4倍。 マグネシウム はリンゴの6. 4倍、ミカンの2.
1食分に含まれるカリウムの量は?
コロナ禍で再注目な食材「バナナ」。その理由は「朝」食べることでメンタルケアに効果的なセロトニン分泌に働くから。リラックス効果から安眠、便秘解消、冷えなど更年期症状の緩和、ダイエットにも嬉しい効果が期待できます。最近では、プロテインドリンクの専門店が続々登場、スーパーやコンビニでも有機栽培や産地にこだわったブランドバナナが登場。ぐっと美味しくなったワンランク上のバナナも手に入るようになりました。 バナナは、もともとアスリート食。美しい筋力づくりにはかかせません。 なんとなくゆらぎやすいこの時期、バナナのハッピーパワーをチャージしてみませんか。 バナナは「アスリート食」。免疫力を高め、体の健康を維持する優秀な食材 アスリートの定番食、バナナに含まれる果糖は、吸収がはやく、即効性のあるエネルギー源。ただ、アスリートが好むのはそれだけはありません。糖質以外にも、βーカロテン、ビタミンB群、ビタミンC、カリウム、食物繊維のペクチン、オリゴ糖を含み、免疫力を高めてメンタルや体の健康を維持するには最適な食材のひとつだからです。これらは、特別な運動をしない人にでも有効な食材と言えます。 「バナナモーニング」で、ハッピーホルモン「セロトニン」をつくろう!
バナナはいつ食べるといい?!
味のある人気マグカップ こちらはセリア食器の中でも人気があるマグカップの最新作。 陶芸作家さんの作品のような味のある雰囲気が、100均には見えないと話題の新商品です。 スタンダードなホワイトと、おしゃれなグレージュの2色展開。 どちらの色も捨てがたい時に、両方買えてしまうお値段なのが100均商品の魅力ですよね♪ 【2020最新】セリアの新商品《キッチン》 黒色の水切りストッキングネット 生活感を感じさせない100均セリアのキッチングッズは、リピーターも多く人気です。こちらは新商品の水切りストッキングネット。 ホワイトの水切りストッキングネットは以前からセリアの定番人気ですが、新商品はかっこいい黒色です。 ゴミが溜まれば捨ててしまう消耗品ですが、いつもと違うカラーは気分転換になりおすすめですよ。 モノトーン好きにおすすめピーラー モノトーンが得意な100均セリアでは、キッチンツールのあれもこれもモノトーンで展開されています。 こちらはセリア新商品、モノトーンのセラミックピーラー。ホワイト、グレー、艶消しブラックの色展開で、どの色にしようか迷ってしまいますね!
こんなにおしゃれなの!? インテリアの邪魔をしない虫よけリキッド @mono_tama3 さんが購入したのは、毎年気になっていたというセリアの「香りで虫よけリキッド」。 大きい方は、リキッドタイプ。小さい方は、ジェルタイプになっています。 こちらの虫除けは、ハーブのスッキリとした香りがするため、虫除け特有の匂いが苦手という方にもおすすめです。 モノトーンのパッケージがとてもおしゃれで、玄関などの人目がつく場所に設置しても気になりません。 @mono_tama3 さんによると、セリアだけでなくキャンドゥでも販売されているそうです。 5. 待望の「ホワイト」発売! "水切り吸水マット" 1枚あると、何かと便利な"水切り吸水マット"(税込110円)。 柄物が多いこのシリーズに、@eat_jp_cosmeさんも待望の「ホワイト」が発売になりました! 大きさは縦35cm×横45cm。表は吸水しやすいふわふわな素材、裏は凹凸があるのでズレる心配もいりません。 キッチン周りのインテリアの邪魔にもならなくなり、汚れた後にハイターにも浸けやすいので、気兼ねなく使えます♪ 吸水マットは、水切りカゴを置きたくない人にも人気です。気になっていた人はこの機会にセリアでゲットしてみてくださいね♪ 6. インテリアにもなるペーパーボックス ブック型 @moyooonn_lifeさんが即買いしたという、ダミーブック。 楽天で探しても、なかなかいいお値段のものばかりで悩んでいらしたそうです。 セリアのダミーブックは110円【税込)。 サイズは約H15×W11. セリアで買うべき人気商品！使って実感おすすめ食器・雑貨・収納57選 | ヨムーノ. 5×D4. 5cmで、ひと回り小さいサイズもあります。 色合いもデザインもかわいらしい! 立ててインテリアとして本らしく並べてもい良いし、横にしてパカッと開けば収納ボックスになります。アクセサリーを入れたりなど、使い方も自分次第で広がりそうですね。 ▼マニア103人が選んだ!セリアで買ってよかったものランキング5 あまりの可愛さに〝ついつい買いすぎてしまう!〟との声も多い100円ショップ「セリア」。 そんなセリアで「買ってよかったもの」をヨムーノメイト(ヨムーノ公式インスタグラマー)、ヨムーノライター計103名に聞いてみました!
【2020最新】セリアの新商品特集 100均ショップの中でも、モノトーンや生活感を感じさせないデザインが得意なセリアは、目的がないけど立ち寄ってしまう方も多いのではないでしょうか?とはいえ、定期的に訪れてもチェックが追いつかないほど、次から次へと新商品が入荷しています。 買い逃しのないように、新商品をチェックしてからセリアパトロールへお出かけしましょう♪ 【2020最新】セリアの新商品《文房具》 おしゃれなモノトーン文房具 オフィスや学校、もちろん家でも使う文房具のセリア新商品も見逃せません! こちらはモノトーン好きのツボを押さえる文房具新商品、まん丸な形が可愛いミニサイズのハサミとハンドテープカッターが登場です。 ハサミはホワイト×ダークグレー、テープカッターはホワイト、グレー、ブラックの3色展開ですよ。 SNSで話題のにほんの色鉛筆 "にほんの色鉛筆"というネーミングに惹かれるセリアの新商品。SNSでも話題となり、すでに人気のアイテムです! 箱には赤や青ではなく、牡丹(ぼたん)色や瑠璃(るり)色など、色が和名表記がされているのが素敵ですよね。 子供のお絵かき用や大人のぬり絵にもおすすめ。色鉛筆は持っているけど、つい買ってしまう人が続出する人気の新商品です♪ ありそうでなかったカッティングマット ありそうでなかったブラックとグレーのカッティングマットもセリアの新商品です。 その他に、セリアには定規やハサミもモノトーン文房具がたくさん!
>>>【セリア】使えば快適になる!「ピンチバスケット」が今でも大人気 吸着シート・ボトルホルダー "吸着シートタイプのボトルホルダー"があるのをご存知ですか?こちらは、バーがない方でも使えることで大人気のアイテム。水回りのインテリア度UPを叶えながらボトルの底のヌメリ問題とは無縁に! >>>【セリア】バーがなくても掛け収納OK!「吸着シート・ボトルホルダー」 「宅配メジャー」×「厚さ測定定規」 スムーズな発送にはサイズや厚さの測定が欠かせません。そこで使っていただきたいのが100円ショップ・セリアの「宅配メジャー」と「厚さ測定定規」です。こちらの2つがあれば、荷物の発送がとっても手軽になると話題沸騰中! >>>【セリア】これで安心!「宅配メジャー」×「厚さ測定定規」のW使いで発送をラクちん化 スライダーバッククリップ 冷凍庫の食材や作り置き、いつの間にか何を保存しているのかわからなくなる方が多いのでは?そんな人におすすめなのが「スライダーバックラベルクリップ」です。こちらを使えば食材は一目瞭然。サッと出せて全部使いきる、無駄ゼロの冷凍庫が叶うかもしれません。 >>>【セリア】目指せ!無駄ゼロ。100均の「スライダーバッククリップ」で冷凍庫収納 どこでもドアフック 「どこでもドアフック 5連タイプ」と「どこでもドアフック 2WAYタイプ」は、室内ドアに取り付けるだけで、簡単に収納スペースが作れる優れもの!新しい生活様式に欠かせないマスクを干したり、雨の日続きの部屋干し、外出着やエコバッグを掛けたりするのに大活躍します。 >>>【セリア】マスク干しやエコバッグ掛けにも活躍!「どこでもドアフック」 「薬味チューブホルダー」「冷蔵庫ミニポケット」 お店のスタッフさんおすすめの「冷蔵庫ミニポケット」と「薬味チューブホルダー」。冷蔵庫のドアポケットにひっかけるだけで、あれやこれやをわかりやすく収納できます。チョコペンやマニキュア収納にもぴったり。 >>>体験ルポはこちら【Seria】「薬味チューブホルダー」「冷蔵庫ミニポケット」ですっきり収納! 卓上ダストボックス Seriaの人気商品、SNSでも大人気の卓上ダストボックス。ゴミを入れるだけじゃない、お菓子や文具、コード類や綿棒など、小物入れとしてのアイデアもなかなか便利です。 >>>体験ルポはこちら【Seria】卓上ダストボックスが使える!活用アイデア5選 ティシュー詰め替えボトル Seriaの中でも人気だという「ティシュー詰め替えボトル」は、おしゃれで場所を取らないティッシュケース。詰め替えできるティッシュのサイズは長さが21.
>>>体験ルポはこちら【Seria】100円ショップの製菓材料でカップケーキも簡単!可愛い!
・使いやすい ・サイズが豊富 ・他のショップにくらべて早く手帳が発売される。(たまごちゃんさん) ・見やすいデザインがいい。(ごえっちさん) セリアで買ってよかったもの1位は「食器」 堂々の1位は、高見えすると話題のセリアの食器でした。 SNSで話題になるたび入手困難となり、買いたくてもなかなか手に入らない商品も数多くあります。 ぜひ気になる商品がありましたらお店でチェックしてみてくださいね。 アンケート概要 実施期間:2020年11月11日〜11月23日 調査対象:ヨムーノメイト、ヨムーノライター、21~55歳の女性、計103名 収集方法:Webアンケート ▼みんながチェックしたセリア情報&商品TOP5 ヨムーノでたくさん読まれた記事を元に、セリアで注目の商品をランキング形式で紹介します! 第1位:入荷して即完売!収納にも万能な「セリアのゴミ箱」 セリア「1dpダストボックス」 1dpダストボックス 110円(税込) 堂々の1位に輝いたのは、セリアの「1dpダストボックス」を紹介した記事でした! シンプルさを追求した美しいデザインで、ゴミ箱として使うのがもったいないくらいです。 パタパタ蓋で開け閉めがしやすく、またコンパクトなため場所をとりません。 収納でも大活躍してくれるためリピーターも多く、見つけたら即買いしたい大人気商品です♪ 詳しく知りたい方は記事をチェック! 見事1位に選ばれたのは、セリアのゴミ箱を紹介した記事でした。 それぞれの記事で商品について詳しく紹介していますので、ぜひそちらもご覧になってくださいね! 第2位:食費が月6万円減る!「1枚1円」神グッズ セリア「鮮度保持袋」 photo by 海老原 葉月 鮮度保持袋 各110円(税込) 第2位にランクインしたのは、セリアの「鮮度保持袋」を紹介した記事。 こちらは青果から発生するガスを吸収し、適度な湿度を保つことで鮮度をキープできる優れもの。 サイズはS、M、Lの3種類あり、一番小さいSサイズで80枚入りとコスパも良いです。 野菜や果物を袋に入れるだけなので、無理なく食品ロスを減らすことができます。 第3位:発見!「1個50円」が食費節約の神 ・セリア「野菜フレッシュキーパー」 野菜フレッシュキーパー 2個入 110円(税込) 第3位は、セリアの「野菜フレッシュキーパー」を紹介した記事がランクイン。 こちらは葉物野菜の芯の部分に刺すだけで、鮮度を長持ちさせることができる便利グッズです。 他店だと600円ほどするそうですが、セリアでは2個100円と驚くほど安いです!
ほんのひと手間で鮮度がぐっと長持ちするのでぜひ試してみてくださいね。 第4位:「激似じゃなく本物!」人気ブランドの保存容器 セリア「WECKキャニスター」 photo by kaaco WECKキャニスター 各110円(税込) 第4位には、セリアの「WECKキャニスター」を紹介した記事が選ばれました。 こちらはWECK風ではなく本物です!! サイズは30ml、60ml、75mlの3種類で、お値段はどれも100円! 保存容器で世界的に有名なWECKのキャニスターがセリアで手に入るなんて驚きです。 第5位:セリアが大大大正解!絶対買いエコバッグ セリア「ファスナー付きエコバッグ」 photo by なないろのしずく ファスナー付きエコバッグ 110円(税込) 第5位に選ばれたのは、セリアの「ファスナー付きエコバッグ」を紹介した記事。 ファスナー付きのエコバッグは、中身が見えたりこぼれ落ちたりしないため大変便利です。 見た目以上に大容量で、2Lのペットボトルが4本入ってしまうほどの収納力もあります。 デザインは無地でシンプルなため男女問わず使いやすいですよ。 ※ランキングは、ヨムーノのPVを元に算出しています(集計期間:2020年4月1日〜9月30日)。