子供が食べてもよいですか? (何才から食べられますか) 「銅」の成分(グルコン酸銅)を含むため、乳幼児・小児の摂取はお控えください。 銅につきましては乳幼児・小児は通常の食生活で満たされるため、サプリメントでの補給の必要はないとされております。 15才以上からお召し上がりいただけます。 前のページに戻る 「ヘム鉄 葉酸 ビタミンB12」製品詳細ページへ 「栄養補助食品」シリーズへ 「販売店検索」はこちら
不足しがちな栄養を補う補助食品として利用される「サプリメント」。最近では、子供用のサプリメントも多数販売されており、気になるママパパも多いのでは? 今回は、商品開発も手がけるサプリメントアドバイザーの小浦ゆきえさんに、子供用サプリの基礎知識や上手な取り入れ方などについて教えてもらいました。 子供用サプリとは? 子供用のサプリメントには、どのようなものがあるのでしょうか? サプリメントは子供が摂っても大丈夫ですか？ | よくあるご質問｜ファンケルオンライン. 「子供用サプリは、大きく2種類に分けられます。ビタミンやミネラルをまとめて摂れる総合栄養タイプと、『身長を伸ばしたい』など特定の目的を持つタイプのものです。 総合栄養タイプは、栄養バランスを整え、子供の成長に欠かせないタンパク質や鉄分、カルシウムなどの不足を補ってくれるので、子供の少食や偏食が心配な場合におすすめです 」 大人用サプリとの違いはあるのでしょうか? 「大人と成長過程にある子供では、必要な成分のバランスが異なります。また、大人用の成分量は『大人が摂取して安全な量』が基準とされています。 子供と大人では内臓の処理能力なども異なるため、単純に『体重が半分だから半量ならOK』とはなりません 」 「また、大人用サプリには、健康やアンチエイジングなどの機能性成分が含まれるものも多いですが、子供にとって安全かどうかは検証されていないので、注意が必要です。子供に飲ませる場合は、やはり子供用サプリを選ぶのが安心です」 サプリメントを使うべきかどうか悩んだ場合は、どのように判断したらよいのでしょうか? 「 子供は食事から栄養を摂取するのが基本です。食事で最低限の栄養が摂れていれば、基本的にサプリメントは不要です 。偏食・少食が続いたときや、栄養素不足のサインが見えた場合に、取り入れてみるのがよいでしょう。また、薬ではないので、食事をしっかり食べられるようになったら、自分の判断で飲むのをやめてOKです」 栄養不足のサインとは、どのようなものでしょうか? 「栄養が不足することによって、カラダに現れる症状や変化です。たとえば、 ビタミンB群やCが不足している場合は、口内炎ができたり、肌が荒れやすかったりします 。ほかにも、鉄分が不足しているときは疲れやすい・手足が冷える、亜鉛が不足しているときは炎症が治りにくいなどのサインが挙げられます」 変化や症状以外に、子供の栄養が不足していないかどうかを調べる方法はあるのでしょうか?
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「とくに持病がなく、子供向けの製品を1種類だけ試してみる場合は、とくに医師の判断は必要ありません。 総合栄養タイプのサプリメントと、特定目的のサプリメントなど複数の製品を併用する場合は、過剰摂取となる成分がないかどうか、よく確認する必要があります 。栄養に詳しい医師はあまり多くないので、サプリメントアドバイザーの資格を持つ薬剤師や栄養士に相談するのがおすすめです」 特定の成分が過剰摂取になる心配はないですか? 子供が食べてもよいですか？（何才から食べられますか） | よくあるご質問(製品Q&A) | 小林製薬株式会社. 「国産のサプリメントに含まれる成分は、平均的な食事をしっかり食べている日本の子供が+αとして摂取しても安全な量が基準とされています。 複数のサプリメントを併用する場合には過剰摂取の恐れがありますが、ヨウ素を含まない製品1種類を適量で摂取する場合には心配ありません 」 食べ方にムラがある場合の取り入れ方は? 「 栄養バランスは、1週間単位で考えればOKです 。たとえば、あまり食べられずサプリメントも摂れなかった日があったとしても、翌日以降に調整すれば問題ありません。あまり神経質にならずに、できる範囲で続けるのがベストだと思います」 子供にサプリメントのことをどのように伝えればいいですか? 「性格や年齢によって対応が変わるかと思います。子供が低年齢の場合は、おやつの一部として与え、ある程度大きくなったら、おやつとは区別して役割や成分を伝えながらあげるといいと思います。 摂っているサプリメントの栄養素について子供が理解していれば、子供自身が食事の栄養について考えるきっかけにもなります 」 「子供が少食だったり、偏食があったりする場合、栄養バランスを心配するママやパパは多いと思いますが、 食事は栄養を摂るだけでなく、楽しいものだと子供自身が感じることがとても大切です 。そうした認識があれば、子供はいつか自分で食事の工夫や栄養バランスの調整ができるようになります」 サプリメントを上手に利用して、不足しがちな栄養を補うことができれば、食事に関する不安が消えて食卓の雰囲気もよくなりそうですね。必要な場合は、ぜひ上手に栄養を摂り入れてみてください。
科学的根拠がある程度蓄積しているビタミンやミネラルについても、その有効性の根拠は欠乏症に対する予防効果がほとんどで、現在のような欠乏症の予防目的を超えた量の摂取に関する根拠は、大人でもはっきりしていません。ビタミンやミネラル以外の成分の安全性・有効性については、まだ検討段階 (研究段階) と言っても過言ではありません。特にサプリメントの有効性は、成人や中高年で得られた情報が大部分で、子どもで得られたものは極めて少ないのが現状です。 安全なの?問題はないの? サプリメントは、一般に特定成分を大量に摂取できることがその利用の最大のメリットとなっています。しかし、どんなに体に必要な成分でも、過剰に摂れば有害な作用が出る可能性があり、注意が必要です。特に、小さな子どもは大人の様に体が出来上がっていませんから、有害な影響を受けやすいと考えられています。また、子どもで安全性を評価したサプリメントはほとんどありません。 子どもにとって、サプリメントの利用は、良い効果よりも悪い影響 (デメリット) の方が大きいと判断するのが妥当であり、大人と同じように考えて利用するのは正しいとは言えません。 また、サプリメントの利用では「食育」は期待できません。親子一緒に食への理解を深め、子どもの頃から正しい食習慣を身に付けましょう。 偏食があるけど、使用した方がいい? ひとつの食材が食べられないからといって、それだけですぐに栄養不足になることはありません。たとえば牛乳がだめならヨーグルトやチーズ、シイタケがだめならエノキタケやシメジやエリンギなど、多くの食材をバラエティ豊かに食べることで、健全な食生活を維持することは可能です。どうしても食事だけでは足りなくて困っている場合は、まず保健所等の栄養士に相談し、さらに問題があるのなら、かかりつけのお医者さんと相談して対処するようにしましょう。自分自身で判断せず、保健医療の専門家に相談することが重要です。 II. 子どもの食事の特徴 (18)~(25) 子ども (幼児) にとって食事は、単に健康の維持・増進、発育のために栄養を摂るだけの行為ではなく、生活の中の大きな楽しみであり、情緒や社会性を養う場でもあります。また、この時期に得る食習慣は、その後の生涯の食習慣の基礎となるため、望ましい食習慣を身につけることが大切です。 1. 成長に必要な栄養 どんな栄養素がどれくらい必要?
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(左から)西内まりや、木村拓哉、長澤まさみ、篠原涼子 一時期は、「この時間帯は街に人がいなくなる」とさえ言われたことも。そう、月曜日の午後9時。1987年4月に創設された、フジテレビの看板ドラマ放送枠です。とはいえ近年は、なんだかパワーダウンしているとの声も……。低視聴率の作品を改めて検証。ヒットの法則が見えてくる! かも!? 刑事裁判官を主人公にする今クールのフジテレビ月9『イチケイのカラス』が、世帯視聴率初回13. 9%(ビデオリサーチ調べ/関東地区)と好発進した。第2話こそ10. 5%と落ち込んだものの、『流れ星』以来、11年ぶりに月9の主演を務める竹野内豊の話題性、原作が人気マンガという基盤を活かした安定感などもあり、同ドラマへの期待の声は大きい。 しかし、'10年以降ドラマ視聴率が全体的に低迷する傾向は顕著で、月9ブランドも例に漏れない。かつては、「月曜9時になると街から人がいなくなる」とまでいわれた月9も遠くなりにけり。昨今は平均視聴率が10%を下回る作品も多く、'15年以降で平均視聴率15%を超える月9はなんとゼロ! それどころか、月9ワースト平均視聴率を調べると、そのほとんどが'15年以降の作品に集中しているだけに、 好スタートを切った『イチケイのカラス』が、いつ"尻切れトンボ"ならぬ"尻切れカラス"になってもおかしくない……。 だが、冬の時代はいつか終わりがくると思いたいもの。華やかなりし月9時代が再訪する可能性だってある。そこで本誌では、反面教師にすべき低迷した"反面月9"を振り返りつつ、 「月9ドラマはほぼ見ている」 と豪語する『OLヴィジュアル系』などのヒット作で知られる漫画家・かなつ久美さん、そしてドラマに一家言を持つドラァグクイーンのパッツィ・ウッチャリーノさんの分析&ツッコミを交えながら、月9復活には何が必要なのか──、勝手に考えます! 視聴率と内容は関係ないのでは? 栄えある(!? )ワースト1位は、クラゲオタクの倉下月海( 芳根京子 )と女装男子の鯉淵蔵之介( 瀬戸康史 )のラブコメディーを描いた『 海月姫 』。原作マンガの累計発行部数は440万部を超え、'10年にはアニメ化、'14年には映画化も果たす人気作だったが、3匹目のドジョウはいなかった……。 しかし、識者2人はそろって「 ワーストになるような作品とは思えない 」と振り返る。特に、女装にこだわりを持つウッチャリーノさんは、「 瀬戸さんのメイク姿はとても美しいし、原作のファンも多い作品なのに、それでも月9という土俵では大苦戦するなんて。"原作の発行部数〇〇万部の大ヒット作"とか、そんなワードだけではドラマとして視聴率が稼げない時代なのね 」と驚きを隠さない。たしかに、視聴率こそワーストだったが、SNSでは好評で、瀬戸康史ファンからの評価も高い。たまたまワーストになってしまっただけ──という不運なドラマといえるかも。 続く、第2位にランクインした『 民衆の敵~世の中、おかしくないですか!?
~ 』は、一般主婦の佐藤智子( 篠原涼子 )が、市議会議員に立候補し、政治の世界を変えていくドラマ。月9ながら「政治」を扱う異色作として話題を集めたが、終わってみれば全話にわたり1ケタ台に止まり最低視聴率にいたっては4. 6%という"民衆の敵"ではなく、"民衆が敵"になった超低迷月9だったが、ギャラクシー賞12月度月間賞を受賞するなど、野心にあふれた作品として評価も低くない。 「 視聴率=評価ではないことを証明した好例。先の『海月姫』もそうですが、視聴率はひとつの指標であることは間違いないけど、ドラマのよしあしを測るものさしにはならない 」 と、かなつさんが断言するように、月9ワースト平均視聴率を見ると、「この作品がワーストに?」というドラマがチラホラある。その最たる例が、第7位の『コンフィデンスマンJP』だろう。視聴率こそ振るわなかったが、ダー子(長澤まさみ)・ボクちゃん(東出昌大)・リチャード(小日向文世)が、欲望にまみれた金の亡者や悪党たちから、あらゆる手段で金を騙し取る姿は人気を集め、映画にまで発展。国外からも注目を集め、韓国版『コンフィデンスマンKR』、中国版『コンフィデンスマンCN』の制作も決定しているほどだ。 「 "ザ・エンターテイメント"という感じでスッキリする。問答無用で面白いドラマだと思う 」とかなつさんが太鼓判を押せば、ウッチャリーノさんも「 見やすくて大好き。まさか低視聴率のほうにランクインしているなんて思わなかったわ 」と、視聴率とドラマの中身が伴っていないことを指摘する。
3%(平均視聴率は22. 9%)を記録。また、「月9」で最も視聴率が高かった1993年放送の「ひとつ屋根の下」では、最終回の視聴率が37. 8%(平均視聴率28. 4%)を記録しています。江口洋介さん、福山雅治さん、酒井法子さんらといった豪華キャストによる心温まるストーリーは、トレンディドラマでもありながらホームドラマとして、「月9」の価値をグンと高めた作品として知られています。 こうした月9のドラマからは、「ひとつ屋根の下」の「そこに愛はあるのかい?」や「101回目のプロポーズ」(1991年)の「僕は死にませーん!」などの流行語や主題歌の大ヒットなども生み出してきました。 月9はそのほかにも、木村拓哉さんが主演した「ロングバケーション」(1996年)、「ラブジェネレーション」(1997年)、「HERO」(2001年)など数々のヒット作を生み出し、今でもヒットドラマの"ブランド"として引き継がれています。