【視力回復】と【近視回復】は別物です。 「視力回復」と「近視回復」。 似たような感じのする言葉ですが、実は両者には非常に大きな違いがあります。 実はこの点をきちんと理解すると、ネットで散見される変な視力回復法に引っかかる恐れはなくなります。 今回は「視力回復」と「近視回復」の違いについてご案内しましょう。 ◇「視力」を回復させるのか、「近視」を回復させるのか◇ 字だけ見てもすぐわかると思うのですが、"視力回復"は、視力を回復させるもの。 それに対して"近視回復"は、近視を回復させるもの。 回復させるのが「視力」なのか「近視」なのか、この違いなのですが、結構ここを混同している方がいらっしゃいます。 「視力が回復すると近視も減るんですか?」という感じ。 ハッキリ言ってしまいますが、現時点で完全に近視を治すことは、いまだ不可能な領域です。 京阪視力回復アカデミーでは、ある程度の近視軽減ならできたケースもありますが、完全なる近視の解消となるとそれは不可能です。 一部の近視が減ったからと言って、「近視が治った!」とは言えませんからね。 ここでちょっと近視についておさらいです。 近視は大別すると目の中の筋肉が異常緊張を起こしている「屈折性近視」(下図参照)と、 眼球自体が長くなってしまう「軸性近視」(下図参照)の2種類があります。 屈折度数でいうと、-3. 00Dを超えると眼軸の延長が始まっていると言われていますので、近視全体からしても、過半数を占めているのは間違いありません。 -3. 00Dの近視だと、平均的な裸眼視力は0. 1を下回ります。 大体0. 07~0. 08位が多いでしょう。 ですから、例えば「視力0. 02が1. 山田式視力回復法. 0まで回復する!」等ということは、物理的に眼球の形を変えないと、達成できない数字なのです。 レーシックとか、オルソケラトロジーとか。 ただこれらは「視力回復」ではなく「視力矯正」と言います。 ◇視力回復トレーニングで眼球の形は元には戻せない◇ 当然ですが、いわゆる眼筋トレーニングや、遠近トレーニング・3D本などで眼球の形を変えることは、これも不可能です。 目の中の筋肉を何とかしたからと言って、外側である眼球の形が変わることなどありえません。 そのため「このトレーニングで近視の人が、視力0. 1以下から1. 0以上まで回復した!」なんて話は、デタラメなんです。 視力回復を希望される方々なら、少しでも良い視力にしたいと思うのは当然の話で、高い視力までの回復事例が気になると思います。 でも、あまりにも高い回復事例は、医学的な見地からは大きくかけ離れています。 こんなことをしているから、「視力回復なんてインチキ」と言われてしまうのです。 我々、京阪視力回復アカデミーでは、こんなことは絶対に言いません!
近年、家庭や学校で日常的にデジタルデバイスに触れている子どもも多く、視力低下を心配する親も少なくありません。子どもの近視・視力低下を予防する方法や、デジタルデバイスとの適切な付き合い方などについてアドバイスをお願いします。 川名さん「繰り返しになりますが、近視は近くのものを見る時間の長さに比例して進みやすくなります。より近い位置で見るとさらに進みやすくなるため、スマホよりはタブレット、また、それよりはパソコンを使用する方が進行は緩やかになると考えられます。『30分使用したら5分休憩する』などのルールを決めるとよいでしょう。休憩時には外へ出て太陽の光を浴びると、より近視の進行を抑制できると思われます。 デジタルデバイスは使っていて楽しく、ついつい長時間使いがちですが、ほどほどにすることが大切です。近視が進行すると、大人になってから、白内障や緑内障、網膜剥離、近視性黄斑症といった病気になるリスクが大きくなります。近視の度が強いほど発症率が高くなるため、幼いうちから極力、近視が進まないように気を付けることが大切です」 オトナンサー編集部
それがもし仮性近視だった場合は治療によって回復させることができるのです! 子どもは、大人よりも目の異常に気が付きにくいものです。何となく見えにくさがあっても、「こんなものかな」と親に伝えない子どももいるでしょう。だからこそ親は子どもの目の異常に気が付いたら、できるだけ早く眼科を受診することが大切です。 親は子どもが仮性近視かどうかを判断できない! 学校の眼科健診の結果が良くなかったとか、何となく最近物が見づらそうに感じるとか、子どもに症状があると感じたら早めに眼科を受診 しましょう。 仮性近視かどうかというのは、眼科での適切な検査でなければ見極められません。 昔は近視を放置したり、「遺伝だからしょうがないよね」と諦めたりする人も多かったかもしれませんが、今はそうではありません。矯正し、しっかりと近視と向き合うことで適切にコントロールすることも可能なってきています。 近視は、将来的に「網膜剥離」や「緑内障」の発症リスクを上げる原因にもなります。また、近視発症が若年であればあるほど成人以降の高度近視移行率は高まるため、それら失明を起こす可能性のある疾患の発症リスクは高まります。また、中国では都市部に住む人の失明の原因第1位となっているのが、近視 なのです。 仮性近視は治せる! 軸性近視も進行予防できる! 治療法や治療期間は? 先述した通り、一般的な近視(軸性近視)はレーシックなどの手術を行わない限り完治させることは不可能です。しかし、仮性近視の場合は治せます。ただし、 放置せずにできるだけ早く治療を始めることが大切です。治療が遅れることで、軸性近視に進行してしまう子どもも多くいます。 近視の 治療法や進行予防法としては、眼科医の処方による点眼薬が有効な選択肢の一つ といわれています。仮性近視については生活習慣の改善の他に、調節麻痺薬である「ミドリンM点眼」を就寝前に1日1回点眼することで仮性近視を軽減できます。 目の緊張状態をほぐし、筋肉をリラックスさせることで仮性近視を治療 していきます。 治療期間は1~2ヵ月。 点眼治療後、視力が回復しているかどうかの検査を行います。この時点で視力が回復していない場合は、残念ながら仮性近視ではなく軸性近視の診断となるでしょう。 軸性近視の場合でも、その進行を抑制できる治療は多数出てきています。 調節を麻痺させる目薬を低濃度にした「0.
粗品や景品でもらったり、つい買い過ぎてしまったりとたまりがちなクリアファイル。みなさんは、どうしていますか?実は、水にも強くしっかりとした素材であるクリアファイルは活用度がとても高いアイテムなんです。そこで今回は、クリアファイルをインテリアや実用面でフル活用しているアイディアを大公開します♡ まずご紹介するのは、収納にクリアファイルを活用させた実例です。ハサミで切りやすく加工が楽にできるクリアファイルは、おうちの中の「ちょっと困った場所」で大活躍してくれますよ。 蓋つきジャストサイズの箱に メイソンジャーのソルト&ペッパーの瓶にぴったりの箱を作ったユーザーさん。これならホコリも入らず、安心ですね。程よい透け感のクリアファイルは、お気に入りの瓶もしっかり見せる収納にしておけます。 メイソンジャーのソルト&ペッパー、ホコリとか入るの防ぐためにケースがほしいってずっと思ってたんだけど、クリアファイルで作成しました! ちなみに中身はラーメン食べるとき用のコショウ&粗挽き胡椒です。 sachiocala 出し入れも楽ちん そのまま置いておくと傷がついてしまうサングラス。それを、クリアファイルを使って収納している実例です。上部のステッチも、ポイントになっていますね。横から簡単に出し入れできるので、お出かけの支度もスムーズにできます。 柔らかバッグも、これなら立てられる 布製のものなど柔らかいバッグは、そのまま置いておくとぐちゃぐちゃになってしまいますよね。こちらの実例では、A3サイズのクリアファイルに入れて自立させています。半透明なクリアファイルを選ぶと、お目当てのバッグもすぐに取り出せますね。 袋もスッキリ自立する! 油断するとすぐにかさばる袋類。そんな袋を、クリアファイルで作った箱でまとめた実例です。袋をたくさん入れても、倒れないのだそうです。半透明な箱は、中身が見えやすいのも実用的ですね。 続いてご紹介するのは、子育て中のパパやママにおすすめのアイディア。安価なクリアファイルなら、気軽に実現できますよ。思わず大人でも取り入れたくなるアイディアをセレクトしました。 お風呂場でも、塗り絵が楽しめる!
と思って、作ってみました。 作ってみたら予想以上にいい感じ!切るときにちょっと工夫がいりますが、思ったよりも簡単にできました。 他のものに比べて、切り方が少し複雑なので、図に書いてみました。中心の折り目を1本ではなく3本にしておくと、閉じた時にマチができます。マチがあると中に入れた紙をきっちり折らずにふんわりと二つ折りできるので、折り目をつけたくないパンフレットやチラシを持ち歩く時に便利です。 クリアファイルはハサミでも切れますが、まっすぐ切るにはカッターが便利です。定規で押さえても滑りやすいので、十分に気をつけてくださいね。 どの形に切っても、切りっぱなしの角で手を傷つけることがないよう、角は丸くしました。この作業だけはカッターではなく、ハサミが簡単で切りやすかったです。 アイデア次第でどんどん使い道が広がります。余っているクリアファイルをぜひ活用してみてくださいね。 クリアファイルの活用方法はこちらにも: ・ 書類を入れるだけじゃない。余ったクリアファイルの誰でもできる簡単活用法 ・ 「トイレットペーパーのストック場所がない!」を解決!インテリアにもなる置くだけ収納 書類を入れるだけじゃない。余ったクリアファイルの誰でもできる簡単活用法 「トイレットペーパーのストック場所がない!」を解決!インテリアにもなる置くだけ収納 あなたは生み出された時間で何をしますか? 何をしたいですか? 心地いい暮らしづくりに役立てれば嬉しいです。 ライフオーガナイザー 岩崎 梢 ブログ: いまを楽しむくらしづくり
クリアファイルのリメイク術8選|おしゃれにファイルを再利用しよう 書類整理に活用できるクリアファイルは、カッターやハサミで簡単にカットでき、様々な物にリメイクすることができるアイテムです。では、クリアファイルのリメイク術には、どのようなものがあるのでしょうか。 当記事では、クリアファイルのおしゃれなリメイク術を8選紹介します。具体的な作成手順を解説しているため、使っていないクリアファイルを有効活用したい方は、ぜひ参考にしてください。 1. 余りがちなクリアファイルはおしゃれにリメイクしよう クリアファイルは、自宅やオフィスに溜まりがちなアイテムです。また、安い価格のクリアファイルは10枚セットなどまとまった枚数で売られていることから、実際に必要な量よりも多く、余ってしまうことも少なくありません。 特にデザイン性が高いものは、もったいなく感じて捨てられないこともあるでしょう。 しかし、前述したようにクリアファイルはリメイクすることができます。 リメイクすることで、書類収納ではない別の用途で使用することが可能 です。 そのため、特におしゃれなデザインのクリアファイルや、強度の強いクリアファイルは、 そのまま保管しておくのではなく、リメイクすることがおすすめ と言えます。 2.
更新日:2019/7/11 書類の受け渡しやノベルティなどでもらえるクリアファイル。家にたくさんある方も多いのではないでしょうか。 実はクリアファイルには、書類やプリントを入れる以外にもさまざまな使い道があるんです! クリアファイルを利用したリメイク術に挑戦してみませんか? ここではクリアファイルのさまざまなリメイク術をお教えします。 リメイク術1. マスクケース 使い捨てマスクのケースを作ることができます。ここでは、一般的なサイズのクリアファイルの半分の大きさで作れるものをご紹介します。 クリアファイルの圧着部を切り取り、折り目の部分を目安に半分に切ります。 そして収納するマスクを置いてみて、ちょうどいい大きさになるよう両端を折りましょう。 上の画像のように、真ん中だけ残しファイルの4隅を切っていきます。 ケースの深さを見ながら長辺を3つに折りたたみます。 中段の左右の折り目を内側に折りたたみ、下段を折り上げて両面テープで貼り付けてポケット部分を作ります。そしてフタ部分になる上部を好きな長さ、形に切ります。 フタ部分に粘着式マジックテープをつけてできあがり! ▲目次に戻る リメイク術2. リングホルダー クリアファイルを適当な大きさに切り、円すい状になるように丸めて接着剤をつけます。 マスキングテープで仮止めをして、乾いたら好みの高さになるようにハサミで切って調整してください。 円すいにするときに頂点がずれないよう、接着剤が乾くまでしっかりとめておくのが綺麗に作るコツです。 簡単にリングホルダーが出来ました! 透明のクリアファイルでも接着部分はあまり目立ちません。透明のファイルだけでなく、色付き、イラスト・写真入りのファイルでも作ってみてくださいね。 リメイク術3. クッキー型 クリアファイルを使って、2種類の方法でクッキー型を作ります。 <抜き型タイプのクッキー型> 画像右側。一般的なクッキー型を作っていきます。 クリアファイルを好きな形に折り曲げ、ホチキスでとめます。ホチキスをあまり下の方でとめるとクッキー生地がついてしまうことがあるので、ご自身で調整してください。 <切り取りタイプのクッキー型> 画像左側。好きな形に切っておき、それをクッキー生地にあてながら包丁などで形にあわせて切っていきます。 マジックで描いた面をクッキー生地につけないように気を付けましょう。(ここでは型にオモテの「オ」を描いておき、裏表を間違えないようにしました) 型は、使用する前にアルコールなどでしっかりと消毒しましょう。 切り抜きタイプの型で作る場合、慣れていないと時間がかかると思います。ときどき冷蔵庫で生地を冷やしながら作ってくださいね。 また抜き型タイプの型は、力を入れすぎると形が歪んでしまいます。優しく生地を抜きましょう。 リメイク術4.