☆メリークリスマス☆ アシスタントの三輪です♫ 皆さまどんなクリスマスをお過ごしでしょうか? 私は家族でホームパーティをしましたo(*>▽<*)o 美味しいものばかりで、あれも食べたいしーこれも食べたいしーと誘惑がいっぱい(>ω<*) でもその誘惑に負けず、ゆっくりよく噛んで食べることを意識しました! おかげで美味しい食べ物の味をしっかり感じ、食べ過ぎも防止することができました'3`)b-★ よく噛むことには8つの効果があります! 『ひみこの歯がいーぜ』という標語をご存知ですか? これは噛むことの8つの効果を覚えやすく作られた標語です。 ひみこの歯がいーぜの『ひ』 肥満予防 よく噛んで食べると満腹中枢が働いて食べ過ぎを防ぎます。 ひみこの歯がいーぜの『み』 味覚の発達 よく噛んで味わうことにより、食べ物の味がよくわかります。 ひみこの歯がいーぜの『こ』 言葉の発音がハッキリ よく噛むことは口のまわりの筋肉をよく使うため、表情が豊かになります。 口をしっかり開けて話すと、きれいな発音ができます。 ひみこの歯がいーぜの『の』 脳の発達 よく噛む運動は脳細胞の働きを活発にします。 子どもの知育を助け、高齢者は認知症の予防にもなります。 ひみこの歯がいーぜの『歯』 歯の病気を防ぐ よく噛むと唾液がたくさん出て、口の中をきれいにしてくれます。 この唾液の働きが、虫歯や歯周病を防ぎます。 ひみこの歯がいーぜの『が』 ガンの予防 唾液中の酵素には、発ガン物質の発ガン作用を消す働きがあります。 ひみこの歯がいーぜの『いー』 胃腸の働きを促進 よく噛むことで消化酵素がたくさん出て消化を助けます。 ひみこの歯がいーぜの『ぜ』 全身の体力向上と全力投球 力を入れて噛みしめたい時、歯をくいしばることで力が出ます。 このようによく噛むということはいいことだらけです!! 卑弥呼の歯がいーぜ！ | 東戸塚エス歯科クリニック. 皆さんもぜひ『ひみこの歯がいーぜ』を心に留め、元気に素敵なクリスマス、年末年始をお迎えください♪(´ε`) 今年も一年ありがとうございました♫
2014年03月20日 ひみこの歯がいーぜ! みなさんこんにちは! ひみこ の 歯 がい ーやす. 盛岡市本宮 の ゆいとぴあ歯科医院 歯科衛生士の川村です^^ タイトルにもある謎の言葉… 『ひみこの歯がいーぜ』 みなさん聞いたことはありますか? 卑弥呼と言うと邪馬台国の女王、日本の古代史でも有名な女性ですよね。 その卑弥呼が生きていた時代とされる弥生時代と違って、 私たちの生きる現代は飽食・軟食の時代と言われています。 おいしいものが簡単に手に入り、あまり噛まなくても食べられる… 一見、幸せなことにも感じられますが、私たちの健康のためには 『よく噛んで食べる』 ということがとっても大切なのです! その合い言葉が『ひみこの歯がいーぜ』なんです。 ☆「ひ」肥満の防止 よく噛むことで満腹感が得られ、食べ過ぎを押さえ、肥満の防止につながります。 ☆「み」味覚の発達 食べ物の固さや形を感じることができ、食べ物の味がよくわかるようになります。 ☆「こ」言葉の発達 口の周りの筋肉をよく使うことで、あごの発達を助け、発音が良くなったり、表情が豊かになります。 ☆「の」脳の発達 噛むことで脳が刺激されることで、子供はもちろん、おとなは物忘れ防止につながります。 ☆「は」歯の病気予防 よく噛むと唾液が出ます。唾液はお口の中をきれいにするはたらきがあり、むし歯や歯肉炎予防につながります。 ☆「が」がんの予防 唾液に含まれる酵素が食品中の発がん性を抑え、がんの予防につながります。 ☆「いー」胃腸の働きを助ける 消化を抑え、食べ過ぎを防いだり、胃腸の働きを活発にします。 ☆「ぜ」全力投球 体が活発になり、遊びや仕事に全力を注げます。 いかがですか? 噛むことってこんなにもいい効果がたくさんあるんです! 子供も大人もよく噛んで健康な生活を送りましょう☆
毎日の食事でよく噛むことを心掛けてみてください (^^)/
私達が生きていく上で重要なのはやはり食事ですよね☆ そして食べる為に欠かせない器官といえば、『歯』! 厚生労働省 、 文部科学省 、 日本歯科医師会 は6月4日~10日を『歯と口の健康週間』として実施しています。 名称の変更はしていますが、実は歴史が古く、約90年前から虫歯予防デ―として行なわれていました! (・o・) 【食事の美味しさと歯は関係してる?】 見た目や香り同様、 美味しさを感じる要素の1つとして「よく噛んで口の中で味わう」 という事も挙げられます。 平均約20本以上の歯があれば、ほとんどの食べ物を噛み砕く事が出来、味を楽しみながら食べる事が出来るとされています。 これは「8020運動」にも大きく関わっています。 ●「8020運動」とは… 大人の歯は、上下合わせて28本あり(親知らずを除く)、 80歳になっても自分の歯を20本以上保とう というのを推進し、歯の健康づくりの大切さを呼びかけているものです。 歯は永く付き合っていく大切な器官 なので、健康的に保てるよう心掛けたいですね! 【「よく噛んで食べるのが良い」のはなぜ? ひみこのはがいーぜ - 月刊「学校の食事」：学校食事研究会公式HP. ?】 小さい頃、「よく噛んで食べなさい」と親から言われた事のある方も少なくないはず! 沢山噛む事で、どんな効果が得られるのでしょうか? それは、ずばり…『 ひみこのはがいーぜ 』!これは 日本咀嚼学会 が提案する、 噛む事の効用を咀嚼回数の多かった弥生時代の卑弥呼にかけて表したもの です。 邪馬台国の女王、卑弥呼の食事は玄米のおこわや乾燥した木の実、干物など硬くて噛み応えのある食材で構成されていました。その為、 当時の噛む回数は1食で約4000回とされ、現代人の約6倍 と言われています! 『ひ』……肥満防止 よく噛むと、満腹中枢が刺激され食べ過ぎ防止になります。 『み』……味覚の発達 食べ物本来の美味しさを感じる事が出来、味覚が発達します。 『こ』……言葉の発達 噛む事で、顔の筋肉が発達すると、言葉を正しく発音出来るようになり、顔の表情も豊かになります。 『の』……脳の発達 噛む事で、こめかみ付近がよく動き、脳への血流が良くなり、脳の活性化に役立ちます。 『は』……歯の病気を予防 歯の表面が磨かれ、唾液の分泌が良くなり、虫歯や歯周病の予防に繋がります。 『が』……ガンの予防 唾液の成分であるペルオキシダーゼには、食品中の発がん性を抑える働きがあるとされています。 『い』……胃腸の働きを促進 食品を噛み砕いてから飲み込む事で、胃腸への負担が軽くなり、胃腸の働きを正常に保ってくれます。 『ぜ』……全身の体力向上 噛み締める力を育てる事により、全身に力が入り、体力や運動神経の向上、集中力を養う事に繋がります。 「ひと口30回噛む」のが良いと言いますが、皆さんは何回噛んでから飲み込んでいますか?
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ハセガワは、アニメ「クラッシャージョウ」に登場する「コルドバ」のプラモデルを10月31日頃に発売する。価格は5, 200円(税別)。 コワルスキー艦長が指揮する連合宇宙軍所属重巡洋艦「コルドバ」がハセガワの手によって1/3, 000スケールでプラモデル化。デザインナーの河森正治氏が3Dプリンターの出力試作品をもとにブラッシュアップしており、二連装砲塔は河森氏が意図する形状を再現するなど、氏のこだわりが詰め込まれた作品に仕上がっている。 船体のパーツは上下分割で、桁を挟み込む構造を採用しているため接着剤不要で組み立てを行なうことができる。細かな部分まで再現されたモデルで、非常に情報量の多いプラモデルとして発売される。 「クラッシャージョウ」コルドバ 発売日:10月31日頃 発売予定 価格:5, 200円(税別) サイズ:全長328mm 全幅94. 5mm、1/3, 000スケール ©高千穂&スタジオぬえ・サンライズ
タイトル 機種 販売価格 メーカー 発行年月 備考 青の嗜虐 緑の被虐 [アダルト][女性向け] アダルトPCゲーム 1, 598円 (2, 032円おトク) OperettaDue 2015年7月 【CD・メモ帳・小説付】アンバークォーツ 初回版 [アダルト] 698円 (8, 982円おトク) コットンソフト 2009年1月 うたのおかあさんといっしょ [アダルト] 898円 (2, 402円おトク) 桃フェロ 2011年7月 エーデルワイス 詠伝ファンタジア [アダルト] 1, 198円 (3, 191円おトク) Overdrive 2008年8月 おしかけ御奉仕! ~僕のHなメイドさん~ [アダルト] 998円 (2, 005円おトク) ローズティアラ 2008年3月 【ブラジャー同梱】ぜったい最胸☆おっぱい戦争!! ~巨乳王国vs貧乳王国~ [アダルト] 1, 398円 (8, 282円おトク) softhouse-sealGRANDEE 2012年10月 【サントラCD・説明書(外付け冊子)・外装クリアケース付属】ダンジョン クルセイダーズ TALES OF DEMON EATER [アダルト] 1, 798円 (8, 366円おトク) アトリエかぐや 2006年12月 膣内射精AV撮影 ~JK女将温泉接待 あなたの娘がAV出演します~ [アダルト] (2, 182円おトク) ファントムソフト 2014年2月 【外装紙パッケージ・時計[イラストカード3枚]・原画集・DVDケース[ゲームメディア封入]・追加データディスク付属】桃華月憚 豪華版 [アダルト] 348円 (13, 281円おトク) ROOT 2007年5月 同級生2 [アダルト] 4, 198円 (6, 582円おトク) elf 1997年8月 新妻×新妻×新妻! 未来羽 - 未来羽の概要 - Weblio辞書. ? ~私が妻です! ~ [アダルト] 598円 (1, 712円おトク) LiLiTH 2007年12月 【CD付】女体採集 ~女の股に潜む蝶~ 初回版 [アダルト] 1, 998円 (8, 166円おトク) 覇王 2007年6月 媚肉の香り~ネトリネトラレヤリヤラレ~ [アダルト] 6, 498円 (3, 666円おトク) 【冊子・3CD・色紙・トレカ同梱】Flyable Heart 予約キャンペーン初回限定プレミアム版 [アダルト] 498円 (10, 282円おトク) ユニゾンシフト・ブロッサム 2009年3月 僕の愛する超巨乳彼女が巨根男に寝取られた!
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