1日のアクセス4万件突破!うわさの爆笑子育てブログがついにオールカラーで単行本化! 著者: 松本ぷりっつ : 著 ジャンル: 読み物 発売日: 2006/04/21 ISBN: 9784072516300 判型・ページ数: A5・128ページ 定価: 1, 045円(税込) 2005年10月にブログに登場して以来たちまち人気集中、ブログランキング「育児部門」ではダントツ1位を独走。総合ランキングでもトップ10に入る勢いで、'05年度アメーバブログの新人賞を受賞。毎回書き込まれる多くのコメントには「早く本にして!」という熱い願いが届いています。長女・フー(6歳おっぺけぺ)、次女・スー(3歳・自由人)、3女・チー(1歳・社長)のマイペースな3姉妹が巻き起こす日々の「事件」を新進漫画家の母が味のあるマンガとエッセイで綴る子育て奮戦記。まずなんといってもそのマンガがおかしくてかわいい。それに加えてテンポのいい「母」の鋭い突っ込み、ぐいぐい引き込まれていきます。手のかかる小さな3姉妹と仕事を持つ母のドタバタな毎日ですが、そのマンガと文章からは濃密な愛情が感じ取れます。若い未婚女性にも母性本能を呼びおこすような不思議な力があり、笑って読むうちに『子どもがほしい!子どもを産みたい!』そんな気持ちにさせてくれる傑作です。
トップ マンガ うちの3姉妹(竹書房) うちの3姉妹【祝!成人 フーちゃん成長記録特別小冊子】 あらすじ・内容 【松本家の三姉妹の長女・フーちゃんがついに成人!】『うちの3姉妹』『うちはおっぺけ 3姉妹といっしょ』に収録されたエピソードの中から、フーちゃんの爆笑エピソードを厳選&特選してご紹介☆ フーちゃんの成長記録をぜひお楽しみください!! 「うちの3姉妹(竹書房)」の無料作品 「うちの3姉妹(竹書房)」最新刊 「うちの3姉妹(竹書房)」の作品情報 レーベル ―― 出版社 竹書房 ジャンル 青年マンガ 男性向け 4コマ ページ数 28ページ (うちの3姉妹【祝!成人 フーちゃん成長記録特別小冊子】) 配信開始日 2020年2月20日 (うちの3姉妹【祝!成人 フーちゃん成長記録特別小冊子】) 対応端末 PCブラウザ ビューア Android (スマホ/タブレット) iPhone / iPad
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Posted by ブクログ 2010年09月19日 ちょっと前まで「文字中毒かよ!」ってくらい本読んでたんだけど、最近なんか気分が乗らなくてマンガとかイラストたくさんのHOWTO本っぽいものとか多いなぁ。ちょっと疲れてるのかも? そんな気分だったので、3姉妹で元気チャージ。全開…じゃない、全快とまではいかないけど、やっぱりたくさん笑って、ほのぼのとし... 続きを読む このレビューは参考になりましたか?
大変な震災があった3月。 いつまでも続く余震や、計画停電などがある中、 どうなることかと思っていたチーの卒園式も なんとか終えることができました。 わが子の成長に涙しながらも、 卒園や入学を間近に震災にあったたくさんの 子どもたちのことを思うと胸が痛み、 今、こうして普通に過ごしていることが なによりありがたく、幸せなのだ、と改めて 感じた1日でもありました。 そんな中での、チーの卒園・・ ついつい甘やかしてきたおかげで、 すぐふくれっつらになるし、すぐメソメソするし、 わがままを言うチー。まったく困ったやつだ! あ、私のせいですけども。 でも、親が言うのもなんだけど、 幼稚園ではほんとにがまん強くてマジメで しっかりものなんすよ。 入園した当初は、なんつーか・・・ 次女のオマケみたいな 感じだったんですけどね・・・(´∀`)私にとっては。 でも3年間、たくさんの行事をこなしてきて、 できることも増えて、ほんとにお姉さんになりました。 年長の1年間は、幼稚園を1日もお休みせず 皆勤賞ももらいました。 うーん、えらいじゃないか、チー!
Please try again later. Reviewed in Japan on March 3, 2015 Verified Purchase 家族がたくさんいると賑やかになりますね。 その分苦労しそうなこともありそうですが、 結束が強ければなんでも乗り越えられるのかなあ、と思います。 とはいえブログ形式の面白い漫画に、しみじみさせられるのも妙なものですけどね。 とても面白かったです! Reviewed in Japan on November 14, 2015 Verified Purchase 我が家も三姉妹がいます。うちの三姉妹と同じくらいの三姉妹がw DVDを借りてきて、ほぼ毎日観ては笑っています。 母としては、DVDよりマンガのほうがリアルなお母さん目線が伝わるので好きです。 Reviewed in Japan on June 1, 2021 Verified Purchase 全て4コマ漫画かと思ったら違ってた。 面白かったけど。 Reviewed in Japan on March 10, 2015 Verified Purchase 愛情あふれる視点で描かれた作品。個性的な三姉妹が繰り広げる独特なワールドは、読んでていてホンワカする作品です。まるまる1巻が無料(約170p)で読めるのはかなりお得。 ただ、父との絡みが少ないのが残念(私が男性なので)。あと、Blogへのリンクが欲しかった。よってホシ4つ。 願わくば、父にも優しい三姉妹でスクスク育って欲しい。 ちなみにウチは三兄弟!カミさん曰く、「オトコは何故こんなバカなのっ! ?」(カミさんは三姉妹)と叫ぶ日々。。。 それはそれで、新たなワールドになりそうだ。 Reviewed in Japan on November 29, 2016 Verified Purchase 面白いから、つい買っちゃいました。数冊は安くなっていましたし。育児あるあるに思わずほっこり。 Reviewed in Japan on May 1, 2015 Verified Purchase うちの3姉妹は不思議と、何度読んでも同じところで吹き出してしまいます。笑いをネタにしている漫画(? )にしては、笑いのツボが再読に耐えられるというのは凄いと思います。子供も含め、それこそページが擦り切れるほど読み返していますが、タブレット端末に携帯し、何度読んでも擦り切れずに楽しめるのは、電子文庫の魅力だと思いました。 Reviewed in Japan on December 27, 2016 Verified Purchase 子どもがテレビからマンガを読み始め、1巻を持っていなかったのでプレゼントしました。 Reviewed in Japan on January 13, 2015 Verified Purchase 私には6歳と2歳のいとこ(二人とも女子)がいるが、特に2歳のいとこと三女の子に重なるところがいっぱい。大人の真似をすぐにしたがる。電話取ったり新聞読む真似をしたり。そして強い。6歳のお姉ちゃんは泣かされっぱなし。 絵も可愛いし、読みやすいです。子どもは何が起こるかわからないから面白いし、ハラハラもする。早く子どもがほしくなりました。
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』 ツライ筋トレなし!食事制限なし!1日5分で「くびれ」て健康的に痩せる!ユミコア式ちつトレ・正しく膣を引き上げるコツも伝授。インナーマッスルを鍛えて太りにくく、痩せやすいカラダに。 『くびれと健康がとまらない! 膣締めるだけダイエット』 ほぐす・伸ばす・ゆるめるトレーニングで「くびれ」「美尻」「小顔」が手に入る!姿勢改善でメリハリのある美ボディになれるメソッドを解説。 『くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ スマホで見られる動画付き』 ・YouTube/レッスン動画まとめ ユミコアメソッドってどんなもの?と気になる方やトレーニングも初めてで不安・・という方におすすめなのが、YumiCoreBodyのYouTube公式チャンネル。オンラインレッスンの中身をちょっとだけですが毎月更新でご紹介しています。 YouTube|YumiCoreBody公式チャンネル ・アメブロ/公式スタッフブログ YumiCoreBodyPR担当のゆりさんが綴るブログ。いち生徒としてレッスンを受けて感じたこと、トレーナーインタビューなどレッスンとは違った顔もここではみられますよ! アメブロ|YumiCoreBodyPR担当ゆりのブログ 投稿者プロフィール Yumi Core Body編集部 出版社にて雑誌/書籍の企画、編集ライターとして美容・健康系記事も多く経験。現在は1児の母として子育てをしながら、フリーライターとして活動。
≪おすすめのポイント≫ ・履くだけで膣圧ケア ・骨盤底筋と骨盤まわりをピタッと補正 ・スタイルアップ ・尿モレ予防 ・綿素材で通気性◎ ・抗菌・防臭機能付き "見せパン"のようなかっこいいデザイン。履き心地・補正力にこだわり、履いてる間中"膣圧トレーニング"が可能に! 【膣圧エクササイズグッズ】を使うのも手♪ 海外ではプレゼントとしても人気のアイテム ▲アメリカの女優:グウィネス・パルトロウがウェブサイトで紹介していた「膣のエクササイズトレーナー」。 (スマホと連動させて骨盤底筋をギュッギュッとスクイーズするアイテム) このようなグッズを使って、年齢とともにゆるくやすくなる膣を鍛えるのも一つの方法です。 気をつけて!「感じたふり」が「セックスしたくない」原因に!
5.家でトライしてみよう!簡単ちつトレ 友美子先生いわく、「インナーマッスルは姿勢を維持するための筋肉」。身体の深部を動かして姿勢を改善していけば、内臓や骨の位置も正しい場所に収まり、太りにくい身体に変わることだってできるんです! ここでは、家でもできる簡単ちつトレをご紹介します。 テレビを観ながらや、家事の合間など、"ながら時間"にできるものをご紹介しますので、ぜひチャレンジしてみてくださいね! 自宅でいつでも！【ながら膣トレ】で手に入れる【くびれ】と【美腹】【ビューティニュース】｜美容メディアVOCE（ヴォーチェ）. ・骨盤底筋を意識した椅子を使ったちつトレ ①足の裏がしっかり床につく椅子に座り膝にペットボトルをはさみます。 ②足は拳1つ〜1. 5個分あけ指先は真っ直ぐにします。 ③息を吸ってお腹に空気を入れ、息を吐きながらペットボトルを軽く潰すように内腿を寄せて膣を優しく引き上げます。 ◎ターゲットマッスル 骨盤底筋、内転筋 ◎ポイント つま先が外に向かないようにする。 背筋を伸ばして行う。 ◎目安(時間・回数) 10回×2セット このちつトレーニングは尿漏れにも効果があります。詳しくは「 女性の尿漏れを防ぐ体操にはちつトレ!ながらトレーニングで骨盤底筋を鍛えよう 」をご覧ください。 ・スクワットで姿勢改善と代謝アップ! スクワットは、ちつトレにも適したトレーニングです。骨盤まわりを鍛えるので姿勢改善に繋がり、猫背さんやヒップアップしたい方にもおすすめ。 また、身体の中でも大きな筋肉は下半身に集まっているので、ここをトレーニングすると基礎代謝も上がり、脂肪を燃焼させるダイエット効果も!! ・ちつトレは産後にもおすすめ 産後は筋肉量が落ちたことによる代謝の低下で太りやすくなっています。また骨盤のゆがみによって腰痛が引き起こされることもあるので、注意が必要です。 産後は緩んだ膣を引き締めるちつトレで、骨盤底筋を動かしましょう!スタイルアップ以外にも便秘や腰痛、尿漏れの解消など、早ければ数週間で効果を実感できるはず。「ながらトレーニング」でコツコツ続けていくのもポイントです。 6.グッズを使った簡単ちつトレ 続いては、グッズを使って家でも簡単にできる、ユミコア式の膣締めトレーニングをご紹介します。インナーマッスルをぐんぐん鍛えちゃいましょう! 【ペットボトルを使ったもの】 ① まず、かかとをつけ、つま先を開いて立つ。ペットボトルを股の間にはさみ、立ったまま両手を胸の前で合わせる。 ②ペットボトルを膣で持ち上げるようなイメージで合わせた両手をそのままスーッと上にあげる。引き上げるときは息を吐きながら行う。 ★すべて鼻で呼吸しながら行ってください 【ユミコアオリジナルグッズを使ってできるもの】 ①右の骨盤の内側(脚の付け根のやや上あたり、ボールが沈む位置)に置いて、その上にうつ伏せに寝ころぶ。左脚は90度に曲げて横に出しておく。 ②ボールに体重をかけながら上下させ、骨盤内側の部分をほぐしていく。 ※痛いからと体重を逃がしたり、違う位置にずらしたりしないように注意。腰を反らさずに、なるべく恥骨をマットにつけて行うのもポイント。 ③うつ伏せのまま、右脚のひざを90度に曲げて足裏を天井に向けて突き上げたり戻したり、呼吸と一緒にゆっくりとひざをアップダウンさせる(もっと骨盤奥にボールが沈み込むはずです)。 ④ボールを骨に当てるように左右にも動かしてみる。 ★①~④までを左右各90秒で行います 7.ちつトレをもっと知りたい!という方もYumiCoreBodyの最新情報をチェック!
土台を鍛えずして膣トレは語れません! テニスボールがなくても、家にある物でできる簡単エクササイズや、もっとらくちんに膣圧アップできるグッズまで、女性の膣トレをサポートするやり方&おすすめをご紹介します。膣がゆるむ原因は今どきの生活習慣にあり!? 女性が気になる膣ゆるみ問題。年齢に左右されないボディづくりを♪ 【目次】 ・ 【膣がゆるむ理由】に取り組むと効率UP! ・ バスタオルで簡単!【トレーニングのやり方】 ・ 履くだけで膣トレをサポート【らくちんアイテム】 ・ 【膣圧エクササイズグッズ】を使うのも手♪ 【膣がゆるむ理由】に取り組むと効率UP! 膣のゆるみは私たちの生活スタイルが影響? ≪なぜ膣はゆるむの?≫ 多くの女性が気になっている「膣がゆるむ問題」。実は、私たち日本人の生活スタイルの変化が関係していたんです。 ≪生活スタイルの変化≫ ・床に座る生活 → イスに座る暮らし ・和式トイレ → 洋式トイレ ・手動式 → 電動式 ・床の雑巾がけ → モップタイプで掃除 …などなど。 なぜ、このような生活スタイルの変化が「膣のゆるみ」と関係しているのかというと、「骨盤底筋」を"使っていた生活" → "使わない生活"へとシフトしたためなのだとか。 膣・骨盤底筋トレーニングのメリット ≪"ちつトレ"で効率的に痩せるには?≫ ・まずはベースの「骨盤底筋」を鍛えること ・膣を締めて過ごす習慣をつけること ≪"骨盤底筋"を鍛えるとどうなる?≫ ・膣圧がアップ! ・女性に起こりやすい尿モレを予防 ・下半身太りやぽっこりお腹の引き締めに期待◎ 次に、Oggiがおすすめする「簡単トレーニング」と、「もっとらくちんな方法がいい」という期待に応えたアイテムもご紹介していきます♪ 今ドキ女子は、膣がゆるい!? 【膣圧アップの膣トレ】ができる下着 バスタオルで簡単!【トレーニングのやり方】 様々な筋肉が締まってお尻もピン♪ ≪丸めたバスタオルが応援団≫ 1. 軽くヒザを曲げて立つ 2. 筒状に丸めたバスタオルをヒザ上で挟む 3. タオルの後ろ側をつぶすようにしながら、ヒザを伸ばす 4. 5秒キープ 5. 【公式対談】いま注目の"ちつトレ"で痩せやすい身体に！産婦人科医による医学的見地からの検証も！ | 骨格から身体を変えるスタジオ YumiCoreBody. 目標は10回×3セット 肛門&腟をキュッと内臓に引き上げるイメージで筋肉を使いましょう。内転筋と内旋筋もしっかり使うことのできるトレーニングです。 不調のはじまりにも!? 『デスクワーク尻』の予防と対策 履くだけで膣トレをサポート【らくちんアイテム】 ファイブテイルズ|ibz 着圧下着 ▲2サイズ(M・L) 特殊アーチ型のサポートで骨盤を整え、骨盤底筋を正しい位置に導きます。その状態のまま生活することで、骨盤底筋群を鍛えながら自然に膣圧アップ!
【永久保存版】膣トレ? 膣を引き上げる方法! 骨盤底筋を締めるやり方 - YouTube | 骨盤底筋, 骨盤, 子宮頸部