人前で話をしようとする時に、息が詰まって声が出辛くなったり、声質が硬くなることはありますか?
公開日: 2014/09/28: 声, 老化 原因, 声, 声帯, 老化, 若返り 声も老化します。若いころは甲高い声をしていたけど、年齢を重ねていくうちに声が低くなって、高い声が出てこなくなることがありますが、それは老化なのです。また様々な原因によって声の老化を早めてしまうことがあります。 声の老化 は声帯の衰えによって起きるものですが、タバコや飲酒などの原因にもよって、老化を早めてしまいます。女性の場合にはホルモンバランスの乱れにもよって声のかすれや老化が進んでしまうことがあります。 声の老化とは? 加齢とともに身体の筋肉は衰え、老化していきます。 それを少しでも防ぐためにストレッチや毎日の運動などをして、身体を若く保とうとする人は多いと思います。 それと同じように、実は声も老化するのです。 目に見えないので、つい見過ごしてしまいがちですが、身体の筋肉同様、声帯の筋肉も衰えてしまいます。 何もしないままにしておくと高い声が出にくくなり、知らぬ間にどんどん老け声になってしまうのです。 カラオケにいくとよくわかるのですが、久しぶりに歌をうたった時、 思った以上に声が出ない 上手く歌えない という経験をされた方も多いのではないでしょうか? 声が出ない 治し方 即効 ステロイド. 声も常に出して筋肉を使ってあげないと弱ってしまい、 女性の場合は高い声が出にくく、男性の場合は低い声が出にくくなってしまうのです。 見た目年齢を誤魔化すことが出来たとしても声が老化していては、第一印象は大きく変わってしまいます。 自分の声が老化しているかどうか知りたい時は録音という方法があります。 若い時に録音していた声と今、録音した声を聴き比べることによってわかります。 最近、大きな声が出せなくなった。 声がかすれてきた。 など思い当たることはないですか?それは 声が老化している証拠なのです。 声の老化の原因とは? 声が老化する主な原因としてあげられるのは、 ホルモンの減少と声帯の筋力低下 です。 加齢とともにホルモンやヒアルロン酸は減少していきます。 一般的に良い声とは、よく通ってノイズが少ない声と言われていますが、声帯の筋を覆っているヒアルロン酸が加齢とともに減少してしまうことによって、声に潤いがなくなってしまい、しわがれてしまうのです。 そして女性の場合、 女性ホルモンの減少によって声帯が太くなり、ドスの効いた低い声になってしまうのです。 また、筋力の低下も大きな原因です。 身体の筋肉を使わなければ、筋肉は痩せて力を失い、老化してしまいます。それと同じように、声を使わないと声帯の筋肉も衰えてしまい、弱々しい声になってしまいます。 お酒の飲み過ぎや喫煙、ストレスも声を老けさせる要因の一つです。お酒を飲み過ぎて酒焼けした。 またストレスによる声のかすれや酒焼けなど、まさにこれが声の老化の原因でもあるのです。 声帯は老化によって萎縮してしまうと完全に閉まらなくなり、声がかすれます。 伸びにくくなった声帯では高い音が出ず、女性の場合女性らしさが失われ、おじさんのような声になってしまいます。声帯の萎縮は女性より男性の方が大きいと言われています。 スポンサーリンク 声の老化やかすれを防ぐには?
言葉が出てこない、どもる病気は吃音症。 あなたも言葉が出てこなかったり、どもることで悩んでいないだろうか? 声が出ない 治し方 高齢. 実は、吃音症は100人に1人が発症する病気だ。 大人になってから、環境やストレスなどが原因で吃音症になってしまうこともある。 言葉が出てこない、どもりがある場合は無理やり声を出そうとすると逆効果。 吃音症の症状が悪化することもあるので注意しよう。 今回は、言葉が出てこない・どもる病気の吃音症の治し方をお伝えしていく。 大人のどもりの治し方をチェックして、どもりが出ない話し方を身につけていこう。 言葉が出てこない・どもる病気"吃音症"難発性吃音症の症状をチェック! 言葉が出てこない、どもる病気の吃音症。 実は、吃音症にはいくつかパターンがある。 大きく分けると、 難発性吃音症 伸発性吃音症 連発性吃音症 この3パターンに分かれていて、それぞれの症状別に治し方が変わってくる。 まずは、自分はどの症状に当てはまるのか、さっそくチェックしてみよう。 [su_box title="ポイント" box_color="#fa3b3b"] 言葉が出てこない、どもる病気"吃音症"のパターン別の症状をチェック! 難発性吃音症 →喉が締まるような感覚で、言葉が出てこない。 (・・・おはようございます) 伸発性吃音症 →難発性吃音症から発展した吃音症。なんとか言葉を発しようとして、引き伸ばしながら話す。 (おーはようございます) 連発性吃音症 →難発性吃音症から、こちらも発展した形の吃音症。いわゆる"どもる"状態。 (お、お、おはようございます) [/su_box] あなたはどの症状に一番当てはまるだろうか?
答え。 震えない声を出すための体の使い方を知ることです。 「な~んだ」と思ったかも知れませんが、緊張というとメンタル的な問題が大きく潜んでいるから、緊張しないように強い心を手に入れることが必要と思ったりしていませんか?
よく響く良い声の基本は「腹式呼吸」をすることです。 お腹から声を出すことによって話している相手の聴覚にも届きやすく、声帯にも負担がかかりにくくなります。また、腹式呼吸をするには多くの空気を吸ったり吐いたりします。そのため、大きな声を長く出すことができるのです。 逆に口呼吸は喉を乾燥させてしまい、声帯に大きな負担をかけてしまいます。 声をたくさん出すことも大事です。 現代では、人と直接話さなくてもパソコンや携帯電話を使ってコミュニケーションが取れてしまいます。それが現代人の声の老化に大きく関係していると言えるでしょう。声帯の筋力を上げるには、声を出すことが一番です。 積極的に人と話したり、歌をうたったりして発生しましょう。カラオケなどに行ったりしなくても毎日家で好きな音楽を聴きながら歌うことはできます。声を出すことは、ストレス解消にもなり一石二鳥とも言えるでしょう。 乾燥に弱い声帯の潤いを保つには、加湿と水分補給がポイントです。 声帯筋の表面が乾燥してしまうと、かすれ声になり、傷つきやすくもなります。 職場など常にエアコンを使用している場所で過ごす時は、加湿器などを利用して適度な湿度をキープするといいでしょう。 また、体内の水分量を上げるために、こまめな水分補給を心がけると良いです。 若返らせることはできる? 声を若返らせるにはいろいろな方法があります。 その中でも、先ほども書きましたが、声帯の筋肉を使って鍛えることが一番です。それには積極的に発声することが大事なのですが、間違った発声をしてしまうと逆に喉を痛めてしまいます。 声を出す時は腹式呼吸が基本です。 口呼吸で発声してしまうと、喉が乾燥してしまい声帯に大きな負担をかけてしまいます。 喉もお肌と一緒で乾燥を嫌います。加湿器で喉を潤したりして乾燥させないことが大切です。 また、負担をかけないという意味でも飲酒のし過ぎ、タバコは辞めましょう。 1度老化してしまった声を若返らせるのは大変困難です。 なのでそうなる前に、老化の原因となるものを一つでも減らしたいものです。 タバコを吸う人の声帯は常に腫れていてブヨブヨしています。若い声をキープしたいのならタバコは吸わないことです。声帯を刺激したり、傷つけたりすることも綺麗な声を損なう原因にもなりますので、過剰な刺激物や激辛料理なども出来るだけ控えた方がいいでしょう。 そして話をする時の気持ちも、とても大切です。 誰しも、楽しい話をする時は高いトーンになりますし、暗い話題の時は低いトーンになると思います。日頃から明るく楽しい話をたくさんして気持ちも声も若返りましょう。 声の老化の原因は?若返らせる簡単な方法はコレ!のまとめ 声は日ごろから使わないと衰えていきますので、声を出すクセをつけましょう。
俺のこと好きなのかな?
好きなの?好きじゃないの? 好きな人がいて、片想いをしている時間はとても楽しいですよね。でも、そろそろこの片想いに決着を着けたい!そう思ったら好きな人に意識してもらうための方法を実践しましょう。 まず、男性は女性のどんなところを見て恋愛対象として意識し始めるのでしょうか? 男性が女性を好きになる瞬間は、実は意識して作ることが出来るんです!好きな人があなたを女性として意識する、そんなきっかけ作りをしましょう! この記事では、男性が「俺のこと好きなの?!」と思わずにはいられないモテテクから「彼は私のこと好きなの? 俺のこと好きなの 返事. !」と悩んだ時の脈ありチェックまでご紹介していきます。 俺のこと好きなの…?男性がドキッとするセリフ 男性は女性が思っているより言葉に影響されます。男性心理を利用して、意中の男性があなたを女性として意識し始めるような会話を心がけましょう! ここでは男性がドキッとしてしまう女性のセリフをご紹介していきます。 中には「え?こんなことでいいの?」と思うようなハードルの低いセリフもあります。仕事中、雑談中など彼と話す時にそれらのセリフを混ぜてみましょう。 使うべきおすすめシーンも合わせて説明していくので、使えそうなシーンに直面したらチャンスですよ♪ 「すごいね!」 恋愛指南本にはモテるためには「すごい!」と褒めましょうとよく紹介されています。ですが意識してモテセリフとして使ったことがある人は少ないのではないでしょうか? このセリフ、やっぱり男性には効果抜群なんです。 人は褒められると嬉しくなりますよね。男性はなおのことで、自分を褒めてくれる人、肯定的に見てくれる人は好意的に感じます。それが異性の場合はそのまま恋愛感情に繋がる可能性も一気に高まります。 仕事で何かをやってもらった時、彼が努力していることや趣味の話を聞いた時がチャンスです。もちろんお世辞が見え見えだとあまり嬉しくないので、本当にすごいと思った時にいつもよりオーバーなリアクションで「〇〇くんすごいね!」と素直に口に出しましょう。 「絶対彼女いると思ってた!」 彼との雑談中に彼に彼女がいないことがわかった時は、ただ単純に「彼女いないんだ」ではなく、「〇〇くん彼女いないの?絶対いると思ってた!」と驚いたように言いましょう。少し嬉しそうな態度を見せてもかまいません。 彼女がいると思ってた、ということはそれを言われた男性にとってはその女性から彼女がいてもおかしくないほど魅力的に見えていると言うことにつながります。 男性も自分に一切脈がなさそうな女性に手を出すのは非常にハードルが高いことです。自分のあからさまな好意を伝えることは恥ずかしいかもしれません。 ですので無意識のように言葉の節々に好意を散りばめることで「ひょっとして俺のこと好きなの?この子と付き合えるかもしれない?
「いや、好きじゃないんだけど」とストレートに答える 全く気のない相手に気を遣った遠回しの返事をする必要はありません。ましてや出会って間もないのに「俺のこと好きなの?」と聞いてくる男性はロクな男ではありません。きっぱり好きじゃないことを伝えましょう。 また、そういったタイプの男性に限って短期間で惚れやすく、 少しでも脈ありそうな返事をしてしまうと勘違いをしてしまう恐れがあります。 好意がないなら「いや、好きじゃないんだけど」と冷めた態度で答えるようにしましょう。 「うざいんですけど」と不快に思っていることを示す あまりにしつこく「俺のこと好きなの?」と聞いてくる男性には「うざいんですけど」と聞かれることを不快に思っていることをストレートに伝えることです。 少しキツい言い方に思えるかもしれませんが、女性にしつこくする男性は自意識過剰なところがあるため 押せばイケると勘違いをしていることが多い でしょう。相手の男性を傷つける覚悟で対処しなければ後々、もっとエスカレートする可能性があるのできっぱりと突っぱねましょう。 相手の男性のことが好きなら大きなチャンスに! 男性が「俺のこと好きなの?」と聞くのは自分の不安を解消したい場合と、あなたの好きな気持ちがバレてしまっている場合があります。 ただ、男性は興味のない女性からの好意は見て見ぬ振りをする人が多いため相手の男性はあなたに好意を寄せている可能性が高いと言えるでしょう。 その場合、大切なのはあなたの気持ちです。男性に「俺のこと好きなの?」と聞かれるのは相手のことが好きなら大きなチャンスになるはず。よく考えて返す言葉を選ぶようにしましょう!
と意識してしまう女性の台詞 会えて嬉しい 誘った女性に「会えて嬉しい」と言われて、意識しない男性はいないでしょう。女性の喜んでいる姿を見れば、男性も張り切ってしまうものです。 男性に好意を伝えたい時は、ストレートに自分の気持ちを言葉にすると伝わりやすいかもしれませんね。 これを言ったのはあなたが初めて 男性は女性に頼られるのが好きなもの。「あなただから相談したの」と言われれば、自分が何とかしてあげなければと張り切ります。 女性に特別な相談をされることは、その女性に信頼されている証でもあり、自信にも繋がります。男性は、自分に自信を感じさせてくれる女性を大切にしようと思うようですね。 ただ、こちらにその気がなく「ただ、いい人そうだから相談した」という場合は、相手に変な誤解を与えてしまう可能性があるので注意が必要です。 彼女がいると思ってた 男性にとって、女性に「彼女がいると思ってた」と言われることは、「女性にモテそう」と言われているのと同じように感じるようです。 女性からしてみれば、彼女がいることとモテることは必ずしも同じではないのですが、「この子俺のこと好きなのかな」と妄想を膨らませてしまう男性も少なくないようです。 男性を勘違いさせてしまう行動に要注意! 男性に「俺のこと好きなのかな」と思わせてしまう女性の行動は、普段何気なくしてしまっていることも多いかもしれません。 男性に対する好意を気付かせたいという場合は有効ですが、その気もないのに相手に勘違いされてしまうと、思わぬトラブルに発展してしまうこともあります。それを避ける為にも、自分の行動に対する男性の反応をチェックしておくといいかもしれませんね。 EMILYの他の記事を読む
恋が始まりそうな瞬間、男性はどんな気持ちになるのでしょうか? じつは、気になる彼に意識させて、自分の魅力を相手に気づいてもらうという方法もあります。 今回は、男性が「この子、俺のこと好きなのかな?」と思う瞬間をご紹介します。 恋愛をうまく進めるためにも、どんな行動に男性はグラつくのか、解説していきます。 距離感が近いとき 「かなり近距離まで顔や体を近づけてもOKな子。むしろ、近づいてきてくれるときですね。異性としてNOなら、一定の距離を取ろうとするでしょうから。 肌が触れ合うくらい近づいてもOKな子は、恋の可能性を感じてしまいます」(27歳男性/建設業) 物理的な距離がどれくらいだったか。 これは、男性にとって、かなり重要かもしれません。 覗き込んで相手の顔を見たり、耳打ちをしたりするときなど、かなり近距離でもOKの姿勢を見せるなら、さりげなく彼に好意を伝えるメッセージになるでしょう。 目をじっと見つめられたとき 「目に焼き付いてしまうくらい、じ~っと見つめられたときでしょうか。吸い込まれそうな瞳を見ると、『僕のことが好きなのかな……』と感じます」(24歳男性/事務員) 好きな人を目の前にすると、瞳孔が開くとはよく言われますよね。 じっと見つめたら、視覚的にも印象的にも、「好き」が伝わりやすいのかもしれません。 ちょっとだけ意識させたいなら、「○○くんとは安心して話せる」や、「話が面白くてついじっと聞いちゃう!」などと伝えるのがおすすめです! 自分の一部を褒められたとき 「几帳面な性格で、元カノとは合わなかったという話を今の彼女に話したとき、『私はそういう人がいいな~!』と、笑顔で言ってくれたんです。 僕の顔を見て言ってくれたので、俺のこと好きなのかなって思いました(笑)」(31歳男性/会社員) 「私は~」というセリフで、相手の個性を褒めと、相手に特別な好意が伝わるようですね。 男性を褒めるとき、最初に「私は」と言って褒めてあげると、素敵な恋に発展するかもしれませんよ! ちょっとドキドキ…。男性が「俺のこと好きなのかも」と勘違いしてしまう瞬間 - モデルプレス. いっぱい質問されたとき 「『○○は好きですか?』『○○だったらどうですか?』と、僕の好みや理想について、たくさん質問してくる子は、好意を感じます。 まるで、彼氏にできる人かチェックしてます!というメッセージのようですね」(29歳男性/銀行員) 男性と会話や質問をすると、会話が盛り上がりますし、好印象を与えやすくなります。 相手を知るための質問は、相手に興味がある、もっと仲良くなりたい!というメッセージにもなるでしょう。 意中の男性からなにかを教えてもらったら、会話の最後に、嬉しそうに「またいろいろ教えてね!」とひと言プラスするのもおすすめです!