今、あなたの心はどんな状態? 物事がトントン拍子に運んでいると思える日もあれば、何をやっても上手く行かない日もある。とはいえ、どの1日もどの瞬間も、紛れもなく自分の人生で、幸も不幸も自分の心がジャッジしていること。今、あなたの心はどんな状態ですか?
#日常生活の心理学 #アラン幸福論 #不機嫌 #機嫌をとる #感情のコントロール #職場・仕事の心理学 最新心理学ブログはこちらです ~お悩みやご質問などがありましたら、お気軽にお問い合わせください~ HP:こころとからだのカウンセリングルームcoco-cara
ー自分を取り戻す香りもあれば、引き上げてくれる香りもある。マリリンモンローの名言「何を着て寝るかって?もちろんシャネルの5番よ」は有名だけど、香りが気分を演出してくれることも、多いんじゃないかな。 私たち MYHONEY は、私たちの取り扱う商品を通して、あなたの「ご機嫌スイッチ」を入れるお手伝いが出来るかもしれません。その商品のひとつが「MY HONEY REMEDY」です。 MYHONEY がお手伝いできること。 主に「シャンプー」「トリートメント」「ヘアオイル」で展開する MY HONEY REMDY シリーズの魅力のひとつは、その香り。 「お気に入りのブランドのショップのような匂い」「枕がこの匂いになって嬉しい」「香りで心が幸せになる」と称される香りは、きっとあなたを深い呼吸へと誘うはずです。 特に THE HONEY OIL 'BLESS' は洗い流さないタイプの「アウトバスオイル」であり、濃厚な生はちみつの香りが特徴。ボディーオイルにも使えるので、取り入れるシーンを選びません。 あなたの一日を、ご機嫌で始めるために。 あなたの一日を、ご機嫌で締めくくるために。 MY HONEY REMEDY が、深い呼吸への種となり、あなたのご機嫌のスイッチを入れるお手伝いになれば嬉しいです。 この記事に関連する商品
)」とか考えず、能天気にニコニコと「ねー私今からご飯作るから洗濯物干しといてー☆」とか要求します。 私は勝手に1人ご機嫌なので「ありがとー☆」と嫌みや含みもなくニコニコ対応します。 ご機嫌で楽しい私! やってみたら気を使わないのですごく楽でした。 考えてみれば、不機嫌な態度を出してくる人に同調して 一緒に不機嫌になってあげる必要なんてない んですよね。 しかしなかなか切り替えるのに精神力を使うため、何か自分の中での切替えのキーワードやイメージなどが必要になるなという感じです。鍛錬が必要ですね。 (「俺の不機嫌を察して気を遣え」という態度に引っ張られそうになった瞬間にCMソングを歌うのも効果的でした。) 誰もが「自分で自分の機嫌をとる必要性」に気づくのがいいなと思いますが、そうではない人は残念ながら少なくないものです。 ある意味暴力的にご機嫌をぶつけて相殺、せめて自分のご機嫌を守るために 『ご機嫌で楽しそうな人になる』 を実践していってみようと思います。 できれば本当に常に『ご機嫌で楽しそうな人』に到達したいと思います。 なんというか相手の不機嫌にわざわざ合わせて不機嫌になってあげるのもアホくせーな、私はご機嫌でいたいからご機嫌でいーよぉっと!みたいな気持ちの構えにした感じ。楽しい。ため息の代わりに鼻歌、相手が不機嫌だろうとご機嫌に要求して、どんな反応でも私の心に入れない。これは楽…楽だ!! 不機嫌に不機嫌で対抗して、おめえまたサボってんだろって気持ちを込めてピクピクひきつりながら言い方に気をつけてってやるより問答無用で私はご機嫌!になっちゃって相手がどう思うのかなとか丸無視してニコニコストレートに頼めばいいや〜気を使っても不機嫌になるなら合わせるだけ無駄〜と思った。 — かざり@ご機嫌&筋トレ (@kazarigiri) 2018年1月19日
)コーヒーの香りやハーブティーに癒されるのも手軽にできるストレスケアです♪ 気持ちは自分でコントロールする 毎日頑張っているあなたへ、手軽にできる気分転換方法を紹介しました。 気持ちのコントロールができていないと自分も周りもしんどくなってしまいますよね。 本記事のまとめ 女性の場合はホルモンバランスの関係もあるのでなかなか難しいこともありますが、 気付いたときに簡単にできる方法 ですので、是非試してみてください♪ この記事が気に入ったら フォローしてね! この記事を書いた人 ユニクロと楽天が好きな30代。 銀行員時代の経験や仕事術、たまに節約・貯金術について書いています。 関連記事
ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです!
ホーム 話題 ありがとう、お願い、ごめんねなどの言葉が言えない夫 このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 21 (トピ主 2 ) 2010年12月30日 16:21 話題 はじめまして。30代後半のひかると申します。 2つ年下の夫のことでもやもやしています。 夫は基本的にはいい人だとは思うのですが、「ありがとう」とか、「お願い」とか、「ごめん」などが言えない人です。 たとえば、職場までの送り迎えをしても「ありがとう」と言わないし、仕事帰りに宅配便センターなどに寄る用事があっても、車に乗り込むとすぐに「今日宅配便センター行くから」(連れていくのは私)の一言だけ。 おまけにそのことについて「行くからじゃなくて、お願いとか、言葉はないの?」と聞いても、ふざけてごまかすか、機嫌が悪くなって無言になるだけ。 みなさまの身近に、こんなタイプの人はいますか?こういう人は治らないのでしょうか? ちなみに私もフルタイムで働いており、夫婦のお財布は別です。子供はいません。夫は愛想はいいけれど人付き合いが苦手なタイプで、友達という友達もいません。私は逆に、友達は多いほうだと思います。 トピ内ID: 4654023911 3 面白い 8 びっくり 9 涙ぽろり 33 エール 6 なるほど レス レス数 21 レスする レス一覧 トピ主のみ (2) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 自分が変わってよ 2010年12月31日 02:05 を今日からトピ主さんがご主人に対して連発してください。 但し、嫌みではなくとびっきりの笑顔と一緒にです。 おはしを取ってくれたら「ありがとう」(にこっ) 決してご主人にお礼や感謝の言葉を強要してはいけません。 来年から1年実践してみてください。 年末彼がどう変わったか変わらなかったか また報告してください。 では、よいお年を!
謝るのは相手のためだけではありません。失敗したという嫌な気持ちにピリオドを打つという意味で、謝るのは自分の為でもあります。そのためにも謝る場面を学ぶこと、しっかり子どもが納得した状態で「ごめんね」が言えるように育ててあげることがとても大切になってきます。そんな大事な時期の今、ママがどう寄り添うか、しっかり抑えておきたいものですね。 【関連記事】 2歳児のケンカは止めるべき?それとも見守るべき? 2歳児の癇癪(かんしゃく)!様子を見て良い時とダメな時 2歳児イヤイヤ期の強いこだわり 上手な対処法 謝り癖がある子供の心理「ごめんなさい」を言い過ぎる子への対応法 自分が悪くても「ごめんなさい」を言えない子
反撃する体力と知識を備えた子どもは、 昔お母さんに怒られたのと同じ方法で、お母さんを攻撃するようになるのです! そんなこと、考えただけでもイヤですよね。 でも、お母さん自身に【怒りをコントロールする技術】があれば 後から後悔するほど怒ることは防げるのです <子どもが素直に謝るようになる方法> それでは、どうすれば子どもは素直に謝るようになるのでしょうか?
子供が謝らない理由……そもそも、子供が謝る必要がある場面とは? 謝らない子どもの行動の裏には、悲しさ、イライラ感、不満感などの大事な感情が隠れていることも 「謝る」とはいっても、子供の場合、どんな時に謝る必要があるのでしょうか? 謝らない子供……「ごめんなさい」が言えない子どもの処方箋 [子育て] All About. 心、体を傷つけた時はもちろん謝らせる基本ラインです。しかしながら、子供にとって、ただ「謝る」だけで済ませてはいけない場面もたくさんあります。例えば、子供にとっての物の取り合いは、コミュニケーションの始まり。欲しい物を交渉する力、自分が使っていることを主張する力を育む大事なやりとりです。この場面を機械的に「おもちゃをとったら謝る」ように促すと、大事なものが育つのを邪魔することになりかねません。他にも表面的には「悪いこと」でも、それが単なるイタズラなのか、それともその行動の裏に、悲しさ、イライラ感、不満感などの大事な感情が隠れていないか、見極める必要があります。それに目を向けずに、ただ「謝る」ことを促すのはとても危険です。 子供の成長のプロセスや、子供の行動の裏にあるメッセージを読み取る必要があるということを踏まえた上で、子供の気持ちに寄り添いながら、「謝る」場面での関わり方のポイントをおさえていきましょう。 子供が「ごめんね」と謝る前に確認したい2つのこと まずはじめに、何が起きたのかという「事実の確認」と、悪いことを理解しているかという「子供の認識」を確認しましょう。 例えば子供がお友達を叩いた場面を見て、反射的に「謝りなさい! 」と言ってしまった。でも、よく話を聞いてみると、「実は先に叩いたのは相手の子」ということもよくあります。大人が見ている世界が必ずしも全てではありません。子供にとっての事実をしっかりと確認することで、あなたとお子さんが同じ「事実」の中で話を進めることができます。 事実の確認ができたら、子供が「悪いこと」を認識しているかを確認しましょう。認識していない状態で謝るということは、口先だけになりかねず、同じことを繰り返す原因にもなってしまいます。もし「悪いこと」と認識していないかった場合には、なぜ良くないかを教えた上で謝るように促しましょう。 子供が謝るまでの3ステップ 子供が積極的に謝れたら理想ですが、それが難しい場合には、いくつか段階を踏みましょう。 ■ステップ1:ママと一緒に謝る 子供と一緒に相手の子の所に行き、あなたが子供の気持ちを代弁した上で、あなたが謝る姿を見せましょう。もし本人が言葉に出して謝ることができなくても、あなたが代わりにお友達に伝え、一緒に謝る体験をすることは有効です。 ■ステップ2:「ごめんね」だけ言ってみよう!
もちろん深刻な悩みではありますが、この世界情勢を見ると、地球の反対では、旦那さんや子供が人工呼吸器に繋がれ、どうなるか分からない人々がいるのです。 あなたの旦那さんが「ありがとう。ごめんなさい」を言わないのは単に 家族として慣れてしまった という簡単なものから、 心理的に何か抱えている 可能性まで考察してみました。 でも、まずその言葉が欲しいと思う自分を振り返ってみて、自分は相手に伝えているのかな?伝わっているかな?と振り返ってみましょう。 参考動画 【ありがとうが言えない!】人間関係がうまくいかない時に意識すべき思考とは? 【ありがとうが言えない!】人間関係がうまくいかない時に意識すべき思考とは?