誰もあなたを見ていません 大半の人々が諸君を迫害してみたいと思うほど諸君のことを考えているのだ、などとかりそめにも空想するな。 「自分は役に立っているんだ」と自分で妄想してしまうのも良い方法です! 何かに打ち込んで、自分を忘れたほうが幸せになれます。 今回は、自分と他人との関係について。特に、 空想(妄想)が苦しみを招いている という話です。 自分が迫害者だなんて、大妄想!! 悲劇の主人公はやめよう。あなたは、そんなに偉大な人物ではありません。 ラッセ ルの「幸福論」 他人は、あなたに興味がない 誰も、あなたに価値を見出してない 私たちは、私たちが 自分に対して抱いているようなやさしい愛情と深い尊敬を誰もが私たちに対して抱いてくれることを期待している。 そして、私たちが他人について考えているよりも、他人がもっとよく私たちのことを考えてくれるなどということは、私たちとしては期待できないことだということに、私たちは気がつかないのである。 どう見られてるだろう? どう思われてるだろう? 誰にも理解されない孤独な苦しみ. ハッキリ言って、誰も見てません。誰も、何とも思っていません。 なぜ、わかってくれないのか? なぜ、評価されないのか? その理由? それは、誰も見てないからです。 自分がカワイイのは、自分の顔を、鏡で毎日、見ているからです。24時間・365日、自分をずーっと見ている人は自分です。だけど、私たちはそれに気づかずに、誰かが見ていると錯覚をしているのです。 動物が、鏡に映った自分の姿を、自分だと気づかずに警戒するのと同じ。 自分をずっと見ている人は、自分ですよ! 他人じゃありません。他人は見てませんよ。 なぜ、それがわからないか? それは、実は、あなたのせいではなく、脳のしわざだったのです。 私たち自身の手柄ははっきりとしているし、またすばらしいもの なのに、他人の手柄は、もしそれがいやしくも現存するとしても、よほど、心の広やかな眼の持ち主にしか映らないという事実のためである。 脳には、錯覚心理というものがあります。 錯覚心理とは、 知っているものが大好き、何度も目にするものが大好き という心理です。 知っているものには価値がある。知らないものには価値がない、何度も目にするものには価値がある。目にしないものには価値がない。 脳は、そのように判断しているのです。 では、 あなたが一番、よく知っていて、一番、見ているもの。 何ですか?
そして、ついにこの症状の謎を知ることになる。 21歳になった明彦はとあるボランティア団体の事務所を訪れていた。 これまでまわりに迷惑をかけ続けていたと感じていた明彦は 何か自分も恩返しできないかと思いボランティアへの参加を思いついたのだ。 そこで説明を受けていた明彦は衝撃を受けた。 このボランティア団体は脳の機能の障害で、読み書きが出来ない人を サポートしているという。 字の読み書きが出来ない?脳の機能の障害? 「ディスレクシア」という障害の名称。 それはまさしく自分をこれまで苦しめていた原因ではないか。 明彦はここで自分がボランティアをする方ではなくされる方だったことを知った。 真っ先にこの事を母に伝えた。 自分はバカじゃなかった。そして、ディスレクシアという新しい肩書ができた、と。 母は喜ぶ半面、これまで気づけなかった事に涙した。 しかしこれまで自分たちを苦しめていた原因を知る事で親子は心が楽になったという。 そして現在。 明彦は自分が経験したような苦しみを増やさないよう、 講演を行いながら、同じような症状で苦しむ 子ども達のSOSに気付ける環境づくりを目指している。
みんなそう言ってたからな。おばあちゃんが死んでゲラゲラ笑ってる母親が可哀想って。おばあちゃんのせいで苦労してたんだとかほざいてた。母親のいじめのせいでおばあちゃんが苦労してたんだよ?おばあちゃんが死んだ後は娘をいじめて楽しんでた。ただのゴミカスだよ?早く死んでくれ。お前が生きてるだけで嫌過ぎて無理。調子に乗り過ぎなんだよ?早く死ねよ?人間のクズが! 母の日のプレゼント渡したいから、母の日までに会えない?って言うのが最後にした電話だった。忙しいとか何とか言ってたけど、韓国ドラマ観てゴロゴロしてるだけって知ってるよ?お前が嘘ばっかりついてるゴミカスって事は子供の頃から見てて知ってる。忙しいんじゃなくて子供と遊びたくないだけ。遊んでもらった記憶も一切ない。ただ韓国ドラマ観てゲラゲラ笑いたいだけです。 ちなみに母の日に母親は来なかったし、連絡一つありません。娘を大事に想ってないからです。母の日にプレゼントをもらえるのは、好かれてるからだと勘違いしてるけど、お世話になってるおばちゃんの誕生日プレゼント買いに行ったら、店の人に母の日にプレゼントしたら?って無理やり買わされただけ。ぶっちゃけ会いたくないから買いたくなかった。こうなるのわかってたんだよ?
自分を責めるにせよ。相手を責めるにせよ。理解されない感情から来る苦しみや孤独感は幻想です。 理解されない自分が好き? 理解されない。ってネガティブ寄りに嘆きがちに捉えているときって、そんな自分嫌だ。と思いつつ、案外そこが好きな時もあります。 傷付いたヒロインってかわいく見えるじゃないですか?ズレのある自分ってけっこうかっこよく映らないですかね? なので、自分のセルフチェックしてあげるといいかもしれません。 孤独感や寂しさを克服して孤高に生きれば幸せになれるのか?
「理解されない」という現象について、責任論を適用させてみます。 ①理解されない自分がダメ? まず、理解されないその人に原因があるとするのが好きな人もいます。 こちらはこんな特徴が目立ちます。(理解の対象を自分にします。) 理解されない自分がダメ派 自己否定しがち 自分責めがち 完璧を求めがち 「基準・ルール」「判断基準」が他に寄りがち etc.. 自分がダメだ。となる人は完璧主義だったり、八方美人な気質がある人もいるかもしれません。 また、自分を責めたり、「やさしさ」から相手の基準や立場をおもんばかる人が多いイメージです。 もちろん人間色々なので、これにあてはまらない感じも多々あるでしょう。 ②理解しない相手がダメな意見 一方で、理解を示さない人に原因があるとするのが好きな人もいます。 こちらはこんな特徴がメインです。 理解しない相手がダメ派 自分の価値観を絶対だと感じがち 正義感が強め 正しさと倫理観が強め 優劣基準が好き etc.. 相手がダメだ。となる場合、自分を正当化させたいマインドが強くなるため、「正しさ」というものが主張してきます。 そうなると、善悪論とか優劣意識に議論の焦点がいきやすいかなと感じます。 「理解されない」責任の所在は?
お米に氷を入れて炊くと美味しくなる、という説はさまざまな場所で見られます。近年ではテレビで紹介されたり、料理に関するウェブサイトなどでもよく見られたりするようになってきましたが、これは本当なのでしょうか。 今回は、お米に氷を入れて炊く方法や、氷を入れて炊くと美味しくなるのはなぜなのかについて解説します。 お米に氷を入れて炊くと美味しくなる?
かつてはたくさんの量を一度に作れる調理器具が人気を集めていましたが、現在は単身世帯や高齢者世帯の増加などに伴い、炊飯器市場にも「少量をおいしく作りたい」というニーズが増えています。実際に、単身世帯・2人暮らし世帯は全体の約60%にも上るとされています。 また、タイガーの5. 5合炊きプレミアムモデルユーザーのうち、約21%は1合のお米しか炊いていないことがわかっています。また、3. お米一合を炊くときの水の量（水加減）の基準 | だんらんナビ. 5合炊きプレミアムモデルユーザーに至っては、約40%が日々1合炊きしているという調査結果もあります。 炊飯器の主流サイズは5合炊きでしたが、昨今ではこうしたニーズの変化を受けて、少量炊きモデルも増えています。 さらに、5合炊きなどの炊飯器に搭載されている少量炊きコースも注目したい機能です。コンパクトな炊飯器から、少量炊飯が可能な高性能モデルまで、炊飯器の選択肢は日々広がっています。 1合炊きにおすすめの炊飯器とは? 1合など少ない量のお米を炊く場合、容量の大きい炊飯器は適していないといわれています。その理由は、釜の内部に空間ができてしまうこと。余分な空間があることでお米への熱伝導率が悪くなり、炊きムラができやすくなるのです。お米に均等に熱が加わらないと、食感が悪く、甘みが足りないごはんに仕あがってしまいます。 とはいえ、容量の小さい炊飯器を選ぶと、普段は1合で十分という人も来客時などに困ることもあります。また普段からまとめ炊きをする場合も、容量の大きいものを選ぶととても便利です。5合炊きなど容量の大きい炊飯器の中には、工夫を凝らし少ないお米をおいしく炊ける機種もあるので、そのような少量炊きにも対応した炊飯器がおすすめです。 少量炊きの炊飯器の選び方 少量でもおいしくごはんを炊くためには、どのようなポイントに注目すれば良いのでしょうか。ここでは、少量炊き炊飯器の選び方のポイントについて解説します。 炊飯容量 炊飯器を選ぶ際にまず検討するのが炊飯容量でしょう。単身世帯などで日頃から1〜2合程度のお米を炊くという人でも、3合炊き程度の少し大きめサイズを選ぶのがおすすめです。大きめサイズであれば、まとめ炊きをして冷凍したり、来客時にも対応できたりと便利です。お米0.
| 大人女子のライフマガジンPinky[ピンキー] 炊飯器や鍋を使った美味しいご飯の炊き方についてまとめました。美味しいご飯を炊くためには、炊飯器や鍋を使ったご飯の炊き方のポイントをチェックすることが大切です。ご飯の炊き方をおさえて、炊飯器や鍋で簡単に美味しいご飯を炊くようにしてみましょう。 米1合は何g? 米用計量カップ1杯分の重さを計測! 皆さんは、米1合分をどのような方法で測っているでしょうか?米用の計量カップや計量できる米びつをお使いの方がほとんどで、米を重さで測っているという人はほぼいないでしょう。そこでまず、米1合分は何gになるのかを調べてみました。 米用計量カップ1杯分の米の重さは約150g! 当たり前のようにご存知のことでしょうが、米1合は米用計量カップすりきり1杯分になります。この分の米の重さを測ってみると、大体150gとなります。よって米1合分の重さは約150gということで覚えておきましょう。 米によって多少重さに差異がある 米と一言に言っても色々な種類や銘柄があることは、スーパーなどに並ぶ米売り場を見ればわかりますよね。そして米の種類によって形状なども少しずつ違いがあるため、1合分の重さにも多少差異が生まれます。また、お米が新しいと水分を多く含むため重くなり、古いと乾燥が進むため軽くなる場合があることも覚えておきましょう。 米用計量カップって何!? 米の水の量は種類で変わる！いろんな量り方から炊く時のコツまで徹底紹介 - 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ[1/1ページ]. 普通の計量カップじゃダメなの? ところで「米用の計量カップってそもそも何なの?」と思った方もいるかもしれません。そう、実は米1合分を測っていた計量カップは普段の料理で使っている計量カップとはちょっと違うのです。そこで米用の計量カップ1杯で何㏄となるのかや普通の計量カップとの違い、また普通の計量カップで1合を測る方法についてご紹介します。 米用計量カップ1杯分は180㏄ 米用の計量カップは1杯すりきりで180㏄となっています。普通の計量カップ1杯分は200㏄ですから両者は1杯分の容量に違いがあるのです。その事実を知らずに普通の計量カップで同じようにすりきり1杯1合として炊いてしまい、水分が足りずに固く芯の残ったご飯が炊きあがってしまったなんて経験がおありの方も少なからずいるでしょう。 普通の計量カップ9分目が1合となる! では米用の計量カップがないと1合を測れないのかと言われればそんなことはありません。1合が何㏄か知っていれば普通の計量カップでも測ることは可能です。米用の計量カップ1杯で180㏄なので、普通の計量カップで測る際は180㏄の目盛りに合わせて米を入れれば1合となります。「普通の計量カップ9分目の目盛り=1合」ということを頭に入れておきましょう。 いよいよ炊飯!米1合を炊くのに必要な水の量は?
お米のプロが教える、美味しいご飯の炊き方 5つのポイント プロが教えるお米の炊き方 -Cook how five points 今日からできる、簡単、おいしい炊き方! お米をおいしく食べるには、 お米の銘柄だけでなく、お米の特徴を知って、おいしく炊くことが重要 です。 とはいえ、そんな難しい技術は必要ありません。ちょっとしたことに気をつけるだけで、ご家庭でも「 本当においしいご飯の炊き方 」を実践できます! お 米 炊飯 水 のブロ. お米のプロが、お米のおいしさを引き出す炊き方を紹介します。 お米を研ぐ。 ~ぬかの洗浄がおいしさを左右する お米には、玄米を精白したときに出る「ぬか」が付着しています。精白技術がすすんだ現在は、昔ほどではなくなりましたが、 このぬかを十分に取り除くかどうかが、ご飯の味を左右します。お米の研ぎ方が、おいしさの第一につながります 。 最初はたっぷりの水で素早くすすぎ、あとは少量の水に浸し、手のひらで押すようにして研ぎます 。基本的には冷たい水で研ぎますが、冬場など、寒いからといってしゃもじなどを使って研ぐよりは、ぬるま湯を使って手で研ぐようにしましょう。また、冬場は乾燥による静電気により、ぬかの付着が多くなりますので、洗いを1回分多くすると良いでしょう。 お米の量を計る。 ~基本はすりきり一杯で お米も水も、正確に計ることが大切です。お米はカップに対し、すりきりでピッタリと計るように心がけましょう。水は、米重量の1. 2倍が基準です 。あとは好みに合わせて増減して硬さを調整しますが、 固めにしたいからといって極端に水を減らしたり、柔らかくしたいからといって極端に水を増やしてはダメ です。微妙な水加減で慎重に…!