新実のハッケン!「82歳のインスタグラマー」 2020年01月23日 【新実キャスター】 「82歳のインスタグラマーさんは元町にいらっしゃる…この方。カッコいいですね! ほう、オシャレな写真並んでますね。これ見て、これ見て!どここれ…パリ?
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ライフスタイル 2020年6月7日 「人生100年時代」の現代、80歳を迎えても颯爽と生きるマダムたちは憧れの存在。時代の先頭を走り続ける先輩の言葉は、美しく年齢を重ねるヒントで溢れています。経験の数だけ豊かで魅力的になれると思えれば、これから先がもっと楽しみになる。美先輩・木村眞由美さんから、悩み多き私たちへのメッセージをいただきました。 素敵なマダムになれるかの境目は60代。今は何にでも挑戦して楽しんで 木村眞由美さん 82歳 セレクトショップ「hananoki」オーナー 神戸で1974年から続くセレクトショップのオーナーとして今も精力的に接客をおこなう。オシャレでカッコいいと人気のインスタフォロワー数は5万人超え! @kobehananoki 美の大先輩・木村眞由美さんに聞いた15の質問 Q. 美しく生きるための心がけは? A. どうせ私なんかと言い訳しないこと 40代50代はまだ若さが残っているので、何でも興味が湧いたら自信をもって挑戦してほしいと思います。 Q. 40歳から始めたことは何ですか? A. 特になし。エスプレッソにはまったことかしら(笑) 40歳の頃は仕事で世界中を飛び回り刺激的な毎日でした。年齢でもう無理とか考えたことはなかったですね。 Q. 毎日続けている習慣は? A. 寝る前に腹筋30回!毎晩続けてます 子供のころからバレエやモダンダンスをしていたので運動が大好き。姿勢がいいとよく言われます。 Q. グレイヘアにし始めたのはいつから? A. 60歳で染めるのをやめました 50代の終わりから少しずつ増えてきた白い毛のまだらな過程も楽しみながら、全部白くなったという感じです。 Q. 健康に一番大事なことは? A. 食事。 食べるものが私を作ると思っています 体にいいものを食べることが健康や美肌に繋がると思い、常にバランスがとれた食事を心がけています。 Q. 愛用しているスキンケアは何ですか? 木村眞由美｜プロフィール｜HMV&BOOKS online. A. 30代からアルビオン一筋。好きと思ったら浮気しません 年齢とともにシリーズを変えながらずっとアルビオンを愛用して50年近く。今はアンベアージュを化粧水、ミルク、美容液とラインで使っています。もはや肌がブランドに馴染んできました。 Q. 美肌の秘訣は何ですか? A. こすらない。保湿。熱いお湯は使わない 特別なことは何もしていません。食べるものが肌に現れると思います。今は色白と言われますが、40代の頃は日焼けサロンで真っ黒に焼いてたんですよ(笑)。 Q.
「自分が着たい物を着るって言う感じ?」 「そうです、そうです。私は私やから」 「私は、私」 「こういうのが僕なかなかようやらんのですよ…ロールアップ。くるぶし見せてみたいな」 「そうですか、そうですか。よくお店でも『これお似合いですよ』って言うんですけどね、 そしたら『いやぁ、そんなん着るん恥ずかしい』って言う人がほとんどなんです、 中高年の女性はね。誰に見せるの?誰も見てへんわっと思うんやけどね。 そんなん言われへんから」 「ちょっと待って、服屋さんが言う事じゃなくないですか(笑)」 「自分で好きなように着たらええのになって常に思います」 私は私。好きなもの着て、自由に写真を撮っているだけ。 その飾らない姿が好感を呼び、フォロワーの数は開始3年でなんと3万人以上!
ハナノキ、 on Instagram: "今年も後僅か. お恥ずかしいですが、 毎日の ストーリーの さあ〜 を集めました この一枚の さあ〜から 私の一日がはじまります. あっという間に一年が過ぎて行きました おつきあい ありがとうございました、 いいね も沢山頂き、心から 感謝です インスタを始めて…" 2, 504 Likes, 224 Comments - ハナノキ、 (@kobehananoki) on Instagram: "今年も後僅か. あっという間に一年が過ぎて行きました おつきあい…" hananoki on Instagram: "雨 雨 アメ☔️ 退屈しております 笑 遊んでおります.. 笑 半年の ポートを集めてみました. ミキさんいつも撮影ありがとう〜😍. 楽しい思い出が出来ました❤️. #シルバーマダム #神戸マダム #楽しい思い出ありがとう #元気の源ありがとう😊…" 5, 774 Likes, 185 Comments - hananoki (@kobehananoki) on Instagram: "雨 雨 アメ☔️ 退屈しております 笑 遊んでおります.. …" hananoki on Instagram: "雨 雨 アメ☔️ 退屈しております 笑 遊んでおります.. …" hananoki on Instagram: ". トレンチコートの季節 2年目やっとクタッと感が 出て来ました ビシッと決めるより クタッと着るのが好き❗️. コートに限らず 割といい加減に着ています 笑 お家生活 外出もままならず 撮影もままならず いつかのコーデを集めて 楽しんでいます 笑.. 神戸きってのファッショニストは、 84歳・現役インスタグラマー - Feel KOBE 神戸公式観光サイト. …" hananoki shared a photo on Instagram: ". コートに限らず 割といい加減に着ています 笑 お家生活 外出もままならず…" • See 448 photos and videos on their profile. hananoki (@kobehananoki) • Instagram photos and videos 57. 1k Followers, 1, 300 Following, 458 Posts - See Instagram photos and videos from hananoki (@kobehananoki) hananoki on Instagram: "今日も着てます 緑のおばさん(^O^) 続けてゴメンネ.
ととのうってどんな感覚? めまいとは違うの?危ない? 安全に入るために大事なことは? ととのう感覚を知りたいと思ったことはありませんか?
明日も十勝晴れですよ。NHK「なつぞら」で盛り上がっておりますので、お時間あれば巡ってみてくださいませ〜 あと、 9月25日のNHK「あさイチ」8時15分から、北海道ホテルのサウナと私も登場しますので、是非ホテルのサウナにも入ってみてくださいませ〜 👏 20分ものサウナ特集が全国放送で組まれてます! うちのホテルのサウナの入り方を添付いたします ので、お時間ある時に読んでみてくださいませ〜 添付:サ道 ・・・サ、サウナ? なんだか面倒くさいことになったぞ、と思ったw だって、サウナ、嫌いなんだもん。 温泉入るだけで充分なんだもん(北海道ホテルは「 モール温泉 :植物起源の有機質を含んだ珍しい温泉」で有名)。 ふとfacebookの 林さんのプロフィール を見たら、これまた恐ろしい肩書きを発見した。 日本サウナ学会 理事 な、なんだサウナ学会って? サウナで”ととのう”感覚と”めまい”の違い【間違うと危険】｜サウナのはしご. 検索すると、以下のツイート発見した(このツイートは林さんのものではない)。 日本サウナ学会設立されました!
しかし「絶対大丈夫だから」と自分に言い聞かせてちょっとだけ我慢・・・ 鉄の心で最初の数秒間だけ我慢して入れば、その後の数十秒は自分で考えていた以上に平気でした。 とはいえ、サウナで火照った身体はみるみる冷えてゆき、、「ああぁちょっとこれヤバイかも」となりましたが、自分の肉体は意外に耐えてくれるものです。 そして「ああ、案外水風呂に浸かっても身体は大丈夫なんだな」ということに気づけたのです。 その後、椅子に座ってゆっくりとリラックスしていると、なるほど確かに身体が体温の調整機能を発動させて次第にポカポカと温まりだし、その過程がよく感じられ「おぉ、たしかにこれ・・・快感やん!」と思ったのです。 水風呂はメンタルトレーニング そこから、サウナのあとには必ず水風呂をセットにするようにしたのです。 最初のうちは、やはり水風呂には慣れていないので、どうしても肩に浸かるまでの最初の数秒があまりに冷たくて耐え難いと感じていました。しかしこれも 「 "耐え難い無理!"
サウナには「睡眠の質が向上する」という嬉しい効果もあるという。 "サウナ後における睡眠の変化"を研究したデータによると、サウナに入らなかった日は"深い睡眠"が睡眠全体の14. 3%だったのに対し、サウナに入った日は28. 4%と倍増している。サウナが睡眠の質を向上させる可能性を科学的に裏付けるデータに、林修先生も「なるほど」と納得顔。 サウナの奥深い魅力に興味津々のゲスト陣。放送中は視聴者からもSNSなどで「私もサウナの後は必ず水風呂欠かさない」といった共感や、「ととのうってこういう状態か!」「水風呂なんとなく避けてたけど、次行ったとき入ってみよう」の声で盛り上がっていた。究極のリラクゼーションが得られるサウナの神髄、あなたもぜひ体感してみては? 【実験】サウナ＆水風呂を半年続けてみた【効果→風邪知らず】 | Life Time Climbing. ◇ 次回の「林先生の初耳学」は3月8日に放送する。広瀬すずをゲストに、2020年ヒット間違いなしの"経産牛ステーキ"の魅力をひもとくほか、現役引っ越し業者芸人が驚きの引っ越し術を語る。 【動画】 「林先生の初耳学」はMBS/TBS系で毎週日曜よる10時放送。 博学で知られる林先生でさえ知らなかった知識を"初耳学"に認定する。