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Fri, 23 Aug 2024 15:58:30 +0000

週刊少年ジャンプオレコレクション(オレコレ)の最新リセマラ情報情報!最短5分の効率良い手順や終了目安、チュートリアルガチャのおすすめ年代なども記載していますので、リセマラをする際の参考にしてください。 ▶リセマラ当たりランキングはこちら オレコレクションでリセマラは必要? 週刊少年ジャンプ オレコレクション(以下オレコレ)ではリセマラが可能です。 しかしガチャから排出されるキャラクターカードは ★3 でも全て ★5 へ進化ができるため、リセマラが面倒という人はあまり 必要ありません。 もしリセマラをするなら、 期間限定排出キャラか、 ★3 でもスキル性能の当たりキャラクターカードを複数 入手できるまで頑張りましょう! また、この作品のこのキャラクターが好き!という人は、そのキャラクターカードが出るまでリセマラをしましょう! 好きなキャラでゲームを始めるとやっぱりモチベーションが違います! ▶期間限定排出キャラ評価はこちら リセマラに向いている時期 キャンペーンなどにより最初にもらえるジャンプオーブ(ガチャ石)の数が異なります。現在貰える個数が多くなったためリセマラのチャンスです。 今の期間外でもリセマラに向いていないだけで、リセマラすることは可能です。 また、イベントに合わせた特効キャラピックアップガチャを開催するため、その期間を狙うとお得です。 最速リセマラのやり方 所要時間:10~15分 (ミッション報酬をもらう場合20分~25分) オレコレのアプリをダウンロードしゲームを開始します。 好きな年代を選び、ガチャを引きます( ★3 固定) ▶このときおすすめは2010年代です チュートリアルをスキップなどで進め、終わったらホーム画面のプレゼントボックスからガチャ石を貰います。 引けるだけガチャを引き、欲しいカードがでなければ1からやり直しです。 もしオーブが足りない場合はジャンプクエストを少し進めましょう。1-3までクリアするとミッション報酬がもらえます ※Androidは端末設定→データ削除でアプリを再ダウンロードする手間が省けます。 ▼リセマラの当たりキャラクターカードランキングはこちら! 【オレコレ】効率良いリセマラのやり方・おすすめカード【オレコレクション】 - Gamerch. 【オレコレ】リセマラ当たりランキング リセマラに向いていない時期や面倒な人向け手順 所要時間:5分程度 好きな年代を選ぶところで2010年を選びます ★3幸平創真 が出たらリセマラ終了。でなければ1からやり直しです。 解説: 幸平創真は回復キャラの中でもかなり使えるスキルばかり持っています。 どの高難易度クエストでも活躍できる(いないとクリアが難しいレベルもある)ため、幸平創真を最初に引いておくと後の攻略が楽になります。 ★3 でも ★5 にあとあと進化できます。 ▶幸平創真のステータス・評価詳細はこちら ガチャの当たり演出と排出確率 週刊少年ジャンプの色は銀⇒金⇒虹と期待値がアップします。 ※銀ジャンプでも低確率で ★5 は出ます。 ▲後方左右に置いてあるジャンプが光るとピックアップユニットがでやすいです( ★4 以上確定?)

【オレコレ2】ジャンプ大戦リセマラのやり方を画像で解説!ガチャで当たる確率や口コミ情報も! | 無料ガチャ「裏ワザ」でレアキャラを攻略

コメントでプレイした感想やあなたのリセマラヒーローを教えてくださいね。

・・・まあ、いつものことやで!! スマホアプリゲームの宿命みたいもん やで!! じーっと待つしかないで!! ジャンプヒーロー大戦やってみた。 #ジャンプヒーロー大戦 #ジャンプ大戦 — リィン☆ドールズ&ポケモンソード (@kiririn_meruru) November 26, 2019 ドラゴンボールのハゲや!! ・・・ク・・・クリリンのことかあああああああ!!!!!! ジャンプヒーロー大戦 オレコレクション2 ガチャ排出率 ジャンプヒーロー大戦 オレコレクション2 ガチャの排出率 は次の通りです。 気になるソシャゲ(11月26日配信) ジャンプヒーロー大戦 オレコレクション2 チュートリアル ・チュートリアルガチャ×2(固定/★2クリリン/★3ララ) ガチャ×3(ノーマル×1、レア×2) リセマラ分岐点 レア召喚 ★5(0. 5%)、★4(8%)、★3(10%)、★2(81. ジャンプヒーロー大戦 オレコレクション2 最強キャラで攻略【リセマラ・動画・事前登録特典・グッズ・新作・スマホ・アプリ・ゲーム・速報・レビュー】 | ヒメオコ新作ゲーム速報. 5%) #ジャンプ大戦 — 黒猫ちゃんねる (@96neko_Channel) November 26, 2019 最高レアリティの★5の排出率はたったの0. 5%やで! これは課金してもなかなか当たらない確率やで! リセマラは必須 になるで! ジャンプヒーロー大戦 オレコレクション2 最強キャラをリセマラしよう ジャンプヒーロー大戦 オレコレクション2の リセマラ ( ガチャ ) に関する情報です。 皆様のネット上のリアルな反応や動画を参考にしてください。 リセマラ(ガチャ)のレビュー オレコレ2は新規だとガチャチケ1枚という困難だったけど、めげずにリセマラして8%の星4の伊織をお迎えした。後は適当にやる。 #ジャンプ大戦 #オレコレ — ひろのすけ (@hironosuke20) November 26, 2019 クソ雑魚引いたんやな!! かわいそうなヤツやで( ´艸`) オレコレのリセマラ — 虹 (@nizi_nero_akari) March 31, 2019 ★5引いたんやな!! リセマラした甲斐あったな!! この瞬欲しすぎてオレコレ一瞬やったんだけど、リセマラくじけてやめちゃった…… — みおん (@mix_on_427) February 23, 2019 ★5やけど・・・ そいつフェニックス兄さんに頼ってばっかの泣き虫小僧やで!! うお!単発でフリーザきたわ!! やったぜ!

【オレコレ】効率良いリセマラのやり方・おすすめカード【オレコレクション】 - Gamerch

Q. リセマラはするべき? A. 無課金 ・微課金(1万円/月以下)の場合は、リセマラを 推奨 します。 ただし、⭐︎5ヒーローが1体増えたところで、圧倒的な戦力が手に入るわけではありません。 推奨理由1 ⭐︎ 5ヒーロー排出率が0. 500%とかなり低めに設定されている。 他のアプリに比べて最高レアリティの排出率が低いです。 e. g. モンストの最高レアリティ5の排出率は超獣神祭開催中で12%(限定キャラ1体狙いでも0. 4%) 推奨理由2 無課金 でもレア召喚書がそこそこ手に入るので、 ⭐︎ 4以下コンプリートを狙える。 ストーンという装備を集めるための「獣人ダンジョン」でレア召喚書が稀にドロップします。 「獣人ダンジョン」は初心者から上級者まで、誰もが周回するダンジョンですので、長く続けていればレア召喚書は十分手に入ります。 そのため、レアリティ⭐︎4以下は 無課金 でコンプリートすることもそれほど難しくありません。 リセマラの終了は? ・特定の ⭐︎ 5ヒーローを引くまで ・ ⭐︎ 5ヒーローのいずれかを引くまで(推奨) ※赤 孫悟飯 ( ドラゴンボール)はイベントで入手できるため、リセマラ続行を推奨 2020. 04. 【オレコレ2】ジャンプ大戦リセマラのやり方を画像で解説!ガチャで当たる確率や口コミ情報も! | 無料ガチャ「裏ワザ」でレアキャラを攻略. 12時点では チュートリアル 終了時点で、 レア召喚書( ⭐︎ 3~ ⭐︎ 5) 14枚+レジェンド召喚書( ⭐︎ 4~ ⭐︎ 5) 1枚 が入手できます。 レジェンド召喚書は⭐︎5を6. 5%で排出しますので、リセマラは現実的な周回数で可能ですが、特定のヒーローを狙うにはかなりの周回が必要です。 ⭐︎5ヒーローはどれも強力ですので、いずれかを引けた場合はリセマラを終了しても良いかと思います。 一回あたりの所要時間 インストールからレア召喚が可能になるまで 約15分 掛かります。 上記確率を踏まえて、妥協点を決めると良いでしょう。 どのヒーローがおすすめ? アリーナでの使用率上位ヒーローを紹介します。 青 孫悟飯 ( ドラゴンボール) 孫悟飯 赤 夜神月 ( DEATH NOTE) 夜神月 緑 フリーザ ( ドラゴンボール) フリーザ その他 周回が必要となる「獣人ダンジョン」攻略のために、緑のヒーローで始めると少し楽になるかもしれません。 まとめ ・リセマラは⭐︎5ヒーローを当てるまでを推奨 ・特定のヒーローを狙うならアリーナ上位ヒーローがおすすめ 排出率が低い分、⭐︎5ヒーローを引き当てた時の快感はひとしおです。 ジャンプヒーローがあなたの召喚を待っていますよ!

チュートリアル終了後のガチャでは、ノーマル召喚符1回とレア召喚符2回の合計3回のガチャのみ可能となっています。ここで運試し! リセマラをするか判断 目当てのキャラが出なかった場合、リセマラ続行・・・といきたいところですが、最高レアである星5の確率は0. 5%と狙うにはかなり厳しい確率です。また、全てのヒーローが星5で登場するわけではないので、好きなヒーローを獲得するか、覚醒済み星3の10%を狙うかのいずれかの目標でリセマラするかの判断をおすすめします。 リセマラ後にもガチャを引くチャンスはあり リセマラ終了後にもガチャを引くチャンスはあり、毎日のログインでレア召喚符を1枚獲得できたり、スタートダッシュ限定ミッションの達成で星4以上のヒーローを獲得できる「レジェンド召喚符」が獲得できます。 最後に 新規でリセマラ!というには少し厳しい印象ですが、ガチャを引く機会についてはそれなり用意されているようです。1回のリセマラに20分程度の時間がかかることも考えると、レアリティにこだわらず好きなヒーローで開始することが一番楽しめるゲームであると思います。筆者も懐かしい!と思う作品があったので、そのキャラを狙ってガチャに挑戦します。 引き継ぎオーブでガチャに挑戦

ジャンプヒーロー大戦 オレコレクション2 最強キャラで攻略【リセマラ・動画・事前登録特典・グッズ・新作・スマホ・アプリ・ゲーム・速報・レビュー】 | ヒメオコ新作ゲーム速報

今回は、 ジャンプ大戦(オレコレクション2) が配信リリースされたので リセマラのやり方 を画像で解説と ガチャで当たる確率 を調査。 また、口コミ評価も徹底検証、石をゲットできる裏ワザも調査してきました。 オレコレ2が人気の秘密は、 ジャンプの人気キャラが大集合! 原作アニメにはないオリジナルストーリーが面白い 全員星6に進化するので好きなキャラでプレイできる などなど、僕らが時間を忘れてゲームを楽しめる仕掛けが満載ww で、 やっぱ実際にオレコレ2をプレイする僕らは、最初のガチャでどうしても激レアが欲しいはずです。 そこで大事になってくるのがリセマラだと思います。 オレコレ2のリセマラ方法 1、どうやってリセマラするの? オレコレ2は、他のゲームと同様にアプリを「アンインストール」→再度「インストール」で簡単。 一応、リセマラ手順を詳しく解説しておきますね! 2、リセマラ手順 では、リセマラの流れをザッと見ていきましょう。 ユーザー規約に同意 利用規約やプライバシーポリシーをよく読んで同意しましょう。 右側のパズルピースを左のスキマにスワイプ操作でもっていきます。 これが意外とめんどいw 名前入力 名前を入力しましょう。 いつでも変更できます。 チュートリアル オープニングとチュートリアルバトルをプレイ。 会話途中の選択肢、マジで意味ないのでやめてほしい。 チュートリアルガチャ チュートリアルガチャはキャラ固定です。 クリリンとララちゃんw ダウンロード ダウンロードはWi-Fi環境がよさげ。 事前登録プレゼント ダウンロードが終わると、冒険へ行くように指示されますが、冒険直前でホーム画面に戻れます。 左上の紫お姉さんのプレゼントと右側のプレゼントボックスをタップ。 レア召喚券1枚ゲット!!! (いあいあ、どんなケチなんですか?w) 運がよければ紫お姉さんからレア召喚券ゲットできますが確率低いな。 リセマラガチャ レア召喚券1枚を握りしめてガチャw ここで欲しいキャラがでればOK(全員星6になるから) ぶっちゃけ、リセマラするのはしんどいw ハズレならデータリセットしてリセマラ ガチャで欲しいキャラがでなければ、リセマラをしましょう。 では、 渋いと噂のリセマラで当たりが出る確率はどのくらいあるのでしょうか? オレコレ2のガチャで当たる確率 オレコレ2のガチャの排出率は、 排出率 星5 0.

何のキャラが当たるの? 教えてください。 Nov 26, 2019 by Anonymous on ヒメオコ新作ゲーム速報 孫悟空かベジータが欲しいんだけど、みんなは出た? Nov 25, 2019 by Anonymous on ヒメオコ新作ゲーム速報 メンテなげーんだけど、みんなはどう? プレイ出できてる? まさか俺だけなのか・・・俺のスマホが悪いのか・・・ Nov 25, 2019 by Anonymous on ヒメオコ新作ゲーム速報 ジャンプヒーロー大戦オレコレ2の配信を長いこと待っていました! また夢のようなキャラクターたちに再開できるなんて最高です。 ドラゴンボールの孫悟空推しです('ω')ノ

生理がこなくなった。 最後にきたのはいつだっけ、と、手帳を見返す。 9月8日にはなまるがついているので、5ヶ月近くきていないのか。 前にも一度生理がこなくなったことがあって、でも2ヶ月くらいしたらもと通りになったから、今回も大丈夫だろうと高をくくっていた。 年が明ける前に病院へ行こう。 そう決めていたのに、もう2月になってしまった。 生理がこない理由はダイエット?そう考えるほど病院から足が遠のく このままだと半年以上生理がきていないということになる。それはなんだか響き的にまずいのでは。 原因として思い当たることは、あるといえば、ある。 ダイエットによる体重の減少。 わたしはこの1年で約10キロ痩せた。 今の体重に体が慣れていないせいで、生理がストップしたのかも? でも正直、わたしはそれを認めたくなかった。 まだ目標体重に到達していないのに、「これ以上痩せるな」と体に言われているようで嫌だった。 そして「生理 止まった」とネットで検索すると、「ダイエットのやりすぎかも。一度体重を戻してみましょう。」と最悪なアドバイスを見つけてしまった。病院で同じことを言われたらどうしよう。 そんな風にしてわたしの足はどんどん病院から遠のいていった。 しかしさすがに怖くなってきた。もし病気だったら?子どもが産めなくなってしまったら?

生理中の食事制限、どうなの?運動は?プチ断食は?[医師に聞く]「生理とダイエット」のウソ・ホント - Locari(ロカリ)

匿名 2021/04/27(火) 03:20:44 >>28 私も同じ。 ずっと世間の意見?を参考に 生理後はダイエット!と思ってたんだけど どうやら私は真逆で、生理前生理中はむしろメンタル安定してて、食欲もコントロールできる。 生理後の痩せやすい?時に一番食欲増加して、食べたくて我慢できないしメンタルも不安定。 こういう場合はダイエットはいつ頑張るべきなんだろうか? 67. 匿名 2021/04/27(火) 04:02:31 生理前から前半くらいまではお腹が張るし浮腫み何出るから痩せないわ。 やるならば終わりかけくらいからかな。 68. 匿名 2021/04/27(火) 04:52:16 >>66 3カ月位、同じ時間に体重を測ると 自分の痩せ期が分かると思う。 痩せ期と増えやすい時期を把握したら ダイエットも頑張りやすいよ。 お互い頑張ろうね! 69. 匿名 2021/04/27(火) 04:54:15 只今出血大サービス中の私は腹痛(子宮内膜症)で動けないから何も食えない、そういう意味では毎月最初の3日間だけ断食ダイエットしてるわw 70. 匿名 2021/04/27(火) 06:19:00 >>9 ダイエットしちゃダメなわけじゃないけど効果が出にくいんじゃないかな? 生理前に太るのはいつから?原因は?体重をキープする対策法を紹介! | ダイエット情報ならデブ卒エンジェル. 71. 匿名 2021/04/27(火) 06:19:19 >>68 なるほど! それはやってなかったです。 アドバイスありがとうございます! 記録つけてみます。 だんだん良くわからなくなってきてテンション下がってきてたけど、頑張る! 72. 匿名 2021/04/27(火) 07:06:52 生理なる前に💩すっからかんにされる勢い 始まったらおさまる 73. 匿名 2021/04/27(火) 07:07:34 生理中は痩せないけどその期間を今まで通りやってると生理後ガクンと減るよね 74. 匿名 2021/04/27(火) 07:12:39 何かのテレビ番組で女性は生理後の2週間がダイエット期でその後の 2週間は無理しちゃダメ。と聞いたことがあるよ 75. 匿名 2021/04/27(火) 07:28:22 生理中も重くなければやります。上半身だけの時もありますが生理中でも何かはやると生理後するすると痩せるし身体がとても軽い!! 生理中でも往復1時間自転車通勤してるので多分軽い方なんだなと思います。 でも休む事も大事だと思います。 76.

痩せたいけど……。生理中はなぜダイエットをしてはいけないの? | 女子力アップCafe Googirl

今日の朝、予定よりも早く 生理が来ました なんだか、ダイエットを始めてから バラバラだった生理周期も以前と変わらなく、定期的に来るようになりました もう上がってもいいんだけどな そして、ダイエットを始めてから もうすぐ4ヶ月になります! 体重の減少ペースは月1キロと のんびりなペースですが わたし的には大満足 当初の目標は緩すぎる 55キロだったので まさか52キロ台まで痩せるなんて 思ってもみませんでした! 結婚当初の51キロまであと少し💪 51キロ台になったら減量は止めて 現状維持しつつ、筋トレは続行して 綺麗な体のラインを目指します! 痩せたいけど……。生理中はなぜダイエットをしてはいけないの? | 女子力アップCafe Googirl. 話が逸れました ダイエットをはじめて 1ヶ月過ぎたくらいからか? 生理前に体重が増えることが 殆どなくなりました! ダイエット前は 生理前57キロオーバーが当たり前 生理前は、無性にお腹が減るし 寝る前に食べちゃったり お酒の量が増えたって しょうがないじゃーん 別にいいじゃーん 生理前だから、太るのは当たり前 生理が終わったら 元に戻るんだし 欲望の赴くままに飲み食いしてた。。。 そんな生活を続けていて 毎年数百グラムずつ増え続け いつの間にか56〜57キロが 私の普段の体重になっていた 着痩せするから 小デブなのはバレないし 筋トレして、少しでも引き締まって いれば問題ないっしょ そんな風に思っていました 今回も生理が早く来て え?今週生理前の溜め込み期だった? ってくらい、スッキリしていました 下っ腹も出てないし 体重が先週増えたのは 暴飲暴食が続いたからで なんとか体重も戻り これから溜め込み期かな?って 思っていたのに もう排出ー?って感じです なんで生理前なのに 体重が増えないのか考えた 最近は食べ物の重さやカロリーを 管理しているから 毎日、殆ど同じ量を食べて 食べ過ぎてしまったら前後で調整 そして、生理前は 水分補給をしっかりすること。 1 日にコップ 8 杯の水(約 2 ℓ ) を飲むように心がけてみる 体内から水分を排出する働きが スムーズになるとのこと また可能であれば 少々の生理痛や疲労感があっても 通常の運動ルーティンは、中断することなく続けてみる とのことです やはり水を沢山飲むのって重要! 食べ過ぎた翌日も 沢山お水を飲んで、排出を促そう! と言うし 私も、水を1日2リットル飲むのは 習慣になっています 筋トレするのも毎日の習慣に なっているし だから、生理前だからって 体重が増えないんだー!って 納得しました 最近は、体重が全然減らないな 減りが遅いなって思うと生理前 だったり 増えたとしても200gくらい えー!いきなり生理が来たー!

ダイエットは明日から…痩せられない女子に共通する4つの特徴

匿名 2021/04/27(火) 00:48:23 私も、今日から生理始まった。お腹痛い。痩せたい。でも、生理前の食欲半端ない 35. 匿名 2021/04/27(火) 00:49:10 >>32 慣れると生理中ファスティングしたほうが身体のだるさとか無くて快調だよ。 36. 匿名 2021/04/27(火) 00:49:28 >>34 私昨日です。 バファリン飲みました(´TωT`) 37. 匿名 2021/04/27(火) 00:50:25 できるものなら続けたいが 空腹が耐えられない 頭痛くなるし気分悪くなるしで 普段より食欲マシマシ 生理中に太るけど終わったら 元に戻ってるんだよね なんなんだろうか? 38. 匿名 2021/04/27(火) 00:51:08 生理前~中は浮腫んで1kg以上体重増えちゃうし、全然絞れないからモチベーション下がる。 でも、無理しない程度にジム&適度な食事してると生理終わったあとぐんと体重減って、ラインも絞れる 39. 匿名 2021/04/27(火) 00:53:44 生理前と生理の時だしいいや!と 思って食べまくってたらすぐ リバウンドした!! 40. 匿名 2021/04/27(火) 00:53:59 生理の時はストレッチだけです。けど終わりかけの時には運動を再開します。 生理は病気じゃないけどやはり無理は禁物。辛いのならたっぷり休みましょう!! 41. 匿名 2021/04/27(火) 00:55:49 >>35 そうなのね!いつもファスティングは生理終わって2〜3日後にスタートしてるけど、次は少し前倒しして試してみるね。ありがとう! 42. 匿名 2021/04/27(火) 01:01:04 生理二日目までは時間あるならとにかく寝てるわ。食事もしっかりめ。三日目くらいからストレッチ、四日目短時間だけど筋トレや有酸素、五日目通常食事もダイエット仕様てかんじかなぁ 43. 匿名 2021/04/27(火) 01:01:51 生理前 →食欲が増すので食べすぎないようにしつつ、食べすぎたら運動でカロリー消費 生理中 →生理痛などつらければ運動はお休み。 →多めの睡眠を意識 →ある意味生理=デトックスのようなものなので、半身浴やマッサージなど多めに 生理後 →一番痩せやすいキラキラ期! →筋トレも有酸素もガツガツやる! →PFCバランス、蛋白質の比重上げる こんな感じだなぁ。 44.

生理前に太るのはいつから?原因は?体重をキープする対策法を紹介! | ダイエット情報ならデブ卒エンジェル

質問日時: 2021/05/23 03:32 回答数: 13 件 もう死んでしまいたいです ノイローゼになりそうです助けてください 誹謗中傷はやめてください 本当に苦しいです 長文になりますが誰か助けてくださいよろしくお願いします 自分の状況は、60キロから3キロ落として現在は増加する一方です。ダイエットをはじめて3ヶ月経ちました。 身長160センチ 体重57キロ 体脂肪率24% 基礎代謝1300 食事内容 摂取カロリー700〜1300 朝プロテイン 昼好きなもの 夜サラダチキンやタンパク質豊富なお魚、 食物繊維多く含まれるおかず 糖質脂質制限等無し。1日のタンパク質摂取量は70g 1日1.

「生理前と生理中は痩せない」なんてガセですよ~(T T ):ダイエット日記.Com

191 2021/07/02(金) 14:08 最新5件のコメントへ みんなでダイエット頑張るトークです。 目標や実践中のこと、その日頑張ったこと、愚痴とか弱音、反省などなんでもありでどうぞ! お腹すいたけど今日はもう我慢する。゚゚(*´□`*。)°゚。 もう2時間も、何にも食べてない。 かなしい 筋トレと有酸素運動も頑張ろう 寝る前ってお腹すいてつらいや…💦 でもここ我慢出来たら体重確実に減ってるから頑張れ私!!! 7. secret name 令和元年 10/26(土) 21:53 このコメントは削除されました(´・ω・`) いま冷凍餃子焼いてる🥟 明日からダイエッ.. する なかやまきんに君が毎日食べてるのはコレです。 ダイエットに絶対おすすめの食事だそうです。 筋トレやってるせいなのか体重はほぼ減らない(.. ) でもお尻が小さくなったりくびれがしっかりできて見た目が引き締まった 数字に左右され過ぎないできれいな身体を目指します! でもあと2キロくらいは落としたいな ご飯はソバの実混ぜて炊いてる おかずには、えごま油かけてる 体格的に基礎代謝983…(;´꒳`;) 体重止まってしまった💦 収支見直さねば〜!! 14. secret name 令和元年 10/27(日) 10:26 このコメントは削除されました(´・ω・`) 痩せたら着たい服を購入しました。ハイブランド✨ 今は部屋に飾ってるだけですが絶対着てやるぞー! >イチロー「7年間おんなじ昼飯(カレー)食ってる奴いないのかな?そもそもそんな調査しないか(笑)」 それでもイチロー曰く「脱いだらブルース・リーのような筋肉で体脂肪は一桁」だとか >>9 腹筋崩壊太郎がまたトレンドに入ってるね なんとか暴食を思いとどまった!! 筋トレと有酸素運動やれば痩せるし、たべものもそこそこにしてたらやせる >>15 いいね モチベーションアップ 頑張って✨ ここデブが多いのか知らないけどこういうトーク立ててばっかりで全然伸びないよね 街歩いてたらわかるようにガリガリかこデブが野暮ったい女しかいないじゃん 口だけでダラダラしてるのが好きな人がこういう会話してダラダラしたいだけ >>22 で?まりなは「ガリガリ」「こデブ「野暮女」のどれ? 荒らしは通報しとこう\(^^)/ 外野は黙っとれ バランスボールを椅子代わりにすると痩せる?

ダイエット開始195日経過後の結果 初日からのグラフと前回(181日後)からのグラフ いつもグラフを見ているSimple Dietアプリのテーマを新しいのに変えたら見やすくなった。 体重:59. 25kg(-8. 35) 体脂肪率 :36%(-9. 1) 前回の記録(14日前)からは0. 65kg減。 生理前の体重増加で増えたけどまた減って、一時は59kgジャストまで落ちたけど、土曜にワインを1本以上と飲みまくり、昨日の日曜はケンタのレッドホットチキンを食べながらビールを飲んで体重が増えた。 でも合計で0. 25kgという誤差レベルしか増えなかったから、まあ良いかなと。 第1目標の10kg減が近づいてきて結構うれしい。 体脂肪率 も45%という超デブから普通のデブぐらいにはなったかな…。 でも ユニクロ アプリのサイズアシスト機能使うとXLを勧められるからまだまだか。 昔はSサイズだったのに…。つら。 今週末は4連休だけど飲みまくらないように気を付けなきゃ。 あと、今後は少し晩御飯の時間を早めたいなあと思っている。 そのためには残業しないようにしないといけないんだけど…。 仕事の効率も上げないとね。 ダイエット開始181日経過後の結果 初日からのグラフと前回(176日後)からのグラフ 体重:59. 9kg(-7. 7) 体脂肪率 :36. 9%(-8. 2) 前回の記録(5日前)からは0. 6kg減。 この1ヶ月では1. 1kg減。 ギリギリだけど59kg台に入った! 数日間スルスルと減って一時は59. 65kgまでいったけど、例によって週末の飲酒で0. 25kg増えた。 でもこれくらいの増え幅ならまあ良いかなーと。 さて、ダイエット初めて半年経ったわけだけど、結果は7. 7kg減。 体脂肪率 は8. 2%減。 ゆっくりだけど、ちゃんと減った! 開始時のごあいさつでは 今年の年末の健康診断までに目標は15キロ減…せめて10kg減…。 と書いたのだけれど、15kg減は難しいかも。でも10kg減は余裕でいきそう。 今のペースなら来年の1月には15kg減だ。 亀の歩みのダイエットだけど順調と言えると思う。 太りやすい(副作用に体重増加、食欲亢進などが書かれている)薬を飲んでるしね…。 7.