)この4ヶ月半で葉は一対しか増えてないみたいだね。けど、葉っぱがかなり肉厚になったし、葉っぱの生え方が コメント 2 いいね コメント リブログ Stevie Wonder - I Just Called To Say I Love You 文明のターンテーブル 2019年01月18日 11:45 いいね I Just Called To Say I Love You ROCKな気持ち 2019年01月13日 01:00 1984年のコメディ映画ジーン・ワイルダー監督・主演『ウーマンインレッド』主題歌1984スティーヴィーとディオンヌ・ワーウィックのデュエットこっちのディオンヌの曲も好き♡サビが… コメント 2 いいね コメント 「ただ愛してるって伝えたくて、電話したんだ」 A PLACE IN THE SUN ~見つけよう陽のあたる場所〜 2018年12月28日 17:31 「IJustCalledToSayILoveYou」StevieWonder人気ブログランキングへにほんブログ村ブログ王ランキングに参加中! いいね コメント リブログ
こんばんは!
75 牝馬の国枝という個性 13: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/16(金) 15:12:23. 62 栗東留学とかやり始めたのこいつじゃなかった? 15: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/16(金) 15:16:08. 11 >>13 そう 16: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/16(金) 15:17:02. 70 馳浩なみの甲高い声 17: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/16(金) 15:21:44. 90 すぉ~ですにぃ まぁあのぉ~(高音) 101: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/17(土) 02:01:26. 93 >>17 草 131: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/17(土) 10:58:48. 20 >>17 脳内再生されてしまい声出してワロタ 21: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/16(金) 15:50:18. 59 シャドーロール 22: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/16(金) 15:59:56. アイシャ・モーリスのCDってないの？ -スティービー・ワンダーの娘のア- 洋楽 | 教えて!goo. 20 餌やり師とか揶揄されてるけど、例えばアーモンドアイなんて3~4週前には帰厩してたよな さすがにその間、餌やりだけのはずがない 37: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/16(金) 17:01:33. 91 >>22 つかみどころのなさってそういうところだな この時代にしては珍しくトレセン使ってる 23: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/16(金) 16:00:59. 59 やはりブラックホークで金子さん初G1は大きいのでは 24: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/16(金) 16:14:11. 52 英語が喋れる 25: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/16(金) 16:17:28. 19 坂路で西高東低時代 国枝と藤澤だけだったもんな 通用してたの 27: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/16(金) 16:31:27. 74 なお牡馬クラシックは無縁な模様 28: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/16(金) 16:37:33. 05 「まぁそのー 30: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/16(金) 16:41:35.
2020年03月28日 12:44 今日はお米を持ってきて貰いました手土産に山菜おこわを炊きましたお米の他におミカン、ブロッコリー、漬け物などいただきましたお米は買わなくても一年分取って貰ってるので切れる前についてきて貰って買います少し遅めのご飯です山菜おこわきんぴらゴボウポテトサラダです昨夜の晩ごはんはおでんをしましたおでんとポテトサラダです今日も美味しくいただきましたソラは散歩してクスリ入り朝ごはんも食べたので寝ています空気洗浄機を昨夜からつけてあげましたナノイオン発生します夫く コメント 12 いいね コメント リブログ I Just Called To Say I Love you 想い出は音楽と共に 2020年02月27日 22:32 世界中に「脅威」を及ぼして未だに先が見えてこない「新型コロナウィルス」まぁ、、こんな時期に「風邪」引いてしまいました微熱が出始めたころは!ちょっとーーっま、ま、さかーっ?焦ったー!こんな時期だけに!!でも、出不精故に「渡航」どころか、、隣の町さえも行ってないし、、結局は、単なるふつーのなんの珍しくもないただの「風邪」2日もすれば熱も下がり怠さもなくなり比較的早く日常が戻りましたやれやれ、、しかし鼻がっ!鼻が辛いのです〜なんの臭いもしません!! コメント 12 いいね コメント リブログ 「I Just Called To Say I Love You」Stevie Wonder A PLACE IN THE SUN ~見つけよう陽のあたる場所〜 2020年02月09日 17:42 「IJustCalledToSayILoveYou」StevieWonder人気ブログランキングへにほんブログ村ブログ王ランキングに参加中! いいね コメント リブログ ♪#1260 saby音(仮) 2020年02月01日 07:04 大好きな歌ですわ…邦題は、こうだそうですよ。〜I♡Music!〜musicselectbysazabys いいね コメント 80'S JUKE BOX~vol.
秋の味覚。岐阜・恵那の川上屋の栗きんとん! ボジョレー・ヌーボーなら
1984年リリースでスティービー・ワンダーがサウンド・トラックを担当した映画「ウーマン・イン・レッド」で使用されシングル盤が大ヒットしました 邦題は「心の愛」です もともとはブレッド&バターのために提供された曲でしたが急遽映画のサントラの話が持ち上がり自身で歌うこととなったという経緯があります(スティービーのヒット曲「スーパースティション(迷信)」も元はジェフ・ベックのために書かれた曲を自身がヒットさせてしまった前例がありましたね) 内容は何か一年の特別の日ということではなくても電話して愛を伝えたいというラヴ・ソングです シンプルな構成ですが一年の年中行事等が順を追って歌詞に織り込まれています 何か特別の日だから愛を囁くのではなくて 愛を囁くのが特別な瞬間だと思える時間が皆様に数多く訪れますように 年明けの日じゃない 手渡しのチョコもない 早春の 歌もない ただのありふれた日に 4月の 花もない 6月の花嫁さえも けれども変わらぬ この言葉届けたくて 言いたいのさ アイ ラヴ ユー 想いを伝えたくて いつの日も アイ ラヴ ユー 心の底から誓うよ 夜空を照らす月もない 感謝祭や聖夜じゃなく でも君に届けたくて 心の底から誓うよ
91 アーモンドアイを預かる前はサンケイスポーツの取材で、毎週のようにノーザンの外厩詣でをしている調教師を痛烈にディスって いたのに… 82: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/16(金) 20:45:34. 47 >>63 師匠と同じく営業を好んでなくどんな馬でも大切にする藤澤と並ぶ馬優先主義 JCでのJRAのもてなしに感動しシェイクモハメドが始めた無償研修制度により当時藤澤もいたイギリスで学び藤澤を第二の師と仰ぎ藤澤とともに欧州流を広めた偉大な人だよ 馬に優しく無理させず長所を引き出す 乗ってる人にしかわからないことがあるからと騎手にも基本こまかい指示は出さず外から見ただけでミスに見えても怒ったりしない 72: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/16(金) 19:35:42. 17 ID:Qcx/ アパパネもほとんど放牧ださずに厩舎に置いてたくらいだし腕は相当なものだろう 73: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/16(金) 19:48:40. 66 助手達が有能 81: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/16(金) 20:43:37. 06 >>73 長らく優秀なスタッフが囲い込めてるなら経営者としても有能ってことも言えるな それが出来ずに一時的に良い助手とか入っても出ていかれて浮き沈みしてるとこのほうが多いし 76: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/16(金) 20:20:47. 40 大きな故障がない 77: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/16(金) 20:29:03. 90 三冠牝馬2頭の名伯楽だよ。 84: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/16(金) 21:01:39. 34 シャドーロールは? 99: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/17(土) 01:44:47. 10 本当に個性無しってのは美浦なら田村みたいなのだろ リーディング上位でG1も勝ってんのに話題になったとこ見た事ないわ 102: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/17(土) 02:10:52. 55 >>99 一時期はブログがまめだった! 100: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/17(土) 01:52:51. 80 引退した山内研二先生も 「ピンクのメンコ付けたり、早期デビューが多かったのは目立つため」と言ってたしな 104: 名無しさん@実況で競馬板アウト :2021/07/17(土) 02:51:10.
「たった1回のストレッチでウエスト-3cm!」 とテレビでも話題になり、 医師、アスリート、施術者…カラダのプロが絶賛する 「スゴレッチ」 。 これまで 5万人以上のカラダの悩みを解決してきた 萩原健史による治療エッセンスを、 「自分一人で再現できる」セルフケアとしてストレッチにしたものです。 コロナ禍で「ステイホーム」の生活が定着し、カラダや心の不調を訴える人が増えています。 特に多いのが「コロナ禍で太った」という声。「動かないのに食事回数が増えて一気に太った」「ストレスで体重が増えた」「ゆるい服しか着なくなり、気づけばお腹周りがゆるくなってきた」などなど、さまざまな悩みを抱え、ダイエットを決意する人も多いようです。 ここでおすすめしたいのが、 1日5分もかからずにできる超簡単 「スゴレッチ」 です。 ダイエットを成功させるには、「正しい順序」でおこなうことが大切! まずやってほしいのは、カラダをしっかりリセットする こと。 「スゴレッチ」であなたのカラダを本来あるべき姿に戻ししましょう。 正しい姿勢でやれば、 たった1回でカラダの変化を感じる、 即効性ありの「スゴレッチ」を紹介します! なぜ1回のスゴいストレッチ「スゴレッチ」で、ウエスト-3cmが実現するのか? Photo: Adobe Stock テレビ番組で「たった1回でウエスト-3cm」と話題のストレッチ たった1回のストレッチでウエスト-3cm。 書籍『スゴレッチ』 で紹介したストレッチを実際に体験した方の様子がテレビで取り上げられ、 このような驚くべき結果が出ました。 本でも紹介していますが、20~60代の男女36人のごく一般的な体型の方たちにスゴレッチを3週間やっていただいたところ、 平均でウエスト3cm以上減、中には-5cmの人も いました。 なぜこのように劇的な効果が出るのでしょうか? 【1日たった10分でお尻が変わる】簡単に垂れ尻解消！美尻集中トレーニング【動画あり】 | ヨガジャーナルオンライン. 下の写真を見ていただくとわかると思います( 書籍『スゴレッチ』 6~9ページより引用)。 「私はむくみやすい体質」という誤解! この写真を見るとわかりますが、単純にお腹がへこんだだけでなく、肩が下がり、腰の反り(反り腰)も改善されています。 もともとこの女性は、決して太っているわけではないのですが、なぜかお腹ぽっこり。カラダもむくみがちなのが悩みでした。 本人は「むくみやすい体質」だと言うのですが、実はそうではない んです。 大きな原因は猫背、肩が前に入る(いわゆる内巻き肩)、反り腰、骨盤のズレなどにあり、骨格のズレが内臓の働きやカラダの流れに影響を与えて、体調も体形も崩しているのです。 そんな状態でも スゴレッチで整えていくと、変化があらわれます。 お腹は自然とへこみ、いい姿勢をつくろうとしなくても、カッコいい立ち姿になるのです。 その結果、 「ウエストがくびれている」 ように見えたり、 「カラダがラクなった!」「いろいろな不調が改善された!」 と実感する人が出てきます。 写真の女性が特別なのではなく、誰でもこうなることができます。 テレビ番組で話題となった「ウエスト-3cm」も、決して大げさなことではないのです。 カラダというのは、不思議でよくわからないものと思われがちですが、決してそうではなく、原理原則にもとづいているのです。あとは、そのメンテナンス方法を覚えればいいだけなんです。そして、その方法を凝縮したのが、本書 『スゴレッチ』 です。
」とこれからもダイエットを辞めない宣言をしていた。 これから彼は何を目指すのだろうか。最後にその思いを聞いてみた。 「目標は太ってることで悩んでる人や気分が落ちている人が、自分を見たときに少しでも頑張ろうと思ってもらえるようになること。そのために筋トレやダイエットを続けて、ボディーメイクして高みを目指していくつもりです。太っていた1年前の自分を救いたい。同じような人たちに少しでも頑張ろうと思ってもらえる人間になるため、これからも楽しみながら頑張ります! 」 明るく将来のビジョンを語るルイボスさん。YouTubeでも初期の動画と現在では話し方も雰囲気もまるで違う。体が変化して心までも変わっていったようだ。「一緒に頑張りましょう」と視聴者やフォロワーを励ましながら、初心者向けの筋トレや食事の様子を紹介している。結果を出しながら努力を続けている彼の姿に勇気をもらう人も多いはずだ。 ■ルイボス 1年間で137kgから半分の体重になるまでのダイエットを成功させた驚愕ダイエットYouTuber。BitStar所属 。出身は沖縄県。 YouTube: ルイボスチャンネル Twitter: ルイボス ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
どれだけ摂取して消費すればいい? 人によって適正なバランスが異なるカロリーについて、管理栄養士の河村玲子さんとトレーナーの澤木一貴さんにじっくり伺いました。今回は「太ってしまった場合の食事リカバリー法」について。 自分で設定した"体重のレンジ"を意識する。 河村玲子さん(以下、河) 自粛中、太ってしまった人も多いと思いますが、やはり対処は早ければ早いほどいいと思います。 澤木一貴さん(以下、澤) そうですね。太った状態が定着してしまう前に、食事ですぐに調整する。 河 私は 1週間で太ったら1週間でリカバリーする ようにしています。1日3食は食べますけれど、摂取エネルギーをぐっと減らして間食も低脂質のものにするとか。 澤 僕は前の日に食べ過ぎたら、 翌日の朝と昼で清算 します。1食を少なくするというより、食事自体を抜く。 河 よく、「明日からダイエットするから今日は食べてもいい」と言う人がいますが、私の場合「 明日食べてもいい 」、そのために「 今日減らす 」という考え方なんです。45. 5〜46. 5kgのレンジにいたいので、45. 太ったら食事で即リカバリー｜プロ2人に聞く、痩せるカロリー管理 6つのテク | Tarzan Web（ターザンウェブ）. 5kg前後で推移していれば明日好きなものが食べられます。でも46. 3kg前後なら明日も明後日も食べたらダメ。常に低いレンジを保って余裕を持っていたいんです。 澤 さすがですね。僕の普段のレンジは68〜72kgくらいです。10kgくらいはコントロールできるし、やる気になればすぐに60kgくらいまでは落とせます。逆に72kgのラインはなかなか越えないんです。 河 私は体重の底辺のところで保っていて、澤木さんは上辺の方で保っている感じですね。 澤 考え方とか体質でリセットの方法は違っていてもいいですよね。ちなみに僕、筋肉落ちてもいいなら10日くらいで15kg落とせます。 河 それは、すごいですね!
頑張ろうと気持ちになります」とダイエットの達成と自身の変化に喜びを感じているという。 1年間のダイエット記録を紹介する動画には「まるで別人」と驚きのコメントが集まる ■ダイエットの秘訣は「楽しく」 Twitterでは、毎日のように投稿を行い変化を記録しているルイボスさん。ダイエットは食事制限と軽い筋トレやウォーキングからスタートしたそう。踏み台昇降などできることから始め、キックボクシングにも通い始めた。食事では、この1年間お菓子やジュース、お酒を断ち、脂身の少ない肉やマンナンご飯をメインに生活しているという。 現在では筋トレをメインにボディーメイクに取り組んでいるルイボスさん。主なメニューは、週6での筋トレを約1~2時間。時間があるときには有酸素運動やウォーキングも取り入れているそうだ。さらにYouTubeの生配信で視聴者向けて雑談をしながらエアロバイクを行うなど、仲間を巻き込みながらダイエットを続けている。 エアロバイクを漕ぎながらYouTuberで生放送 リバウンドや停滞期でダイエットを諦めてしまう人も多い中、1年以上もダイエットを続けられるのはなぜなのだろう。明るくポジティブなツイートにその秘密があった。「応援してくれてる人たちにたくさんの元気をもらっていて、自分もさらに頑張ろうという気持ちで嬉しくなって今まで続いてます。周りの優しさと応援で楽しく続けられます! 」と語るルイボスさん。TwitterやYouTubeの投稿を続けることで応援する人やダイエット仲間が増え、楽しさを感じているそうだ。Twitterでは何があってもポジティブに投稿すると決め、「楽しいことが続けられるコツだと思います! 」と語っていた。 また、体調管理もダイエットを続けるために大切にしていることだ。「ダイエットの一番の敵は怪我や体調不良だと思っています。健康な状態であればずっと続けることができるので、無理はしすぎず楽しいことを探しながらやってます! 」と、体のことを大切にするようになった。 この1年での変化を聞くと、太っているときはすべてが大変だったと振り返る。息切れしやすい体に、歩くだけで浴びせられる罵声。痩せてみると周りの反応が変わり、みんなが優しくなったと感じているそうだ。「長時間座っても腰が痛くなることが減りました。そのかわりお尻の肉が少し減ったのでお尻が痛いときがあります」と体の変化も実感している。 ■ダイエットは一生続けたい 今ではすっかりイケメンで精悍な男性という印象のルイボスさんだが、「ダイエットや筋トレは生涯続けていくつもりです。理由は楽しいからです!
792・2020年7月22日発売)