更新情報 2021/7/15 第4回ビーズログ小説大賞 一次選考通過作品発表 2021/5/10 第4回の応募受付を終了いたしました。 2020/10/1 第4回Webサイトを公開しました。 選考結果 一次選考通過作品 (タイトル:五十音順) 悪役令嬢は最愛の婚約者との婚約破棄を望む【連載】 水野 沙彰 【完結】悪役令嬢はヒロイン気質〜どうして上手くいかないの! ⽇本最⼤級の⼩説コンテスト『第9回ネット⼩説⼤賞』 3⽉1⽇より募集開始｜クラウドゲート株式会社のプレスリリース. ?〜 やきいもほくほく 言わぬが華 浦 かすみ うさぎは恋心を伝えられない 保科 恋柚 嘘つき看守と契約中 ~探偵令嬢メリフィアラの秘密~ 猪谷 かなめ 嘘つき少年宮廷画家の憂鬱~デッサンは謎解きと共に~ 神原 オホカミ 美し姫の遠回りな恋 陶光 瞳子 王子の仮婚約者のお嬢様、魔導師とお出かけして甘やかされる 佐藤 アキ 幼花嫁は異世界人 ―覚悟を決めた元騎士団長の甘々な溺愛が身体に毒です― 九日 三誌 押しかけ執事と無言姫~こんな執事はもういらない~ 安崎 依代 鬼子の恋 人見 弓 皇帝陛下とかくれんぼ 青並 飛燕 故郷で禍いと疎まれた王女は、訳あり身分詐称な漆黒の死神に愛される。 藤谷 要 声音を聴かせて 青並 飛燕 じゃじゃ馬令嬢と人形王子 栢山 シキ 白猫令嬢と引きこもりの魔術師 -改稿版- ヴィルヘルミナ 白薔薇の約束~攫われた花嫁は、真実の愛を思い出す~ 櫻井 みこと 聖女の汚名返上いたします!私は悪徳大魔女ですが? くろの あずさ 男装少女は恋を見上げる こま 中尉のお気に召すまま 木元 美緒 中華の世界で、バッドエンドだらけのお妃さまになりました。ー後宮の転生悪女ー 宮野 華衣 追放のゴミ捨て場令嬢は手のひら返しに呆れつつ、おいしい料理に夢中です。 ~求婚してきた王子をひっぱたき、帝国皇子とともにいきます!~ p; 天空の花嫁 ~嫁ぎ先で婚約破棄!? ~ 椿 あや 天使のいない世界で 翔花 里奈 転生した幼女賢者は勇者特科寮管理人になりまして 古森きり@「スキル進化で万能聖女」発売中 突撃公主と窮奇さま 崑崙八仙 禰々 バイハビット 〜『ヨゴ令嬢』と呼ばれる私に結婚を持ちかけてきたのは、大大大貴族の次男でした〜 藍明 発明家令嬢とワケあり聖人のファンタスマゴリー計画 森 湖春 破滅エンドを迎えた悪役令嬢は吸血鬼兄弟のメイドになって溺愛される 景山千博とたぷねこ 腹ペコ令嬢は満腹をご所望です!
歴代の受賞作品を見る 第14回HJ文庫大賞では、127作品のご応募をいただきました。 ご応募いただいた皆様に心より御礼申し上げます。 厳正なる審査の結果、受賞作が決定しましたのでここに発表いたします。 金賞・銀賞を受賞した作品は秋ごろ以降の出版予定です。 ※今回は大賞の該当作はございませんでした。 【2020年2月27日更新】 第14回HJ文庫大賞 二次通過者と作品【全16作品】 ※50音順、敬称略 ペンネーム タイトル 伊藤家長男 ストロベリー・シャイニー・メランコリーデイズ 甲斐修 キャットレター 界達かたる スクールサミット!-A Bullet Reflects his Destiny- けるたん 「女神」と呼ばれている学校一の美少女が俺の恋路を邪魔してくる件について 公理羊 新世界遊戯 逆入裏ゆう 世界学園の反逆空域 榮三一 空と小鷹と涼名さん 道化童子 中年(? ネット小説大賞（旧なろうコン）. )冒険者の憂鬱 東條 功一 ここがファンタジーお仕事最前線! 虹元喜多朗 あやかし姫は俺にしか救えない ~零落神話の救世主~ 虹元喜多朗 次世代魔王の背徳講義 早瀬恵司 神浄化、禍津神を穿て! 遥乎あお オルタネイティブ・ワールド 深田あり イヤホン『アコ』の恋 微睡 虚 魔法少女養成学校、定員割れにつき男子生徒を採用。 筵賽 勇者アイン・ツヴァイ・リードヴィッヒ・ソームシュレン・ヴァルト転生譚 【2020年1月15日更新】 第14回HJ文庫大賞 一次通過者と作品【全40作品】 相坂依里 戦力ゼロの農民だって友達が欲しい! 天ヶ瀬翠 棄てられた者たちの逃避行 甲斐修 真白の空にかける虹 界達かたる 大佐ちゃんには敵わない 春日はるひ 呪われし彼の素敵なこれから 霧 秘跡のライフル使いとお人よしの刀使い ~人助けはいろんな人と衝突します~ 桐ヶ谷英二 幽体の過ごし方 こおろぎアトリエ 【神回】異世界人たちは戦場を動画配信に変えたようです。 早乙女大海 六道さんは負けず嫌いでハードパンツァー 五月 病 Cyber_riot 五月 病 世界司書と巡る三千世界 士道F 空の彼方へ 神刃 ギャンブル依存症の幼馴染を全力で救いたいんだが 探空 僕らのノーブレードレボリューション 友村 夕 妹はおバカ 虹元喜多朗 内藤正義は認めない 虹元喜多朗 不完全なオレの複雑すぎる恋愛事情 原 マコト 俺のシスター(乳母)はバブみが強い 博田康成 あんなろうが気に食わない!
福田 有斗 スクールコンクエスト 藤 七郎 妹が勇者魔王で観光旅行《ツーリスト》!
Ami 辺境の地、悪役令嬢は王都にはいきませんから! (連載版) あやゆめ 織田さんちの八男です 嵐を巻き起こす男 超廃課金勢のソシャゲ転生〜俺がガチャを引いたら異世界者が転生してくる件について〜 荒三水 勇者アリスと不思議の国 ~異世界で美少女勇者の妹(魔法兵器)に憑依した~ イカの胴体の中のプラスチック 我が名はエルフライダー 池中織奈 ガラス職人の息子は初恋の王女様を守ります。 いこいにおいで 勇者にはなりません。 一二三 ガン・ブレイズーARMS・ONLINEー 稲葉小僧 ようこそ大宇宙へ! 超古代の巨大宇宙船で宇宙を征く 犬社 護 転生犬は陰陽師となって人間を助けます! 邪神を喰った少女は異世界を救済します イ尹口欠 幻想と召喚の絆 今問 応樹 ファミリーファミリー ~ 一家揃って異世界転移! ~ いろは紅葉 紅き竜と変わり者娘 〜ふたりが出会ってからのこと〜 上野文 七つの鍵の物語【悪徳貴族】~ぼっちでもやしな僕の異世界領地改革~ 空木 亮 倉庫娘のサモナー道中記 うみ (連載版)日本が日露戦争後大陸利権を売却していたら? ~ノートが繋ぐ歴史改変~ 無双将軍の参謀をやりながら異世界ローマも作ってます 海蛇 趣味人なまおー 梅上 終焉機ヴィクティム 死霊術師の人型兵器研究日誌 雨竜秀樹 蟲の皇子 エール 異世界結婚相談所 ~最高に幸せになれる結婚相手、ご紹介しますっ!~ Ss侍 私は〈元〉小石でございます! 〜癒し系ゴーレムと魔物使い〜 Soso 時の掌握者 〜どうやら反社会組織に加入せざるを得ないようです〜 城闕崇華研究所 播州公書記 mn 絶氷の守護者 【改訂版】 漆黒の葬討者 エンド 人嫌いの転生記 王水 ラグナエンド・オンライン~ガチャ(女神)に愛された男~ 鳳飛鳥 大江戸? 転生録 大橋和代 両片思いのアイアン・アームズ~二度目の高校生活は最強の女子校で~ 小倉ひろあき 猟犬クリフ~とある冒険者の生涯 お子様 運だけで異世界最強になれるかな? 第9回コンテスト | ネット小説大賞（旧：なろうコン）. 小坂みかん 転生死神ちゃんは毎日が憂鬱なのDEATH 折口詠人 トラック運転手やってたら異世界を救うことになった! 花京院 光 召喚物語 - 召喚魔法を極めた村人の成り上がり - 召喚幻想紀 - 召喚魔法で作り上げた最強パーティーで成り上がり - レッドストーン - 魔王から頂いた加護が最強過ぎるので、冒険者になって無双してもいいだろうか - 魔石物語 - 魔石ガチャとモンスター娘のハーレムパーティーで成り上がり - 魔法幻想紀 - 迷宮都市の賢者と魔術師 - 嘉胡きわみ ゲームの通りなん・です・が…… 笠倉とあ いつか見る果て かたなかじ 魔眼と弾丸を使って異世界をぶち抜く!
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2018. 8. 8 標準の15パーセント~25パーセントになりたい!でも、なかなか落とすことのできない体脂肪。頑張っても頑張ってもそう簡単に落とせるものではありません。「体脂肪率を減らしたい!」とは思っても、どうすれば体脂肪を落とすことができるのか?と悩んでいる女性は多いはず。今回はその体脂肪を落とす方法を食事法と運動法で調べてみました。 体脂肪率とは? 女性の見た目を変える「体脂肪率」の落とし方、減らし方はコレ！20代・30代・40代など体脂肪率の基準（標準）と平均と計算方法、測り方は？モデルさんみたいになりたい！ | 女性向けプライベートジム完全ガイド. 体脂肪率とは、体重に占める脂肪の割合のことです。 成人男性:25パーセント 成人女性:30パーセント 上記の基準を超えてしまった場合、肥満といいます。(厚生労働省が示している指標より)肥満は、身長と体重の比(BMI値)だけで決まるものではありません。体脂肪率が重要な指数になるのです。最近では、BMI値は標準でも体脂肪率が高いという「隠れ肥満」の女性も増えています。肥満度を知り、ダイエットの目標を決める際には、体脂肪率を重要視しましょう。 体脂肪率の標準数値とは?
スーパーのレジ袋を用意する 2. 空気を入れて、ふわっと浮かせる 3.
ボディメイクとトレーニング情報サイト「フィットネスカルチャー」です! 皆さんはご自身の体脂肪率をご存じでしょうか? 体脂肪率 落とし方 女性. ダイエットをするとき、今の体重はだいたい皆さん知っていますよね。 しかし、体脂肪率は知らない人がほとんどだと思います。 ですが、「ダイエットをしたい」、「引き締めてキレイな身体になりたい」と、いう方はむしろ 体脂肪率を気にするべきです。 今回は、女性の理想の体脂肪率と、その落とし方について解説していきたいと思います。 体脂肪率とは? 体脂肪率とは、体重に占める体脂肪の割合をあらわしたものになります。 女性の健康的といわれる体脂肪率は、一般的に 20~29% になります。 体脂肪率による肥満の目安は、女性なら体脂肪率 30%以上で軽度肥満 、 35%以上で中等度肥満 、 40%以上で重度肥満 になります。 ですので、体脂肪率が高ければ高いほどふっくらと、体脂肪率が低ければ低いほどシュッと見えることになります。 ダイエットでは体脂肪率を意識するべき? ダイエットでは、特に女性の皆さんは体重だけを意識しがちになる傾向があります。 しかし、写真のようにスリムな体型を目指すのであれば、体重はもちろんですが、体脂肪率も意識しなくてはなりません。 脂肪は筋肉のなんと 3倍もの体積 があります。 ということは、体重が落ちたとしても、体脂肪率が高いままだとスリムに見えることはありません。 体重が多い人はそれに比例して、体脂肪率も高くなることはイメージしやすいでしょう。 ですが最近は、体重が平均値でも体脂肪率が30%を超える、「かくれ肥満」の女性が増えています。 ですので、体重ももちろん大事ですが、体脂肪率を意識することで、美ボディを目指すことができます。 体脂肪率が高くなる3つの原因とは? それでは、体脂肪率が高くなってしまう原因とは何でしょうか? 今回は3つご紹介しますので、ご自身にいくつ当てはまるかチェックしてみてください。 1つ目:食生活の乱れ 1つ目は、「食生活の乱れ」によるものです。 ファストフード、揚げ物、こってり系のラーメンなど… 脂っこいものや、カロリーの高いものが好きでよく食べる方は、体脂肪率が高くなる傾向にあります。 またお酒などを良く飲まれる方も、体脂肪率が高くなりやすいです。 高カロリーなものや、アルコールが好きな方は、なるべく控えるように心がけてみましょう。 2つ目:運動不足 2つ目は、「運動不足」によるものです。 運動不足になると、筋肉が落ち、体脂肪が蓄積されやすくなります。 特に、年齢を重ねるとそのスピードは上がります。 ですので、若い人より年齢が高い人の方が、体脂肪率が高くなる傾向になります。 ジムに通うなどが1番ですが、難しい方は、 1駅分歩く など普段の生活から運動する工夫をしてみましょう。 3つ目:姿勢不良 3つ目は、「姿勢不良」によるものです。 実は、姿勢が悪くなることでも、体脂肪率が高くなる原因になります。 姿勢が悪くなると、代謝が落ちるなど、身体に悪いことがたくさんあります。 代謝が落ちると、体脂肪が蓄積されやすくなってしまいます。 ですので、デスクワークの方や、ご自身で姿勢が悪いなと感じる方は、いい姿勢を意識するように、生活しましょう。 女性の理想の体脂肪率は?
私たち女性からすると、文字に「脂肪」って入っているものはそれだけで必要ないように感じてしまいますよね。 脂肪なんてなくなればいいのに! と毎日念じている女性も少なくないはずです。(私もその1人です) 「最近お腹に脂肪がついてきた気がする…」とか、「前より体重が増えたけど、これって脂肪が増えたのかな?」とか、「自分の体脂肪率って、平均からどれくらい違うんだろう?」など、誰もが自分のカラダのことは気になるのが当然ですよね! ダイエット中の人ならなおさら自分の体脂肪について知っておきたいところ。 体脂肪という言葉自体ははよく聞きますが、果たしてどんな働きをするもので、どれくらいの数値なら標準、平均なんでしょうか?