1002コメント 237KB 全部 1-100 最新50 ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ ★ULA版★ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 318 名無しさん@恐縮です 2021/07/25(日) 03:08:51. 06 ID:+htdkNkg0 瀬戸って174cm75kgなのかよ。俺と同じ身長体重なんだな。体脂肪率は26%有るけどw なんかちょっと自信出てきた。俺もあんな身体になれる可能性有るんやな。 瀬戸は身長183くらいあると思ってたわ。 1002コメント 237KB 全部 前100 次100 最新50 ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ ★ULA版★ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています ver 07. 2. 8 2021/03 Walang Kapalit ★ Cipher Simian ★
体脂肪率はいつから減るの?〜2週間目から変化を実感!
「体脂肪を減らしてスッキリした体を手に入れたい!」「体脂肪をキレイに落とす方法を知りたい!」という希望はありますか? お腹や脚についた脂肪は気になるもので、ダイエットでキレイに落としたいものだと思います。 専門的に見ると、体脂肪を減らすには、この3つが効果的です! ① 食事で摂取カロリー<消費カロリー にする ② 基礎代謝を落とさない 食事の ③ 理想の体に合わせた筋トレ をする また、どれぐらい体脂肪が減ったかをチェックするには、体脂肪計ではなく、 見た目・サイズ・長期の体重変化の3つが大切 です! 指導を受けたクライアントさんも、この方法で、食事を楽しみながら成功しています。 読んだ方が、気になる体脂肪を減らしてせるように、楽しくキレイな体を作るPlez(プレズ)のノウハウを公開します! この記事は、科学的な知見とトレーナーや医師への指導経験も持つ、Plez(プレズ)のコンサルタントが作成しました。 (ダイエットの結果には個人差があります) 1. 体脂肪を減らすには、この5つが効果的! 体脂肪とは、体に蓄えている脂肪のことです。 主に、体の表面につく皮下脂肪と、内臓の周りにつく内蔵脂肪があります。 体脂肪は、エネルギーとして使うことで落ちていきます! そして、体脂肪を減らすには、この5つを行いましょう! 体脂肪を減らす5つのステップ ① 摂取カロリー<消費カロリー の状態を作りましょう ② 食べるものを少し変えて 、楽しく食事のカロリーを抑えましょう ③主食・カロリーをある程度摂って、 基礎代謝を落とさない ようにしましょう ④ 筋トレ+タンパク質 を摂ると、メリハリのある体を作れます ⑤お腹・脚・内臓脂肪など、気になる箇所を落とすためにも、 全体痩せを続けましょう この5つが、体脂肪を減らすのに特に大切なポイントです! このポイントを外すと、食事や運動、代謝アップを頑張っても、脂肪は落ちてくれないものです。 この5つを守れば、しっかり体脂肪を落として、キレイなスタイル・健康な体を手に入れられると思います! 実際に、クライアンさんもダイエットを成功させているポイントです! 2. 体脂肪を落とす食事のやり方! point 食べるものを少し変えて 、食事を楽しみながら 摂取カロリー<消費カロリー を作りましょう! 2. 体脂肪率 落ちない. 1食事でカロリーコントロールをしよう! 体脂肪を落とすには、 摂取カロリー<消費カロリー にすることが1番大切です!
8倍(※3周継続)、そして3ターンのあいだ無敵化するSSは唯一無二 ▶轟絶クエストのイデアで、下手な星6キャラより使える 仮面ライダー ゼロツー (仮面ライダーコラボ) ▶条件次第だが、敵単体に対する友情火力が高い ▶SSで約200万固定ダメージは強い 14位 カーディナル (SAOコラボ) ▶放電の友情コンボが雑魚処理に使える ▶火力と回復の両面で使えるSSが便利 15位 仮面ライダー ビルド ▶友情火力が高め ▶接待が必要だがワンパンできるSSを所持 他上位キャラはこちら サシャの代わりにゼロツー、夜一の代わりにビルドがランクインしました。 どちらもSS、友情共に火力が高く対応ギミックも多いので使いやすいです。 星4-5でゲットしやすいと思うので売却せずにちゃんと残しておきましょう。 サシャ、夜一が抜けた理由は以下となります。 モンストの情報をもっとみる 最新のモンスト情報 モンスト攻略サイト
0 点 【進化/反射/バランス】 アビ:超ADW/水属性キラー SS:加速&固定砲台で追い打ち 友情:チップソー 【神化/貫通/砲撃】 アビ:MSEL/LBキラー ゲージ:魔法陣ブースト SS:自強化&味方にリジェネ付与 友情:超落雷 サブ:ソリッドバレット ナイチンゲール 8. 0 点 【獣神化/貫通/バランス】 アビ:超AGB ゲージ:水属性キラー SS:一定期間自強化 友情:反射クロスレーザーEL サブ:状態異常回復ブラスト アポロX 8. 0 点 【獣神化/反射/バランス】 アビ:飛行/AGB ゲージ:アンチ魔法陣/カウンターキラー SS:自強化&友情ビット展開 友情:ロックオンワンウェイEL サブ:超強爆発 チンギスハン 8. 0 点 【獣神化/反射/スピード】 アビ:聖騎士キラーM/AGB/毒キラー ゲージ:超ADW SS:号令 友情:超強プラズマ サブ:ロックオン反射レーザーEL4 その他の当たりキャラ 星6キャラの評価一覧はこちら グリーンファンタジーとは? 木属性キャラのみ排出! ガチャ「グリーンファンタジー」は、木属性キャラのみが排出される属性縛りのガチャだ。木属性キャラが不足している人には、引く価値のあるガチャといえる。 このガチャは回すべき? 木属性の手持ちが少ないのであれば、引いてもいいだろう。限定キャラの三日月宗近や幕末リザレクションなどが狙える唯一のガチャだ。 ガチャキャラの当たり確率 排出されない(対象外)キャラ 下記キャラ、及びコラボキャラや期間限定キャラは対象外のため排出されません。 超獣神祭限定モンスター 激獣神祭限定モンスター モンコレDX限定モンスター オリエンタルトラベラーズ限定モンスター 火属性ガチャ限定モンスター 水属性ガチャ限定モンスター 光属性ガチャ限定モンスター 闇属性ガチャ限定モンスター モンスト他の攻略記事 ドクターストーンコラボが決定! 開催期間:8/2(月)12:00~8/31(火)11:59 コラボ登場キャラクター ドクターストーンコラボまとめはこちら 秘海の冒険船が期間限定で登場! 開催期間:8/2(月)12:00~11/10(水)11:59 海域Lv1のクエスト 秘海の冒険船まとめはこちら 新イベ「春秋戦国志」が開催決定! 開催日程:8/2(月)12:00~ 春秋戦国志の関連記事 毎週更新!モンストニュース モンストニュースの最新情報はこちら 今週のラッキーモンスター 対象期間:08/02(月)4:00~08/09(月)3:59 攻略/評価一覧&おすすめ運極はこちら (C)mixi, Inc. All rights reserved.
MSM+超AGBとそれぞれのアンチアビリティの中でも上位のものを所持しているため、ギミックが出るクエストでは高い殴り火力に期待できます。また、殲滅力と単体火力を期待できる2種の友情セット、フィニッシュ役として優秀な壁ドンSSとかなり高い性能をしており多くの高難易度クエストで活躍できます。 ロビンフッドの性能・評価はこちら ナイチンゲール D ランク アビリティ:超AGB/対水 主友情:反射クロスレーザーEL 副友情:状態異常回復ブラスト SS:一定期間、自身強化 ターン数:16+8ターン 対水属性クエストで超優秀!
攻略班が決める、最強キャラランキング! モンスト(モンスターストライク) で4月2日まで開催中の「仮面ライダーコラボ」で登場した「 新1号 」、「 電王 」、「 クウガ 」、「 ビルド 」、「 ゼロツー 」を反映しました。 「仮面ライダー」キャラ評価・クエスト攻略・報酬・その他情報まとめ【随時更新】 新1号 攻略班の評価&ユーザーの反応まとめ ・4ギミック対応で汎用性◎ ・ワンパン可能な超火力SS ・高ステータス 電王 ・友情火力が高い ・火属性貫通としては希少なアビセット ・禁忌の獄【23ノ獄】で優秀 クウガ ・超ADW×底力で直殴りが強い ・敵防御ダウン&弱点特効SSが性能と相性良し ・オーズ【超究極】以外で、能力を活かせるクエストが少ない……適正クエストの追加希望 ビルド 攻略班の評価 ・2種類の回復系アビリティを所持しており、サポートに長けている ・超アンチワープの効果が乗る直接攻撃が強力 ・麻痺、攻撃ダウン、防御ダウンのデバフ効果も付与できるSSが使いやすい ゼロツー ・「超AGB×連撃キラーM」の弱点往復で火力がかなり高い ・重力バリア、魔法陣、ワープの頻出3ギミックに対応していて汎用性◎ ・200万の落下ダメージが入るSSで安定した火力を出すことが可能 今回ご紹介する最強ランキングはこちら! ランキング 用途など 最強キャラランキング 【汎用性重視(初心者向け)】 ・おもに初心者〜中級者の方が、最優先で手に入れるべきキャラを紹介 ・友情コンボで手軽に火力を出しやすいキャラや、連れていける場所が多いなど普段使いに便利なキャラをラインナップ 属性別最強キャラランキング 【高難易度重視(上級者向け)】 ・特定の高難易度クエストで大活躍するなど「刺さるクエスト」があるキャラをラインナップ ※星4-5最強キャラランキングのみ対象 星4-5最強キャラランキング 【星4-5キャラが対象】 ・星5以下制限クエストでの活躍度や、周回速度の向上に貢献できる友情コンボやSSなどの火力面を重視 ※星4-5最強キャラランキングのみ対象 それでは、各ランキングを見ていきましょう。 モンスト最強キャラランキング(汎用性重視) 最新版 モンストをこれから始める方、および初心者〜中級者の方が最優先で手に入れるべきキャラがこちら! 順位 キャラ ポイント 3位 アルセーヌ ・始めから分岐獣神化が実装されている、初のキャラ。 ・アナーキーモードは直殴りに長けており、高難易度クエストにうってつけの性能。3つの新アビリティが強力。 ・ファントムモードは普段使いに便利。新友情のコンボパワードライブは範囲こそ限られるものの高火力。 ゲットできるガチャ: 超・獣神祭 2位 マルタ ・「超絶貫通拡散弾 EL3」と「全敵超落雷」の組み合わせが強力。敵がみるみる溶けていくレベル ・とくに艦隊編成や、ペルセウスとのコンビネーションで輝く。 ゲットできるガチャ: 通常ガチャ 1位 マナ ・友情コンボが高火力。ギミックに阻害されない点も便利 ・撃種変化&大号令SSがフィニッシャーとして優秀 ゲットできるガチャ: モンコレDX 1〜10位までの最強キャラランキング(汎用性重視)はこちら!
普段使いの優秀さを重視した最強ランキングでは、 残念ながら3体とも圏外。 どちらかと言えば、高難易度クエストのほうで活躍しやすいキャラが多いので、そちらのランキングに注目しましょう。 モンスト最強キャラランキング(高難易度向け) 最新版 高難易度クエストで活躍する、上級者向けのキャラランキングはこちら! 木属性の最強キャラランキング(高難易度向け) 最新版(※新1号が対象) 幕末リザレクション ・進化は禁忌の獄【二十二ノ獄】や未開の大地【拠点12】で活躍 ・神化は弱点キラーの乗る友情が強い ゲットできるガチャ: グリーンファンタジー (属性限定ガチャ) ミカサ・アッカーマン ・ストライクショットの火力がすさまじい ・弱点露出の効果で、後続の味方も火力を出しやすい ゲットできるガチャ: 進撃の巨人コラボガチャ New! ・ボスをワンパン可能な超火力SSを所持 ゲットできるガチャ: 仮面ライダーコラボガチャ 木属性最強キャラランキング(高難易度向け) 1位〜15位 新1号は木属性キャラ最強ランキングで、 堂々の初登場1位!! 超強力なストライクショットを所持。 さらに「重力バリア」「ウィンド」「地雷」「ブロック」の4ギミックに対応可能で、連れていけるクエストが多いのも◎。 2つの超系アビリティで足が速く、小回りが利く点も優秀です。 2位のミカサ・アッカーマンとは対応できるギミックが一部異なるので、クエストに応じて使い分けたいところ。 今後も続々と「ワンパン」の山を積み上げていく事でしょう!
※当サイト上で使用しているゲーム画像の著作権および商標権、その他知的財産権は、当該コンテンツの提供元に帰属します。 ▶モンスターストライク公式サイト