1 回答日時: 2021/07/30 12:21 体重を減らしたいなら、筋トレでも縄跳びでもなく有酸素運動をお勧めします。 この回答へのお礼 縄跳びは有酸素運動ではないのですか? お礼日時:2021/07/30 12:50 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
先日、夫の健康診断でした。 胃カメラが喉にひっかかりオエっとなった、とか 胃はきれいだって言われた、とか そんな話を夕飯準備をしながら聞いていましたが 「俺の身長だとベスト体重は65kgだって医者が言ってた。」 「よくわかってるな、あの医者。」 なんですか、その偉そうな言い草は笑 「だから 10kg痩せろ って言われた。」 ・・・は? 「いやテニス行って帰ってくると73kgくらいなんだよ。」 ほー、そうか。 って、そうかじゃないわな。 そーなんだー。今75kgあるんだ?
2人の子供育児を悪戦苦闘しながら頑張っています。 育児をする中で疑問に思ったことや体験したこと、生活の豆知識を紹介しています!
16時間断食をはじめて5日目。 あっという間に体重が減っていく!! このペースでで58kg切ったらマジで本物だ…。 ほんと久々の57という数字 うまくいくといいな~ 私の健康体重は55kgぐらいなので、2~3か月後ぐらいには、そこまで落ちたらいいな~ 結局、午前中の間食と夜の間食がなくなったし(昼の間食は有り)、タンパク質を意識した食事が良い感じなのかなぁ。 食事制限だと、食べたいのに食べられない っていう我慢が必要だけど、これなら少しの時間待てば食べられるから、ほんと精神的に楽なんだよな。 そして最近わかったけど、ルイボスティー飲み過ぎたらダメだった 一個のティーバッグを1日かけて水出しして飲んでましたけど私 カフェインは入ってないけれど、利尿作用があるらしい…。 (だから頻尿だったのか笑)
社内の課題認識から解決まで 課題の背景 弊社では最近、管理職の残業時間が増えています。 その大きな理由の1つに、 新入社員や若手社員の報連相によるトラブル があります。 報告事項について結論を言わずにダラダラと話していたり、連絡事項を伝え忘れていたり、自分の考えを言わずに相談事を相手に丸投げしていたりする状況が多くみられます。 その結果、管理職の業務がスムーズに進まず、その調整のための仕事が増えています。 人事担当者 Aさん 製造業 (部品・機器) 従業員300名 課題の解決のために… そこで、適切な報連相ができる新入社員・若手社員を育てるため、内定者を対象に 通信教育「 うまくいく!職場の報・連・相 」を受講させることにしました。 なぜ内定者を対象に? 新入社員 報連相. 今回、内定者を対象とした理由は大きく分けて3つあります。 少しでも早く 戦力として活躍 できるようにするため 入社前特有の 仕事に対する 不安感を軽減 するため 新入社員より、 学習時間を確保しやすい ため また、内定者は日本全国に住んでいます。 入社前に集合して研修を実施することが難しいため、 場所を問わず学習できる通信教育 をえらびました。 なぜこのコースを選んだのか? 「うまくいく!職場の報・連・相」 を選んだ理由は以下 2つのポイント が決め手でした。 POINT ❶ 字だけでなくイラストや図表が多く入っていて、ポイントがわかりやすい POINT ❷ 実践例を用いた学習があり、入社前でも実践場面をイメージして学習できる この施策を実施したところ… 本施策を実施したところ、 「 最近の新入社員は、話が分かりやすくて助かる 」 「 気軽に相談してくれるからコミュニケーションが円滑に行える 」 「 問題だけでなく進捗報告もしてくれるから、こちらも安心できる 」等、 管理職から好評でした! 課題解決のカギは?
研修と自己啓発を両方行うことができる schooビジネスプラン は社員研修にも自己啓発にも利用できるオンライン学習サービスです。通常の研修動画は、研修に特化したものが多く、社員の自己啓発には向かないものも少なくありません。しかし、Schooの約6000本にも上る授業では、研修系の内容から自己啓発に役立つ内容まで幅広く網羅しているため、研修と自己啓発の双方の効果を得ることができるのです。 2.
昨今、顧客ニーズは日増しに多様化、高度化しています。それに伴い、企業は組織の力を100%引き出し、一丸となって顧客への対応に臨まなければなりません。しかし、多くの企業が情報共有のための「報連相」の不足によって、多くのミスやロスを生んでしまっているのが現状です。そこで本講座では、好ましい報連相とは何か?報連相がなぜ企業にとって必要か?に始まり、「自己成長」の視点で報連相を解説します。その後、ご自身の報連相の改善点をまとめます。 カリキュラム 1.組織力がなぜ必要か?組織力とは何か? 2.コミュニケーションの癖を知る 3.報連相はなぜ必要か 4.高いレベルで報連相を理解する 5.具体的改善点の整理 開催要項 対象 中堅社員・若手社員・新入社員 会場 名古屋市中村区名駅一丁目1番1号 JPタワー名古屋34階 ※JR・地下鉄「名古屋」駅より、会場まで徒歩5分 日時 午前 2021/5/19 (水) 9:30 ~ 12:30 (9:00受付開始) 午後 2021/5/19 (水) 14:00 ~ 17:00 (13:30受付開始) ※講座の内容は同様です。1名につき、どちらか一方からお選びください。 講師 ㈱名南経営コンサルティング MC事業部 長谷部千彰 持ち物 筆記用具 受講料(税抜) 特別会員:無料(午前・午後、あわせて1社2名様まで) 通常会員:12, 000円 満席の為、申し込みできません お問い合わせ先 株式会社名南経営コンサルティング マネジメントコンサルティング事業部 〒450-6334 名古屋市中村区名駅一丁目1番1号JPタワー名古屋34F :0120-785-210 戻る トップページ 集合講座カリキュラム デキるビジネスパーソンの報・連・相(ほうれんそう)の講座
こんにちは!
1.ホウ・レン・ソウは新人だけの仕事ではない 報告・連絡・相談(ホウ・レン・ソウ)は組織で働く人であれば誰でも必ず行う重要な仕事です。 しかし、ホウ・レン・ソウが上手くできている人は意外と少ないので、ホウ・レン・ソウのできる新人は高く評価されます。 2.遅すぎることはあっても、早すぎることはない ホウ・レン・ソウを行うことで上司・指導者は新人の状況を把握することができます。 タイミングを計るのが難しい新人のうちは、まずは、1日最低4回の定期ホウ・レン・ソウは行いましょう。4回とは、 1日のはじまり 午前の終了時 午後3時 1日の終了時 また、新しい業務を始めたときは30分程経ったところで一度報告をし、上司・指導者に確認してもらうと、ずれが生じていた時の軌道修正が図りやすくなります。 3.ミスをしたらどうする? 仕事にミスやトラブルはつきものです。どんなに上司・指導者が忙しそうにしていても、速やかに報告を行うのがあるべき姿といえます。 本テキストではミスをした場合の報告をケーススタディで考えます。こんな場合どうする?をやるべきことと優先順位に分けて考え、実際にどうするかを叱られた時の自分の態度を含めて学びます。 先輩や上司からアドバイスを受けるときの注意点として、 言い訳はしない。求められた場合のみ釈明する 「誰」に言われたかではなく、「何」を言われたかを大切にする 「どうせ」「でも」「だって」の3D言葉は使わない アドバイスに対して感謝の気持ち(ありがとうございます)を忘れない をあげています。 4.ホウ・レン・ソウは結論から話すとわかりやすい まず結論から話すことで、相手は今聞くべきことか、すぐに対処が必要かなどの判断が容易になります。 他にもホウ・レン・ソウのタイミングやわかりやすく伝えるポイントをテキスト内で丁寧に解説しています。 6W3H(Who、What、When、Where、Why、Whom、How、How much、How many)を用いることも、わかりやすいホウ・レン・ソウを行うために有効です。 ポイントを押さえることで、双方にストレスのないホウ・レン・ソウを行うことができます。
部下から上司にするビジネスマナー用語と言えば、「報・連・相(ほうれんそう)」を連想すると思いますが、現在では部下だけではなく、上司から部下へ気を付けたいビジネスマナー用語として 「おひたし」 があります。 ビジネスマナー用語「おひたし」とはいったいどういう意味や効果があるのでしょうか? 部下とのコミュニケーションに悩んでいる方は、こちらを参考にしてみて下さい。 ビジネスマナー用語の基本 報連相 とおひたしとは? 「報・連・相」といえば、新入社員に仕事を教える際に古くから愛用されているビジネスマナー用語ですが、現在では「 報連相 」だけでは上司からの一方通行で終わってしまう と、「 報連相 」を支持する上司の心得として『お・ひ・た・し』で返す 「ほうれんそうのおひたし」 が共感を得ています。 🔍「おひたし」はどうして生まれたの?
最近は、どの会社でも「報・連・相」の徹底が叫ばれています。しかし逆に言えば、どの会社でもこの「報・連・相」を上手にできる人材が少ないということです。 そのようなご時世ですから、少し気をつけて良い「報・連・相」ができるよう努力をすれば、おのずと上司の目にもとまるかもしれません。 誰だって怒られたり、文句を言われることは嫌だと思いますが、別に怒られても文句を言われてもいいじゃないですか。報告せずにもっと大きな事故に繋がるくらいなら、一時怒られることくらい大したことはないですよ。そういう心構えで「報・連・相」を実践できる社会人になってくださいね。 デジセン商事のビジネスマナー学習書籍・DVD 好評発売中! Copyright © DIGITAL SENSE CO., LTD. All Rights Reserved. PAGE TOP