健康料理教室(実習形式)に参加してみませんか? 管理栄養士が皆様の食生活をサポートし、手軽にできて栄養豊富な料理を提案いたします。 開催日/2021年2月5日(金)、8日(月)、16日(火)、18日(木) ※全日とも内容は同じです 時間 /10時~12時30分(終了予定) 予約/必要 定員/3〜4名 参加費/1, 500円(食材料費・容器代込) 申込方法/電話または直接受付スタッフまでお申し出ください。 TEL. 088-625-2333 場所 西新町二丁目クリニック2F キッチンスタジオ 持ち物/マスク、エプロン、筆記用具、ハンドタオル
「脳科学的栄養学」をベースによりよく生きるための健康づくりに貢献します 薬学博士 竹内久米司さんからのアドバイス 2020. 09. 25 自分の「血管年齢」はどうすれば分かるの? 脳 科学的栄養学No. 124 ◇ 自分の「血管年齢」はどうすれば分かるの? クイズで学ぶ「動脈硬化」 【問題】テレビの健康番組などでは、「血管年齢」というキーワードがよく登場します。 しかし、健康診断には血管年齢という項目はありません。自分の血管年齢はどうすれば分かるのでしょうか。 (1)皮膚の上から血管を触って硬さを見る (2)平静時の脈拍から推定できる (3)病院で専用の測定機器で測る みなさんはどうやってご自身の血管年齢をはかっていますか?
動脈硬化を観察できる場所は首です、首。 太い血管が皮膚のすぐ下にあるから観察しやすいの。 横になってプローブをあてるだけなのなで、簡単な検査です。私は検査中爆睡😅 右と左の首にプローブをあて、血管内の様子を観察します。 心臓からくる太い動脈は二股に分かれますが、この分岐点にプラークが溜まりやすくなります。 また血管の厚さをはかり、動脈硬化がどのくらい進行しているか観察します。 さて、私の血管はいかがなものでしょうか? 結果はまた次回。 コレステロールが高くて動脈硬化が心配というかたは、一度この検査を受けるとよろしいかと。 循環器内科で検査できます。 血管にプラークを溜めないためにはEPAが重要です! コエンザイムQ10も効果的だよ! 詳しくはまた明日ね〜👋 本日20時〜スーパーセール開催です! 一般社団法人日本超音波検査学会. お問合せはこちらから ナースキュア シンバイオティクスEX発売開始となりました! シンバイオティクスとは、生きた細菌(プロバイオティクス:生菌)と腸内細菌の餌(オリゴ糖)を選択的に組み合わせて、腸管内で腸内細菌を育てる新しい腸活サプリメントです。 免疫を司る小腸に必要な2種の乳酸菌、大腸の蠕動運動を活発化させる2種にビフィズス生菌、皮膚や粘膜のバリア機能を活発化させる乳酸菌生産物質、1瓶で2兆7600億の菌が配合されています。 病院現場から生まれたシンバイオティクスEXで体の本来の力を高めましょう。 購入サイトはこちら ナースキュア楽天からの購入はこちら 楽天ミレット&L-リジンはこちら ナースキュア・ビタミンCはこちら 楽天ワカサプリはこちら ナースキュア「ビフィズス菌BB+オリゴ糖」Amazonからの購入はこちら お問合せはこちら 本日も最後までお読みいただきありがとうございました。 NRサプリメントアドバイザー 胃腸良子
かみさんととても雰囲気がいいねって話してましたよ。(あっ、写真がなくてすいません…) お気に入りの『風待ちテラス』 今回の滞在で、ここが一番のお気に入り(写真はカフェが閉まった後の夜間です) ゆっくりと本を読んだり、お茶したりできる宿泊者限定のスペースで、カフェも併設されています。 私が利用した時間は、丁度チェックアウトの時間だったため少し騒がしかったのですが、午後の昼下がりくらいがベストタイミングかもしれません。 アクティビティセンター 名前の通り、アクティビティの申し込みができるところ。次回は、何かトライしてみようと思っている。 浴衣レンタル 浴衣レンタルもあります(アクティビティセンター隣) コインランドリー 地下1階には、コインランドリーもあります。長期滞在や家族連れには便利ですね。 お土産いっぱい『オーシャンリゾートデパートメント』 地下1階にあるお土産ショップ、品揃えが豊富で圧巻! ちょっとしたコンビニショップもあり、とても重宝します。 最後に 備忘録感覚で書いてきましたが、 改めて良い滞在だったなって感じてます。とにかく居心地が良いんですよね、1泊じゃなく2泊したかった…。 帰宅して早々、また行きたいってなってます。 宮崎は、かみさんの田舎なので帰省することは多いんですが、なかなか シェラトン に泊まる機会はないんです。 帰省の際に寄れるよう、1泊(できれば2泊)余計に休み取ろうかな? ⬇︎ シェラトン 宮崎の客室編と旅の模様 ⬇︎ シェラトン 宮崎公式サイト
ソファにテーブルもあってゆったりのお部屋です。4人でも十分広々で最高のお部屋です。安くはないけれど! ラウンジは追加料金で追加(2名分) SPGアメックスの特典ではラウンジは2名までしか使えなかったため、追加で2名分のラウンジアクセス権を追加しました。 最高のオーシャンビューの中でいただいたレモンの紅茶が美味しかったです…! この乾燥レモンの入った紅茶、1つ100円以上するんですよね…。 カクテルタイムはシャンパンも出てきました。軽食もそれなりに充実していて、沢山食べると夕飯要らないくらい出てきましたね…! 夜は運がいいと「月の道」が見れたりもします。 大型ホテルならではの楽しみ 広い館内には大浴場&露天風呂もあります。途中が枯山水のようになってて結構凝っています(笑) そしていい感じのプールも…と言いたいところですが9月は入れません。水際でのんびりするだけです。9月もまだまだ暑い日があるから、入れてくれたっていいのにね。 夜になると素敵な空間に変わります。 近くにおしゃれなバーもあって、なかなか良かったです。テイクアウトするとプールサイドでも飲めます。夏の夜には最高です。 火があるけど夏はちょっと暑かったね(笑) 午前中もこのエリアでデトックスウォーターやら焼きマシュマロやら、ゆったりと過ごす楽しみ方が用意されているのが◎でした。 モーニングブッフェ 朝のブッフェは、個人的にはちょっと微妙だったかな…。それなりのお値段なので、もう少し料理や接客が良いと良かったのだけど…。(わがまま?) 次の記事は宮崎観光です。 つづく。 この記事は連載です! 【宮崎旅行記】青島神社やモアイを巡る爽快ドライブ! (夏を忘れられない宮崎 Vol. 2) → この実体験を書いた人 建築鑑賞をこよなく愛する下っ端会社員。歴史的建造物よりも現代建築を好みます。建築はど素人ですが、見て歩いて写真を撮って、気の向くままに楽しんでいます。 関連記事
?20人で囲めるくらいのサラダバーはなかなか遭遇しないですね。 TASTE OF MIYAZAKIと書かれたコーナーがまた和食の郷土料理が用意されていていい感じなんですよ。冷や汁なんかもあるので、宮崎の郷土料理を味わっておきたいところ。 漬物類もいい!!!!これを焼き魚とみそ汁があれば、もう文句なし!!! もちろん洋食系も充実です。エッグステーションもありますし、パンもおいしそう。数日間の宿泊でも食事は毎日違うものを食べることができるレベルで充実したビュッフェです。 もちろん、ドリンクも。 このシェラトングランデオーシャンリゾートは食の充実度が非常に高くて、このパインテラスではランチタイム、ディナータイムもビュッフェスタイルのレストランとして営業していますし、ホテル内には他にも鉄板焼き・中華・寿司・和食・イタリアン・パン屋と1週間いても困らないような内容になっており、ホテルライフを満喫するにはめちゃくちゃいい環境です! 以上、シェラトングランデオーシャンリゾートへの宿泊レビュ―でした。 1泊2日や2泊3日程度の旅行なら、ホテルライフだけでも十分に楽しめると思います。また、シェラトングランデオーシャンリゾートがあるフェニックスシーガイヤリゾート内には、園内無料バスもあり、10分ほどで動物園&遊園地の「宮崎市フェニックス自然動物園」まで行くこともできるので、我が家はそちらにも遊びに行き時間を過ごしました。 夏場にプールを満喫するのもよし、値段が安いオフシーズンに温泉と食事を楽しむのもよしです。 いいホテルで、コスパ抜群だと思いますよ! シェラトングランデオーシャンリゾートの概要 ホテル名 公式サイト こちら ホテルグループ・会員プログラム Marriott Bonvoy マリオットカテゴリー 運営会社 フェニックスリゾート 開業日 1994年 住所 宮崎県宮崎市山崎町浜山 電話番号 0757121111 アクセス 宮崎空港よりバスで25分 客室数 736室 階層 地上43階、地下2階 レストラン パインテラス、実家くろぎ、米九、寿司処八潮、グランシャリオ、ふかみ、藍海、うしのみや、テラスバーベキュー、ステラ、パシフィカ、さけのみや、KUROBAR、風待ちテラス クラブラウンジ あり マリオット系列ホテルの予約はポイントサイト経由でキャッシュバックあり! 最後に、 4%お得に予約する方法 を紹介しておきます。 Marriott公式サイトから予約をするのですが、 必ずポイントサイト「モッピー」を経由してMarriott公式サイトで予約 をしてください。 モッピーを経由すると、Marriottの宿泊予約時には、 4% のモッピーポイントが獲得できますからね!忘れず利用しましょうね!