57 >>88 まあそれが全てだよな それもヤラした相手を間違えれば落ちていくだけだし 95 : 名無しさん@恐縮です :2021/04/30(金) 08:04:27. 59 妹のほうが姉っぽい顔つき 96 : 名無しさん@恐縮です :2021/04/30(金) 08:07:17. 48 ID:JcvK/ >>42 ちはるに負けたのは辛かっただろうな。 本人アナ職にも多少は色気あったろうし。 97 : 名無しさん@恐縮です :2021/04/30(金) 08:07:52. 91 >>1 1枚目の写真はやっぱりベビメタの人に似てて姉妹だなって感じ 98 : 名無しさん@恐縮です :2021/04/30(金) 08:12:52. 38 学校同じだったよ 石川千鶴の学校、生稲アキコとか大場久美子もふつうに一般人に混ざって授業受けてた 業界にパイプあるのかね 99 : 名無しさん@恐縮です :2021/04/30(金) 08:17:23. 55 芸能界出仕事続けてる妹を支えてやれればいいな 100 : 名無しさん@恐縮です :2021/04/30(金) 08:18:35. 46 >>63 ふつうに精神科医が一番いいよ 結局あいり高い人が死ねて 臨床や公認なんて金あれば底辺大学でも取れるし
91 ぶっさー 3 : 名無しさん@恐縮です :2021/04/30(金) 06:55:02. 45 クライアントになりたい 4 : 名無しさん@恐縮です :2021/04/30(金) 06:55:13. 13 適応障害って何やねん 5 : 名無しさん@恐縮です :2021/04/30(金) 06:55:14. 28 ひめたんびーむ 6 : 名無しさん@恐縮です :2021/04/30(金) 06:55:34. 77 姉より優れた妹なぞいねえ 7 : 名無しさん@恐縮です :2021/04/30(金) 06:56:02. 94 ベビメタのお姉ちゃん 8 : 名無しさん@恐縮です :2021/04/30(金) 06:56:31. 64 マジかよ 圧巻の適応障害に鳥肌たった 39度の熱も出た 震えが止まらない 9 : 名無しさん@恐縮です :2021/04/30(金) 06:56:47. 53 可愛かったな 10 : 名無しさん@恐縮です :2021/04/30(金) 06:57:27. 59 乃木坂はブラック企業 ひめたんは明らかに秋豚や運営から嫌がらせのように干されていたからな 中元06/15 ←アンダー 北野05/15 松村02/15 中元(アンダー)30/30 堀未(元センター)25/30 星野(福神)23/30 北野(アンダー)20/24 高山(福神)19/30 伊万(選抜)17/30 井上(選抜)17/30 新内(アンダー)14/24 中田(アンダー)13/24 松村(福神)12/30 生駒(選抜)08/18 次のシングル 中元(30/30)←3列目端 堀未(28/30) ←福神 北野(26/30) ←選抜 伊万(26/30) ←アンダー 星野(23/30) ←選抜 井上(23/30) ←アンダー 松村(22/30) ←福神 高山(24/27) ←福神フロント 生駒(06/18)←選抜 11 : 名無しさん@恐縮です :2021/04/30(金) 06:57:29. 41 一時太ってたよね 12 : 名無しさん@恐縮です :2021/04/30(金) 06:58:21. 88 カウンセリング料金すごい高そう 13 : 名無しさん@恐縮です :2021/04/30(金) 06:58:27. 65 アイドルって世間から軽く見られるしオタクにもちゃんと対応しないといけないし枕しないとのし上がれないし何が楽しいんだろうな 14 : 名無しさん@恐縮です :2021/04/30(金) 06:58:43.
芸スポ 2021. 04. 30 07:30 1: 2021/04/30(金) 06:53:58.
53 ID:gYgUJ5+P0 中元日芽香がセンターだった頃の乃木坂は最高に面白かった 今の乃木坂はセンターがころころ変わってつまらん 33 名無しさん@恐縮です 2021/04/30(金) 07:07:27. 53 ID:UlUHN2tJ0 ブスでしょこんな女 私のほうが可愛いわ 学生時代、国鉄の車内で夏目雅子に間違われて騒ぎになったことあるし ひめたんビーム☆〜(ゝ。∂) 35 名無しさん@恐縮です 2021/04/30(金) 07:08:40. 46 ID:eE+qTl5t0 これって短期間で資格取得できるの? 36 名無しさん@恐縮です 2021/04/30(金) 07:08:47. 71 ID:HnvV5STr0 せめて臨床心理士とかなら分かるんだけどなぁ… 元中日って野球選手だったの? 性転換済み? 俺の義理のお姉さんか アクターズスクール広島出身だから歌ダンスもできるし、生駒よりファン人気があったのに冷遇されたからな 元中日の選手と勘違いした 昔コミュ障と陰で言われてたのが時代が変わって適応障害と診断されるようになったて事でいいのかな 42 名無しさん@恐縮です 2021/04/30(金) 07:14:01. 69 ID:sktQw3iF0 妹は国際的歌手 同い年の生田は人気ミュージカル女優 斎藤ちはるは人気アナウンサーになっちゃって そりゃ病むよな >>41 全く違うと思うぞ 44 名無しさん@恐縮です 2021/04/30(金) 07:15:30. 17 >>1 握手会で オタクから誹謗中傷され 精神が崩壊した 45 名無しさん@恐縮です 2021/04/30(金) 07:15:50. 37 ID:19xQDL9m0 医学部出たわけじゃねーんだろ 46 名無しさん@恐縮です 2021/04/30(金) 07:16:30. 34 ID:NdTbzvNE0 >>35 整体師と一緒で言ったモン勝ちの世界だから資格もクソもないよ まともな人なら臨床心理士とか3行カウンセラーとか取るんだろうけど 47 名無しさん@恐縮です 2021/04/30(金) 07:17:19. 49 ID:JVXb+MEp0 元中日 48 名無しさん@恐縮です 2021/04/30(金) 07:17:22. 90 ID:l0/ZqS3s0 BABYMETALに加入してください 49 名無しさん@恐縮です 2021/04/30(金) 07:17:50.
スプロケットのギアとクランクチェーンリングはちょうど半年目にあたります。カセットの使用前はこんなです。 SRAM XX1 PG 1199 ワンユニットのスプロケット XD用の11速の最高グレードPG1199です。定価は4万オーバーです。うちのはワイズロードの年末セールの特価品です。2万弱でした。 これの半年後の姿がこんなです。 半年後のSRAM PG 1199XX でろでろの汚れを度外視して、スプロケットの歯だけを見ましょう。特段の摩耗や損傷はありません。定価4万のものを半年で交換できない・・・ カラフルなCNCのチェーンリングの消耗は一目でよくわかります。 absoluteblackナローワイドリングの半年後 表面のコーティングはきれいに削られましたが、ナローワイドリングの薄歯のところと厚歯のところ、いずれがぜんぜんよゆうです。リングのカラーコーティングはファッションですから、性能に影響しません。 この黒い汚れはオイルやダストばかりでなく、リングやギアやチェーンの摩耗のなれのはてです。 パーツの摩耗のなれのはて ペダルが回れば、どこかのなにかがミクロなところでちびちび削れます。今日のリングは昨日のリングより小さくなり、明日のスプロケは今日のスプロケより小さくなります。盛者必衰です。 変速性能は落ちたか? このようにチェーンはNG、ギアとリングはOKになりました。しかし、ぼくの体感では特別の問題点は走行中に見当たりません。 チェーンの寿命、伸びが最初に引き起こすのはチェーントラブル、変速の不調やチェーン落ちです。このスプロケの最大ギアが42Tです。 これを使うためにミドルレシオのクロスバイクやロードバイクよりゆるめにテンションをして、オンロードからグラベル、ダート、トレイルまでこなして、ただの一回もチェーン落ちを経験しません。 やはり、フロントシングルのナローワイドリングが効きます。 RACEFACE ATLAS Cinch ロードバイクやクロスバイクではフロントマルチがまだまだ現役です。しかし、フロント変速はなかなかのトラブルメーカーで、現代のチャリトレンドでは蛇足の域に差し掛かります。 また、フロント変速はリア変速より大きく変化します。レバーの重さと変速時の衝撃、音の大きさがよい証拠です。ググ! ギュリン! 自転車チェーンの寿命は5000km 交換の目安を越えて使い続けると？ | B4C. ガッチャン! です。 つまり、快適度も違和感も表面化しやすくなります。チェーンの不具合はフロントで顕在化します。はてが変速の手ごたえの気持ち悪さ、コマとび、チェーン落ちです。 一方、リア変速の不調は変化量の小ささに紛れてしまって、体感に届きにくくなります。せいぜい初期よりキビキビ変速しない、キュルキュル音が耳障りだ、くらいのものです。 で、多分にうちのリア変速は初期よりダウンしますけど、乗り手の性格とゆったりマイペースのスタイルのおかげで致命的な『不愉快さ』や『イライラ』の原因には至りません。 不調を実感しないのに、目安で交換するか?
ロードバイクシーズンが本格的に始まる春。 レースやイベント、ロングライドに出かける機会も多くなります。 トラブルなく楽しむには消耗品の点検は欠かせません。1年使ったバーテープ、シフトワイヤーやブレーキワイヤー、ブレーキシューの点検も忘れずに。 で、一番気にして欲しいのがチェーンの伸び。 チェーンが伸びてると変速ロスやスプロケットの磨耗などに大きく影響します。 普段のメンテナンスは走り終わり、汚れがひどければ中性洗剤で洗い、その後、注油ます。 それ以外は、雑巾でチェーンを一箇所につき10回程度ゴリゴリ拭けば綺麗になります。 普段からチェーンの手入れをしておくと長持ちしますが、どうしても砂やホコロがチェーンのコマの中に貯まり動きが悪くなったり伸びが出たりします。 では、どれくらいチェーンが摩耗したら交換するのか? 走行距離 一つの目安となるのが、走行距離。 概ね4, 000〜5, 000kmが寿命のようですが、実際はトルクをかける走りをしていればもっと短くなるでしょうし、ゆっくりロングライドをしていれば、もっと持ちはいいでしょう。 距離は大まかな目安にはなりますが、指標にはなりにくいですね。 チェーンチェッカー 一番わかりやすいのが、「チェーンチェッカー」を使う方法。 シマノの純正のチェーンチェッカーを使う方法もありますが、他のメーカーの物を使っても問題なく使えます。 僕が今回購入したのが「バイクハンドのYC503」です。 このチェッカーを使えば、1. 0%の伸びと、0. 12種類のロードバイク11速チェーンを耐久寿命テストした結果。 | 十三峠十三分切り. 75%の伸びが計測できます。 10速タイプのチェーンなら1. 0%の伸びで交換。 11速タイプなら0. 75%伸びたら交換です。 ようするに、チェーンが伸びたら交換と言うことです。 走行距離より伸びを見たほうがいいですね! 定期的にショップで点検してもらっている人は問題ないですが、近くにショップがない人は自分でメンテナンスをしなければなりません。 なので、チェーンチェッカーは持っておいて損はないと思い購入しました。 価格も1, 000円程度です。 自転車のパーツに比べたらお手頃価格なのではないでしょうか? チェーンチェッカーで伸びをチェック 今回実際にバイクハンドのチェーンチェッカーYC503でチェーンの伸びを測ってみたところ、0. 75%の伸びまではもう少し余裕がありました。 おそらくあとひと月乗ると寿命のような感じです。 こうして客観的に見て消耗具合がわかるとそれだけで安心してロードバイクに乗れますね!
これで、0. 75%伸びたらチェーンチェッカーがスッポリチェーンに埋まります。 そうなったらチェーン交換ですね! 僕もしょっちゅうショップに行けるわけでなはいですし、チェーン交換はそれほど難しい作業ではないので、これからは自分で行うことにしました。 シマノのチェーンはどれを選ぶ? 続いて用意するチェーンですが、コンポをアルテグラ以上の物を使っていれば必然的にチェーンはアルテグラ以上をオススメします。 105のコンポを使っていても、アルテグラ以上の物を使うと変速性能が変わりますのでぜひ試してみてください。 でh,DURA-ACE(デュラエース)のチェーンを使うのか?
具体的な距離が分からないじゃないか! と、気になる方も多いでしょう。 便利なアイテムがあります。「 チェーンチェッカー 」です。 シマノ(SHIMANO) ¥2, 502 (2021/07/27 08:23:02時点 Amazon調べ- 詳細) チェーンチェッカーを使えば、 チェーンの交換が必要か否か チェーンの具体的な伸び率 の確認をすることができますよ。 頻繁に自転車に乗る方であれば、 絶対に持っておきたいアイテム ですね。 こちらの記事で詳しく解説しています。 「アウターに掛けて手で引っ張る」は、当てにならない ギモンの声 チェーンチェッカーを買わなきゃいけないのかあ・・・ よく、「 アウターリングにかけた状態でチェーンを引っ張る 」って方法を聞くけど、あれじゃダメなの? と思う方もいるでしょう。 ダメとは言いませんが、 ほとんど当てにならない です。 実際、私もやったことがありますが、「これは伸びてるの?伸びてないの?」って感じでした。 非常に基準があいまい。 プロである私がこんなのですから、初心者がやったらもっと分からないですよね。 たった2000円ほどですから、 絶対にチェーンチェッカーを買った方がいい と思います。 まとめ 本記事の要点をまとめます。 【自転車チェーンの交換時期は?】 およそこんな感じ。 変速段数 交換が必要になる距離(目安) 6・7・8速チェーン 4000-5000km 9・10速チェーン 3500-4000km 11速チェーン 3000km ただし、メンテナンスの有無や使用環境によって、大きく寿命が変わってきます。 ですから、 「チェーンチェッカー」を使って、交換時期を確認 するのがオススメ。 交換が必要かどうか 交換まであとどのくらい走れるか が、具体的に分かります。 とりあえず、チェーンチェッカーを用意してください(笑) 私もお店でお客さんのチェーン伸びを確認しますが、毎回チェーンチェッカーを使っています。 あまりにも伸びたチェーンは目視で分かりますが、具体的な伸び率なんて、いくら経験しても分かりませんからね。 ちなみに、チェーンを交換する時の選び方については、こちらの記事で詳しく解説していますよ! 本記事が、あなたのお役に立てば幸いです。 ご覧いただきありがとうございました!