よく響く良い声の基本は「腹式呼吸」をすることです。 お腹から声を出すことによって話している相手の聴覚にも届きやすく、声帯にも負担がかかりにくくなります。また、腹式呼吸をするには多くの空気を吸ったり吐いたりします。そのため、大きな声を長く出すことができるのです。 逆に口呼吸は喉を乾燥させてしまい、声帯に大きな負担をかけてしまいます。 声をたくさん出すことも大事です。 現代では、人と直接話さなくてもパソコンや携帯電話を使ってコミュニケーションが取れてしまいます。それが現代人の声の老化に大きく関係していると言えるでしょう。声帯の筋力を上げるには、声を出すことが一番です。 積極的に人と話したり、歌をうたったりして発生しましょう。カラオケなどに行ったりしなくても毎日家で好きな音楽を聴きながら歌うことはできます。声を出すことは、ストレス解消にもなり一石二鳥とも言えるでしょう。 乾燥に弱い声帯の潤いを保つには、加湿と水分補給がポイントです。 声帯筋の表面が乾燥してしまうと、かすれ声になり、傷つきやすくもなります。 職場など常にエアコンを使用している場所で過ごす時は、加湿器などを利用して適度な湿度をキープするといいでしょう。 また、体内の水分量を上げるために、こまめな水分補給を心がけると良いです。 若返らせることはできる? 声を若返らせるにはいろいろな方法があります。 その中でも、先ほども書きましたが、声帯の筋肉を使って鍛えることが一番です。それには積極的に発声することが大事なのですが、間違った発声をしてしまうと逆に喉を痛めてしまいます。 声を出す時は腹式呼吸が基本です。 口呼吸で発声してしまうと、喉が乾燥してしまい声帯に大きな負担をかけてしまいます。 喉もお肌と一緒で乾燥を嫌います。加湿器で喉を潤したりして乾燥させないことが大切です。 また、負担をかけないという意味でも飲酒のし過ぎ、タバコは辞めましょう。 1度老化してしまった声を若返らせるのは大変困難です。 なのでそうなる前に、老化の原因となるものを一つでも減らしたいものです。 タバコを吸う人の声帯は常に腫れていてブヨブヨしています。若い声をキープしたいのならタバコは吸わないことです。声帯を刺激したり、傷つけたりすることも綺麗な声を損なう原因にもなりますので、過剰な刺激物や激辛料理なども出来るだけ控えた方がいいでしょう。 そして話をする時の気持ちも、とても大切です。 誰しも、楽しい話をする時は高いトーンになりますし、暗い話題の時は低いトーンになると思います。日頃から明るく楽しい話をたくさんして気持ちも声も若返りましょう。 声の老化の原因は?若返らせる簡単な方法はコレ!のまとめ 声は日ごろから使わないと衰えていきますので、声を出すクセをつけましょう。
長時間、声を出したり歌ったりしている時に、 声がかすれて出辛くなったことはありませんか?
column ホーム 音声治療 声帯萎縮症・加齢による声枯れの治療 声の病気と治療法 最近では人生100年と言われ、高齢化社会をどう生きていくのかということが言われるようになって久しいです。総務省のデータによれば2025年は総人口1億2066万人、老年人口(65歳以上)3653万人(30. 3%)、2045年は総人口1億221万人、老年人口3657万人(37. 7%)と予想されています。 院長も20年後には老年人口の中に入りますので、もちろん自分のこととして考えていかなければなりません。 声がかすれてきたかな?
駆け引きが得意じゃない 最初は何とも思っていない異性であっても、駆け引きをすることで気をひくことができる場合もあります。 しかし、純粋な女性は裏表がない性格であるがゆえに、ストレートなアプローチをしがち。また、異性から恋愛の駆け引きを仕掛けられても気付かないことも多いでしょう。 本心とは違う行動を取るような 恋愛での駆け引きは、純粋な女性は得意ではありません。 恋愛傾向5. 献身的に彼氏へ尽くす 純粋な女性は自分が好きな人に対しては、 自分がされて嬉しいことをします 。彼氏ができたら一途で献身的に尽くすので、グッとくる男性も多いです。愛情表現も積極的に行うことで、彼氏は愛されている実感を得やすいでしょう。 一度彼氏ができれば他の男性には脇目もふらずに一途に尽くすので、長く付き合う傾向にあります。 純粋な女性が、普段の生活で気をつけるべき注意点とは 恋愛において男ウケがよくモテる純粋な女性ですが、付き合う相手の相性や女性の目などに気をつけておかないと、痛い目を見てしまうこともあります。 最後に、純粋な女性が どのようなことに注意しておくべきなのか を紹介していきます。 注意点1. 遊び人やチャラ男とは付き合わない 遊び人の男性にとっては純粋な女性は気持ちを重く感じてしまい、結婚前提で付き合いたい純粋な女性とはあまり相性がよくありません。純粋な女性は恋愛経験が少ないがゆえに、遊び人の男性には 遊ばれて捨てられてしまうこともある でしょう。 真面目な付き合いをしたいのなら、男性の周りの評判を聞きながら、遊び人やチャラ男とは付き合わないようにすることが大切です。 注意点2. モテない男の特徴7選。モテない男は結婚向き!? 女慣れしてない彼の落とし方も解説 | bis［ビス］. 空気を読むことを心がける 純粋な女性は、つい思ったことを口にしてしまうなど素直な性格です。 気の置けない仲間同士であれば許してもらえることも多いですが、話す相手との相性やシーンによっては 不快な思いをさせてしまうこともある ため、場の空気を読みながら発言しましょう。 本当のことでも言ってはいけない場合もあることを心に留めて、発言することが大切です。 注意点3. 女性から嫉妬されても気にしない 素直な性格の女性は純粋であるがゆえに男ウケ抜群 です。しかし、同性の中にはやっかむ人もいます。 特に、ひねくれた性格の女性や計算高い女性にとって、計算せずに素直な表現ができる純粋な女性は、他の女性がしたくてもできない良さを持っていると、やっかみの的になりがちです。 もし、「どうせ計算でしょ?」などと妬まれたとしても、気にしても仕方ないため気にしないでおくといいでしょう。 男性からモテる純粋な女性を目指しましょう。 純粋な女性は真っ直ぐな性格で裏表がありません。純粋な女性はプラス思考で前向きなので、男性からモテることも多いでしょう。もし女性からやっかまれたとしても、悪いことはしていないため、空気を読むことだけは心がけながら、気にしないことが大切です。 プラス思考で前向きな、 純粋な女性ならではの魅力 をいかして、ますます輝いていきましょう。 【参考記事】はこちら▽
きっと、 「こいつ反応薄いな、話してても面白くない」 と、思われて終わりですよね。笑 感情表現が下手なのか、反応が薄い人は真面目な人の特徴にあると思います。 そして、当然反応が薄い人は面白くないのでモテません。 真面目な話ばかりで固い 真面目な人は性格が真面目なので、基本的にふざけた話などをしない人が多く、結果的に女子に退屈な思いをさせてしまう人が多いです。 もしかしたら、心当たりはあるんではないでしょうか? 女子は一緒に過ごして楽しい人が大好きなので、真面目な話ばかりの人だとモテません。 ずーっと真面目な話を聞くのは本当に退屈です。 ちょっと砕けてふざけた話をするくらいがちょうど良いですよ。 真面目な話よりはふざけて砕けた話のがいいですね。 積極性がない 真面目な人はチャラい人に比べると積極性が足りないです。 例えば、 「この子は大事な人だからゆっくりと関係を深めていこう」 と考えてしまうわけですね。 しかし、チャラい男は一気に関係を深めていきます。 だから、真面目な人のが行動が遅くて他の男に持っていかれてしまうわけです。 積極性がない男はまじでモテませんよ。 聞いているか?昔の俺。笑 優しくすればモテると思っている これも昔の僕みたいな人には特に聞いてほしいと思っているのですが、真面目な人ほど 優しくすればモテる と思っているんですよね。 優しくすれば、いつかは自分に振り返ってくれるはずだ・・・と夢を見ているのです。 だから、必要以上に優しくする人が多いです。 例えば、1度はこんなことを女に聞いたことありませんか? 何が食べたい?なんでもいいよ 大丈夫、体調悪くない? なんでもするから言ってね 上記のことを聞いたことがありませんか? ちなみに、僕はありますよ。笑 だから言えるのですが、これを聞いて優しくしてもモテないです。 女子は無意味に優しくされても心が動きません。 だから、ただ優しくすればモテるというのは間違いなのです。 真面目に一途に優しくするだけではモテません。 感情を動かす事ができない 真面目でモテない男は女の感情を動かすトークが出来ないので、一緒にいても退屈で面白くないと思われます。 人は面白いと感じる時は必ず感情が動いているから面白いと感じています。 例えば、映画を見て泣くこととかあると思いますが、なぜ泣くのかというと、ストーリーを見て感情が動かされる結果「悲しい」とか「嬉しい」と思うようになるのです。 グワングワンと感情を動かされ、その結果、涙を流すという行動を起こすのですよ。 そしてこう言います。 「映画面白かった」 と。 だから、感情を動かすことが重要になるのですが、真面目な男は感情を動かす事ができないからモテないのです。 真面目以外に魅力がない 真面目でモテない人は 「真面目以外に魅力がない」 ことが大問題です。 真面目な人は真面目な所以外に魅力がなくて、モテないことが多いのです。 例えば、あなたが就職するとして、 「僕は真面目だけが取り柄です!」 と、言ったら企業からしたら魅力的に見えるのでしょうか?