コーヒーや紅茶、バナナやチョコレート。日常を彩るたくさんの食べ物が世界の国々から私たちの手に届けられています。それらを生産している国、人々のことを考えてみたことはありますか? 日本では途上国で生産された日用品や食料品が、驚くほど安い価格で販売されていることがあります。一方生産国ではその安さを生み出すため、正当な対価が生産者に支払われなかったり、生産性を上げるために必要以上の農薬が使用され環境が破壊されたり、生産する人の健康に害を及ぼしたりといった事態が起こっています。 生産者が美味しくて品質の良いものを作り続けていくためには、生産者の労働環境や生活水準が保証され、また自然環境にもやさしい配慮がなされる持続可能な取引のサイクルを作っていくことが重要です。 フェアトレードとは直訳すると「公平・公正な貿易」。つまり、開発途上国の原料や製品を適正な価格で継続的に購入することにより、立場の弱い開発途上国の生産者や労働者の生活改善と自立を目指す「貿易のしくみ」をいいます。
私たちのサイトでも時々触れている フェアトレード という言葉なんですが、言葉は知っているけど意味は分からないとか、はたまた聞いたこともないという人、まだまだたくさんいます。そこで今回はフェアトレードがよく分かるように簡単に説明します。 目次 ずばり、フェアトレードとは フェアトレードの意味 フェアトレードをもっと簡単に説明 フェアトレードの広義 フェアトレード商品 国際フェアトレード認証 認証を受けていない製品はフェアトレードの製品ではないの? フェアトレードの問題点 日本でのフェアトレードの広がり フェアトレードと私たちの生活 ずばり、フェアトレードとは簡単に言うと 生産者が生活に困らないように十分なお金を払いましょう ということです。 このことについて、もう少し詳しく見てみましょう。 フェアトレードの意味 フェアトレード というのは、英語でfair trade、日本語に訳すと 公正取引 という意味で、 《主に発展途上国から原料や製品を適正な値段で継続的に購入し、立場の弱い生産者の待遇改善と自立を目指す運動》 のことを指します。 この 適正な値段 というのは、原料などを買う先進国の企業などと比べ、交渉力に劣る生産者が不当に安い値段で販売せざるを得ない事に対し、 生産者にきちんとお金を払いましょう 、という事です。 公正な取引という表現だけで考えると、お互いに自由な意思(脅迫等が無い状態)で取引した場合は公正な取引と考えることもできます。そのため、誤解を防ぐために 『適正な報酬での取引』 という代替表現もあります。 これだとまだわかりづらいので、もう少し嚙み砕いてフェアトレードについて考えてみます。 フェアトレードをもっと簡単に説明!!
「 フェアトレードの商品が良いらしい 」と、耳にしたことはありませんか。 とはいえ、フェアトレードという言葉だけではどんなものかイメージしにくいですよね。 今回は、 フェアトレードの概要やフェアトレード商品を選ぶメリット を解説。 貧困問題や環境問題に対して何か取り組みたい!
ポイントは、 仲買人の方が情報を多く持っている 、 ということと、 家族には他に選択肢が無い 、ということです。 まず仲買人の方が情報を多く持っているということですが、もしこの仲買人が、この品質のコーヒー豆が通常 200円/㎏ の値段で取引されていると知っているとしたら?そして家族はそのことを知らないとしたら? そして家族には他に選択肢が無いという問題ですが、もし家族にこの仲買人以外にも取引先があったとしたら?値段を比べてより良い方を選べます。また生活に少し余裕があったら?取引先が一つの仲買人だけだったとしても、もう少し交渉して高い値段で販売することもできるかもしれません。 この、 仲買人に言われるがままにするしかなかった取引の事を、果たして公正な取引と言えるでしょうか? もう一つ、 適正な報酬 についてです。 この家族がなんとか子供を学校に行かせて家族みんなを養うためには、 300円/㎏ の値段でコーヒー豆を販売する必要があります。 しかし先ほど見たように、この家族は 150円/㎏ の値段でしかコーヒー豆を販売することができません。それだけの収入では、毎日の生活で精いっぱいで、子供を学校に通わせることもできず、貯蓄もできず、貧困の罠にとらわれたままになってしまいます。 そこでフェアトレードでは、家族がしっかりと暮らしていけるだけの値段、 300円/㎏ は最低でも保障します。 商売をするというのは、本来は家族を養うために生活費を稼ぐためにするものですよね?つまりフェアトレード、 適正な報酬での取引というのはきちんと生活を維持できる値段で取引をする 、ということになります。 フェアトレードについてなんとなくでもわかったでしょうか? フェアトレードの広義 フェアトレードは 《主に発展途上国から原料や製品を適正な値段で継続的に購入し、立場の弱い生産者の待遇改善と自立を目指す運動》 の事を言います。 狭義の意味では先ほど見た通り、生産者と購入者が公正に取引できるようにする、生産者に十分なお金を払う、ということです。 フェアトレードを広義の意味で見てみると、 生産者に技術支援をし、地域の産業を発展させ、そして発展途上国発の産業を発展させる という風に広がっていきます。 このような商品も含めてフェアトレード商品と言われています。 フェアトレード商品 フェアトレード商品には様々なものがありますが、有名な物はコーヒー、そしてチョコレートの原料に使われるカカオがあります。 またその他にもバナナ等の農産物や、手工芸品なんかもあります。 ワールドブリッジクラブが扱うフェアトレード商品にはこんなのもあります。 国際フェアトレード認証 このようなマークを見たことあるでしょうか?
これは国際フェアトレード認証ラベルと呼ばれるもので、国際フェアトレードラベル機構(Fairtrade International)が定めた国際フェアトレード基準が守られている事を証明するラベルです。 様々な基準があるんですが、この認証を受けた製品は生産者の生活向上のためにフェアトレードの条件で取引された、ということを示しています。 一つ一つの製品について、私たち消費者はその背景を知ることはなかなか難しいです。しかしこの認証ラベルがあれば、私たちはその製品がフェアトレードの製品であることがすぐに分かり、それを選ぶことによって生産者の支援ができるということです。 認証を受けていない製品はフェアトレードの製品ではないの?
最近、まちのお店でフェアトレード製品を見かけることが増えたり、フェアトレード製品を販売する大手企業が増えてきています。そんな中、「フェアトレードってなんとなく知っているけれど、よくわからない」、「フェアトレードと児童労働ってどういう関係なの?」という声がACEへよく寄せられます。そこで、フェアトレードとはなにか、フェアトレードと児童労働の関係、ACEがフェアトレードを応援する理由などをご紹介します。 フェアトレードとは?
硬い殻の中から姿を現すピーナッツには、茶色い薄い皮がついていますね。 その皮、どうしていますか? 剥いて食べる方が多いのではないかと思います。 ピーナッツのあの薄っぺらいパリパリの皮。 あの皮には、とても素晴らしい栄養が含まれているのです。 ピーナッツの皮の栄養 ピーナッツの効能 ピーナッツの食べ過ぎ注意!一日の適量は?
投稿日:2019年9月17日 | 更新日:2021年7月14日 | 560, 164 views 最近スーパーでも見かけるようになった「えごま油」。 テレビなどで健康効果が紹介され、何度も話題になったのでご存知の方も多いでしょう。 でも、「おいしくない」「匂いが苦手」といいた意見もチラホラと耳にします。 さらには「身体に悪いのでは... 」という話も…?! 実はそれ、えごま油の容器や製法に問題があったのかもしれません。 今回は、えごま油の多様な健康効果と、良質な油を選ぶポイント、さらにおいしい使い方をご紹介します。 記事の監修 管理栄養士 亀崎智子 亀崎.
えごま油のおすすめレシピ 家族みんなでおいしく&手軽に食べられるおすすめレシピをご紹介します! 玉ねぎ茶の作り方は？ 副作用や効能について | 玉ねぎの知恵袋. 玉ねぎとえごま油のドレッシング 玉ねぎには軽く火を通して辛味を飛ばし、お子さんも食べやすい味に。 砂糖なしでもみりんと玉ねぎの甘さでおいしいドレッシングになりました。かつおぶしや海苔、すりごまとよく合います。 材料 4 人分 調理時間 15 分 材料 ・玉ねぎ 半分 ・酢 50cc ・本みりん 40cc ・醤油 30cc ・えごま油 つくり方 1 玉ねぎは皮を剥いてすりおろします。 2 鍋に酢、本みりん、醤油を入れて火にかけ、アルコールを飛ばします。 3 1の玉ねぎも加えて味をみながら火を通します。 4 冷めてからえごま油をあわせ、よく混ぜて出来上がりです。 鶏むね肉のサラダうどん あっさりしがちな鶏むね肉とサラダの組み合わせに、えごま油がコクをプラス! キムチを入れるなど、ピリ辛風味にしてもまろやかなえごま油と合いますよ。 鶏ハムにしてから乗せるとご馳走風にも。 調理時間 20 分 ・鶏むね肉 2枚 ・好みの生野菜(水菜、ニンジン、レタス、きゅうりなど) 適量 ・茹でたうどん 4人前 ・好みのだし汁 1, 200cc 大さじ4 大さじ2 20cc ・塩 小さじ1と1/2 鶏むね肉の皮をとり、塩をして、フライパンで酒蒸しにします。 1を手で裂いて食べやすい大きさにします。 だし汁、醤油、みりんを厚手の鍋に入れ、沸騰させて汁を作ります。 生野菜は食べやすい大きさに切り、うどんを茹でます。 5 うどん、汁、野菜、鶏肉を器に盛り、上からえごま油をまわしかけて完成です。 えごま油の生味噌おにぎり シンプルな味噌おにぎりも、えごま油でやみつきの味に変身! 青菜の塩漬けを混ぜたり、枝豆を入れたり、色々入れて楽しんでみてください。 材料 3 人分 調理時間 5 分 ・ご飯 茶碗3杯(360g) ・味噌 小さじ2 ・いりごま ・海苔 3枚 ご飯に味噌、えごま油、いりごまを混ぜます。 お好きな形に握って海苔をまいたら完成です。 えごま油についてのQ&A えごま油を効果的に摂取するにはどの時間帯を選ぶべき? どのような効果を求めるかによっても違うようですが、えごま油の脳機能への効果を最大に享受するには朝に摂取するのがおすすめ。 活動を始める朝から昼にかけては酸化が進む時間でもあるため、朝に摂取すると脳や身体のサビつきを予防する効果が高いそうです。 えごま油は熱に弱いと聞きましたが、同時にお味噌汁など熱い料理に入れて使うという話も聞きます。後からかける分には問題ないのでしょうか?
「玉ねぎの臭いが苦手!」「玉ねぎの味が苦手!」という方にオススメなのが【 玉ねぎ茶 】!! 玉ねぎは血液をサラサラにするという話は聞いた事がありますが、この玉ねぎ茶は血圧を下げる効果があるんです。 野菜の玉ねぎを食べる事が一番なんですが毎日食べるのは難しいです。玉ねぎ茶だったらお茶の代わりとして毎日飲む事ができますよね。 身体にも良い と言われている玉ねぎ茶ですが、飲みすぎは禁物なんですよ!! 玉ねぎの皮、まさか捨ててる？ | 銀座血液検査ラボ -ketsuken-. そこで今回は、 玉ねぎ茶 の効能や副作用、作り方についてご紹介します。 玉ねぎの成分や効能・効果について 【玉ねぎに含まれるプロトカテキュ酸】 玉ねぎにはプロトカテキュ酸とよばれている老化のスピードを下げてくれる抗酸化物質が多く含まれています。その効力はナント、 カテキンの2倍! また、血液力・血管力を高める作用が高く、高血圧や花粉症、動脈硬化など 生活習慣病の予防効果 があります。 緑茶を飲むと、身体にもよく若さも保たれると言われますが、玉ねぎを食べる方がその倍の効果が得られるということですね!
えごま油を高温の揚げ物や炒め物に使うと酸化がすすみ、香りも悪くなりますが、人が飲める程度の温度であれば問題ありません。 味噌汁などの料理に入れる場合は、熱い鍋に直接入れるのではなく、飲む直前に器の中に垂らしていただくようにしましょう。 また、味噌汁の場合、しっかりと発酵させて作られた味噌を使用する場合、熱々の汁の中に味噌を溶いてしまうと味噌の中の微生物も死んでしまいます。えごま油だけでなく、味噌も飲める程度の温度で溶かすことをおすすめします。 えごま油の賞味期限は何日くらいでしょうか? 開封してからどのくらいで使い切るべきですか? えごま油の効果・効能｜危険な食べ方もあるの？ -Well Being -かわしま屋のWebメディア-. 油は熱や光、酸素によって酸化し、劣化していきます。特にえごま油は酸化しやすいため、小さめの瓶で購入し、開封後はなるべく早く使い切るのがおすすめです。 保管状況によっても変わりますが、開封後1ヶ月~2ヶ月程度で使い切ると新鮮なままいただけるようです。 えごま油と菜種油は代用できますか? えごま油とは、シソ科の一年草「えごま」の種子を搾ってとった油このとで、一方の菜種油はアマ科の植物の種子から抽出された油のことで、油の元となる植物は違うので香りは大きく違います。 しかし成分(α-リノレン酸も含まれていますが、豊富に含まれているのはオメガ9のオレイン酸です。)や味、特徴(熱に弱いので食事にかける食べ方がお勧め)などはよく似ているので、代用できそうです。 ただし、菜種油は原材料が遺伝子組み換えの作物を使用している場合が多いです。菜種油を使用する場合には、遺伝子組み換えをしていない菜種で作られたものを使用しましょう。現在、国内において遺伝子組み換え作物の商業栽培はまだ認められていないので、国産100%のものであれば、遺伝子組み換えの心配はないです。 えごま油の一日の摂取量はどのくらいですか。 摂取量の目安は一日およそ小さじ一杯(4g)です。 食べ過ぎると下痢などを起こす場合もありますので摂取量は守るようにしましょう。 えごま油の搾油方法を教えてください。 えごま油の搾油方法として加熱して搾る方法と、加熱しないで生の状態で搾る方法があります。 えごま油の成分であるα‐リノレン酸は熱に弱いため日本エゴマ普及協会では、非加熱搾油法(もしくは「生搾り」「コールドプレス」「未焙煎」)をお勧めしています。 冷凍保存はできますか?
玉ねぎをすりおろします。フードプロセッサー、ハンドブレンダーがあればそちらを使い、もし持っていなければおろし器ですりおろします。 2. 米麹はボウルに入れて手でバラバラにほぐします。(素手のほうが手の常在菌が入り、自分に合った麹になりますよ♪※ただし、手は流水できれいに洗ってください) 3. ボウルの中で麹と塩をまんべんなく混ぜます。 ボウルの中で麹と塩をまんべんなく混ぜる こんな感じになるまで混ぜましょう 4. 麹と塩を保存用びんに入れ、そこにすりおろした玉ねぎを加えかき混ぜて完成(出来立ては白くてほぼ香りはありません) すりおろした玉ねぎを、麹と塩が入った保存用びんに入れる すりおろした玉ねぎと、麹と塩をかき混ぜます 出来立ては白くてほぼ香りはありません これで赤ちゃんの状態の玉ねぎ塩麹はできました! 大切なのはここから。発酵を促し美味しくしていきます。 玉ねぎ塩麹、発酵のお約束 発酵の際のお約束はこの3つ! 1. フタは閉めずに乗せる(発酵段階で呼吸しています) 2. 常温で発酵させる 3. 1日1回スプーンで下からかき混ぜる 以上3点を守って玉ねぎ塩麹を美味しく育てましょう! 発酵の時間 夏であれば約4日間、冬であれば約1週間かけて発酵させます。 それ以降は冷蔵庫へ保管します。 出来上がりはこちらです。 玉ねぎ塩麹の出来上がり! できあがると色が少し黄色味かがった茶色になり、香りも玉ねぎの甘い香りになります。 玉ねぎ塩麹のアレンジレシピ「味付けは玉ねぎ塩麹のみ!ふっくらオムレツ」 「味付けは玉ねぎ塩麹のみ!ふっくらオムレツ」レシピ ・卵 3つ ・玉ねぎ塩麹 大さじ1 ・ベビーリーフ ひとつかみ 1. ボウルに卵を割り、玉ねぎ塩麹を入れて良くかき混ぜる(フォークをいれて手前に円を描くように混ぜるとふっくら仕上がります) 2. フライパンに油を敷き、熱せられたら1を一気に流し込む。(中火) 3. 流し込んで30秒は触らないのがコツです。周りが固まり始めたらヘラでゆっくりかき混ぜ成形していく。 4. お皿に盛り付けベビーリーフを散らして完成! ブラックペッパーをかけてもおいしいです。 玉ねぎ塩麹のアレンジレシピ「秋の本格トマトソースパスタ」 「秋の本格トマトソースパスタ」レシピ 材料(2人分) ・パスタ 180g ソース具材 ・ニンニク みじん切り1片 ・玉ねぎ1/4 くし切り ・しめじ1/4 ・さんま 1尾 ほぐし身 ソース、味付け ・トマト缶 カットした状態400g ・玉ねぎ塩麹 大さじ1.