FYTTE × GetNavi webが開催している「カラダ、ココロ、整う」プロジェクトは、 コロナ禍になり、運動やエクササイズのあり方、栄養管理のあり方 が大きく変わった新しい時代の「カラダとココロの整え方」 を模索していくプロジェクトです。 本シリーズでは、9月までの12回、 カラダとココロに効く最新プロダクトをプロたちが解説。第4回と なる今回は、「ヘルシー炊飯器」です。 ご飯が食べたい! でも、太りたくない……という方は多いはず。そこで今回は、ご飯の糖質をカットするモデルや、食物繊維やミネラルが豊富な麦・玄米などがおいしく炊けるモデルなど、健康な身体づくりに役立つ炊飯器をご紹介。家電のプロと食のプロが実際に使用して、「機能」「操作性」「収納・設置しやすさ」「メンテナンス」の4項目をチェックした結果とともに見ていきましょう! 「カラダ、ココロ、整うプロジェクト」は7月〜9月まで毎週4本のヘルスケアやエクササイズにまつわる情報を集中的に配信中。無料の会員登録でプレゼントやモニター情報が届く特典も 【その1】 ヘルシーメニューも充実するタイガーの最上位モデル タイガー魔法瓶 土鍋圧力IHジャー炊飯器〈炊きたて〉土鍋ご泡火(ほうび)炊き JPL-G100 実売価格14万800円(税込) 内なべに蓄熱性の高い「本土鍋」を使用し、独自の「土鍋ご泡火(ほうび)炊き」を採用したタイガーの最上位モデル。最高温度約280℃の高火力を実現し、従来比約4倍の遠赤効果による輻射熱で甘みと旨みをじっくりと引き出します。さらに、土鍋ならではの細かく均一な大量の「泡」がお米を包んで表面を守るため、旨み成分であるデンプンを閉じ込めます。炊飯時の蒸らし工程では、新たに「間欠(かんけつ)呼吸」を採用。高温を維持しながら仕上げることで、お米の甘みを引き出します。少量炊飯でもおいしく炊ける「一合料亭炊き」機能も便利。2種類の「麦めし」メニューを搭載するほか、麦、雑穀、玄米を炊込みにしておいしく食べられる3種類の「炊込み」メニューを搭載し、ユーザーの健康面もサポートします。 SPEC●サイズ/質量:約W290×D351×H220mm/7. 「ご飯が食べたい！ でも…」という方へ。プロがオススメする「ヘルシー炊飯器」3選レビュー - コラム - 緑のgoo. 4㎏●炊飯容量:0. 09〜1. 0l(0. 5〜5. 5合)●最大消費電力:1080W●カラバリ:ミネラルブラック、エクリュホワイト ↑内なべには「本土鍋」を採用(左) 家電ライター・田中真紀子さんがチェック!
【機能】 少量でも満足感があり、麦めしもおいしく炊ける 糖質が気になるご飯は、できるだけおいしく炊いて、少量で満足する、というのが私の糖質オフの考え方。この炊飯器は、内なべに本物の土鍋を内釜に使用し、「ハリつやポンプ」が過剰な熱と蒸気を排出するので、粒立ちがよく、しっかり噛み締められるので満足感がさらにアップ。また、炊きたての食感はなめらかでのどごしが良く、噛むほどにほどよい甘みが感じられ、風味もしっかり味わえるのが気にいっています。中ぶたを使えば、1合でもちゃんとおいしく炊いてくれるので、食べる分だけ都度炊いて、炊きたてを味わえるのもうれしい点。ヘルシーな麦めしもクセ少なめにおいしく炊き上げますし、麦めしの炊き込みメニューもあるので、麦めしが苦手な人にもオススメ。 ↑専用の中ぶたを使えば、少量炊飯でも香り高く、甘みのあるご飯に仕上げます 【操作性】 液晶表示が大きくて見やすい 液晶表示が大きくて見やすく、設定内容は音声で知らせてくれるので、細かいモードなども戸惑うことなくスムーズに設定できます。強いて言えば銘柄炊き分けが70種類と豊富なので、この設定は少し面倒ですが(笑)、一度設定したらしばらくは変えないので問題なし。 【収納・設置しやすさ】 温かみのあるデザインで出しっ放しでもOK 5. 5合炊きでは標準的な大きさ。炊飯器というと、てりっとしたツヤのあるものが多いなか、本機は素焼きの陶器のようなマットで有機的な質感が独特で、出しっ放しでも問題なし。コロンとしたフォルムも優しく、本体自体も職人の手仕事のような温かみを感じる点が気に入っています。 【メンテナンス】 内ぶたが外しやすくてはめやすい 炊飯するたびに洗う内ぶたが、とにかく外しやすくてはめやすい!
2021/07/31 (2021/07/30 04:23:44更新) 料理はその国の文化を表すというが、インドネシアは世界最大の島しょ国家。300を超える民族から成り立つ多民族文化だから、料理も地域によってさまざまだ。そこでさっぱりとした味付けが日本人にも好まれるスンダ料理から、炊き込みご飯を紹介したい。それも西ジャワ州はチカランに住む我が家流。シンプルな料理に家族愛をひとふりするのがコツだ。 スンダ語には炊飯という表現が2つあり、米を蒸すのが「ニャング」、鍋で炊き干しにするのが「ンゲリウェト」だ。炊飯器の時代だからその区分も少しずつ変わってきたが、私の家では食卓ではなく、家族で外で食事をする時などは、やはり主役はンゲリウェトだ。 白いご飯との違いは、炊き込むときに調味料を入れること。なぜだろうか?
[おすすめ] 確定申告はこれひとつ!無料で使える「やよいの青色申告 オンライン」 POINT 「支払調書」の添付は不要。2019年4月1以降、給与所得の「源泉徴収票」添付も不要になった 所得控除で必要な添付書類を確認しておく e-Taxなら書類の提示は省略できる 収入や所得を証明するために必要な添付書類 確定申告には、確定申告書のみならず、別途添付が必要なものがあります。 一つには、所得を確定させるもので、第三者の作成書類が必要なものです。 個人事業主であってもどこかに勤務している場合や、法人の役員になっていて給与や報酬をもらっている場合には「源泉徴収票」が発行されます。 「支払調書が来ない、届かない。確定申告できない!?
別に、PDFの源泉徴収票を印刷しても、バレないんじゃない?
)確定申告×源泉徴収票に関するQ&A 確定申告をする上で源泉徴収票はとても重要な書類であることがわかりました。ここからは、確定申告をする際における源泉徴収票の疑問をQ&A方式で幅広く紹介していきます。 確定申告をする際に源泉徴収票を提出(添付)する必要はある? こちらは、すでに冒頭でも紹介をしておりますように、源泉徴収票の交付を受けている方にとって源泉徴収票は、確定申告をするために必要な書類の1つとなります。 確定申告書を作成する際に、源泉徴収票を見ながら金額を入力したり申告書に金額を記入したりする必要があります。 また、税務署側が、源泉徴収票の内容を基に正しく確定申告書が作成されているか確認するための書類にもなりますので、源泉徴収票の交付を受けている方は、源泉徴収票の提出(添付)が必須となります。 確定申告で提出(添付)する源泉徴収票は、原本?コピーは可能? 確定申告 添付書類 源泉徴収票. 確定申告で提出(添付)する源泉徴収票は、原本を提出するように国税庁では案内をしているため、原則として源泉徴収票のコピー(写し)は提出不可となっています。 出典: 国税庁 確定申告の際にご持参いただくもの 確定申告の際に作成した確定申告書は、税務署に対して提出をする確定申告書とご自身の控えにあたる確定申告書が作成されますが、この時、 勤務先から渡された源泉徴収票の原本は、税務署に対して提出をする確定申告書に添える必要があります。 実務上、税務署へ源泉徴収票を提出するにあたってご自身の源泉徴収票の控えがなくなってしまうため、控え用として源泉徴収票のコピー(写し)を取って、確定申告書の控えと一緒に保管しておくのが一般的です。 確定申告で電子交付された源泉徴収票も提出(添付)不可? 勤務先によっては、年末調整後の源泉徴収票をご自身でインターネットからダウンロードする方法によって取得するところもあり、いわゆる電子交付された源泉徴収票を確定申告で提出(添付)して良いのか気になる方も多いと思います。 先に解説したことを踏まえますと、電子交付された源泉徴収票も原則として提出は不可であると考えられますが、実際のところ、電子交付された源泉徴収票を提出(添付)しても差し支えないようです。 源泉徴収票の原本も写しも記載されている内容は同じであることを踏まえますと、どちらを提出しても良い気がするのですが、 国税庁では、源泉徴収票の原本を提出するように求めているため、素直にそれに従うのが無難です。 確定申告をする際に源泉徴収票がない場合やなくした場合は?
確定申告をする際には源泉徴収票の提出が必要ですが、事務手続きがしっかりとされていない会社などでは、源泉徴収票を交付しないところも多くあり、それによって源泉徴収票が手元にない方もおられます。 会社は、年末調整後の源泉徴収票を従業員などへ交付する義務があることから、源泉徴収票をそれぞれの従業員へ交付することは当然のことです。 ですが仮に、源泉徴収票の交付を勤務先から受けられない場合は、面倒ではありますが、1年間の給与明細書と賞与明細書を使って確定申告をする必要があります。 これは、確定申告期限(原則として3月15日まで)が迫っている中で、勤務先からの源泉徴収票の再発行が間に合わない場合も同様に、1年間の給与明細書と賞与明細書を使って確定申告をする必要があります。 なお、 勤務先から源泉徴収票の交付を受けているものの、なくしてしまった場合は、再度勤務先に連絡することで再発行してもらうことができます。 勤務先の担当者にはちょっとした手間をかけてしまいますが、実務上は源泉徴収票を印刷するだけですので、事情を説明した上で対応してもらうのが望ましいでしょう。 アルバイトやパートで、確定申告をする際に源泉徴収票が複数ある場合は? アルバイトやパートといった職業の方で、仕事を掛け持ちすることによって、それぞれの勤務先から源泉徴収票の交付を受けることがあると思います。 このような場合は、原則として、 複数の勤務先から交付を受けた源泉徴収票を基に確定申告書を作成し、確定申告をしなければなりません。 具体的には、複数の勤務先から受け取った源泉徴収票の収入や源泉徴収税額などをそれぞれ合算し、まとめたものが作成した確定申告書に記載されるといったイメージになります。 複数の源泉徴収票を合算した時、年収が低い場合は確定申告をしなくても良い場合があるのですが、このような方々の場合ですと、確定申告をすることで給料から天引きされた源泉所得税が還付される場合がほとんどですので、できる限り確定申告を行うようにしたいものです。 また、その逆のパターンも考えられ、本来ならば確定申告をしなければならないのにも関わらず、確定申告をしなかった場合もあると思います。 仮に、このような場合は後から税務署よりお尋ねが来るほか、場合によっては無申告加算税などといったペナルティーとなる税金も本税に加算して納めなければならない可能性があります。 いずれにしましても、確定申告は申告期間中(原則として2月16日から3月15日)にしっかりと行うようにするべきでしょう。 確定申告をe-taxで行った場合も源泉徴収票は提出が必要?
銀行口座やクレジットカードを同期すれば自動入力! 1年分の経費の入力はとても面倒。 会計freee なら、銀行口座やクレジットカードを同期することで自動入力にできます。日付や金額だけでなく、勘定科目を推測して自動入力してくれるので、作業時間と手間を大幅に省くことができます。 溜め込んだ経費も自動入力でカンタン! スマホによる確定申告書の作成【必要書類の準備と源泉徴収票の入力】. 2. 簿記を知らなくても手軽に入力できる! 会計freee 現金での支払いも、いつ・どこで・何に使ったか、家計簿感覚で入力するだけととても手軽です。自動的に複式簿記の形に変換してくれるので、簿記を覚えなくても迷わず入力することができます。 有料のスタータープラン(年払いで月額980円)、スタンダードプラン(年払いで月額1, 980円)は チャットで確定申告についての質問 が可能。 さらに、オプションサービスに申し込むと 電話で質問も可能 です。 価格・プランについて確認したい方は こちら 。最大30日間無料でお試しいただけます。 3. 質問に答えるだけで税金は自動計算 税金の計算も○×の質問に答えるだけ 保険やふるさと納税、住宅ローンなどを利用している場合は、税金が安くなります。それらの難しい税金の計算も、 会計freee なら、質問に答えるだけで自動算出。確定申告のために、わざわざ税金の本を買って勉強をする必要はありません。 4. あとは確定申告書を税務署に提出するだけ あとは完成した確定申告書を提出して納税するだけ 会計freeeを使うとどれくらいお得?
この点は、国税庁が発行するリーフレットを見ても明らかです。 【国税庁の発行するリーフレット】 上図の青枠で囲まれた部分をご覧ください。 添付する・しないに拘わらず、結局のところ、源泉徴収票が確定申告の「必須アイテム」ということは変わっていないことが解ると思います。 では、なぜ国税庁は、このような制度を導入することにしたのでしょう?