明日の面接は大丈夫かな? 受験に成功するかな? 自分の将来が不安だ 恋人は自分のことを好きかな? 「心配事の９割は起こらない」は本当なんだと思う話 - 開運＆SIMPLE LIFE. 心配事とは"いま"の自分が解決できない悩みです。 "いま"解決できるなら心配なんかせず、解決してしまえばいい話ですよね。それができないから僕たちは悩むわけです。心配事が頭から離れないときは全力で「その場しのぎ」をしましょう。その場しのぎを繰り返していると以下のようなプラスの流れが出来上がります。 その場しのぎをする 不安が減る 冷静な行動を取りやすい 悩みの解決がしやすい その場しのぎで不安を抑えることは、悩みを解決する近道にもなるのです。 2. イメージだけで心配事を切り離す イメージによって不安・心配を取り除く研究は複数あり、スポーツコーチングなどにも応用されています。 心配事を加熱殺菌して地球を一周させる 頭の中で以下のようにイメージしていきます。 心配事をダイヤルロックのついた箱の中に詰め込む ダイヤルを回して箱に鍵をかける その箱を業務用の大きな電子レンジに入れる 加熱時間を15秒にセット 実際に15秒間レンジが終わるのを待つ ここまでのイメージで加熱殺菌が終わりました。イメージを続けます。 電子レンジを開けて、箱を取り出す 配達員が箱を取りに来る 配達員に箱を渡す 箱を受け取った彼は「地球を1周してくる」と言う 自家用ジェット機に乗って飛び立った これでイメージは終了です。彼が地球を1周して帰ってくるまでの間は心配事を考えないようにします。 次に心配事を考えるタイミングは地球を1周して帰ってきたあと です。もし、あたなが心配を続けたいなら、地球1週のあとに好きなだけ心配することができます。でも、いまは彼が1周して戻ってくるのを待っていてください。これも一種のその場しのぎになります。 3. 心配にリスクをつける 心配するのは無料ですよね。いくら心配してもリスクがありません。延々と心配を続けられます。だから心配が過剰になっていきます。説明が難しいので、実際にあった例で説明します。 "生活できないかも" 個人でショップを経営している人がいました。彼の収入は不安定でした。彼は毎月のように「来月は生活できないかも」と考えていました。今までの推移から考えると、生活できないというのは過剰な心配です。しかし、本人は追い詰められていて、それが過剰だとは気づいていません。 その状態を改善するのが心配へのリスク付けです。 来月の売上を予想して貰い、予想が外れたときは自分に罰を与えて貰います。罰を与えるのは 予想よりも売上が良かったとき です。もし、実際よりも悪く予想したときは罰を与えます。 すると、彼の予想する金額が変わりました。彼が本当に「生活できない」と予想してるなら、とても低い金額を言うはずです。しかし、彼は低い金額を予想しませんでした。罰を受けるのが嫌だからです。 ノーリスクで心配できるとき →「生活できないかも」と予想 心配にリスクがあるとき →妥当な金額を予想 このように、心配することにデメリットがある状況を作ると、自分の本当の心配度合いがわかります。 4.
ごきげんよう♡ 星読みコンサルタントのyukiです♡ 一年前の記事が ランクインしていてびっくり しかも内容が・・・ 髪を8cm切ったよ!だって・・・🤣 記事を書いてから一年が経った今も 読んでもらえて嬉しいけど 内容的にはすっごく恥ずかしいです 笑 (先日、星読みマスター2期生との 個人コンサルでお話ししたんだけど 私の一年前の記事を読んでもらうと 勇気が出る?と思うので ぜひ遡ってみてください♡笑) さて、本題です✨ 不安な気持ちを感じたとき、 不安を感じるイメージが浮かんできたとき どうしていますか? ほとんどの人は その不安をさらに深く考えて、 ・私が悪いことしてしまったかな ・あの態度がいけなかったかな ・この仕事を一生続けられるかわからない ・彼との関係が続がなかったらどうしよう など、あれこれ考えてしまっています。 これでは、 さらなる不安を感じてしまいますよね。 つまり、不安が不安を 引き寄せてしまうのです。 そして、これも多くの方が やってしまっていると思うのですが、 不安を感じるのはだめだ!
文字数:1443文字(原稿用紙約3枚半) 数多あるブログの中からご訪問いただきまして、誠に有難うございます。 私の略歴はこちらです。 枡野俊明(しゅんみょう)さんの"心配事の9割は起こらない"から気になった箇所について書いていますが、今回は3回目となります P42. 立場や地位でも守らなければと考えれば考えるほど、余計な心配の種をまく事になり、心の安定を失う。 →これは前職で夜勤前に感じる不安や怖さを克服したいと思っていた時に、心に響いた言葉です。 何とかしようとか、何とかしたいという思いとは裏腹に心が安定せず、大丈夫だろうかという不安で心が安定していなかったのですが、思いとは矛盾する心の状態を理解できた言葉である気がします。 私の場合は立場や地位を守るというのとは違いますが、心の安定と何事もない状態を守るという意味では共通した考えに思え、相通じるものがあるように思いました。 守ろうと思うと守りきれないとか、攻撃は最大の防御という言葉もありますが、手堅くやろうとか守ろうという姿勢は望ましい姿勢である反面、心の安定までは守ってくれず、心配になるから余計心が不安定になるという皮肉な心の状態に繋がる事をこの件は気づかせてくれました。 今の生活でもですが、今のままで何事もなくという今を守りたい気持ちが、先々の不安という心配の種をまいているのは事実で、この言葉の意味する所を実感しています。 P43. いい加減を心得る ・いい加減とは自分の持っている力量の事。 ・人間は力量に見合った事しかできない。 ・出来ない自分にいたずらにぶつからない様にすれば、心の安定を失わない。 →これはよく聞く言葉ではありますが、イントネーションが違うと悪い言葉に聞こえてしまいますが、この件での説明の言葉では大切でいい言葉だと思います。 私は出来ない事に一喜一憂する性質ですが、果たして自分の力量を知っているだろうかとこの件は考えさせてくれました。 それを知る大切さを知った一方で、自分の力量は大した事がないのではと思いもして、一喜一憂するのはその力量が足りないからではとも思わされました。 万事手抜きをせず、少しでも高いレベルを求め続ける事が善だと思っている私には、場合によっては手抜きにも感じられる言葉ですが、それでも戒めの言葉として心に留めておきたい言葉ではあります。 P50. 『心配事の９割は起こらない』 余計な不安や悩みを抱えないための禅の教え - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -. あたりまえを見直す ・"あるべきものが、あるべきところに、あるように、ある" 宮崎奕保(えきほ)禅師 ・今、ここにあるあたりまえの事にどれほど自分が支えられているか →この件で考えさせられたのは食事についてです。 この件に線を引いたのは2015年6月5日となっていて、この時は日々働いていましたが、家に帰って食事が用意されているというあたりまえの事にこの件は気づかせてくれました。 今の生活になって思うのは屋根がある家に住め、部屋もあり、布団でも眠れて、親も元気でいてくれるというあたりまえですが、これがどれだけ贅沢でありがたい事かと思います。 下ばかり見てもいけませんが上を見てもきりがなく、上を見るよりは今あるあたりまえである事へ感謝でき、それを幸せだと思えるくらいが丁度いいのかなと思います。 ただ、そこで満足すると今度は守りに入ってしまって、心が不安定になるというP42の引用にも繋がりますから、心のバランスを保つというのは難しいものです。 "心配事の9割は起こらない"で気になっている箇所はまだありますが、続きは次回書きたいと思います。 つづく 最後までお読み板炊きまして、ありがとうございました。
・起きる出来事の全てはプラスになること。 ・全ての出来事は成功に導いてくれること。 こういった自分に勇気をくれる言霊を口癖にしておけば、その意識が現実を創り本当にそうなるということ。 そして僕のようにもし絶望的な体験が起きてしまっても、それは逆に大きな人生の転機となる!
TOP > └ コロナ関連 『 ⑨ビジネスネタ 』> 2021年07月11日 相手に寄り添ってみんなで不安を解消しよう【心配事の9割は起こらない】 7月12日から東京は緊急事態宣言になりました。 あれ?ワクチンがこれだけ普及したのに? 本記事は、コロナ備忘録です。近い将来、振り返りましょう。 世の中には、コロナが不安な方と、ワクチンが不安な方がいます。 ちょうど相手の立場が分かるようになったのではないでしょうか? 本記事はそんなお話しです。 相手に寄り添ってみんなで不安を解消しましょう。 <目次> (1)コロナ不安とワクチン不安 (2)相手に寄り添って、不安を解消しよう (3)心配事の9割は起こらない ■ (1)コロナ不安とワクチン不安 コロナが不安な方もいれば、全然不安じゃない方もいます。 わたしの知り合いは事業者が多く、後者が多いです。 ただ、ワクチンの登場で、少し状況が変わりました。 ワクチンも、不安な方もいれば、全然不安じゃない方もいますね。 一般に、コロナ不安じゃない人ほど、ワクチン不安になります。 ワクチン不安で代表的なのは、副反応やワクチンパスポートでしょう。 (前者は打つ不安で、後者は打たない不安なのも、また皮肉) ここで重要なのは、 ✔ワクチン不安な人が、コロナ不安の気持ちがわかるようになった ということです。 ただ、このことは全然いいことではありません。 「人の気持ちが分かるようになった」というと聞こえはいいですね。 とはいえ、被害者が被害者の気持ちが分かったというだけです。 そもそも、どちらも被害者なのです。 この「不安」という被害は、どこから生まれたのでしょうか? ( ↑ 画像をクリックすると詳細ページに飛べます!) ■(2)相手に寄り添って、不安を解消しよう 「不安」という被害が、どこから生まれたかは、明らかでしょう。 ただ、そこを非難しても仕方ありません。 彼らもメリットがあってやっているのです。 コロナ騒動が終わらない本質は、ここにあるのではないでしょうか? そんな中、私たちがコロナやワクチンで分断するのはよくないですね。 コロナやワクチンでどんな意見にも、必ず反対意見があります。 コロナの興味深い性質です。宗教のようなものです。 ただ、どちらにも共通するのは「不安」という点ですね。 相手と寄り添う形で、不安を解消できれば、いいですね。 ■(3)心配事の9割は起こらない 「心配事の9割は起こらない」という書籍があります。 この「9割」は、96%あるいは99%という研究結果もあります。 不安に対する備えをすることも重要ですね。 コロナもワクチンもさまざまな不安があります。 思うのですが、どちらも杞憂に終わるのではないでしょうか?
普段は悠長に構えている人でも、一生を左右する試験の前日、大切な商談の前などは不安な気持ちになるものですよね。無料メルマガ『 システマティックな「ま、いっか」家事術 』では、そんなみなさんを応援するような「確率の話」を紹介しています。こちらを読んでホッと一息つきませんか? 心配の8割は起こらない さて、本日は 意外に低い確率 のお話。寒くなってくるとやって来るのが 受験のシーズン ですね。センター試験も終わったし、大学入試はこれからが本番ですね。中学受験だとほんとに直前期だし、高校受験だと私立と公立のテストがすべて終わるまで、もう少し時間がかかるかな。まさにシーズンまっただ中ですね。こういうときに、つい心配になりますよね。 ・電車が遅れて試験会場に着かなかったら ・いつもよりケアレスミスが多かったら ・これからインフルエンザにかかったら ・受験票を忘れたら ・テストの最中にオナカが痛くなったら まあ、考え始めればキリがないわけで、いろいろぐずぐずめそめそ(? )思い悩んでしまいますよね。 でも、大丈夫。その 心配の8割は起こらない (^▽^)/ んだそうです。しかも、残り20パーセントのうち、 16パーセントは準備をしていれば避けられる もので、結局のところ起こりうるのは 4パーセント のみ。アメリカでの調査なんですが、どちらかといえば心配性の日本人ならもっと「心配事が起らない割合」が高くなるかもしれませんね。 この結果からすると、 96パーセントの心配&不安は取り越し苦労 (^3^) ってコトです。なんだか気が楽になりませんか。自分の人生だけを振り返っても、実感としてもそのくらいの割合だなと感じます。あ、こう見えてちょっとは心配したりしているんですよ。 しかも、4パーセントは「 準備のしようがない 」たぐいのものです。つまり神ならぬ人間の身では、この出来事のためにやれることはなにもナイんですよ。それなら心配しても仕方ないですよね? 準備のしようがないような出来事って、たとえば ・飛行機が自宅に墜落してきた ・史上最強の寒波が来てすべての交通機関が止まった ・お父さんとお母さんとお姉ちゃんとお兄ちゃんが順番に急死した ・公用語がアラビア語に変わって問題文が読めなくなった ……こんなカンジでしょうか。どれも試験日1週間前に起こったら(フツー起らないと思うけど)か~なりタイヘンなものばかりですよね。もし起ったら、そんな不幸もたまにはあるさと受け止めるしかないようなモノなんですよ。 こうやってみると、心配事のほとんどが実は 悩み損 なものなんですね。 image by: Shutterstock 『 システマティックな「ま、いっか」家事術 』 食べるのは大好きだけど、作るのは超苦手。棚拭きとアイロンがけが何より嫌い。そんな家事オンチだった私がソレナリに家事をこなせるようになったワケ。家事全体を見渡して、最小の手間で最大のリターンを得る、具体的なシステムをお知らせするメールマガジンです。 <<登録はこちら>>
心配事の92%は実際には起こらない 2. 自分に起きることは、いかなることも自分にプラスになることである。 3. 自分に起きることは、いかなることでも自分で解決できることである。(自分に解決できないことは、自分には起きない) 4. 自分に起きた問題の解決策は、思いがけない方角からやってくる。だから、今お手上げ状態でも決してめでてはならない。 どれも不安になった時に助けてくれる言葉です。
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新潟の雪~きんぱちの湯 | あかとんぼのブログ こんな雪の中、雪道ドライブして『きんぱちの湯』に行ってきました。実は数日前の休みにも『きんぱちの湯』を目指しましたが、雪道の為、ノロノロ渋滞運転の為、時間が只過ぎ、温泉に入って往復は無理と判断してちょっと遠回りして帰宅。 初きんぱちの湯は大満足!東京の両親も連れて来たいな。きんぱちの湯 ブログ ランダム GPS端末の位置情報を見守る家族にお知らせ 記事を書く 検索 ログイン ブログ開設 トップ ポイント メール 天気 ニュース 地図 路線 グルメ. 寺泊 きんぱちの湯からのクーポン。利用してお得に宿泊しましょう! 新型コロナウイルスの流行に伴う対応について カード GORA 楽天市場 楽天トラベル 宿・航空券・ツアー予約 楽天トラベルの使い方 サイトマップ ヘルプ Languages. #きんぱちの湯 人気記事(一般)|アメーバブログ(アメブロ) #きんぱちの湯に関する一般一般の人気記事です。 ホーム ブログ管理 人気のハッシュタグ きんぱちの湯 ブログ記事 51 件 人気 新着 このタグで書く 一般 芸能人 投稿された記事はまだありません。検索. お風呂に入って、カニ食べて - 今日ウマ！2月寿司＆ちらし - 寺泊 きんぱちの湯 - 日帰り温泉/長岡市 - なじらぼ！. 寺泊きんぱちの湯 (長岡市:旧寺泊町) C (非天然温泉、浴室A、設備B、眺めA) 長岡市寺泊松沢町 TEL:0258-75-5888 営業時間:10:00-21:00 定休日:不定休 泉質:海洋深層水、循環 タオル:あり サウナ:あり. 寺泊 きんぱちの湯に関する旅行記・ブログ【フォートラベル. 寺泊 きんぱちの湯に実際に宿泊した旅行者の旅行記・ブログ一覧。日本最大級の旅行クチコミサイト フォートラベルで寺泊 きんぱちの湯の旅行記をチェック! ゲストさん、こんにちは ログインはこちら マイルに交換できるポイント. きんぱちの湯に関する旅行者からの口コミ、写真、地図をトリップアドバイザーでチェック!旅行会社の価格を一括比較してお得に予約をすることができます。きんぱちの湯は、長岡で1番目に人気の宿泊施設です。 「きんぱちの湯 」の情報は「にいがた観光ナビ」で。目の前には絶景の日本海。 パノラマ展望室からは妙高から佐渡までが見渡せ、真っ赤に染まった夕日も望むことができる。 佐渡海洋深層水につかれば、心地よい風が吹いてくる。 カニの宿 きんぱち | 寺泊きんぱちの湯 寺泊 きんぱちの湯 〒940-2502 新潟県長岡市寺泊松沢町(寺泊水族館隣) TEL:0258-75-5888 FAX: 0258-75-5777 カニの宿 きんぱち 〒940-2502 新潟県長岡市寺泊花立(寺泊水族館前) TEL:0258-75-4258 ケマ彡さんのブログテーマ、「彡長岡市寺泊 きんぱちの湯」の記事一覧ページです。 彡長岡市寺泊 きんぱちの湯|新潟 温泉・銭湯・立ち寄り湯 入浴日記 n-風呂彡 ホーム ピグ アメブロ 芸能人ブログ 人気ブログ Ameba新規登録(無料).
きんぱちの湯: くろかわ元理事長ぶらぶらブログ にほんブログ村 寺泊 きんぱちの湯 海洋深層水の湯 夕日まで待てない 入浴後 海鮮丼 アマビエのハンドタオル500円新発売 新型コロナ収束を祈願 にほんブログ村 6/... 叔母夫婦と父とで寺泊にあるきんぱちの湯に行ってきた。ブログを見てみると、3年前にTと父と行ったんだっけ。もうそんなに経つのかとちょっと驚く。帰りに撮ったので薄暗い大広間が全部埋まる事はないけど、平日でも結構人がいる。 寺泊 きんぱちの湯に実際に宿泊した旅行者の旅行記・ブログ一覧。日本最大級の旅行クチコミサイト フォートラベルで寺泊 きんぱちの湯の旅行記をチェック! ゲストさん、こんにちは ログインはこちら マイルに交換できるポイント. 枕 川 楼 南 丹 市. カニの宿 きんぱちの宿泊予約なら【フォートラベル】の格安料金比較|長岡・寺泊. 寺泊 きんぱちの湯 〒940-2502 新潟県長岡市寺泊松沢町(寺泊水族館隣) TEL:0258-75-5888 FAX: 0258-75-5777 カニの宿 きんぱち 〒940-2502 新潟県長岡市寺泊花立(寺泊水族館前) TEL:0258-75-4258 FAX: 0258-75 ミニバラ 挿し木 方法. ブログ ささいな出来事や、仕事の事など色々思ったとおりに綴ってます. 自宅療養中のKを気遣って母と姉が近場の温泉へ誘ってくれました寺泊にあるきんぱちの湯です ミネラル成分豊富な佐渡海洋深層水のお風呂は露天岩風呂を始め全身を海… もんつくブログ もんつくです!釣りやペットのことなど適当なブログですw ブログトップ 記事一覧 画像一覧 7月14日番外編~きんぱちの湯~ 寺泊に釣りに行った番外編ですw. こんな雪の中、雪道ドライブして『きんぱちの湯』に行ってきました。実は数日前の休みにも『きんぱちの湯』を目指しましたが、雪道の為、ノロノロ渋滞運転の為、時間が只過ぎ、温泉に入って往復は無理と判断してちょっと遠回りして帰宅。 きんぱちの湯 のCM音楽でおなじみの きんぱちの湯へ行ってきました。 行ったのは、先週土曜日・仕事終わり。 高速をすっ飛ばして到着したのが、午後7時。 なんと駐車場は満車です。 端っこに軽自動車用の駐車エリアを見つけた にほんブログ村 寺泊 きんぱちの湯 海洋深層水の湯 夕日まで待てない 入浴後 海鮮丼 アマビエのハンドタオル500円新発売 新型コロナ収束を祈願 にほんブログ村 6/... 寺泊 きんぱちの湯 2020.
「寺泊・きんぱちの湯」MMのむらのブログ | マツダはカッコ. きんぱちの湯 のCM音楽でおなじみの きんぱちの湯へ行ってきました。 行ったのは、先週土曜日・仕事終わり。 高速をすっ飛ばして到着したのが、午後7時。 なんと駐車場は満車です。 端っこに軽自動車用の駐車エリアを見つけた 食事してお風呂に入って帰った! - きんぱちの湯(新潟県)に行くならトリップアドバイザーで口コミを事前にチェック!旅行者からの口コミ(10件)、写真(13枚)と新潟県のお得な情報をご紹介しています。 きんぱちの宿兼食堂から徒歩でも行けるほどの距離にあるきんぱちの湯 温泉というか、正確には海洋深層水の湯。 なので、ほぼ海水。 超しょっぱいし、傷がある人はしみると思う。 乾燥していたスネがめちゃくちゃ痒くなった。 禁パチする100の掟ブログ 禁パチする100の掟ブログ 禁パチする100の掟で「パチンコ依存症」からの完全離脱を達成するブログ おい、おまえら。国から給付金が出るぞ・・・!一人10万だぞ。 わぁーはっはっはっはっは!ありがてえ! カニの宿 きんぱち – お食事処メニュー | 寺泊きんぱちの湯. よし、10万円の軍資金があれば、3万勝負が3回できるな。 寺泊 きんぱちの湯の観光情報 営業期間:営業時間:10:00~21:00、交通アクセス:(1)JR「越後線寺泊駅」より車で10分 。寺泊 きんぱちの湯周辺情報も充実しています。新潟の観光情報ならじゃらんnet 日本海の絶景を目の前に 海水浴に行って、泊まって来ました。: 寺泊きんぱちの湯 きんぱちの湯、初めて、泊まりました。海洋深層水の、お風呂、とても良かったです。日帰り入浴もできるんですね。夕食、おいしかったです。全体的に磯料理ですね! 海辺ですからね^^ 特に、カニは、身が、びっしり入っていて 久し振りにきんぱちの湯へ行った。海洋深層水を利用した風呂はちょっと塩っぱいw風呂上りにチョットだけ一杯景色も悪くない・・・休憩室で少し居眠りした後にまた入浴。ゆっくりして来ました^^きんぱちの湯~ 海鮮丼/きんぱちの湯: くろかわ元理事長ぶらぶらブログ にほんブログ村1/22 ダム好きなので大河津分水資料館寺泊に到着 PM4:00すでに食堂閉店きんぱちの湯 風呂には入りませんが 食堂で海鮮丼1250円 さ... 昨日きんぱちいってきたよばあちゃん、なおチャン、ひよりんとご飯食べて、温泉入って気持ちよかった (´ε`)旦那も休みで自分の用事済んでからきんぱちに来て温泉入ったレディー達は二回目の温泉へ~ひよりんはまだ入れないから旦那がみててくれた。 きんぱちの湯にて | ブログ ブログ ささいな出来事や、仕事の事など色々思ったとおりに綴ってます.
(投稿:2015/09/02 掲載:2015/09/02) 日帰り利用もオススメです。海岸沿いにあるのでここのお楽しみは露天風呂。海と一体化したようなロケーションが最高でした。あー夕日の時間帯に来ればよかった!とちょっと残念。レストランもあるので入浴して新鮮な海の幸をいただくというのが幸せ~。 (投稿:2015/03/05 掲載:2015/03/05) ※クチコミ情報はユーザーの主観的なコメントになります。 これらは投稿時の情報のため、変更になっている場合がございますのでご了承ください。 次の10件
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