【補足1】その他のゆで卵の賞味期限【半熟・常温・味玉】 半熟卵や煮卵など、 その他のゆで卵の賞味期限(日持ち)のめやす は、以下のとおり。 いろいろなゆで卵の賞味期限 半熟卵:当日中 常温保存:当日中 煮卵(味玉):3日ほど ※冷凍保存は、解凍したとき白身がパサパサになるのでおすすめしません 煮卵にすると、殻をむいた状態でもある程度は日持ちするようですね。 料理家・たくまたまえさんも 「 しっかり味で3日間保存OK! かんたん作り置き煮玉子」 といったレシピを、以下で紹介されています。 ぼく(なごやっくす) お弁当に重宝しそう。漬け汁も含め、作り方もカンタンです 【補足2】保存期間が1週間を過ぎると危険 なお、 ゆで卵の保存期間が1週間に達してしまうと、かなり危険 な模様。お腹の調子が悪くなった方のツイート3つを、以下にシェアさせていただきます。 1週間前のゆで卵 食べたらダメだったね;;(∩´~`∩);; お腹イタタ — 葵〆clan🌻DM専用アカウント (@riririnnn14) August 20, 2019 1週間前に作ったゆで卵食べたら吐いた ← — ⚡もっちゃん卍⚡ (@nisemono_rider) October 13, 2019 1週間前くらいの半熟ゆで卵冷蔵保存放置してて今日食べたら見事にお腹壊したのでゆで卵は作ったらすぐに食べような!! ゆで卵の保存と賞味期限！殻付きと殻なしは？水に浸けると長持ち！ | なるほど情報マガジン. — 乃木@ももくま (@nogi_mmcm) April 12, 2019 こういった口コミを見ると、早めに食べようという気になりますね。おさらいしましょう。 賞味期限切れの卵はゆで卵に! 卵パックに書かれている賞味期限は 「安心して生食できる」 期間。ですので、賞味期限切れでも、ゆで卵のように加熱調理すれば食べられます。 ぼく(なごやっくす) 以前は「賞味期限切れ=加熱してもアウト」だと思い込んでいました。コレはありがたい ちなみに、上の写真の卵には 「お買い上げ後は冷蔵庫(10℃以下)で保存して下さい」 との記載が。常温(室温)ではなく、冷蔵保存が適しているということですね。 【まとめ】ゆで卵の賞味期限 今回の記事のポイント ゆで卵の賞味期限(消費期限)は、 冷蔵保存で3日~4日 が基本 その他の場合は、できるだけ当日中に食べきる ゆで卵の安心して食べられる日持ちは、冷蔵保存で3日~4日でした。今後は余裕を持って、 「翌日までに食べきれる個数」 だけ作り置きしようと思います。 この記事を書いている人 なごやっくす(管理人) 投稿ナビゲーション
それに対してゆで卵は、熱を通しているので日持ちしそうな気がしますが、 実は生卵よりも腐りやす くなっています。 生卵の中の殺菌作用のある リゾチームという成分 が加熱する事によって機能しなくなり、 卵の菌を殺す事ができなくなってしまう んだとか。 詳しい賞味期限を説明すると 、 硬めに茹でて、殻付きで保存 した場合は 冷蔵 ( 5℃ )で 約2、3ヶ月 も、 もつと言われています。 また、( 10℃ )で 約3週間 、 室温 ( 25℃ )で 約3日から7日程度 。 殻をむいた場合 は 殻付きの卵に比べて1/3程度 、 賞味期限が短くなってしまう とされています。 しかし、殻に見えないヒビが入ってしまい、そのヒビから 菌が中へ侵入してしまう危険 があります。 自宅でゆで卵を作った時は 必ず冷蔵庫で保存 し、 長くても3、4日 で食べてしまうようにしましょう。 また、 殻をむいてしまったゆで卵 は、 その日のうちに美味しく食べる事 がオススメです♪ 半熟ゆで卵の保存には注意が必要 ラーメンでは味玉トッピング、夜は晩酌のおつまみとして私はかなりお世話になっていて、半熟卵が大好きです!! ゆで卵の賞味期限まとめ【殻付き＆殻むいた／冷蔵庫での保存が基本】 ｜ 教えたがりダッシュ！. 先ほど" 硬めに茹でて殻付きで保存 " した場合の賞味期限を紹介しました。 それでは、 半熟ゆで卵 の保存方法や賞味期限はどのようにすれば良いのでしょうか? 半熟ゆで卵の賞味期限はかなり短くなっていて、 殻付きの場合 で 長くても約3日程度 。 殻をむいた場合 はなんと 12時間以内 が目安とされています。 半熟ゆで卵は 20℃以上で細菌が活発 になり、 38℃前後でもっとも繁殖する といわれています。 そのため、 常温保存は避け 、 必ず冷蔵保存する ようにしましょう! そのため半熟卵を保存したいと思った時は、 必ず殻付きで保存 し、殻をむいてしまった場合は その日の内に食べる 事がポイントですね♪ 私もこの事実を知るまでは、 数日間は冷蔵保存して平気で食べてしまっていました し、もちろん 夫にも食べさせてしまっていました 。 あの時お腹が弱い夫がトイレに引きこもっていたのを考えると… ゾッ としますね!! (笑) 卵に合わせて 正しく保存する方法 を、私も皆さんも学ぶ事ができました。 これを生かして 上手に卵と向き合って 、美味しいゆで卵を食べましょう ♪ しかし、どうしても ゆで卵が余ってしまう!!
簡単に調理できて、しかも美味しいゆでたまご。大人から子どもまで大好きですよね。今回は簡単だけど、実は奥深い「ゆでたまご」に焦点をあててしました。 美味しく調理する方法は? 上手に殻をむくには? 保存方法は? 知っておくとトクする情報をお届けします。 1. 好みのゆでたまごを作るには 殻を剥いて、たまごを切って黄身の状態を見るまで、その出来栄えがわからない「ゆでたまご」。ゆですぎて黄身が黒っぽく変色してしまったり、殻が剥きにくく白身がボロボロになったり…。主婦であれば経験済みだと思います。 「ゆでたまごなんて、たまごをゆでるだけの超簡単料理じゃないか!」と思われがちですが、シンプルだからこその難しさがあるのです。 失敗せず自分好みな「ゆでたまご」を作るには、水ではなく沸騰させたお湯を使う 一般的には、水からたまごを投入して沸騰後8〜9分という説が多いようですが、もっと美味しいゆでたまごが完成する、作り方とゆで時間があるようです。そのポイントは、お水からではなく、 沸騰させたお湯を使う こと。意外ですよね! では、その作り方やポイントをご紹介しましょう。 【美味しいゆでたまごの作り方】 常温のたまごを用意する。 沸騰したお湯に、お玉などを使ってひびが入らないように静かにたまごを入れる。 たまご投入後、中火で11分。これは半熟たまごで仕上がる時間なので、好みによって調整を。ゆで上がった際、黄身が真ん中にくるように、時々優しくかき回す。 11分経過したら、お湯を捨てて、すぐに流水で冷やす。黄身の中心に熱が残っていると、せっかくの半熟状態がなくなるのでしっかりと冷やす。何度か流水を入れ替えながら、鍋の中でたまごを軽く振り、殻にひびを入れておく。そうすると、殻と白身の間に水と空気が入って、殻がむきやすくなります。 採卵日から5〜7日経過したたまごの方がゆでたまごには適しています たまごは、とにかく新鮮なものが一番!と思いがちですが、ゆでたまごに使用するたまごは、新鮮なものよりも産卵から少し日にちが経過している方が適しています。 たまごをゆでた後、うす皮がはがれにくいのは新鮮なたまごを使ったからという話を聞いたことはありませんか? 鮮度のいいたまごには二酸化炭素が多く含まれています。たまごの 採卵日から5〜7日経過しているほうがガスが抜け、たまごと殻の間に隙間ができ、ゆでたまごの殻がむけやすくなります。 なぜそのような現象が起こるかというと、たまごの白身に含まれた二酸化炭素がゆでることで急激に気化し、殻の外に出ようとします。その際、たまご内部の圧力が高まり、白身とうす皮を強く殻に押しつけるのです。それが、殻がむきやすくなる原因です。 2.
ゆでたまごの黄身の色は鶏が食べる飼料によって変わります また、ゆで上がったたまごを切ってみると、たまごによって黄身の色に違いがあるのがわかりますね。濃い色から薄めの黄色まで様々です。これは 以前にもご紹介した ように、飼料(餌)に関係があります。ちなみに藤野屋のたまごの「さくらたまご」を産む鶏の飼料にはマリーゴールドを加えており、鮮やかな黄身の色になっています。 たまごを色で選んでるの?! 赤玉と白玉の違いについて、たまご生産のプロが正直に答えます。 4. 栄養価としての「ゆでたまご」と「生たまご」の違いは体内への吸収率の差 ゆでたまごは生たまごと比較すると、栄養価の差はあるのでしょうか? 結論からいますと、 調理法によって栄養価の差はほぼありません 。 しかし、 吸収率 に差があります 。 たまごは良質なタンパク質を摂取するのに最適な食材です。たまごからタンパク質を補給する場合、生で摂取するよりも加熱した方が吸収率が良いと言われています。白身の水分を除くとそのほとんどがタンパク質で、たまごの大きさにも違いはありますが、1個あたりで約5グラムのタンパク質が含まれていると言われています。 しかし、その全てが全部栄養として吸収される訳ではありません。タンパク質を分解する酵素の働きをジャマする物質や、もともと消化されにくい分子構造のタンパク質が含まれているため、食べ方によっては、ほとんどが吸収されずに排出してしまうこともあります。 タンパク質を分解する酵素のプロテアーゼは、たまごに含まれる特定の成分(オボムコイド等)によってその働きをジャマされると、たまごのタンパク質をうまく分解できなくなります。この物質は、加熱しても完全に分解されるわけではありませんが、熱を加える事によって分解をじゃまする力が低下するために、タンパク質をより効率良く吸収できるようになるわけです。 また、肉や魚に含まれる成分が消化を助けてくれるので、加熱したたまごと一緒に摂取すると、よりタンパク質が吸収されやすくなります。 5. 「ゆでたまご」と「生たまご」の見分け方 ゆでたまごかと思って割ったら、生たまごだった!という失敗、ありませんか? そこで、たまごを割らなくても見分ける簡単な方法を紹介しましょう。 まず、 たまごをテーブルの上に置いて回転させます 。この時、 きれいによく回ったら ゆでたまご 、 グラついてあまり回らなかったら 生たまご です 。 理由としては、ゆでたまごは中身が固定されているのに対し、生たまごは中身が流動状で回転させると中身が動いてしまい、重心が一定しないためフラフラするからです。 まとめ 簡単で手軽に作ることができる「ゆでたまご」は、たまごのタンパク質を摂るのにも適した調理法だということがわかりましたね。殻がむきやすいゆでたまごにするには、たまごの選び方、ちょっとした工夫も必要です。安全に、そして美味しく食べていただくためにも、きちんとした保存方法のもと味わってくださいね!
そのまま塩をつけて食べるだけでも美味しいですが、味付けを工夫すると、マンネリから脱出し一味違ったゆで卵を楽しむことができます。 ここからは、ゆで卵を使ったレシピをご紹介していきます! ゆで卵のチーズ焼き 簡単だけど、子どもも大人も大満足!ワインにも合います。 【作り方】固めにゆでたアスパラ、輪切りにしたゆで卵を耐熱皿に並べて塩コショウし、チーズをかけてオーブンでこんがり焼き上げます。 出典:Nadia 鶏と大根の重ね焼き 材料を重ねて煮込むだけ!簡単だけど美味しい鶏&大根の黄金レシピ 【作り方】鍋にイチョウ切りにした大根、一口大にした鶏もも肉、ゆで卵の順に重ねたら、水としょうゆ、酒、みりん、砂糖、和風だしの素を合わせた出汁で20~30分煮込みます。 出典:Nadia ゆで卵の豚肉巻き ボリューム満点で、ごはんが進む! 【作り方】豚肉でゆで卵を巻き、サラダ油を熱したフライパンで焼きます。火が通ったら 焼肉のタレ、マヨ ネーズ、 酒を混 ぜ合わせたタレを回し入れからめたら完成です。 出典:cookpad ゆで卵の賞味期限は何日?保存方法は? まとめ ゆで卵の保存方法や保存期間について詳しくお伝えしてきました。 ゆで卵の賞味期限をまとめると次の通り。 固ゆで卵は3~4日 半熟やヒビの入ったゆで卵は当日限り そしてゆで卵の保存方法は次の通り。 冷蔵庫で保存 殻は剥かずに保存(殻を剥いたゆで卵は当日限り) 味玉にすると賞味期限が少し伸びる(4~5日) フィリングにすれば、冷凍すると1ケ月 身近な食材でもある卵は、賞味期限内であれば生食ができます。 たとえ卵の賞味期限が切れてしまっても、1~2週間はきちんと卵黄まで加熱すれば食べられることが多いです。 生の卵はいったん加熱してしまうと傷みやすく、当日~長くても5日ほどの保存期間となってしまいます。一度にたくさんの作り置きはしないで、卵を生のまま保存してその都度調理するのがいいようです。 ゆで卵を作り過ぎた場合は、ぜひご紹介したアレンジ方法やオリジナルの味付けで、ゆで卵を多彩に演出しましょう!
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