こんにちは! 更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 私は仕事柄、企業さんや自治体、医療機関などで講座や講演会を開催させていただくことが多いのですが、先日のセミナーで「更年期障害は遺伝するのでしょうか」という質問がありました。 そこで、今回はそのことについて書きたいと思います! 更年期障害は遺伝するのか? 「自分の母親が、更年期障害でとても大変そうだった姿を見ていたので、私も同じようになってしまうのではと不安です」 そのような相談を受けることは、少なくありません。 確かに、身近な人がつらくなっている姿を見ていると、不安になりますよね。 先に答えを言うと、 更年期障害は遺伝しません! 「更年期障害」になる3つの理由 更年期症状と更年期障害は違うことを知っていますか?
おしもの悩み 40代からの女の選択』(オークラ出版)が話題。 もう我慢しない! おしもの悩み 40代からの女の選択 | 増田美加 |本 | 通販 | Amazon All photos この記事の写真一覧 Top POSE & BODY 【40代から要注意!更年期の始まりのサイン】こんな症状、気にならない? (更年期指数チェック付)
予防するには?
更年期症状が重い人と軽い人の違いについて。更年期障害にならないためにできること。 - YouTube
女性ホルモンの仕組みについて正しい知識を得ておきましょう。ホルモンバランスが良好なときに基礎体温を測っておくことも大切です。体に変化が訪れたときに行動が起こせるかどうかは、予備知識があってこそ、なのですから。 30代から見ると、更年期はまだずっと先のことに思えるかもしれませんね。でも、早いうちから女性ホルモンや更年期を意識しておくことは、女性の人生にとても大切なこと。現代女性は閉経してからの人生も長いので、更年期を明るくポジティブに過ごすことが、その後の人生の質を変えていきます。 まずは、自分の体に関心を持ち、女性ホルモンの役割や仕組みをきちんと理解しておきたいですね。 更年期には、それまで女性の体を守ってくれていたエストロゲンという"お守り"がなくなります。その影響で、もともと持っている体質的に弱い部分にトラブルが起こりやすくなることはご存知ですか? 閉経後は、それまであまりみられなかった糖尿病や高血圧、動脈硬化などの生活習慣病が男性並みに増えていきます。また、エストロゲンは骨を丈夫に保つ働きやコラーゲン産生などにも関わっているので、骨はスカスカになりやすく、筋肉や関節も弱くなっていきます。 こうしたことを前もって知っていれば、今のあなたの行動も変わってくるのでは?
秋葉原はアニメ電気街として有名ですがバーも一風変わってる?今回は秋葉原ならではのコンセプトバーから、一見さんも入りやすい1人飲みにおすすめのお店、デートや二次会に使えるおしゃれなお店を厳選しました♪この記事を読んであなたの推し店を見つけてね☆ まずご紹介するのは1人飲みにぴったりのお店5選します。 「リープバー」は秋葉原駅から徒歩約5分、薄明かりで落ち着いた雰囲気の隠れ家のようなバー♪ お店に入るとカウンターでバーテンダーさんがお出迎え。 「リープバー」へ足を踏み入れると、いつもとは少し違った夜が楽しめるかもしれません…♡ 18:00~翌2:00まで営業しているのも嬉しいポイント。 バーに来たらオリジナルカクテルを注文するの憧れませんか? 深夜のカラオケ店で、非常識親子を目撃！イタズラの数々に唖然 | fanfunfukuoka[ファンファン福岡]. 「リープバー」のカクテルはフレッシュなフルーツを使用した大人な味♡ 見た目もおしゃれ、味も抜群の五感で楽しめる数々のドリンクがご用意されているので是非注文してみてくださいね♪ 次にご紹介する秋葉原にあるおすすめのバーは「酒場 晩葡(ばんぶ)」です。秋葉原駅から徒歩約3分のところにあり、近くて便利◎どこか懐かしい雰囲気の店内で、1人の利用の方も多いです! 「酒場 晩葡」の料理はお酒にぴったりのものが多く、お酒が進んじゃいますよ♪ 「酒場 晩葡」で筆者が日本酒と一緒によく注文するメニューが「お刺身盛り合わせ」です。新鮮なお刺身と日本酒はとても合います!全国各地の日本酒を飲むことができるのも魅力の1つです◎ 月~木・土曜日は16:30~23:00まで、金曜日・祝前日は16:30~24:00まで営業している「酒場 晩葡」でお酒を存分に堪能してみてはいかがでしょうか?日曜日と祝日は定休日なのでご注意くださいね。 続いてご紹介する秋葉原おすすめお店は「葡萄屋(ぶどうや)はなれ にかい」です。 秋葉原駅から徒歩約3分のところにあります! 月~土曜日17:30~23:30まで営業している「葡萄屋はなれ にかい」では、おいしい和食と日本酒を楽しむことが可能◎日本の良さを満喫したいという方に特におすすめのお店ですよ♪日曜日・祝日は定休日なのでご注意くださいね。 「葡萄屋はなれ にかい」は日本酒の種類が豊富!色々な日本酒を飲んで、お気に入りの日本酒を見つけちゃいましょう♪ 日本酒の他にもワインやビール、カクテルなどあるのでお酒好きの方は、飲みすぎないように注意してくださいね◎ 美味しいお酒を飲みに「葡萄屋はなれ にかい」を訪れてみてはいかが?
音声出力対応の「一人deカラオケDX-V2」では、従来モデルでは対応できなかったカラオケアプリで採点や録音をすることができるようになりました。 これにより、好きな曲で100点を目指したり、録音をして自分の歌声を聞いたり等、楽しみ方の幅が広がりました。 なお、Pokekara、うたスマ Movie、カラオケJOYSOUND+などほとんどのカラオケアプリに対応しています。(一部カラオケアプリに対応していない場合があります。) ④二人でデュエットも楽しめる! 「一人deカラオケDX-V2」を2台用意してデュエットコードで繋げば、友達や家族と一緒にデュエットを楽しむことができます。 なお、デュエットコードは通常別売りですが、「Makuake」先行販売で応援購入して頂いた方には、セットでお付けいたします。(2個セットの場合のみ) ⑤様々な機器と接続して使える! 「一人deカラオケDX-V2」は、スマートフォンなど音楽再生機器のイヤホン端子にコードを接続するだけで使うことができます。 また、ノートパソコン、スマートフォン、テレビ、ラジカセなどイヤホン端子がある機器なら幅広く接続することができ、いつでもすぐにカラオケ気分を味わうことができます。 その他、防音カバーを外してスピーカーに繋いでカラオケを楽しむことも可能です。 ■6/9から「Makuake」でお得な先行販売開始!
昼カラは、中高年の客さんが、早いところでは朝の9時ごろからやってきて、夕方や夜までずっといるんです。その間、食べたり飲んだり寝たり、合間に歌ったり…。カラオケというより、なんでしょう、常連ばかりの溜まり場といったほうが良い雰囲気で」(全国社会部記者)
株式会社イーアンドケー(本社:東京都中央区、代表取締役社長:森田 耕一、以下イーアンドケー)は、累計販売数6万台の人気商品「一人deカラオケDX」の最新機種にあたる「一人deカラオケ DX-V2」を、クラウドファンディングサイト「Makuake(マクアケ)」にて2021年6月9日(水)から2ヶ月間の先行販売を開始いたします。 「歌は好きだけどカラオケに行くのは恥ずかしい……。」 「おうちで手軽に1人でカラオケ気分を味わえたらいいのに……。」 「一人deカラオケDX」は、こうした声を受けて開発された自宅用のカラオケ家電です。 現行機種の2代目は、日本テレビ、テレビ朝日など各局様にも取り上げて頂き、シリーズ累計販売台数は6万台を突破することができました。 3代目となる最新機種「一人deカラオケDX-V2」は、軽量・充電式になって使いやすさアップ、二人で歌えるデュエット機能など、様々な機能が追加され、よりカラオケ気分を味わえるようになりました。 ■「一人deカラオケDX-V2」の5つの特徴 「一人deカラオケDX-V2」には、以下の5つの特徴があります。 エコーを効かせて歌える! どこでも歌える! 採点機能でより本格的! 二人でデュエットも楽しめる! 様々な機器と接続して使える! 飲み会で酔っ払った上司がカラオケのモニター破壊 怒鳴り散らす騒動 - ライブドアニュース. 順番にご説明していきます。 ①エコーを効かせて歌える! 「一人deカラオケDX-V2」は、マイク本体にミキサー機能を搭載しているため、自分の歌声と音楽がミックスされてイヤホンから聞こえます。そのため、実際のカラオケのように「エコー(反射音)を効かせて歌う」こともできるようになりました。 また、マイク本体のICチップを何度もテストし、現行機種よりもマイク音質を改善することに成功しました。マイクボリュームも、マイクにあるつまみを調節することで、簡単に行うことができます。 ②どこでも歌える! 「一人deカラオケDX-V2」は従来モデルに比べてコードやパーツが少なくなり、軽量(マイク本体の重量152g)・防音・充電式のコンパクト設計で使いやすくなりました。 充電式なので、自分の部屋はもちろん、リビングやベランダなど場所を選ばずにカラオケを楽しむことができます。また、大声で歌っても防音カバーが歌声をカットして、通常の話声ほどまで小さくしてくれるので、周りに家族がいても気兼ねなく歌うことができます。 防音カバーの素材もゴムリングからシリコン素材に変更したので、より快適に使用できるようになりました。 ③採点機能でより本格的!
続いてご紹介するお店は「KURAND SAKE MARKET(クランドサケマーケット) 秋葉原店」。 秋葉原駅から徒歩約3分、約100種類豊富もの日本酒が楽しめるバー&酒場です♪ なんと¥3, 500(税抜)で「時間無制限日本酒飲み放題&おつまみ5種盛り」というコスパの良さ! つまみは缶つまをメインとしており、「ごぼういわし煮付缶詰」から「味噌チョコレート」まで種類は様々。 さらに魅力的なのが"フード持ち込み自由"ということ! お気に入りのおつまみを持って「KURAND SAKE MARKET」へ足を運んでみてください♪ 続いては1人飲みをコスパ良く済ませたいな~という方必見の「秋葉原 500バル」! その中の通り、ほとんどのドリンクもお料理も¥500(税抜)でいただけるんです☆ 秋葉原駅から徒歩約4分と、駅近なので終電を気にせずゆっくり飲めますよ♪ なんとタパスは¥300(税抜)と¥500(税抜)の2パターン!安さに驚愕です…!! お料理はイタリアンがメインで、大きな窯焼きピザなど本格的なものばかり♪ 1人飲みにもお食事利用にもいいかもしれませんね♡ 続いては秋葉原でデートや二次会におすすめのおしゃれなバーを紹介♪ 「バーリズム秋葉原電気街店」は秋葉原駅から徒歩約3分、ダーツを楽しめるバーです。 立食スタイルで、貸切も可能なので二次会などにもおすすめ◎ 月~木、日曜日と祝日は11:30~翌0:30、金、土、祝前日はなんと11:30~翌5:00まで営業! 充実したお料理とドリンクだから、どんなシチュエーションにもぴったり♪ 飲み放題のプランがあるので、二次会の幹事を任された方は要チェックですよ! もちろん、テーブル席やソファー席もあるのでデートでゆっくりしたい♡そんな願いも叶えてくれます♡ 続いてご紹介する秋葉原おすすめバーは「オーチャードナイト」です。秋葉原駅から徒歩約7分のところにあります! 「オーチャードナイト」は秋葉原で月~土曜日・祝前日は18:00~翌日3:00まで、日曜日・祝日は18:00~23:30まで営業されているバーで、オーソドックスなカクテルはもちろんのこと、ちょっと変わったカクテルを飲むこともできちゃいます♪ お酒が弱い方でも、飲みやすいカクテルもあるのでふらっと立ち寄ってみてはいかが? 「オーチャードナイト」は料理もおつまみも絶品◎こちらの「イタリア産 生ハムとサラミの盛り合わせ」は塩味が効いていて、ワインやカクテルを飲みながら食べるのにぴったり!ハーフサイズでも準備していただけるので、小人数の場合はハーフサイズを注文してもいいですね♪ その他のメニューも絶品揃いなので必見ですよ☆ 「オーチャードナイト」はドリンクメニューが豊富!でも、お酒は今日は飲みたくないな…。という方でも大丈夫です◎「季節のフルーツジュース」など、ノンアルコールで美味しいドリンクもたくさんあるんです♪ また「キウイのジャスミンシェリーコリンズ」や「スモークドモスコミュール」など珍しいメニューもありますよ!
続いてご紹介する秋葉原でおすすめのバーは「暴走熟成肉庫(ぼうそうじゅくせいにくこ)肉アバンギャルド 秋葉原」です。秋葉原駅から徒歩約3分のところにあります。 「肉アバンギャルド」は名前の通り、お肉料理が有名◎店内は明るい雰囲気なので、大人数で訪れて楽しく飲むのにおすすめのお店です! 月~金曜日は17:00~24:00、土日・祝日は16:00~23:00まで営業しています。年末年始は営業時間に変動があり、1月1日はお休みしているので確認をしてから出向いてみてくださいね。 「肉アバンギャルド」で筆者おすすめのメニューはお肉料理です。とってもボリューミーなので、大人数でシェアして食べることがおすすめ!お肉は柔らかく、お酒によく合います◎ 秋葉原でお肉を食べれるバーに行きたい!とお考えの方はぜひ「肉アバンギャルド」を訪れちゃいましょう☆ 続いてご紹介する秋葉原でおすすめのバーが「trattoria SATOMI fooding(トラットリア サトミ フーディング)」です。秋葉原駅から徒歩約3分のところにある、とてもおしゃれなお店♪カウンター席もあるので1人での利用もおすすめですよ。 「trattoria SATOMI fooding」では、イタリア料理をはじめとした絶品料理を食べながら、お酒を楽しむことができます!お酒が苦手な方でも料理を食べに足を運んでみましょう♡ 「trattoria SATOMI fooding」に来た際はぜひこちらの「肉盛りプレート」を注文することがおすすめです。熟成肉ステーキローストビーフや鶏の香草グリル、生ハムや合鴨スモークなどお酒のお供にぴったりのお肉たくさん◎ハーフサイズもあるので、少食の人も安心ですよ! 月~土曜日に営業しており、ランチタイムは11:30~14:00、ディナーは17:00~23:30までです。秋葉原に来た際はぜひ「trattoria SATOMI fooding」に立ち寄ってみてくださいね♪ 続いてご紹介するのは「ダイニングダーツバーBee 秋葉原店」。 秋葉原駅電気街口から徒歩すぐ「BiTO AKIBA」の11Fにある夜景の見えるおしゃれなバーです♪ ロケーションが良く、ウエディングパーティーなどにも使用されるほど雰囲気が良いのが魅力的…! 気になる人を誘ったら心を掴めることきっと間違いなし☆ 「ダイニングダーツバーBee 秋葉原店」はパスタからステーキ肉までバラエティーに富んだメニューの数々♪ バー利用も良し◎ディナー利用にもおすすめのバーですよ!