タイトル、違うブログみたいでしょ? ずいぶんと煽ったタイトルにしてしまいましたが 実際効果がありまくって私自身フガフガしてるのよ 4月からカロリー計算で減量かなり頑張ってて 実際体重はそこそこ減って目標達成したんだけど 鏡で見ると脚が太い… 特に太ももというか腰周りというか… 膝上は隙間が開いているのに ももがくっついてる くっついてるというか… 外側にでっぱっているというか… 骨盤の下にさらに一番出てる部分があって なんとも スキニーが似合わない脚。 脚の付け根が出っ張っている事は昔から知ってはいた けど 私は今までこれを「骨盤が張ってるタイプ」の宿命と諦めていた。 ところが よくよく鏡の前で観察してみるとどうだろう 出っ張っているのはさっきも書いた通り 「脚の付け根」であって骨盤そのものではない… 試しに尻をぐっっと締めるようにしてみると 脚の付け根の骨もぐっとへっこむではないか。 これは改善の余地あり そう思って私は調べに調べたね その結果わかった事をお伝えしましょう。 っていうか、聞いて欲しいの。 まずね、 脚の付け根のでっぱってる骨は「大転子」というらしいよ。 そして解った事 「内股の人は力が外側にかかって大転子が出っ張り 更に腿の外側に筋肉がつき、腿の内側の筋肉はなくなりぷよぷよに 結果脚が太くなってる」らしい。 思い当たりませんか? こういう立ち方 まさに私これだよ! っていうかファッション雑誌のストリートスナップのページなんか見たらさ 3人に1人はこの立ち方じゃない? だもんで私なんか 刷り込みなのか何なのか 部屋の姿見に全身を映す時は10000%このポーズだものね! 【カエルストレッチ】３つの股関節の予備運動と６つのカエルストレッチ！！クライミングのパフォーマンスアップには欠かせないストレッチです！！ - YouTube. 無意識に! 勿論 鏡の前でストリートスナップぶる時だけじゃなくて 通常時からシャイニング内股でもある。 これを骨格で見るとこうですってよ!
みなさんは、このストレッチをやったことがありますか?
【カエルストレッチ】3つの股関節の予備運動と6つのカエルストレッチ!!クライミングのパフォーマンスアップには欠かせないストレッチです!! - YouTube
みなさんこんにちは。 産後ダイエットで体重は元に戻ったけれど、なんだか下半身は太ったまま?脚が痩せていない?と疑問に思ったことはないでしょうか。 特に痩せにくいといわれる「 太もも 」が細くならない原因を以前の記事でご紹介しました。その中でもキーワードとなってくるのが「 大転子 」という骨盤に繋がる脚の付け根の骨。この大転子が外に出っ張ることが太ももが太くなる一因でした。 そして、大転子が出っ張る原因。それが 骨盤のゆがみや股関節のねじれ にあるといわれているのです。太もものダイエットに股関節なんて無関係のように思えますが、実は深い関わりがあります。 産後の骨盤矯正の重要性については、これでもかというくらい様々なところで目にしますが、股関節を矯正するというのはあまり聞いたことがないかもしれません。股関節の矯正すると、脚痩せ以外にも様々な効果を期待できます。 今日は、股関節を矯正する方法、自宅で簡単に行えるストレッチ方法などを紹介していきたいと思います。 股関節と骨盤には深い関係がある! 股関節ってどこ?
ホンダのSUVとして販売されていたのがクロスロードです。1993年に初代モデルは発売され、2007年に2代目は発売となりました。しかし2010年に歴史に幕を閉じたのです。そんなホンダ クロスロードは不人気から一転、再注目されています。 なぜ人気低迷した車が今人気になのか疑問に感じる方も多いでしょう。そこでここでは再注目されているホンダ クロスロードの魅力について解説していきたいと思います。 *目次* 1. ホンダ クロスロードとは 2. 魅力は内装の良さ!車中泊も可能 3. カスタム車として注目されている 4. 燃費や維持費は? 5. ホンダ クロスロードだけじゃない!過去の不人気を払拭したSUV 6. 【Amazonプライムデー】流行りのキャンプに必須アイテム「車中泊マット」がセール中でお得にゲットできるチャンス！|【初心者必見】編集部が語る自動車購入ノウハウ【MOTA】. ホンダ クロスロードの中古車価格相場 7. まとめ ▼POINT ・ホンダ クロスロードの魅力は内装の良さ!車中泊も可能 ・ホンダ クロスロードはカスタム車として注目されている ・ホンダ クロスロードの燃費や維持費、中古車価格相場 良質車、毎日続々入荷中!新着車両をいち早くチェック! > ホンダ クロスロードとは?
ここまではホンダ クロスロードがどんな車かを見てきました。では年間にかかる燃費や維持費はどうでしょうか。やはり購入するからには気になるところだと思われます。そこでここではカタログ燃費や実燃費、維持するための自動車税や車検費用などの例をあげながら見ていきましょう。 カタログ燃費と実燃費 ホンダ クロスロードの燃費はどのようなものでしょうか。ここではカタログ燃費や実燃費・年間燃費を見ていきたいと思います。 カタログ燃費(10・15燃費) 実燃費 年間燃費 20xi(FF) 13. 8km/L 8. 51km/L 14万3, 701円~16万5, 915円 10. 【ホンダクロスロードは短命SUV】実燃費やカスタム例から車中泊や内装への評判は？ | MOBY [モビー]. 84km/L 11万2, 813円~13万4, 064円 18x(4WD) 13. 4km/L 13. 75km/L 8万8, 938円~12万9, 612円 20x(4WD) 13. 2km/L 7. 75km/L 15万7, 793円~18万1, 290円 xi(4WD) 12.
ホンダクロスロードってどんな車?