慢性的な色素沈着の原因は「炎症」。 日頃から肌を健康に保つことが炎症を起こさない秘訣です。 肌の健康を保つには、スキンケアだけではダメなんですね。食生活ももちろん大事だし、ストレスをためないことも大事。たったひとつのニキビの原因はたくさんあるのです。 肌をキレイにするということは、体の中も心もキレイにする、ということ。 出来てしまったニキビを隠すのではなくて、どうすれば肌自体が健康になるのかを考えながら、食べるものを選び、肌をいたわってあげたいですね。
LIFESTYLE 夏は蚊がたくさん発生するので、蚊に刺されてかゆい思いをした人も多いと思います。そんな人の中には、11月に入ってもまだかゆい、跡が消えないとお悩みの人もいるでしょう。 ここでは、虫刺されの跡が消えないといった、傷の治りが遅い原因&早く治す方法を探します。 「傷の治りが遅い原因」を探そう 傷の治りが遅い人は、バランスの悪い食生活やストレスが溜まりやすいといった、新陳代謝の促進を邪魔する生活習慣がありませんか? 新陳代謝が低下すると、沈着した色素の吸収が遅くなるので、傷跡がなかなか消えません……。 また喫煙者の中には、傷の治りが遅い人が多いそうです。なぜかというと、ニコチンの作用で血管が収縮し、傷の周りの血流を阻害してしまうからです。タバコもほどほどにしてくださいね。 そして、紫外線も関係しています。傷口にできた新しい細胞に紫外線をあててしまうと、その部分だけ跡が目立ちやすくなってしまうんです。紫外線対策は1年中必要です。 傷を早く治す方法① ウェット状態の絆創膏を貼る 傷は体液に浸かると新陳代謝を活発にするそうなので、ウェット状態の絆創膏を選んでください。 秋冬は乾燥して肌がかゆくなるので、つい搔きむしってしまい傷ができやすいです。 保湿ケアもお忘れなく! 傷を早く治す方法② 栄養の偏らない食生活を心がける 先ほど触れたように、バランスの悪い食生活を改善する必要があります。 新陳代謝を保つために、亜鉛(生姜、牛ひき肉、卵黄、ピーナッツ等)や、アミノ酸(バランスが最も良いのは卵)、マグネシウム(アーモンド、そば、豆腐、ほうれん草等)を摂ってください。 また酪農品に関係する脂肪酸(牛乳、チーズ、バター等)は、粘膜の傷を修復します。 これら以外の栄養素もきちんと摂ってくださいね。栄養の偏らない食生活を心がけてください! インフルエンザ・風邪を早く治すには？ | ヘルス×ライフweb. 傷を早く治す方法③ チョコレートを食べる、ココアを飲む 救急病院でチョコレートが患者への栄養補給に活用されているそうです。 なんと、液状にしたチョコレートを栄養剤と一緒に投与したところ、体の表面だけでなく内臓等の傷の治りが通常より早くなったんだとか! また、事故で入院した患者さんが1日5~6枚の板チョコを食べたところ、治療を施しても改善しなかった傷が快方に向かったそうです。 チョコレートを食べるだけでなく、ココアを飲んでも傷の治りが早くなるそうです!
質問者 「転んでケガをしてしまいました。傷を早くきれいに治す方法を教えて下さい。」 外科医 松下 「外科医の私が、傷を早くきれいに治す方法についてわかりやすく答えます。」 傷を早くきれいに治すのに大切なことは? 傷を早くきれいに治すのに最も大切なことは、何でしょうか?それは、 傷を乾かさない ことです。 20年ぐらい前には、傷は乾かして治すのが一般的でした。ケガをしたら、消毒して、ガーゼを当てて、乾かしてかさぶたにして治していました。この方法は、消毒する時やガーゼを剥がす時が痛くて、傷の治りが汚くなってしまうのが欠点でした。 それとは全く逆の方法、乾かさないで治す方法( 湿潤療法 )が行われるようになり、今では 創傷被覆材 (キズパワーパッドなど)が市販されています。正しい傷の治し方について説明します。 傷の種類とは? 傷の種類 擦過傷 (すりきず):転んだりして、擦りむいた傷 切創 (切りきず):包丁やガラスなどで切った傷 挫創 :何かにぶつけることで、皮膚が割れてさけた傷 咬創 :犬などにかまれた傷 代表的な傷の種類を挙げました。この中で、自分で処置できる傷と、病院で処置した方がいい傷は、どのように区別できるのでしょうか? 大抵は今までの経験から、これなら病院にかからなくても自然に治りそうとわかると思います。その感覚は非常に大切です。どうしたらいいかわからない傷は、迷わず受診した方がいいでしょう。 また、 深い傷は病院で処置が必要 です。特に、切創、挫創、咬創は深いことが多く、病院で処置した方がいい傷です。汚染が強く、洗ってもきれいにならない時、出血が止まらない時はすぐに受診しましょう。 出血が止まらない時の止血方法 出血が止まらない時は、 出血している部位を指で直接圧迫する のが最も効果的です。腕や指の根元を縛る人がいますが、全体が虚血となってしまうためお勧めしません。 一方、 浅い傷は自分でも処置できることが多く、その代表が擦過傷 です。そんな、ちょっと擦りむいた傷をどうしたらいいかを説明します。 傷を早くきれいに治す方法は?
私が育てているトマトやキュウリでも途中で根が土の表面に露出するくらいに土の量が減っていきます。 こんなときは土を少し足して「増し土」をしましょう。 そのあとそのうえに腐葉土を足すとそれでマルチングの代わりにもなります。 マルチシートを敷くのが手間だったり、見た目が嫌だというならこっちの方法もいいですね。 こうして増し土をすると土の保水性を高めるので、留守中だけではなく夏場の水切れを防ぐ効果もあります。 室内においた観葉植物の給水方法 家の中に置いてある観葉植物も留守中には水分が足りなくなってしまいます。 そんなときはペットボトルで給水するのではなく、深めの容器に水を張り、そこに観葉植物を鉢ごと入れておくといいですよ。 これを「腰水」といいます。 屋外では太陽光線が当たり、水の温度が上がったり、水が腐ったりして行えない方法ですが、太陽が差さない室内ならこんな方法が最も楽で確実です。 ペットボトル水やり機の手作り方法まとめ ペットボトル水やり機の手作り方法をご紹介してきました。 ここまでをまとめると ペットボトル1本で自動水やり機を自作できる マルチシートと増し土で保水性をアップさせよう 真夏の長期の旅行では水切れを起こす可能性もある すべてお金をかけずに行えますが、あまり過信しすぎないようにご注意ください。 投稿ナビゲーション
昨今プラスチックのゴミを減らすことの重要性が昔以上に話題になっていますが、身の回りのプラスチックのひとつにペットボトルがあります。このペットボトルは意外にもアップサイクリングが簡単。このまとめでは自宅の室内で使える園芸の裏ワザを4本紹介します。 1. ハーブプランター 必要なもの: ペットボトル 3本 カッター ドライバー ライター 紐 フック 6個 クレイボール 園芸用土 ハーブ 作り方: 1. 1 カッターでペットボトルの横を大きく四角く切り抜きます。 1. 2 ドライバーをライターで炙り、四角くくりぬいた部分の横の上下に刺して穴を作ります。 1. 3 くりぬいた部分の反対側にさらに穴を5つ開けます。 1. 4 ボトルの上下の穴に紐を通し、両端にループを作ります。 1. 5 ループにフックを通します。 1. 6 ボトルにクレイボールを入れ、園芸用土をその上にのせます。 1. 7 ハーブを土に植えます。 1. 8 お好みの場所につるします。なるべく日の当たるところを選びましょう。 2. 立体玉ねぎガーデン ペットボトル 1本 10リットルボトルなどできるだけ大きいもの 不繊布 玉ねぎ 2. 1 カッターでボトルの肩の少し上の部分を切り分けます。 2. 2 ドライバーをライターで炙ります。 2. 3 ボトルの周りに写真のように計24個の大きな穴を開けます。片面につき6個の割合で開けます。 2. 4 底に小さな穴を4つ開けます。 2. 5 底の大きさに合わせて不繊布を切って敷きます。 2. 6 園芸用土を穴の高さまで入れ、玉ねぎの上部を切って切り口が大きな穴に合わせて並ぶように積み重ねます。 2. 7 日の当たる場所に置いて定期的に水をやれば、数日もすると芽が出てきます。 3.
自動水やりボトル ペットボトル 3. 1 カッターでボトルの底の部分を切り離します。 3. 2 ドライバーをライターで炙り、蓋に穴を4つ開けます。 3. 3 穴を開けた蓋が土の中に入るようにボトルを土に突き刺します。ボトルに水を注げば家を長期間留守にする間も植物を枯らすことなく安心です。 4. 猫植木鉢 マスキングテープ マジック 黒・ピンク スプレー塗料 4. 1 マスキングテープをボトルの底から6~7センチ位の場所に巻き付けます。猫の耳になる三角形を描き入れ、マスキングテープの下の縁と三角形に沿ってカッターで切ります。マスキングテープを剥がします。 4. 2 スプレー塗料で全体に色を付け、マジックで顔を描き入れて完成です。 リサイクルに出すのも良いですが、不要になったペットボトルに一手間加えて新しい命を吹き込めば、便利な家庭菜園やガーデニンググッズに。これで自宅の室内に優しい緑を増やしてください!
2cm 奥行8. 9cm 高さ12. 6cm 電源 DC6V単3形アルカリ電池4本 日 0~30日おき 回数 1~4回 時間 0~23時(1時間おき) 散水時間 5・10・15・20・30・40・50・60分 散水停止時間 5・10・15・20・30・40・50・60分 タカギ (takagi) かんたん水やりタイマー 雨センサー付き GTA211 シャワーヘッドなどでおなじみ「タカギ」の自動水やり機です。 こちらのポイントは、「雨センサー」がついていること。 雨が降れば自動で水やりをキャンセルしてくれる上、どれくらいの雨量から感知するか、といったことも手動で細かく調節できます。 設定画面の表示も分かりやすいので使いやすさ抜群。 コントローラー部分を本体から外して設定できるのも、些細なことのようですが意外に便利です。 外形寸法 幅18. 2cm 奥行9cm 高さ25. 7cm 電源 単4形アルカリ乾電池4本 日 1日2回、1日1回、2日に1回、3日に1回、7日に1回、設定なし センサー 雨センサー 自動水やり アクアグリーン 水分センサー付 エコモデル AGS12W 自動水やり機に、ホースや分水クリップ、点滴ノズルなど必要なものが揃ったセットです。 こちらの優れた点は、分水クリップについたレバーで水量を調整できること。 つまり一度に水やりをしながら、ある花には少なめに、別の花にはたっぷりと水をやる、といったことができるのです。 花やグリーンの種類によって必要とする水の量は違うので、様々な種類の花を育てている人におすすめ。 水分センサーつきで、雨の日の余計な水やりも防げます。 外形寸法 タイマー 幅13cm 奥行9cm 高さ12. 2cm 水分センサーコード長さ3m 電源 DC6V 単3アルカリ乾電池4本 日 毎日1回、毎日2回、1日おきに1回、2日おきに1回、毎週1回 散水時間 0~59分(1分おき)、1~9時間(1時間おき) 流量 1~15L/分 センサー 水分センサー ファンク (funk) ソーラー 自動 灌水器 水やり花子 水道がないマンションのベランダ菜園等でも便利に使える、タンク式の自動水やり機。 水を張ったバケツ等と一緒にセットしておけば、ポンプがバケツから水を吸い上げてチューブを通して自動で散水してくれます。 しかも電源は太陽電池なので、とても経済的。 別売りのACアダプターを使えば本体バッテリーの充電もできるので、日照が少ない時でも安心です。 スムーズに散水するために、取りつけるノズルは10個くらいまでがおすすめ。 タイプ タンク式 外形寸法 直径10.