お礼日時: 2015/8/28 17:57 その他の回答(1件) そこまで自分の事を分かってるなら自分で答えは出てないのかな? 2人 がナイス!しています
質問日時: 2017/11/06 20:54 回答数: 7 件 何もかもできない自分が嫌です。勉強も運動もできない自分に嫌気が指しています。特に自慢できるような特技もないので尚更... 。 学校に行っても友達が少ないのでほとんど人と話さず、体育やテストで周りの人の凄さに圧倒されて自分の出来なさを痛感する日々です。自分なりに頑張ってみてもなかなか上手くいかず、続かないです。多分根性がないんだと思います。バイトでももっとしっかりしなさいと叱られてばっかりで、親にも強く当たってしまって... 何も出来ない上に心が弱い人なんて要らないんじゃないか。こっそり消えたいと思ってしまいます。 こんなネガティブ思考になってしまったのは最近の事で、中学生の時はびっくりするくらいポジティブで毎日楽しく過ごせてました。 文章まとまってなくてすみません。どうすればいいのでしょうか... 。 No. 2 ベストアンサー 私もそうなんですけど、完璧主義なところはありませんか?? 完璧にできないなら最初からやりたくない!やる意味ない!みたいな。 昔ポジティブだったなら、必ず戻れるはずです! そんな焦らずに、気を張らずに、いまはテキトーに生きてみませんか? 1 件 この回答へのお礼 確かに完璧にいかないと嫌だっていう気持ちになることが多い気がします... 難しく考えすぎていたのかもしれないです。回答ありがとうございました(*´ー`*)焦らず過ごしてみようと思います。 お礼日時:2017/11/07 21:23 No. 勉強も運動もできない子 高校選び. 7 回答者: gouzig 回答日時: 2017/11/06 23:28 「勉強も運動もできない自分」 ⇒学校には勉強と運動しかありません。 だから悩むのです。 社会に出れば、勉強と運動よりも大切なものが他にたくさんあります。 ですから、社会人は勉強と運動に悩む人はいませんよ。 0 この回答へのお礼 確かに社会に出てからは一切関係なくなってしまいますもんね... そうですね、自分のペースで頑張れるものを見つけていこうと思います。回答ありがとうございました... ! お礼日時:2017/11/07 21:35 No. 6 学生の頃は、なんでもホドホドなんじゃないかな?かえって、飛び抜けていると、妬まれたりしない?自分でも、できる人と、比べているみたい だけど、大丈夫?中途半端な思いで、なんでも人より出来るわけない………まず、努力だよ?階段登っている途中だよ?立ち止まったてどうするの?自分なりのペースで登ろうよ……… この回答へのお礼 そうですね、やっぱりできる人は目立つので自然と比べてしまっているのかもしれません... 。でもここで諦めちゃいけませんよね... !自分のペースで頑張ろうと思います。回答ありがとうございました お礼日時:2017/11/07 21:33 学校って、最低限の根性を身につける所なんですよ。 国語も社会も英語も数学も、そして体育も。あなたのいる世界は他の人と比べて天と地ほどの差があるとは思えません。 外から見たら小さな世界です。 最低限の根性を身につけて将来の夢が見えてくるものだと思います。そこからがあなたの能力を引き出す(見付ける)差が必要になるのではないでしょうか。 もう一度言います。周りとの差なんて大した差ではありません。 この回答へのお礼 深く考えすぎていたのかもしれないです... 自分は自分なりに、将来に向かって頑張ろうと思います。回答ありがとうございました... !
お子さんが、勉強が苦手で、運動も苦手だとしたら… きっとお母さんは悩んでいると思います。 やはり、ご自分のお子さんですから、勉強も運動も、楽しみながらできるように伸ばしてあげたいですよね。 小学生のころから、得意なことはさらに伸ばして、苦手な事も、楽しさを見出してチャレンジすることが出来れば、将来の選択肢も増えます。 「自分の子供は運動音痴なのかな…」 「勉強もなんだか苦手そう」 と悩んでいる全国のお母さんはたくさんいらっしゃると思います。 運動音痴と勉強が苦手な事に繋がりがるのか? なにか伸ばしてあげられる方法はないのか? いくつかご紹介していきますね! 運動音痴は勉強ができない?!関係性は? 「運動」と「勉強」には相関関係 があります。 スウェーデンやアメリカの研究で、毎日体育があるクラスと週2回の体育があるクラスで学力・成績の比較をしたところ、 毎日体育で運動しているクラスの方が、学力・成績がアップした という結果が出ています。 心肺機能、筋力、敏捷性が高い子供は、テストでの高得点も多かったそうです。 特に、国語、算数、の主要な科目の成績が上がったという結果です。 すごいですよね! 勉強もできない運動もできない人は今すぐ楽器を始めてください。. なので、勉強に集中できない、勉強苦手な子は、一度宿題の手を止めて、 5分くらい運動してから勉強する と、集中力もアップしてお勧めです。 では、運動音痴な子は勉強できないままなのか? そんなことはありません!! できる運動から日常的に始めてみましょう。 縄跳び ボール遊び かけっこ この3つの有酸素運動は脳を活性化する のに特におススメです。 ①できることから始めたら、終わりにはほんの少し難しい事をチャレンジさせる ↓↓↓ ②①が成功したら、次もまたできたことを何度もやらせて、最後に少し難しい事をチャレンジさせる ③こうして 小さな成功体験 を積んでいく この繰り返しです。 運動で出来なかった事ができるようになることと、勉強でわからなかった事がわかるようになる喜びは似ています。 そして運動で少しづつ成功体験を積んでいるので、子供自身も自信とやる気が生まれ精神力が鍛えられます。 そうすると、勉強でわからない事が出てきても、向き合う強さが備わっているので、解けるまで、わかるまで頑張ろうとする姿勢に変わっていきます。 スポーツ庁のチャンネルでも、「スポーツのできる子どもは勉強もできる」(幻冬舎新書)などたくさんの著書で有名な東京大学 深代千之教授も、勉強と運動の相関関係についてお話してくださっています。 【スポーツ庁】~運動ができるようになると、アタマもよくなる!
本当に問題あるのは息子さんだけなんですか?
個別指導でできないところまで遡って教えてくれるところが良いと思います。時間も放課後から夜までコマがあるので行きやすい時間を選べると思います。家庭教師でもいいのかも。 トピ内ID: 3519378230 🐶 な 2021年4月2日 21:59 体力ないから塾通いそのものが疲れる。 そういうことはありませんか? 勉強も運動もできない. うちの子供も運動苦手で、ベッドの上でゴロゴロばかりしてました。今もです。 中学生の時に、受験あるから塾通いしてみるか尋ねると、夜はつかれて眠いから通えないと言いました。結果、自分でなんとかしてました。 塾通いは向き不向きあると思います。家庭教師の方がいいのではないですか?通う時間不要だし。 子供が受験の時は、私も勉強しました。で、わからない事は子供に聞くと、わりと嬉しそうでしたよ。わかりやすそうな本を私が買って読んでたら、子供も読み始めたり。 子育ての歪みってなんでしょう? 今まで自分の不安を子供にぶつけてたとか? 幸せを願うなら、トピ主さんは毎日楽しそうに過ごしてますか?お母さんの不安とかイライラは、子供にも伝わると思うのですが。 トピ内ID: 9295515818 posuyumi 2021年4月3日 01:45 家庭教師のほうがいいんですよねー。 集団授業式の塾はできる子が伸びるための場所です。 あと一年あり、中学の学習範囲は狭い。 丁寧に一年生の分から教科書を読み込めば基礎学力はつきます。 内申が間に合わないけれど自信をもって高校に進むことはできます。 運動も友人関係も親の力の及ぶところではないけれど、学習機会だけは親の采配がききます。 あとは毎日美味しいあたたかい夕食を。 1日一回美味しいごはん食べてればそういう人生は幸せじゃないですか。 トピ内ID: 6788150044 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
運動会の徒競走で毎年ビリ・・・ 勉強に影響は? 運動会の結果は、勉強や成績に関係があるのか? 心配になる親御さんもいらっしゃると思います。 小学生のうちはあまり直接的な関係はないですが、お子さんのモチベーションには繋がるかもしれません。
生理後は痩せやすいって本当でしょうか? 生理後は女性が美しくなる卵胞期で、生理中のむくみや痛みからも解消されてココロもカラダも絶好調になります。 ダイエットにもっとも適したタイミングになります。 今回の記事では女性ホルモンと上手につき合ってダイエットする方法をご紹介します。 1. 生理後は痩せる? ダイエットをぜひ行いたいダイエットチャンス期は生理終了から10日ころまでです。 女性ホルモンのひとつ、エストロゲンの分泌量が優位になってくるからです。このときがダイエットのチャンスです。 この時期は体力、気力、肌の調子も上向きで、脂肪も燃えやすくなっています。 生理前、生理中は女性ホルモンのもうひとつのプロゲステロンが多く分泌され、水分や栄養素を溜め込みやすくなるため、むくみや便秘が起こりやすい時期です。 2.生理後のダイエットのやり方 生理終了から10日ころまでは脂肪が燃焼されやすいため運動と食事をあわせたダイエットをします。 2-1.生理後の運動 有酸素運動でカロリーを消費して、エクササイズで太りにくい体質を目指します。 2-1-1.有酸素運動 有酸素運動をすることによって脂肪が燃焼されるので体重が少しずつ落ちていきます。 ジョギング、ウォーキング、縄跳び、水泳、踏み台昇降運動などが有酸素運動です。 なかでも自宅にいながらできる有酸素運動は「踏み台昇降運動」です。有酸素運動では軽い程度の運動を行ってカロリーを消費させるので時間の長さが必要になります。 用意するもの 階段または10~30cmくらいの高さの台 姿勢を正して行います。 1. 【3日間ダイエット】最大-5キロの食事メニューを大公開！ | Suraly(スラリ). 右足を踏み台に乗せます。 2. 左足も踏み台にのせます。 3. 右足を降ろします。 4.
マンガやゲームなどの世界に入り込み、 ストレスをためないようにしましょう。 スリムになったらこれを着る、なんていう服を見つめて過ごすのもアリですね♪ スラリ編集部おすすめの 酵素ファスティング についてチェックしたい方は、以下の記事をご覧ください。 酵素ファスティングでキレイに変身!プロおすすめの酵素ドリンク断食 ほそみん ファスティングは「短期間でどうしても痩せなきゃ!」という場合にぴったりのダイエット方法ですよ! 次は、気になる話題のダイエットについて簡単にチェックしていきましょう! 【番外編】話題のダイエット方法あれこれ ここでは、2つの話題のダイエットの特徴を簡単にご紹介します! 気になるダイエットは、ぜひ試してみてくだいね♪ → → 表は右にスクロールできます→ → 効果 やり方 塩抜きダイエット ・むくみ解消 ・3日間塩分を控える(1日最低1. 3g摂取) ・野菜や果物中心の食事を心がける ・水を2リットル程度飲む ジュースクレンズ ・むくみ解消 ・デトックス ・野菜や果物を使って作ったジュースを食事の代わりに飲む 塩抜きダイエットについて詳しくはこちらの記事を! 生理後の痩せ期で、5キロ痩せるのは無理ですか？私が考えている方... - Yahoo!知恵袋. 成功者続出の【塩抜きダイエット】とは?3つの効果・正しいやり方 ジュースクレンズについて詳しくは、以下の記事をご覧ください♪ 芸能界で大流行「ジュースクレンズ」4つの効果・やり方&口コミ評判を大公開 スラリ 2つのダイエット方法を実践してみたい方は、詳細をチェックしてみてくださいね。 次は、3日間ダイエットの注意点を解説していきます。 3日間ダイエットの注意点 3日間ダイエットを行う際は、以下の点に注意しましょう。 3日以上は絶対に続けない 3日間ダイエット中は、栄養が偏りがちになります。 栄養不足の状態が続くのは、とても危険 ! りんごダイエット・ヨーグルト絶食ダイエット・ファスティングは、必ず 3日間 で終了してください。 また、緊急性がない場合は、記事の最初に説明した 栄養素をしっかり摂取しながら無理のないダイエット を行ってくださいね。 ハードな運動は控える 3日間ダイエットでは、 摂取カロリー が減少します。 そのため、 運動をするにはエネルギー不足。 息切れをしてしまうようなハードな運動は控えましょう。 体調が良いときに実践する 体調が悪いときに3日間ダイエットをすると、貧血気味になってしまうことも…。 3日間ダイエットは、 体調が万全の状態で臨みましょう 。 ほそみん 3日間で「体調がおかしい」「めまいがする」などの異常を感じたときは、すぐにダイエットを中断してくださいね。 次は、3日間ダイエットの効果を高めるための方法をチェックしていきましょう!
しっかりと覚えておきましょう。 次は、3日間ダイエット中におすすめのレシピをご紹介します♪ 3日間ダイエット中におすすめのレシピ ここでは、 3日間ダイエット中におすすめのレシピ を2選チェックしていきます。 とてもおいしいので、ぜひ試してみてくださいね! たんぱく質モリモリ!ささみと枝豆のひじきサラダ 4人分の材料 ●ささみ 5本 ●ひじき 10g ●にんじん1 /2本 ●冷凍枝豆 200g はちみつ 大匙1 醤油 大匙1. 5 ごま油 大匙1 オリーブオイル 大匙3 すりおろししょうが 大匙1 塩・粗びきコショウ ●お湯(ささみ用) 0. 5リットル ●お酒(ささみ用) 大匙1. 5 作り方 ひじきは水で戻し、枝豆は解凍して中身を取り出しておきます。 ささみの筋を取り、沸騰したお湯にお酒とささみを入れたら火を消し、そのまま余熱で5分くらい火を通します。 細切りにしたにんじんを耐熱容器に入れ、レンジで1分加熱(600w) ささみをざるにあけ、少し冷ましてから指で裂きます。 ボウルに〇の材料を入れ、しっかり混ぜる。 そのボウルにひじき、むき枝豆、にんじん、ささみを入れてぐるぐる混ぜます。 最後に塩コショウで味を調えて出来上がり! ほそみん たっぷりのたんぱく質で栄養満点! 【ダイエット】リバウンドした女が生理後１週間本気でダイエットした結果！【体重公開】 - YouTube. 厚揚げを入れてもおいしいですよ☆ ローカロリーなこんにゃくステーキ 1人分の材料 こんにゃく 1枚 にんにく 1/2個 ごま油 大匙1 お好みのステーキソース 適量 作り方 こんにゃくの厚みを半分に切る。 それぞれ両面に包丁で斜めに切れ目を入れる。 にんにくは皮をむいてスライスする。 フライパンにごま油を入れ、温まったらにんにく投入。香りが出たら皿にあける。 こんにゃくと少量のステーキソースを入れ、絡めるようにして焼く。 好きなサイズにカットし、ステーキソースをたっぷりかけて出来上がり。 ほそみん こんにゃくステーキは、低カロリーながら満足感抜群ですよ! 次は、効率良く痩せるための「食べ方」についてチェックしていきましょう。 効率良く痩せるためには食事の順番を意識! 効率良く痩せるためには食事メニューを変えるだけなく、 食べる順番 を意識することが重要です。 炭水化物は一番最後 食事の時には朝昼晩、常に 「生野菜→汁物→おかず→炭水化物」の順番で食べましょう 。 糖質を最後に摂取することで、 血糖値の急上昇を抑えることが 可能!
生理後の痩せ期で、5キロ痩せるのは無理ですか? 私が考えている方法は、 毎日帰宅するときに、駅から約2キロの家まではバスを使わず、歩いて帰る。 夕御飯を食べない。 炭水化物を減らす。 ストレッチをす る。 体をできる限り動かす。 授業中、座ってできる筋トレ(? )を毎時間挑戦する。 ぐらいです。 これだけじゃ、やはり無理ですか? 無理な場合、何を追加すれば良いでしょうか。 いろんな方法を教えてください!! m(_ _)m 1人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました リバウンドを考えると1ヶ月に-2kgが限度だと思います。今の体重にもよりますが…。短期間で体重を落としすぎると生理不順になったりするので5kg落とすのは考えた方がいいと思います。 3人 がナイス!しています その他の回答(2件) 痩せ期などない。 プロフ、怖いね(>_<) 私は弱虫だからいぢめないでね。 2人 がナイス!しています 42. 195キロのマラソンを15セット走れば 可能だよ。 1人 がナイス!しています
この記事の所要時間: 約 5 分 0 秒 「今回は絶対に痩せる!」 今ダイエットを頑張っているあなたへ。 頑張る女性にとって、 体の生理周期に合わせたプログラムを実行するのは大切な事です。 実は、体には痩せにくい時期と 痩せやすい時期があるのはご存知ですか? スポンサードリンク 生理の直後は、痩せやすい体を作るチャンスなのですよ! 「生理後の過ごし方が、ダイエット成功のポイント」 と言ってもいいくらい、重要です。 なので、せっかくの痩せやすい時期を、 最大限に活かせないのはちょっともったいないです。 では、 ・何故生理の直後は痩せ易いのか? ・おすすめの生理後ダイエット方法はどのような事をすればいいのか? などなど 今回は、 生理後の効果的なダイエット についてご紹介します。 生理の周期を上手に活用して、 最速でダイエットを成功させましょう! 生理後は痩せやすい?それとも痩せにくい? 「ダイエットしていたのに、生理後にリバウンドしてしまった」 ダイエットに失敗した方から、 そんな経験談を聞くことが多々あります。 あなたはどうですか? ダイエットをしていて生理後は変わりはないですか? 先程の質問者様が仰っていた 生理後に太ってしまう原因は一体何なのでしょう? ここでは 生理後にリバウンドしてしまう原因と体のメカニズム をご紹介致します。 生理後にリバウンドしてしまう原因とは? 生理前と生理中は、黄体ホルモンの影響で食欲が増進されます。 「生理前や生理後はラーメンが食べたい!」 なんて思ったことはありませんか? 私は今までに何でもあります(笑) その上、生理前後や生理後は黄体ホルモンの影響で、 新陳代謝の悪い「太りやすい体」になっています。 なので、 生理前や整理後は体重が減らなくなったり、 太ったりするのは自然な状態なのです。 体調不良や生理不順を招く恐れがあるので、 この時期の無理な食事制限や運動は逆効果なのです。 生理後の体重をコントロールするには? 生理が終わると黄体ホルモンが減ります。 なので、卵胞ホルモンが分泌され、 体は痩せやすい状態になるようです。 この時期に集中してダイエットに取り組めば、 生理中の体重増加をリセットすることは十分可能です。 逆に、 生理後の「痩せやすい体」をうまくコントロールできないと、 体重は増えたままになってしまいます。 生理を境にダイエットに失敗してしまうのはこのケースが多いのです。 「生理中に1キロ増えても、生理後に2キロ減量すればいい。」 そう考えて、慌てずにじっくり取り組むことがダイエットを成功させるコツですよ^^ 生理後は食事の摂り方で食欲をコントロール!
生理後一週間は痩せやすいと聞きました。 生理後一週間でダイエットをした方、一週間で何キロ痩せれましたか? どんなダイエット方法で痩せましたか? ダイエット ・ 25, 113 閲覧 ・ xmlns="> 25 3人 が共感しています 私の場合は、生理のときに食べすぎるので終わったらファスティングをする事が多いです。 2日〜3日の食事を市販の野菜ジュースのみにして体を軽くします。 ファスティング後はおかゆやスープなどで徐々に体を慣らします。 この方法があっているのかわかりませんが、マックスで3キロ減りました。 この他に軽いウォーキングなどを合わせていたので全てファスティングのおかげではないと思いますが、生理中に食べ過ぎるので体を軽くするためにやっています。 2人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとございました! お礼日時: 2013/8/2 22:43
匿名 2018/04/15(日) 22:35:03 >>36 ありがとう。 独身なら病院行くけど、子供二人いたら生理がこないデメリットあんまりないの。 お金も時間もかけて病院いくの大変でさ。 ストレスだとは思うけど。 39. 匿名 2018/04/15(日) 22:42:44 みんなは生理終わりかけでもムクんでる??? 5日目なんだけどすっごい太ももがパンパンしてる 40. 匿名 2018/04/15(日) 22:56:58 運動すると逆にお腹がすいて食べてしまって太ってしまう、私みたいな人もいますよ。私はアラフォーですが、運動するよりも食事で調整する方が確実に痩せます‼ 夜ご飯だけ炭水化物を抜くだけです。 41. 匿名 2018/04/15(日) 23:07:15 生理前、私もむくんで1キロは余裕で増える トイレの回数も一日2回くらいになる 生理くると20回くらいトイレ行って体重も減る 分かっていても毎回1,2キロ増えてるとショック 42. 匿名 2018/04/17(火) 00:05:55 私は2Kgぐらい増える 43. 匿名 2018/04/17(火) 20:33:19 メディキュットでむくみがマシになったー 44. 匿名 2018/04/22(日) 19:28:32 生理の周期でむくんだり太ったりががない私は少数派なのか? もしかしておかしいのか? 他にもあまり影響ないなーって人いますか? 45. 匿名 2018/04/24(火) 08:55:52 私もむくんだり太ったりしないですよー けど、生理後1週間は食事に気をつけると1〜2㎏痩せます! 46. 匿名 2018/04/24(火) 22:18:13 >>38 まだお若いのなら 本当に婦人科に行ってください。 妊娠や、閉経でないのに3か月以上生理がないのは心配です。 この状態が続けば、卵巣がホルモンを出すことをサボってしまって 最悪、早期閉経になってしまいますよ。 女性は、女性ホルモンに守られています。 閉経を迎えてしまうと 高血圧、高脂血症、骨粗鬆症などに悩まされてしまう事が多くなります。 いろいろな事情がお有りだと思いますが まだまだ小さなお子様のためにも元気なお母様でいらっしゃってください。 トピズレすみませんでした。