うつ病の治療が始まって1年経過しました。 うつ病と診断された頃の症状(希死念慮、不安感、意欲喪失)はほぼなくなりましたが、最近の悩みは 朝起きられないこと と 悪夢を見ること です(*_*) 「朝起きられない」は甘え? うつ病で朝起きられない人は誰しもが感じてしまうコレ。 「朝起きられないって、甘えなんじゃないのかな…」 先に結論から伝えると、 甘えではありません! 立派な(?)
新学期が始まり、新しい生活で心も体も緊張が増してきています。 そんな中、朝起きづらい、起きられない方も多くいらっしゃるかと思います。 そんな時、自分はちょっとたるんでいるだけなのではないか、と思い頑張って無理をしているかもしれません。 しかし、もし以下の3つの症状だったらそれは双極性感情障害かもしれません。 双極性感情障害とは? 双極性感情障害とは、昔でいうところの躁うつ病のことをさします。 つまり、うつな気分と躁状態を繰り返す病気です。 双極性感情障害の3つの症状 ①睡眠の症状 寝つきが悪い、眠っても睡眠が浅くすぐに目が覚めてしまったり、 朝3時や4時などものすごく早く目が覚める、などの睡眠の減少が見られます。 また、人によっては何時間眠っても眠い、眠りすぎてしまう、などの睡眠過多の症状が見られることもあります。 ②食欲の症状 食欲がなく食べてもおいしく感じない、味が感じられない、 吐き気がして食べられないなどの症状や、逆に食べ過ぎてしまう、過食の症状がみられることもあります。 ③意欲の低下 日常生活でやるべき勉強や仕事などの意欲がわかない、またそれだけでなく、 自分の興味や関心のあることですらやる気がしない、楽しいと感じないなどの症状が出ます。 朝起きられないこととの関係 ・双極性障害の場合、睡眠に異常が起きることが多々あります。朝、起きられないこととの関係については、次の2つが考えられます。 ①睡眠不足のため起きられない 夜寝付きが悪かったり、何度も起きてしまうなどで睡眠不足の状態で起きれない可能性があります。 ②睡眠過多によって起きられない 何時間眠っても眠いために起きられない可能性があります。 双極性障害の朝起きれない症状は自分では治せない?
先生と一度相談してみるといいと思います。 トピ内ID: 3833619834 🐱 しゃとん 2008年2月23日 05:35 思ったのですが、やたら精神神経系の薬を飲みすぎて、睡眠の質に問題が出てきているのではないでしょうか? 例えば、睡眠障害といっても、なかなか眠りに着くことができないのか、夜中に途中で目が覚めるのか、朝早く目が覚めてしまうのかによって、別の治療が必要になってきます。 なかなか眠れない場合は短時間作用型の薬、眠れても眠りが浅い場合やすぐ起きてしまう場合には長時間作用型の薬…といった具合にです。 また、薬の種類によっても、自然睡眠に近い形で眠れて快適な目覚めが得られるものから、強制的に眠りを起こさせる分起床時に疲労感が残るものなどもあります。 これが、複数の薬を併用していると、状況は更に複雑になります。 薬の組み合わせを変えれば快適な目覚めが得られるかもしれませんので、お医者さんに相談されてはいかがでしょうか? トピ内ID: 0129865473 まる 2008年2月23日 05:41 文章を読む限りでは、朝起きられないのは薬が強過ぎる印象です。 通院する前や現在の「起きられない」は、どういう状況なのでしょうか。 鬱病で無気力でも意思に反して身体が動かない? 不眠症状で睡眠時間が足りず疲れて起きれない? ぐっすり眠れるけど何時までも眠くて仕方無い? うつをやり過ごす50の方法 「休日の朝、起きられない時には？. 私は昔重症の鬱病患者でした(現在、ほぼ完治) 不眠で困ったのが、「自分に合う薬の種類と量になかなか辿り着けなかった」事です。 何度も主治医と相談し薬を変え量を変え、の繰り返しでした。 主治医の許可を得て、薬局でもらった薬の説明書や薬の説明サイトを見つつ、「この薬が強過ぎるのかも?」と二等分や四等分にして、飲む量を調節もしました。 寝付きがとても良くて熟睡出来る場合、眠れ過ぎて朝起きれない、という時期もありました。 少々寝付きが悪くても、熟睡出来て朝起きれる方が、身体は楽でしたね。 以上は私の経験と憶測に過ぎません。 じっくり主治医と相談なさって下さい。 真剣に相談にのってくれない、話を聞いてくれない、だとしたら、病院を変えましょう。 お大事になさって下さい。 トピ内ID: 0448160031 お父さん 2008年2月23日 07:44 大変でしょう。 朝 起きられないのは 鬱の症状です。 脳の回路が繋がってくれないのです。 ある程度、繋がるのが12時ごろということですね。 年齢からすると、更年期障害からくる鬱の可能性もある のではと思います。 婦人科で調べてもらったらどうでしょうか?
といじけてしまいそうですが、 うつ病の症状は人ぞれぞれ異なるから、それができる人ならやった方がいいでしょうね。 それに回復された方の再発防止ライフとして実践するのは、いいのかもしれません。 でも起きられない人は、かなり無理を強いることになるから、やめた方がいいと思います。 朝活なんてアクティブなこと、夢のまた夢です。 どうすれば改善できるのか。 復職するのに立ちはだかるのは、この朝の不調。 うつ病の全般的な症状が改善していけば、克服できるようなのですが…、 私の場合はもう何年も、ドロドロな朝を迎えています。うつ症状が全般的に抑えられている時でさえです。 睡眠薬を服用して睡眠リズムを整えるってこともやっています。 とにかく脳内物質セロトニンを活発化させることに貪欲になればいいのでしょうか。 朝からボロボロに疲れそうです。 世の中には朝から元気な人もいれば、半日遅れて元気になる人もいる。 それでうまく回るようになればいいんですよね。 何事も全員でいっせーのせっで始めなくたっていいじゃない! 働き方改革で、世の中の意識が変わらないかな。 ABOUT ME
40 ID:ZQkK0GvB >>677 一番焦るのはキミになると思うけどねw 695 〒□□□-□□□□ 2021/07/26(月) 13:23:26. 08 ID:nxe16IH0 フリーターにすら見限られる巨大詐欺集団 696 〒□□□-□□□□ 2021/07/26(月) 13:35:09. 51 ID:zKpKTEHD 最近の若い子は、氷河期非正規の悲惨な末路を見ていて簡単に騙されないから… 「アルバイトでも頑張って正社員と同じ仕事してれば〜、いつか正社員に上がれるかもしれないし〜」 みたいな曖昧な説明じゃ釣れない 697 〒□□□-□□□□ 2021/07/26(月) 17:05:37. 22 ID:Zhz310JP >>694 お、ほんとのこと言われてもう焦ってんのかw 698 〒□□□-□□□□ 2021/07/26(月) 17:07:49. 90 ID:a0ieT7fU 氷河期の末路はまだまだこれから 国会議事堂の信号にぶら下がったり 市役所の入口にぶら下がったり 青葉くんのように気持ちよく恩返しをしたり 色んなタイプで凄惨な姿を見せると思うよ 699 〒□□□-□□□□ 2021/07/26(月) 17:21:41. 03 ID:baD0g0fm 正社員は700万くらいもらうよな 期間雇用のAありMAXでも380から400万くらい。 正社員を時給換算すると2400円/時くらいか。 おまえらは幾らだ? 正社員は全く同じ仕事内容。非正規より有給がたっぷりで年間稼働日数が少ないし。 非正規のAありが高いと言ってるやつは情弱じゃないか? 他の公共系バイトと比べたら決して高い方ではないぞ。 700 〒□□□-□□□□ 2021/07/26(月) 17:44:04. 郵便 局 バイト 高校生活ブ. 99 ID:zKpKTEHD >>699 嘘、嘘 超勤代稼ぎやりすぎ毎年36MAXで飛ばされた40くらいの万主が650弱だった、部内で残留事故が起きて無理やり机の掃除させられた時に、昔の源泉徴収票が出てきた、シュレッダーしたけど。 都内の公社時代からの高齢A有、超勤36MAXならもっといく、440から460くらい? 701 〒□□□-□□□□ 2021/07/26(月) 19:21:50. 91 ID:4d626W6c 40歳主任でそれぐらいもらえるなら恵まれてるだろ。 超勤多いみたいな書き込みしてるけど、 超勤単価2200円ぐらいだから200時間減らしても 普通の主任なら600万超えるってことじゃん。 600万なんて中小企業の部長の年収だぞ。 702 〒□□□-□□□□ 2021/07/26(月) 19:23:29.
しかしながら活動するための資金が不足しています。 子どもたちの中には普段旅行など活動経験が少なく、この夏の特別企画の話をするとキラキラした目で「行きたい!」「早く計画たてよう!」と楽しみにしてくれています。 是非寄付や賛助会員での応援、Facebookでも呼びかけさせて頂いているのでシェアでの応援よろしくお願いいたします。 【当団体の寄付用の口座】 ●郵便局 記号 14610 番号 23288641 トクヒ)コドモソーシャルワークセンター ●ゆうちょ銀行 支店 四六八(468) 普通 2328864 トクヒ)コドモソーシャルワークセンター ●滋賀銀行 本店営業部 普通 590227 トクヒ)コドモソーシャルワークセンター
81 ID:20YAEHXv だからそこが今後狙い打ちされてるんだろ 正直一般職と同じ仕事しかしてないのに給料倍じゃ有能な一般職が報われないよ 出世する気が無い万主は賃下げされろ、と 703 〒□□□-□□□□ 2021/07/26(月) 20:34:08. 92 ID:tFigkxs1 チラシ万主はもらいすぎだなw 704 〒□□□-□□□□ 2021/07/26(月) 20:35:14. 97 ID:s+9rvISH マンシュという響きがえろい 705 〒□□□-□□□□ 2021/07/26(月) 20:35:26. 89 ID:dBGAB392 >>702 されないよ そんな優しい会社じゃない 先に期間雇用の給料の見直し、a有は明らかに貰いすぎ 706 〒□□□-□□□□ 2021/07/26(月) 21:19:07. 郵便 局 バイト 高校生产血. 90 ID:19vzBnVU 基本給600万なら地域加算15%なら690になるから、 地域書かないと意味がない。 俺も600ぐらいしかないし。 おまけに課代。 この会社は勤続年数が長くないと、そこまでいかないと思うぞ つまりは公務員採用時代で定年間近の話になるかと 708 〒□□□-□□□□ 2021/07/26(月) 22:26:43. 72 ID:baD0g0fm >>705 非正規は全部クビでいいだろ。 なんにもしてない正社員がゴロゴロいる会社だぞ 709 〒□□□-□□□□ 2021/07/26(月) 23:34:22. 14 ID:TplRYM5x さあさあ 底辺は文句言わずにチラシチラシ >>708 そんな局あるのか うちはバイト減らされて社員の仕事増えすぎ 711 〒□□□-□□□□ 2021/07/27(火) 01:51:21.