痛みと痺れの専門医になりますので 0 この回答へのお礼 様子をみて、良くならないようだったら神経内科に行ってみようと思います。 お礼日時:2013/04/29 21:37 スキンズというタイツが、スポーツ用品店に売っているので、試してみてください。 元は医療用です。 足のポンプ作用を助けてくれます。 一枚一万円はしますから高いですが、それだけの効果は有ります。 また、マッサージに通うよりも安いです。 この回答へのお礼 スキンズのタイツ、ネットで見てみました。 一万円は高いですがそれなりのモノなんでしょうね。 検討してみようと思います。 お礼日時:2013/04/29 21:36 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
質問日時: 2013/04/29 15:09 回答数: 3 件 43歳女性です。 昨年暮れから今年にかけての冬期は下半身の冷えがひどく、その頃から時々足がしびれたりむくんだり痛みがあったのですが、3月頃より常に突っ張るような痛みがあります。 病院に行きましたが、動脈硬化もなし、腰のレントゲンを撮っても骨もとてもキレイだと言われたのでヘルニアとかではないようです。 冷えもひどいので婦人科にも行って体を温める漢方薬を出してもらって飲んでいるところです。 (更年期ではないようです) マッサージにも月1行ってますが、そこでは体の冷えが良くなれば治ると言われています。 家事をしたり、買い物に行くくらいの歩きでも、ももの裏やひざの周りなどのスジが痛くなってしまい 肩こりもしたり... とすごく疲れてしまいます。 体を温めるのに頑張っていますが、スッキリしない日々が続きユウウツです。 No. 3 ベストアンサー 回答者: KoalaGold 回答日時: 2013/04/30 06:42 マグネシウム不足が考えられます。 カルシウムは筋肉の収縮を支え、マグネシウムは筋肉の弛緩に必要です。 子宮筋腫などで生理が重くなっていませんか。血液を失うと共に体内のミネラルが失われて支障がでます。 食品で取るのが理想ですが、食品補助としてにがりは簡単なミネラルサプリです。マグネシウムが豊富で他にも海のミネラルがバランス良く取れて、さらに液体なので消化吸収が早いです。 長期に渡るならにがりを飲料水や食事に加えることで慢性化したミネラル不足を補い合う、短期的には一ヶ月分のマグネシウムの錠剤を取ってみてください。 血行不良も鉄分不足が考えられます。錠剤で1ビン買って下さい。 早いですが、更年期に近づくと足が釣る回数は増えます。ミネラル不足の女性は更年期障害もひどく出るらしいので、今から対処しておきましょう。 これは私の経験から、検索しまくって見つけた方法です。 5 件 この回答へのお礼 マグネシウムのサプリ早速買ってきて飲みはじめました。 ミネラル不足も考えられますね。 今後のためにも、補っておきたいと思います。 ありがとうございました。 お礼日時:2013/05/03 14:38 No. 足 の 筋 が 突っ張る. 2 yuyuyunn 回答日時: 2013/04/29 21:02 こんばんは 念のため神経内科で見てもらうのはどうですか?
質問日時: 2001/03/15 01:58 回答数: 3 件 昔から不思議なんですが、足が疲れているのか足の裏に筋がきれるような感じになることがあるんです。これって一体なんなのでしょう? とりあえず筋とよんでいいものなのかどうか疑問なのですが、歩く時に土踏まずの部分がぐいっとのびますよね?その時にのばしきってしまうと筋がきれるような気がしてのばしきれないんです。土踏まずのあたりで何かがつっぱっている感触です。 昔実際にきれた!と感じたことがあったのですが、すごく足の裏が熱くなっただけで特に問題はありませんでした。 このつっぱりぐあいは一体なんなのでしょうか?検索もしてみましたが私の症状と同じと思われるものはありませんでした。 知っている方がいらっしゃったらぜひ正体をおしえて下さい。できればもしきれたら何が起きるのか、というのもおしえていただけるとありがたいです。 よろしくお願いします。 No.
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根本の問題を解消する つっぱり感の一つの原因は、大腿四頭筋の過緊張。その さらなる原因は大臀筋や中臀筋が優位に働くことができていない ことです。 大臀筋、中臀筋といったお尻周りの筋肉を優位に働かせて、股関節中心に働くような脚の使い方をできるようにしていく必要があります。 太もものつっぱりを解消するマッサージ 早くつっぱり感、違和感を解消するにはまずマッサージです。 太もものマッサージ(筋肉の説明あり) 縫工筋のマッサージ 太もものつっぱりを解消するストレッチ 太ももの前のストレッチ 太ももの後ろのストレッチ 縫工筋のストレッチ 太もものつっぱりを解消!自宅で簡単エクササイズ 股関節周りの筋肉を鍛えて、 太ももの筋肉の負担を減らす トレーニングです! 大殿筋のトレーニング 中臀筋のトレーニング 以上のことを実践して太ももの前のツッパリ感を解消して、楽に歩けるようにしていきましょう! !
筋肉の張りを取る方法は、筋膜リリース・トリガーポイント、ツボ療法、ストレッチなど……専門的な方法が多くて、一般の人には正直面倒くさいですよね。 筋肉の張りがあると、肩こり・首こり・背中のこりなど辛い症状でも悩んでいます。 解消方法としては、同じ姿勢でいないことが重要です。肩甲骨はがしやほぐすことをしてもその時だけです。 今回は、鍼灸師・健康オタク目線から誰にでもできる筋肉の張りを取る方法をお伝えします。 ひと言でいうと、 「さすること」「大腰筋のストレッチ」 です。 筋肉に張りがでる理由と8つの原因 筋肉に張りがでる理由は一言でいうなら 筋肉を動かしていないから 。当然スポーツなどで使いすぎた筋肉には張り感がでて、筋肉痛の痛みがでます。 同じ姿勢でいたり、運動不足だったりすると筋肉が伸びる縮むという動きがやりづらくなってきます。 例えるなら調理前の高野豆腐のような感じ。カッチカチです。 水を含んでいればふわっとした柔らかい状態の筋肉ですが、動かさないから筋肉が筋張って柔軟性がなくなってきます。 そんな状態にもかかわらず、座りっぱなしで背中の筋肉が動かない状態であれば、パンパンに筋肉が張った状態になってもおかしくありません。 コリとハリの違いってなに?
Q. 1 神経ブロックは痛くないですか? A. 1 もちろん注射なので少し痛いです。 しかし、通常の採血に使う針よりも細い針で痛み止めをしておこなうことが多いので、我慢できないほどの痛みということはありません。 思ったほど痛くなかったとの声が多いです。 ご安心ください。 Q. 2でも神経ブロックで、すごく痛い思いをしたことがあるのですが? A. 2 原因は2つ考えられます。 ・1つ目は痛み止めが少なかったこと ・2つ目はもともと痛みを伴うブロックであったということ 神経根ブロックや三叉神経ブロックは神経自体を穿刺しますので、通常強い痛みを伴います。 当院ではこれらのブロックも 出来る限り痛みが少なくなる工夫をしています。 詳しくは施術前におたずね下さい。 Q. 2 神経ブロックで使用する薬の成分はなんですか?副作用はないですか? 局所麻酔薬がメインで、ステロイドという炎症を抑える薬を使用する場合があります。 局所麻酔薬は非常に安全性が高い薬ですので、複数回の神経ブロックをおこなっても特に問題にはなりません。 ステロイドは炎症の強い時期のみ使用し、常用することはありません。ただし緑内障や糖尿病のある方は単回使用でも注意する必要がありますので、そのような持病がある方には使用しないこともあります。 Q. 3 神経ブロックの効果は一時的ですか? A. 3 神経ブロックというのは、単に痛み止めで痛みをごまかしているのではありません。 炎症部位に薬液を届けて炎症を鎮静化させる 血流を改善させて、痛みの悪循環を断ち切る など、様々な作用があります。 実際、腰椎椎間板ヘルニアなどの患者様で、痛みが強い場合でも数回のブロックで症状が改善し日常生活に支障がなくなるケースは多く見られますよ。 Q. 4 保険はききますか? A. 4 もちろん、保険適用です。ほかの病院や診療所と同じようにかかることができます。 Q. 5 神経ブロックという治療は痛いですか? A. 5 熟練したペインクリニック専門医が行えばほとんど苦痛はありません。 Q. 6 1回の治療で直りますか? A. 腰椎ヘルニア、神経根ブロック後の痛み - 外傷･怪我･やけど - 日本最大級／医師に相談できるQ&Aサイト アスクドクターズ. 6 1回で治癒するものと、6そうでない場合があります。 回復力があるぎっくり腰などの痛みなら一回の治療でほとんど直ります。 また、 腰椎椎間板ヘルニアよる神経痛などの場合は治療回数が多くなります。 Q. 7 治療は毎日しても大丈夫ですか?
場所を変えて、また打つ。 これが痛いのぉ〜ビリビリーって感じ。 思わず、いた〜いって口から出る。 何故、二箇所目が痛いわけ? 麻酔は、何箇所したかわからないけど、二箇所目がとにかく痛かった。 「じゃ、針を進めて行きますね」 なんだかよく分からないけど、長い注射器の針が、背中の中に入っていく感じ。 レントゲンを見ながら、痛みのある神経の根っこを探すって事かな。 神経に針が当たると、痛いのなんの。 私が一番痛いのは、腰と、左のふくらはぎから下。 S1か、L5を探してるって事になるのかな? 目の前には、レントゲンのモニターが見えるんだけど、メガネ外してるし、うつ伏せだから、なんだか分からない。 暫くして、ググッと腰の一箇所が痛くなる。 これが、私が普段痛い、左ふくらはぎや、足首が痛いなら、その神経が当たりで、麻酔を注入して終わりなんだけど、、、 足までは痛くならない。 何度かの激痛も、腰にだけ。 先生も、探してる様子。 コンコンして、響く?って聞かれても、なんかもう訳分からず、、、 若干、左の太腿に痛みが! 激痛に耐えかね検討したブロック注射と私に効いた痛み止めの薬. 「足、痛いでふ、、、でも、ふくらはぎまでは来ないでふ、、、」 「もう、痛すぎ〜限界〜、、、グェ」 何回か、神経を探る?
9月 11, 2014 8月 30, 2019 さ~て、今回ご紹介する症例は、 腰椎椎間板ヘルニアの治療のために、 硬膜外ブロック注射をしているのに入院した時より 痛みがひどくなっている佐賀県鳥栖市の40代女性 から相談にお見えになる話です。 気になっているあなたは是非読んでくださいね! こんにちは。 「家庭の医学 in 久留米」を運営している トータルケア太陽 (福岡県久留米市) 心身療法士の中尾和人です。 さて、今回の 「家庭の医学 in 久留米」 は 「ブロック注射の副作用について」 というテーマでお届けいたしますね。 同じように腰椎椎間板ヘルニアの治療を受けている方の お役に立てるのではないか思います。 福岡県久留米市の整体師が診た! 【ブロック注射をしているのに痛みがひどい理由】 福岡県久留米市の整体師: 「こんにちは。今日はどうされましたか?」 ブロック注射の副作用に苦しむ患者様: 「今、腰のヘルニアで入院しているんです。」 「ほお~?なんで出てきたんですか?」 「今日は大きな病院で手術を受けるかどうかの 検査と手術をしてくださる先生に診てもらいに 行ってきたんです。」 「でっ、手術することになったんですか?」 「はい。手術することになりました。」 「それでなんで今日はここにお見えになられたのですか?」 「いや、それがその~相談なんですけど 私は入院する前には、こんなに痛くなかったんです。」 「と言うと?」 「痛み止めのこの点滴のような注射をしてからが なんか痛みがひどくなったような気がして…。」 「ん~でも、今日は病院で診てもらったんでしょう?」 「そうなんですけど、 初め入院するときはしばらく安静にしておけば すぐに退院できるだろうという説明だったのに 注射してもらった後から足が何かでえぐられる様に 痛くなったんですよ。 それを先生に言ったら様子を見ましょう!と 言われただけで、だんだん痛みが強くなってきて 私は不安になって、痛いことをいうと 私があんまり痛みを訴えるようになったからなのか? 急に大きな病院に行ってくださいみたいな話になって なんだか納得いかない感じがして…。」 「それで私に何が聞きたいんでしょうか?」 「これは手術しないといけないのですか?」 「これは私が無責任に決めれるような話ではないですね。」 「いや、先生に責任取って下さいなんて言いませんから 先生がどう思われるかだけ教えてくださいませんか?」 「ん~そうですね。こういうのは本当はダメなんですよ。」 「はい。重々承知しています。」 「じゃあ、端的に言いますね。」 「はい。お願いします。」 「まずはその注射を抜いてもらってください。」 「注射をですか?そしたら余計に痛いんじゃ?」 「そう思いますよね?でも、違います。 その注射が神経に直接触れているかもしれませんよ。 だから、まずは抜いてみてどうなるか?
Ohama様(兵庫県淡路島:男性 60代) <初回の施術から3週間後のインタビュー> 2回目にお越し頂いた時にものすごい笑顔で入ってきたOさん。 Oさんのような痛みは、確実に改善できる勝利の方程式があります。 どの様な痛みで困っていましたか? はい。真っすぐ立つと、右すね~ふくらはぎが痛く20mも歩けないほど辛かった。 整形外科ではどのような治療を? はい。ブロック注射を3回しました。 硬膜外ブロック注射を2回、神経根ブロック注射を1回しましたが、全く効果がなく... 整骨院、整体、はりなど様々施術を受けたが全く改善しませんでした。 AKS治療を受けようと思った決め手は? はい。ネットで色々調べた結果、先生の治療が理に適ていると思いました。 最初は、東京でしか受けられないと思ったのですが、名古屋でも受けられることを知って、何とかして治してほしいと思い申し込みました。 たった1回のAKS療法でどのように治っていったか教えて頂けますか? はい。山内先生が2~3日後から改善していくと仰ったので期待していました。 施術後、最初の1週間はわずかに痛みが改善していく程度でした。 私は、この治療に合わないのかな…とも思い始めもしました。 がしかし、1週間後からどんどん痛みが消えていき、最初の痛みが10とすると今では 1 以下です。 ホント、楽になりありがとうございました。 私の施術を受けていなかったら今頃どうなっていると思いますか? はい。いろいろな治療を彷徨って、最終的には手術していたかもしれません。 これから何をしたいですか? はい。春になったらゴルフがしたいです!そして散歩も。 春にかけて、徐々に身体を慣らしていきたいと思います 0さん、本当に痛みが改善し歩けるようになって良かったですね! 感想を頂き誠にありがとうございました。 Ohama様の施術経過について 整形外科での診断名 椎間板ヘルニア(L4/5) 医師によるMRI所見 第4腰椎/第5椎間板ヘルニアに対して手術を要する。(参考画像) 困っていた痛み 6週間前から出現した20mもあるけない痛み ※特に右すね 整形外科での治療 硬膜外ブロック注射2回、神経根ブロック注射1回、計3回のブロック注射をしても全く効果がなかった。 改善率NO. 1無料診断フォームの結果 A判定:高適応 初回検査時の問題点 真っ直ぐ立って20mも歩けない 臀部の筋肉が固く股関節の可動性が低下 初回施術 ※筋肉に対するAKS療法®:TOTAL10分 ※大殿筋、腰方形筋に対する筋細胞リリース 治療後の改善経過 7日後~:痛みが劇的に改善し普通に歩けるようになる Ohama様の症状改善の考察 AKS SALON|山内義弘のAKS療法は歩行時痛のある椎間板ヘルニア兆候を改善する 勝利の方程式 が確立しています!