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2018年3月6日 14:00 初めての出産。 陣痛ってどれぐらい痛いんだろう…耐えられるか心配…などいろいろ不安だらけですよね。 私もついこないだ第3子を出産しましたが、あの痛みを知ってるからこそ、臨月になるといつ陣痛がくるのかと毎日ソワソワしてました。 陣痛の始まり方はその人によっても、赤ちゃんによっても違います。痛みも陣痛の時間もそれぞれですが、少しでも不安な気持ちを解消できたらと思い、お産の流れや呼吸の仕方などまとめました。 お産の流れをおさらいしよう!
39週3日 夕方、下の子がお昼寝から起きたところで夕食の買い出しに。 痛くてここ1週間家から出ていなかったのですが、祖母から「少し歩きなさい」と言われ、しぶしぶ買い物へ。 スーパーの中を30分くらいふらふらする。 18時 夕食中に腰の痛みからお腹の張る痛みに変わる 19時 痛いけど、そんなに歩けないほどでもない。また病院へ行っても帰されるかも。と思い、我慢する。 20時 翌日から週末に入ってしまうため、念のため病院へ行くことに。 21時 病院着 子宮口7、8センチ! やっと!入院できるー!喜 やはり祖母の言うことは正しかったですね。はやくたくさん歩いておけばよかったです。2人目にして1週間も前駆陣痛に苦しむなんて・・・ 入院から 旦那に、入院できた喜びメールを送ったところで、分娩台へ通される。 陣痛室じゃないのかー。とまだまだ余裕。 全然我慢できてる私を見て、助産師さんが体操を教えてくれる。 30分くらい体操したところで「いたーい!」と叫ぶほどになる。 体操すごい! 以下の記事に、体操の内容をまとめましたので前駆陣痛に苦しんでいるママはぜひやってみてください。 ※もし、効果があったら、ブログにコメント入れていただけると嬉しいです。 助産師伝授、陣痛促進運動|3日間前駆陣痛→運動後3時間で出産 分娩台で横向きになっていきみのがし。 といっても今回はいきみたい!感が皆無。痛みのがしのみでした。 横向いてる姿勢が辛くて、足を踏ん張りたいのに踏ん張れず、バタバタ。助産師さんを蹴る……. 子宮口が３センチ、あとどれくらいで産まれる？過ごし方は？ | 毎日を豊かにするブログ. 1時間くらい頑張って、子宮口全開! が、破水せず。 人口破膜してほしい!と思ったけど、助産師さんから頑張っていきんで破水させましょう!の声。 まじかー! と思いつつ、やるしかない!となんどもいきむ! が、息が続かずダメ。あと、いきみたい感がわからない。 胎児の心拍が落ちてるのがわかる。 結局人工破膜 がんばっていきむ!なんどもいきむ!が、いきみたい感がわからない。 5回ほどいきんだとき、先生が赤ちゃんの頭をつかみました。が、 ガチッとおまたに挟まる。 私パニック! 先生、助産師さんに「逃げないでー!」と怒られる。 会陰切開をした瞬間、ドゥルン!と誕生。 あー、痛かった。 ネットに書いてあった痛いことすべて経験した気がします。 陣痛が長くて、産みにくかった理由 なんで二人目なのにこんなに大変だったのかなー?
赤ちゃんが生まれる日が近づくにつれ、お医者さんから「子宮口が開いてきましたね」などといわれることが多くなってきたのではないでしょうか。 不安だけど楽しみ、とワクワクとドキドキが止まらないですよね。子宮口は赤ちゃんが生まれるギリギリの時に最大約10センチ開きます。 じゃあ1センチ、2センチ、 3センチ の時ってあとどのくらいで産まれるの?ということから、子宮が開くメカニズム、なるべく赤ちゃんの体力を消耗させずに出産する方法などをご紹介します。 子宮口が3センチ開くとあとどのくらいで産まれる? 冒頭でも述べましたが、子宮口は最大で約10センチ開きます。そしてこの3センチ開いている状態は 分娩第一期 と 呼ばれる時期です。この分娩第一期は子宮口が0~3センチ開いている時のことで、陣痛が始まり、子宮頸管が短くなってきます。 子宮口が柔らかくなり、徐々に開きが大きくなっていくのに数日から数週間に渡る場合もあります。この3センチ開いているときは子宮口の開き方はゆっくり進みます。 なのでこの段階では、一人一人の妊婦さんによってかなり個人差があるので、平均値をあげるのが難しい時期なのです。 その次の段階で来る 分娩第二期 は子宮口が4~7センチ開いてくる時期で赤ちゃんの頭が下へ下がり、骨盤の中に向かっていきます。それによって子宮が収縮し陣痛の痛みも強くなってくる時期です。 最後に 分娩第三期 と呼ばれる子宮口が8~10センチ開いている状態で陣痛の痛みもMAXになります。この第三期には妊婦さんは分娩室に移動し、赤ちゃんが生まれてくるタイミングを待ちます。 なので3センチ開いているときは3段階中の1段階目なのであまり気張らずリラックスして過ごしましょう。 子宮口が3センチ開いているときの痛みは?どう過ごす? 子宮口が3センチ開いているときの痛みはそれほど強いものではなく、生理痛のような鈍痛で、まだ動く余裕もある時期です。過ごし方は自分がリラックスできる態勢をとり、好きな音楽を聴いたり、アロマなどで落ち着いて過ごすようにしましょう。 まだあまり痛みの少ない時期ですが、痛くないからと言って無理な態勢をとったり、無茶をすることはNGです。とにかく『安静』『リラックス』を心がけましょう。 また人によりますが、この時期に入院をする方もいます。 より安全に!赤ちゃんの体力をなるべく消耗させないためには?
もうそろそろですね。がんばってください! こんにちは ももひなさん | 2011/09/07 子宮口が3センチならそろそろだと思います。 そこからの進みも人それぞれなので、友人は3センチで入院したものの全然お産が進まなくて病院で一人きりに耐えられなくて一度退院して、翌日にまた入院して出産したそうです。 開いていても まめたろうさん | 2011/09/08 一人目は予定日を6日過ぎて14時間かかり二人目は予定日より5日早く10時間かかりました。 ちなみに38Wで4cm開いていました。 こんばんは さっくんままさん | 2011/09/15 もう少しだと思います。がんばってくださいね。 会えるのが楽しみですね^^ わたしは | 2011/09/16 わたしは予定日3週間前に子宮口3センチで、予定日2週間前に破水しそのまま出産しました こんばんは ひこうきさん | 2011/09/16 私は臨月入った頃から 子宮口3㌢開いてるって言われていましたが 結局予定日5日超で産まれました。 こんにちは ホミさん | 2011/09/17 子宮口のことですよ! もうすぐ会えますね!楽しみですね! こんばんは | 2011/09/18 内診のグリグリがきっかけで出産にはずみがつくという話も聞いたことがあります。 もう少しですね、お体大切になさってください(^^) グリグリされました。 くみやんさん | 2011/09/18 その日の夜と次の日、病院に行くかと迷うまでの陣痛はきたのですが、遠のきました。 出産はその二週間後でした。グリグリされて、次の日くらいに生まれる方が多いので、期待してたんですが。あの痛みに耐えたのにって感じ。 こんにちは さいちゃんさん | 2011/09/19 グリグリ痛いですよね~(>_<) まだ生まれていませんか!? 私は37週でしたが、グリグリの翌日破水して出産になりました。 37週で赤ちゃんも小さかったせいか、入院して4時間のスピード出産でした。 初産では珍しいと言われました。