「簡単に、端的に必要なことだけ話して。あれもこれも言おうとすると、めんどくさがられます。短くても『あなたを大事に思っている』という思いはしっかり伝わります」 家庭での性教育の第一歩は「性=恥ずかしいもの」という概念を取り払うこと。「 性器の名前は元気に発して。生理・精通の説明抜きに、子どもに命のスタートの話をしても伝わりません 」とのじまさん。まずは一緒にお風呂に入って、子どもにパンツを洗わせながら、水着で隠れる部分(プライベートゾーン)の大切さから伝えてみませんか。
igshid=1c1dz2uei388 2 性の話はタブーにしてはいけないのに、 タブーにし過ぎな日本に 疑問を感じてます。 明るく伝える性教育、 私も参考にさせていただきます! これからもメルマガ楽しみです! :::::::::::::::::: メールをくださった imajinekoさん、 ありがとうございます! インスタグラム、、、、 インスタグラム、、、 残念です( ̄▽ ̄)! たしかにね、 分かるんですよーーー!!! 何でもオープンにすればいいという 訳ではありません。 それをみて、 傷つく人も イヤな気分になる人も 批判的なことを言う人もいるかもしれない。 私だって、 十分それは分かっています。 でも、やっぱりね 知ってほしいと思うんです。 4歳でも 同級生の男の子に パンツを下ろされ 触られて泣いている女の子が 沢山いることを私はしっているから。 知ってほしいんです。 近所のお兄ちゃんに 裸をみせて写真を撮らせないと 殴るぞ!と言われ恥ずかしい写真を取られ続け、 シャッター音にさへも 怯えるようになった男の子を 私は沢山しっているから。 沢山遊んだ帰り道 知らない人に腕を掴まれ 連れて行かれそうになった子が、 あかね空の夕陽を見て 外で遊べなくなっている子がいることを 私しは沢山しっているから。 お前が悪い子だから。 親や親せきの人に そんな風に言われて 身を捧げなければならなかった 女の子を、私は沢山しっているから。 やはり、 性教育アドバイザーという 職業がらね、 言わずにはいられないんです。 どうか、、、、、 知ってください。 知ることを 怖がらないでください。 涙で頬を濡らすのが もし我が子だったら? もし、誰かの心と体に 一生の傷をつけた子が 我が子だったら? 批判と称賛 | 協会からのお知らせ | とにかく明るい性教育 パンツの教室協会 代表のじまなみ. 下唇を噛んで、 ぎゅっと目を固く閉じて 耳をふさぎたくなるような現実が 子ども達の身に降り注がないように 守っていきましょう。 伝えていきましょう。 何がいいことで 何が悪い事なのか。 イタズラとは何なのか 性犯罪ってなんなのか。 そして、 自分の身を守るって何なのか。 誰かを思いやるって何なのか。 ○○○さんが ふさぎたくなる目を 少しだけ開けるお手伝いを パンツの教室でさせてくださいね。 子どもは未来の宝物! いつまでも 子ども達が笑顔でいられるよう、 パンツの教室、 発信し続けます!
とにかく明るい性教育【パンツの教室】協会代表理事・のじまなみです 皆さんは、コンビニやドラッグストアに行った際、意外にも子どもの目線の高さにある「コンドーム」に、ドキッとした経験はありませんか? コロナ禍に入り、10代の子どもたちの性に関する相談件数が倍増したと聞きます。避妊についての選択肢がコンドームかピル(経口避妊薬・緊急避妊ピル)のほぼ二択と少ない日本では、子どもたちにコンドームについての正しい知識を伝えていくことは急務と思われます。 たとえばオランダでは、小学校高学年でコンドームの装着訓練までを教える授業があります。 一方、『性教育後進国』といわれる日本では、性について本気で学ぶ機会は高校生になってからしかなく、またその内容も不十分であると指摘されています。性に興味を持った子どもが、知識を持たぬまま興味を行動に移してしまえば、"望まない妊娠"によって本人同士も周囲も傷つくことになります。 また、コンドームの役割は避妊だけではありません。淋病やクラミジア、性器ヘルペス、そしてエイズといった性感染症から「命を守る」方法であることも大きなポイントです。 つまり、【コンドームは命を守るもの】なのです。 「コンドームってなぁに?」と聞かれたら... ここまでの話を踏まえた上で、まだ幼い子には「自分の体と、大切な相手の体を守るものだよ」と伝えてあげてください。 もしすでにお子さんが性交渉について理解できるようなら、『精子と卵子が出会うと妊娠するっていうお話をしたよね? インスタがまさか3時間で消された件 | 協会からのお知らせ | とにかく明るい性教育 パンツの教室協会 代表のじまなみ. コンドームは、精子と卵子が出会わないようにするもので、さまざまな理由でまだ妊娠できない、したくないというときに使うものなんだよ。 もう一つ大切なことは、自分や相手にもし性感染症という病気があった場合、移し合ってしまわないように予防するものでもあるの。お互いの命を守るものだから、必ず使うことが大切だよ』 こんなふうに、未来を守るための知識として伝えてあげてくださいね。 【関連記事】 【性教育】遅れすぎだよ、日本の性教育!海外は進んでいた 【性教育】わが子を性犯罪の加害者にしないためにできること 【性教育】子どもの自慰を見かけたら親はどうするべき? 【性教育】わが子がアダルトサイトを見ていた!親はどうする? 夫婦間の【避妊】リアル調査「結婚してからの避妊は必要ない?」
ーーーーーーーーー 発売10日で、 紀伊国屋書店 全店 で 教育部門1位を獲得しましたーー! 皆さんの応援のおかげです。 本当にありがとうございます。 帰省のお土産に、、、 と買って帰ってくださる方もいて 。。。。感動中! 重ねてお礼申し上げます! 『お母さん、学校では 防犯もSEXも避妊も 教えてはくれませんよ!』 Amazonも在庫復活しています▼ ーーーーーーーーーーーーー 先日、忘年会に参加する夫より、 一本の電話がありました。 普段無口な夫が 電話をかけてくることが まず珍しい(笑) ラインで要件のみ! 絵文字なし! が基本スタイルの夫なので、 電話がかかってくると 何かあったのか!? と、私、いまだに 緊張してしまうほど(笑) そんな彼がしおらしく、 開口一番 『ゴメン、、、、』 というではありませんか!!!! 浮気? 【性教育】男の人でスカートはいてるのなんで？って聞かれたらなんと答える？｜VERY（magacol） - Yahoo!ニュース. 借金? 飲み過ぎて吐いた? 色んなことが頭をよぎりましたが、、、 ぽつり、ぽつりとね。。。 こんなお詫びをしてくれました。 『ママ、、、ごめんね。 実は、飲み会で2018年 一番うれしかったこと!っていうのが いきなり自分の番から回ってきたんだ、、、 何にも考えていなくて、 とっさに、 うちの嫁が本を出しました! そこそこ売れていて、 性教育って部分で活躍してくれています。 講演も頑張っていて、 沢山の方が喜んでくれているようです。 2018年の一番は 妻の活躍です。 って、職場に君の職業を ばらしてしまったんだよ。 ゴメン。。。 ちなみに、周りの方が興味持ってるから ご案内までしてしまいました、、、』 うん?それって、、、謝る事? めちゃくちゃ私にとっては 称賛 ではないですか( *´艸`)!!! いや、よく褒めてくれる人ならば あまり感動しないかもしれませんが、 うちの夫は イメージしやすく言うと、 高倉健級の無口さと、 孤独を愛するオーラがあります(笑) ↑これで、どんな人か 想像できますよね( ̄▽ ̄) そんな人が、 周りに私の事を褒めてくれた、、、 2018年のナンバー1に 妻のことを話してくれた、、、 プロポーズ級に 最上級に嬉しい出来事でした♡ (ちなみに、プロポーズはされてません。 いかんせん彼、、、 高倉健ですから、、、(笑)) 沢山の称賛もあります。 沢山の批判もまだまだあります。 だからこそ、 家族の応援って 何よりうれしい(^^♪ 来年どうなるかなんて 予言ができないからこそ 応援してくれる人がいると それだけで、 頑張ろうってパワーが湧いてきます。 家族ならなおのこと(^^♪ いつまでも、 応援してもらえるよう、 夫にはちょっと高級ビールでも出して 次の日は 日ごろの感謝を伝えました(^^♪ 〇〇〇さんも 年末は何となく忙しくなりがちですよね。 一息ついて、 テレビでも見て、 沢山笑って 2019年をお迎えくださいね!
わたしもそう思っていました。 親からの性教育の記憶は それくらいしかなかったから。 でも、 それだけでは到底足りません。 だって、学校でも それ以上の事を教えては くれないのですから。 家庭での性教育 生理(って何? )が話せたら〇%完了 だと思いますか? わたしの体感としては、 100%中10%にも 満たないのでは と 思っています。 女子にも男子の話を。 自分自身のカラダの理解を。 ・・・・ ・・・・。 何%ぐらいと思うか、 受講前と後、 どう変わったか教えて下さると 嬉しいです。 ということで、 性教育を始める時不可欠な基礎! わが子に伝えたくなる『 初級講座』 は、 1/23(水) 3月分日程、解禁します。 さてさて、 その後のSさまはというと、 中級講座を受講され 少し離れ始めていた娘さんが 相談してくれるように なったそうですよ。 (嬉しいー!!) 今日はここまで。 最後までお読みいただき ありがとうございました。 メディアにも掲載されている【パンツの教室】 ↓↓↓ 『パンツの教室ってな~に?』という方は こちらを読んでみてくださいね! ↓↓↓ 1万人以上が読んでいる教科書には載っていない とにかく明るい性教育 【パンツの教室】 協会代表 のじま なみ先生の無料メルマガ
【性教育】「コンドームってなあに?」にどこまで正しく答えられる? 夫婦間の【避妊】リアル調査「結婚してからの避妊は必要ない?」 【性教育】わが子を性犯罪の加害者にしないためにできること 【性教育】「生理」について子どもに正しく伝えるには?
冷凍弁当を上手に温める5つのコツ【自然解凍の注意点とポイントも解説】 蒸らし方 なるべく弱く温める。なるべくゆっくり温める。 レンジのコツ 途中で配置を変える。ターンテーブルの温度に注目。 水っぽさ対策 直接霜を取る。冷凍庫の開け閉め注意。 自然解凍のコツ 上級者向け。市販と自作で話が違う?! 冷凍弁当を上手に温めるのは難しいですよね。 冷凍弁当を温める 美味しくレンチンできない。 べちょべちょしてしまう・・ もしかして、自然解凍した方がいいの? 上手く温められないと、 本当は美味しい冷凍弁当が「まずく」なってしまいます 。 これは、もったいない・・ どうも!宅配弁当ライターのこせたん (@kosetan) です。 冷凍弁当を温めるコツは、 お弁当全体の温度をなるべく均一にする ことです。言いかえると 「蒸らす」 ということ。 この記事では、当ブログで冷凍弁当を300食以上食べて日々温め方の研究している僕が、 美味しくなる解凍方法を5のコツで説明 します。 市販の冷凍弁当について説明しますが、 自作の冷凍弁当にも使えます。 自然解凍するときのポイント もまとめました。 上手に温めるとメリットがいっぱいですよ! 上手に温めると 食感が良くなる。水分が抜けない。 つまり、冷凍弁当が美味しくなる! 見た目が良くなる。きれいな写真でSNS映え。 1回コツをおぼえれば、毎回ずっと効果がある。 ぜひ、参考にしてみて下さい! 冷凍食品をﾁﾝせず、自然解凍してたべたらまずいですか？ - 物... - Yahoo!知恵袋. 冷凍弁当を上手に温める5つのコツ 5つのコツを説明します。 全て使う必要はないです。 この中の1つでも取り入れれば、あなたの冷凍弁当ライフが向上する はずです。 冷凍弁当を温める5つのコツ 蒸らしつつゆっくり温める 冷凍弁当は なるべくゆっくり温めることが基本 になります。 ゆっくり温めればムラが少なくなります。 これによって、「お弁当全体の温度をなるべく均一にする」ことができます。 思い出してみてください。 冷凍弁当の温め方を失敗した時は、どうなっちゃいますか? アツすぎるおかずと、まだ冷たいおかずがある! 冷凍弁当は違うおかずが何種類も入っています。複数の違うおかずをいっぺんに温めるわけですから、温まり具合が違って当然。 でも、 熱は時間がたてば自然と広がるので、なるべくゆっくり温めることで、お弁当内の温度差を均一 できます。 「500wで4分」と「700wで3分30秒」ならば、「500wで4分」の方が温めムラが起きにくい です。 次の項目では、「なるべくゆっくり温める」ための具体的な方法をまとめていきます。 最初は強め、後半は弱めで微調整する 2回に分けて違うワット数で温めることで、温めムラを少なくできます。 最初は強めのワット数で、後半は弱めのワット数で微調整するのがポイント です。 僕は 強めは500w、弱めは200w を使ってます。 時間がある人・面倒な人は たっぷり時間をかけてもいい人や、途中で調整するのが面倒な人、は 単純に弱いワット数でたっぷり時間をかけて温めることがおすすめ です。ただし、後述するターンテーブル内で置き換えるテクニックは使えません。 冷凍弁当を温める過程は、完全な冷凍状態⇒まだ冷たい解凍状態⇒温かい状態、となっていきます。 「完全な冷凍状態⇒まだ冷たい解凍状態」では温めムラが出ていても問題ない です。 最終的に「温かい状態」で温度が均一になれば問題なし。 最後にムラがなくなれば問題なし!
冷凍野菜は、使う時に解凍しますが、その時、どのように解凍すればいいかご存知ですか? 実は、電子レンジや流水・冷蔵庫で解凍するよりも、 「凍ったままそのまま使う」 という方法がおすすめです。 なぜなら、素材に余計なダメージを与えずに調理が出来て、美味しく仕上がるからです。 冷凍野菜は、凍って調理に時間がかかるイメージがありますが、 じつはその逆で、 冷凍することによって繊維が壊れるため、火の通りが早い のですね。 冷凍のままの大根やえのきを入れて火をつけておけば、 美味しい具だくさんのお味噌汁があっという間に出来てしまいます。 冷凍野菜をそのまま鍋に入れて煮込むも良し、フライパンで炒めて使うも良し、 いずれも1回で食べられる量、切らなくてもいいサイズにカットして冷凍しておけば、 時短料理の強い味方になってくれます。 冷凍野菜の賞味期限はいつまで? 冷凍野菜をいずれの方法で冷凍するとしても、 「保存期間は1~2週間程度」 を目安として、なるべく早く使い切るのがベストです。 家の冷凍庫は家族全員が開け閉めするので、どんなに上手に冷凍したとしても、 食材に霜がついたり食品自体の温度が上がって、どんどん劣化していきます。 特に気温の高い夏は、野菜の傷みも早くなりがち。 冷凍野菜の品質を保つためにも、扉の開けっ放しは厳禁、庫内の温度が上がらないように注意しましょう。 冷凍野菜がまずい・美味しくないし臭い理由!賞味期限切れはいつまで?まとめ ご紹介した冷凍テクニックを使って、無駄なく賢く野菜を使い切ってくださいね!
便利なはずの冷凍野菜、いざ食べてみると、なんか美味しくなくて青臭いと感じることありませんか? 買い物に行けない時などは心強い冷凍野菜ですが、もちろん冷凍でもずっと安心して食べれるわけじゃありません。 やっぱり食べ物なので賞味期限はあるんですよね。 しかも冷凍野菜の賞味期限は意外に短く、2週間くらいでなるべく早めに食べ切るのがベストです。 コツを抑えて、より長く上手に冷凍保存できる方法をご紹介しましょう。 冷凍野菜がまずい・美味しくない・臭い理由 冷凍野菜って、解凍した時に中身がスカスカで、水っぽくなって、 野菜の食感や色、風味を損なってしまった経験はありませんか? 私はお弁当を毎日作るため、主に、ほうれん草、チンゲンサイ、ブロッコリー、人参など 定番なものばかり冷凍保存して使ってますが、 食べるとどうも青臭くて、エグみが増して、美味しくなくなるって思ってました。 80~90%が水分で出来ている野菜は、そもそも冷凍に弱い食べ物。 野菜に含まれる水分が冷凍することで氷の結晶になり、中の組織や細胞を破壊します。 解凍すると、壊れた細胞からは水分や、閉じ込められているうまみや栄養が流れ出してしまうことで、 食感が変わってしまったり、ぐしゃっとしたマズイ食感に変わってしまうからなんですね。 冷凍食品工場にある冷凍庫が、マイナス30~40度の低温度で一気に「急速凍結」するのに比べ、 家庭用の冷凍庫は庫内の温度が高く、食材をゆっくり冷やします。 さらに家庭用の冷凍庫は、何度も開け閉めするたびに冷凍庫の温度が上がるため、 野菜に霜が付きやすくなってしまいます。 ですから、家庭で上手に野菜を冷凍するためには、 「水分を残さず、素早く冷凍」 という工夫が必要になります。 冷凍野菜を美味しく冷凍するコツ4つ! 水分を残さず、素早く冷凍するために、 家庭で下処理をするときに気を付けたいポイントは下記の4つ。 食材についた水分はしっかり拭取る 冷却効率を上げるため、形は平たく 下茹で後は粗熱を取る アルミバットなど熱伝導の良い所に食品を並べる(ラップの上からアルミホイルで包むもOK) これらのコツを抑えれば、野菜の栄養を損なうことなく、 家庭用冷凍庫でも、上手に野菜を冷凍することができます。 冷凍野菜を美味しく冷凍する魔法の「ブランチング」とは? 冷凍すると、水分が出てしなっとしてしまう野菜。 それを防ぐために"ブランチング"という下処理方法ご存知ですか?