簡単なチェックシートでうつの度合いをはかってみましょう。 下の各群の文章を注意深く読み、 今日を含めた過去1週間 のあなたの気持ちを最もよく言い表している文章を、それぞれ一つ選んでください。あなたの現在の抑うつ度が数字として表示されます。 出典:ベックのうつ評価尺度(Beck Depression Inventory) うつチェック ※設問は21ございます 0~9点 うつ状態とはいえない 15点以下ならうつ状態は軽症です。 10~15点 軽度のうつ状態 16~19点 軽度~中等度のうつ状態 16点以上の方は、現在の状態が2週間以上続くのであれば、うつ傾向等の問題があるかもしれません 20~29点 中等度~重度のうつ状態 30点以上 重度のうつ状態 うつ病かな?と思ったら 京都府宇治市 京都府京田辺市 京都府京都市下京区
現代のうつ病 Part1 「現代のうつ病」の診断と治療について 関東中央病院 メンタルヘルスセンター長 松浪克文 「うつ病ってどんな病気なのか、わからなくなった!
うつ病について 20171106 かねてから、疾患についての説明をしていきますといって、やるやる詐欺だったわけですが。 うつ病についての解説文はつくっていたのですが、近々ホームページのリニューアルに合わせてのupが望ましいとのこと。 でもそれまでの期間、せっかく作った文章が日の目をみないのもなんだなあと。 まあ、私がホームページ内の文章を作るのが遅いのが全て悪いのではありますが。 ということで、(←どういうことだ)近々リニューアルするホームページでは、もうちょっとわかりやすく掲載するつもりなのですが、一足早くうつ病について作った説明文を掲載します。 グーグル先生に怒られないよう、別のページに載せた場合は、このブログからは削除する予定です。 ___________________________ ○うつ病:気分が沈む、楽しめない ●うつ病はどんな病気? うつ病とは気分の落ち込みや何も楽しめない状態が長く続き、普段通りの生活ができなくなる病気です。 脳がいつもどおりに働かなくなるため、何もうまくいかない、誰も助けてくれない、と物事を悪く感じやすくなります。 仕事や家事など普段はできていたことができなくなると、そのこと自体が更にストレスになります。 また、くよくよと考え込んで眠れなくなると体や脳が休まらず、更にストレスを感じやすくなります。 このように、悪い状態がさらに悪い状態を呼ぶ悪循環となり、最悪の場合、命に関わることもある重大な病気です。 ●どうなったらうつ病と診断されるの?自分がうつ病かどうかをチェック! うつ病の診断基準を、できるだけ専門用語を使わずにわかりやすく説明します。 DSM-5という、精神科の病気の診断によく使われる診断基準をもとにしています。 ① 悲しい気持ちで気分が落ち込み、心がからっぽになり、何の希望ももてなくなる。 ② もともと楽しめていたことも含め、何をやっても全く面白くなく、どうでもよくなる。 うつ病と診断されるためには、少なくともこの①か②が2週間以上、ほとんど毎日、1日中続いている必要があります。 更に、 ③ 特別な治療をしていないのに、体重が1ヶ月で5%(体重50kgの人なら2.
うつ状態とうつ病を見分けるポイントの1つは「どのくらい長く、気分の落ち込み(抑うつ状態)が続いているのか」という点です。少しの気分の落ち込みなら、2、3日すれば回復しますし、気晴らしをすれば憂うつな気分がなくなることもあります。 しかし、うつ病の場合は、憂うつな状態が2週間以上続き、気が晴れるということはありません。 うつ病と抑うつ気分 うつ病は何が原因で起こるのでしょうか? うつ病の原因はまだよくわかっていません。 脳の神経の細胞から細胞へ情報を伝える「神経伝達物質」の働きが悪くなるのと同時に、ストレスやからだの病気、環境の変化など、さまざまな要因が重なったり、あるいはこれらの相互作用によって発病すると考えられています。大切なことは、うつ病はただ1つの原因のみで発症するのではないということです。 うつ病の原因 うつ病になると、からだの中でどんな変化が起き、どんな症状がでるのでしょうか? うつ病の主な原因の1つとして、脳の神経細胞における情報の伝わり方に異常が生じているということが知られています。脳の神経の細胞から細胞へ情報を伝える「神経伝達物質」と呼ばれるものがあり、この中の特にセロトニンとノルアドレナリンが、気分や意欲、記憶などの人の感情にかかわる情報の伝わり方をコントロールし、こころとからだの働きを活性化していると考えられています。うつ病では、何らかの原因でセロトニンとノルアドレナリンの量が減って、情報がうまく伝わらないために、さまざまな症状があらわれると考えられています。また、うつ病の症状は、こころとからだの両方にあらわれます。 こころの症状でよくあるものは、「抑うつ気分」と「意欲の低下」です。からだの症状は1つではなく、眠れない、頭痛がする、食欲が出ないなど、いろいろな身体症状があらわれます。 「眠れない」「疲れがとれない」「やる気が出ない」という状態が続いていますが、これはうつ病でしょうか?
A2この2週間以上、ほとんどのことに興味がなくなっていたり、大抵いつもなら楽しめていたことが楽しめなくなっていましたか? A1またはA2のどちらかが「はい」であるである場合下記の質問にすすむ この2週間以上、憂うつであったり、ほとんどのことに興味がなくなっていた場合、あなたは: A3毎晩のように、睡眠に問題(たとえば、寝つきが悪い、真夜中に目が覚める、朝早く目覚める、寝過ぎてしまうなど)がありましたか? 「現代のうつ病」の診断と治療について - 公立学校共済組合 関東中央病院. A4毎日のように、自分に価値がないと感じたり、または罪の意識を感じたりしましたか? A5毎日のように、集中したり決断することが難しいと感じましたか? A1とA2のどちらかが「はい」で、A1~A5の回答のうち少なくとも3つ以上「はい」がある場合、うつ病の疑いあり、となります。 この質問法を使った場合、うつ病の人を正しくうつ病だと診断できる割合は86%、うつ病ではない人を正しくうつ病ではない、と判定できる割合は77%です。 出典:廣尚典.厚生労働科学研究費補助金労働安全衛生総合研究事業「労働者の自殺リスク評価と対応に関する研究」平成15年度総括・分担研究報告書, 2004, pp. 75-85. ●うつ病はどうやったら良くなるの?どんな治療をするの?
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