そろそろ花粉症の季節ですね。今年もたくさん花粉が飛ぶとか・・ 花粉症にも良いと言われる、アーユルヴェーダの点鼻オイル。左の"アヌタイラ"は、毎日の健康法としても使用でき、一日2滴ずつ鼻に垂らすと良いといわれます。日本でも、通販などで手に入ると思いますが、初めは鼻に油を入れること自体がちょっと抵抗があると思うので(でも慣れれば簡単!
タマンサリ(TamanSari)のブログ ビューティー 投稿日:2020/4/11 "花粉症"アーユルヴェーダ的、その原因と対策 この季節 花粉症で目がかゆくなるし、鼻詰まりはひどいしで悩まされますよね…。 アーユルヴェーダでは、花粉症はカパ(アーユルヴェーダの体質論で使われる3つのエネルギーのうちの1つ)性の疾患と言われます。 体に不調が起こっている時、このカパのエネルギーは増えてしまっているというのが、アーユルヴェーダの法則なのですが(同じように、残り2つのエネルギーも増えると不調を引き起こします)、増える原因というのは、そのエネルギーの持つ性質と同じものが、体の中に増えてしまうという事にあります。 このカパのエネルギーは、重い・粘り・油性・冷たい・湿気ているといった性質を持つため、こういう状態に身を置いたり、食べ物をとったりするとカパ性の疾患や不調を引き起こしたり、悪化させる事に!
こんにちは! 吉祥寺本店の廣瀬です。 突然ですが、みなさんは花粉症ですか? KAJAの花粉症代表選手といえば、 高部さんなんですが、こんなに寒いのにすでに花粉症の兆候が・・・ くしゃみをし始めてます。 早っ! !なんて想いながら横目でみてたんですが、 なんと今年は暖冬の影響で花粉の飛散が早まっているらしいです。 ちなみに、多い所では、花粉の量が去年の2倍!になっちゃうなんてところもあるみたいです。 大変ですよね~ 花粉症対策は色んなテレビや雑誌で紹介されてますが、 今回はインド5000年の歴史を持つアーユルヴェーダから学ぶ、 万能オイルを使った簡単な花粉症対策をご紹介します。 まずは万能オイルの作り方です。 『生しぼり胡麻油』ってご存知ですか? アーユルヴェーダで春をハッピーに過ごそう ～花粉症のあなたへ～ | クリパル・ジャパン - ヨガ & セラピー. 普段お料理で使う香りのある焙煎されたゴマ油とは違い、 無味無臭・無色透明のオイルです。 普通のスーパーでも売っているもので、 『太白胡麻油』で探せば間違いないです。 これにひと手間かけます。 なんと、この太白胡麻油を100度まで熱するだけです。 こうすることによって油が酸化するのを防ぐんです。 調理用の温度計を使って 100度を超えないように気をつけてくださいね。(大事!) コツは、95度くらいのところで火を止め、 余熱で100度まで温めることです。 温度が上がり過ぎちゃいそうなときは、 ぬれ布巾の上に鍋を置いて熱を逃がしてあげましょう。 熱すると熱する前よりもサラサラとした感じになります。 100度になったらそのまま少し置いて冷まします。 温度が下がったら適当な容器に移し替えましょう。 これで万能オイルの完成です!! どう使うかと言うと 綿棒をオイルに浸し、 鼻の穴に差し込み粘膜に塗ります。 塗ってすぐは溜まっていた鼻水が出てきますが、 その後は徐々に落ち着いていきます。 この万能オイルにより 粘膜が清潔に保たれていくからです。 ちなみにこのオイル、 頭からつま先まで、 体の穴という穴全部に使えるそうです。(すごい!) 髪につけてもいいし、(トリートメント効果!) 肌に付けてもいいです(オイルマッサージオススメ) のどの調子が悪ければオイルうがいもいいです。 インドでは目にいれたり、耳から入れたりもしてるみたいですよ 自分でやるのは少し勇気がいりますが、 日本でもやっているお医者さんもあるみたいなので ご興味がある方は是非探してみてください!
― 鼻専用のオイルを少量鼻腔に入れ、鼻の粘膜を丈夫にします。 使用するオイルによっては鼻を中心とした頭部の経路のつまりをとります。 ・セーカ(洗眼法) ¥3, 300. - 薬草の煎じ液で眼を洗い、花粉などのアレルゲンを取り除きます。 ・点眼 ¥1, 100. - 点眼液をさすと、直後に涙が出て目がすっきりします。症状に合わせた アーユルヴェーダの点眼薬を使用します。
岩塩をひとつまみ を試したら、笑顔で鼻うがいができるはず! amazonで購入する 8 of 8 薬のような即効性ではなく、アーユルヴェーダは「根治」を目指す どれもお家で試せることばかり。でもどれかひとつだけでは、効果は出にくいかもしれません。 地道に、上記のことをなるべく同時に試してみてください。 (さらに、乳製品やチョコレートはやめてみましょう。そして朝6時以前の起床がおすすめです!) カラダは思っている以上に単純で正直。 気づけば花粉が怖くなくなっていた、という方はたくさんいます。今日から試せることからはじめてみましょう!
(2018年3月24日) 三浦まきこ 2004年にヨガ指導を始め、2005年退職と同時に渡印、インド政府公認シバナンダヨガ教師養成コース修了。2005年に東京都銀座にMUKU STUDIOをオープン。徐々にクリパルヨガ教師のあり方に対する共感が強まり、2006年よりクリパル・ジャパンの経営に携わる。2007年に米国クリパルセンター公認500時間ヨガ教師トレーニング修了、山梨へ転居。母、妻、ヨガ教師という肩書き以上に、女性である自分自身に正直に、リアルであることを大切にしながら、ヨガ指導やスタジオ運営に関わっている。 アーユルヴェーダの基礎を体験的に学ぼう! 集中コース「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ基礎 2」(火曜コース) クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ基礎1(旧アーユルヴェーダ基礎) を終えた方、またはそれと同等のアーユルヴェーダ実践経験者の方を対象としたプログラムです。 基礎1で学んだアーユルヴェーダの食養生の基本に、ドーシャを整えるためのより多様なアプローチを学びます。基礎で学んだことからもう一歩深い知恵に触れることができる、貴重な機会となるでしょう。 集中コースの詳細をみる 春の浄化を実践してみよう! 1週間でできる やさしい春の浄化 ハイディ・A・スピアによる著書『Everything Guide to Ayuveda』から、カパの季節のセルフケアについてご紹介します。 コラムを読む
新型コロナウィルスの感染拡大で困るのは、休校になった学校の子供を監督する保護者です。子供を一人で家に置いておくわけにもいかず、会社を休まざるを得ない状況が続いています。 厚生労働省では「 小学校休業等対応助成金 」を2月27日~6月30日までに子供の世話のために休まざるを得ない労働者のために支給することを決めています。 別に発表されている「 雇用調整助成金 」と似ているところもあります。 しかし、小学校休業等対応助成金は、労働の義務を免除する「休暇」を与えたときの支援であり、雇用調整助成金は使用者側が決定した会社の「休業」に対応する支援です。この2つは明確に違う助成金になります。 その違いを今回は解説をさせていただきます。 1. 保護者には「全額」の有給の特別休暇を与える。 まずは小学校休業等助成金の支給要件です。対象となる労働者は、 ・小学校等(保育園、幼稚園、学童クラブなどを含む。中学校以上は障害を抱える子供の場合を除いて含みません。)が休校になっている。 ・コロナに感染、あるいはその疑いのある子供の世話をしている。 ・基礎疾患を抱える子供の世話をしている。 ことが条件です。 両親のうちどちらかが世話できるからと言って、もう一方が対象外になることはありません。 対象の労働者には「 全額 」の給与を支給する特別休暇を付与します。年次有給休暇の消化ではないので、年次有給休暇は減ることはありません。 同助成金は雇用保険に入っていないパート・アルバイトも対象になります。この場合の支給額はこれらのパートが 年次有給休暇を取得したときと同額 となります。 アルバイト・パートの年次有給休暇については、 こちら をご参照ください。 雇用調整助成金の場合、労働者に支給する金額は「平均賃金の6割以上の休業手当」とされていますので、全額である必要はありません。特に雇用調整助成金と並行して受給を検討している会社は日によって支給金額が変わる可能性があるので注意が必要です。 2. 対象となる日は原則、学校の休業日。春休み期間などは対象外。 次に対象となる日です。この助成金の目的からもわかるように、原則は学校等が休業になる日に限って対象となります。つまり、春休み期間や土日の休校日は除外になります。ただし、子供のコロナ感染などで世話をしている場合は、土日でも対象になります。 実際に申請時には、各学校の「 休校のお知らせ 」など休校日がわかる書類を添付します。対象者が多い会社だと、一人一人揃えるのが面倒ですが、必要な書類となりますので、早目に対象者に準備をさせてください。 小学校休業等対応助成金も雇用調整助成金も出勤簿の提出が求められます。いつが休みなのかを明示するということです。この時に小学校休業等対応助成金を使う日は「 特別休暇 」、雇用調整助成金を使う日は「 休業日 」としておきましょう。 3.
就業規則と労働基準法① 労働時間について - YouTube
労働基準局の力を借りて、労働環境の改善をしたいという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 しかし「どこに相談すればいいのか」が分からないとお困りのこともあるかと思います。 そこで今回は、 労働基準局とは? 労働基準局への相談について 労働問題はどこに相談すれば良いか? 等について、ご説明したいと思います。ご参考になれば幸いです。 ご注意下さい。 本ページはベリーベスト法律事務所のコラム記事です。 労働基準監督署(労働局、労働基準局)のWEBサイトではございません。 労働基準監督署の所在地はこちら 弁護士相談実施中! 当サイトの記事をお読み頂いても問題が解決しない場合には弁護士にご相談頂いた方がよい可能性があります。 お気軽に ベリーベスト法律事務所 までお問い合わせください。 お電話での 0120-489-082 メールでのご相談 1、労働基準局とは? みなさまは「労働基準局」とはどのようなものか、ご存知でしょうか? 雇入時の健康診断 | 一般財団法人 全日本労働福祉協会. 多くの方が「労働基準監督署」や「都道府県労働局」と同じものだと考えているのではないでしょうか? しかし、これらは3つとも、異なる機関です。 まずは、「労働基準局」とはどのような機関なのか、みてみましょう。 労働基準局は、厚生労働大臣の指揮監督のもと労働条件及び労働者の保護に関する事務を所掌する厚生労働省の内部部局です。 労働基準局は、都道府県労働局や労動基準監督署から見ると上部組織にあたるため、下部組織である都道府県労働局や労動基準監督署を指揮監督する立場にあります。 そこで、労働局や労働基準監督署が、法令違反を疑われる業者に立入調査するときなどには、労働基準局による指揮監督を受けることとなります。 また、労働基準局そのものにも捜査権限があるので、必要に応じて調査に立ち会ったり、自ら違反企業への捜査を展開したりすることもあります。 労働基準局は、厚生労働大臣の指揮監督のもと労働基準法の施行に関する事項をつかさどっていることから、労働契約、賃金、労働時間、労働者の安全及び衛生、並びに災害補償等ほぼ全ての労働問題を統括しています。 労働基準法や最低賃金法、労働安全衛生法などの法令の施行を行ったり、法令の行政的な解釈についての通達を出したりすることもあります。 2、労働基準局と都道府県労働局の違いは? ここまで読んでも「わかりにくいなぁ」と感じる方のために、他の機関と比較したときの労働基準局について、みてみましょう。 労働基準局は都道府県労働局と名前もはたらきもよく似ているので、混同されることが多いですが、この2つは、何が違うのでしょうか?
(1)上部組織と下部組織 労働基準局と都道府県労働局の大きな違いは、両者がそれぞれ、厚生労働省の上部組織と下部組織であることです。 労働基準局は、厚生労働大臣の指揮監督を受けるものの、都道府県労働局の指揮監督権限を有することから、都道府県労働局の上部組織であるといえます。 これに対し、労働局は、労働基準局の指揮監督を受けることからすると、労働基準局の下部の組織であるといえます。 (2)中央の機関か都道府県の機関か 労働局は、各都道府県に設置されており、それぞれの労働局が「〇〇労働局」などと呼ばれます。 取扱事務は、労働相談や労働保険料の徴収、労働法違反企業の摘発や労働者への仕事の紹介、失業予防などです。 労使間でトラブルが発生したときには、労働紛争解決のあっせんも行っています。 つまり、各地域において具体的に労働紛争などの相談をしたり、話合いのあっせんを受けたりする場所は「都道府県労働局」であり、「労働基準局」ではありません。 労働基準局は、中央に位置する機関であり、労働局の活動を指揮監督する立場です。 3、労働基準局と労働基準監督署の違いとは?