LIFESTYLE keeping teeth healthy 2019. 04. 18 THU ビジネスパーソンにとって、きれいな歯は名刺の次に大事なもの。「だから毎食後ちゃんと磨いてる」と言っている人に尋ねたい。「そのブラッシングは本当に効果的ですか?」 虎ノ門ヒルズ トルナーレ歯科・矯正歯科龍醫院の龍信之助院長に、本当に効果的な歯のホームケアについて聞いた。 TEXT BY MIHO MATSUDA PHOTO BY AYA KAWACHI Q1. 美しい歯のための「歯みがき粉」の選び方とは? ドラッグストアにずらりと並ぶデンタルペースト。「歯が白くなる」「薬用成分配合」など様々なコピーが踊っているが、何を基準に選んだらいいのだろうか。 「ずばり言ってしまうと、ドラッグストアに並んでいる歯みがき粉の効果はそれぞれですが、研磨剤で歯の表面を磨き、口の中をすっきりさせるものがほとんどです。殺菌効果が謳われているものもありますが、口の中には400種類の菌が1兆個いると言われており、これをすべて殺菌するものは未だに発明されていません」 ということは、安い歯みがき粉でも効果アリ? 「そもそも、ブラッシングに歯みがき粉はおまけのようなもの。理想は15分のブラッシングなのですが、歯みがき粉をつけて磨くと2、3分で口の中は泡だらけ。爽快感はあるので、磨いた気になってしまいます。だから、 歯みがき粉をつけずに13分、歯みがき粉をつけて2分のブラッシング がおすすめです」 虎ノ門トルナーレ歯科・矯正歯科龍醫院の龍信之助院長。 数ある歯みがき粉の中でも、龍院長がおすすめするのは 〈アパガード〉と〈シュミテクト〉〈コンクール ジェルコートF〉 の3つだ。 「まず研磨剤入りのものは、歯の表面をザラザラにするだけなので避けましょう。アパガードは歯の主成分と同じハイドロキシアパタイトが配合されて、脱灰した初期虫歯を修復してくれます。また虫歯でもないのに歯が染みる人にはシュミテクトも効果的です。研磨剤なしで殺菌効果がありフッ素が配合されているジェルコートFもおすすめです」 Q. 2 きれいに磨ける歯ブラシの選び方は? シュミテクトの研磨剤（知覚過敏をこれ以上進行させない為に）【研磨剤なしの歯磨き粉】 - 考えるミニマリスト. 次に歯ブラシ。山形カット、コンパクトヘッドなどたくさんの種類があるが、どれを選べばいいのだろうか。 「歯ブラシは、それぞれに利点欠点があります。歯のひとつひとつは球体で溝があり、複雑な構造をしています。その全ての面に歯ブラシを当て、歯垢を除去できればいいのですが、どうしても歯と歯が接触しているところは磨けない。だから、歯ブラシとともに フロスまたは歯間ブラシ を使ってください。1996年にアメリカ歯周病学会では 〈フロス・オア・ダイ〉 というキャンペーンを実施しました。歯周病は誤嚥性肺炎につながります。高齢になるほど罹患率は高くなり、それが死に繋がることも。決して、オーバーな表現ではありません」 合言葉は「フロス・オア・ダイ」。肺炎は日本における死因の第3位(2017年)。肺炎の7割が誤嚥性肺炎だが、そこに歯周病が大きく関わっていると考えられている。 Q3.
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使って1か月目は「おっ?白くなったか? ?」と気付かない程度だったんですが、 2ヶ月目からはどんどん白くなりました。 なくなって欲しくない商品です。(Amazonより) 悪い口コミ評判 味が好きではない 味はあまり好きではないです。 少し独得な気がします。 泡立たないですが、ホワイトニング効果はあるような気がします。(Amazonより) 歯にあてるとしみる びっくり! 歯にあてた途端しみました! これまでのシュミテクトのホワイトニング、歯周病ケア、コンプリートではしみたことがなかったので、びっくりしました。(Amazonより) シュミテクトトゥルーホワイトの効果は?実際に試してみた! それでは最後に、実際にシュミテクトトゥルーホワイトを使った感想をレビューします。 内容量・パッケージ 箱と同じデザインの中身はチューブタイプです。白を貴重とした少し高級感の漂うデザインは清潔感があり、つい手に取りたくなってしまいます。 中身の裏面。内容量は80gで、約1ヶ月分の目安です。 蓋は回して取るタイプものもですので、毎回丁寧に扱う必要がありそうです。中身はかなり粘度の高いペーストです。 これを歯ブラシに1. 5センチ程度のせてブラッシングしていきます。 ホワイトニング効果も高く歯も傷つけない超優秀な歯磨き粉 ペーストがかなり通常のものよりもねっとりとしているので、歯ブラシにうまくつけられるようになるまで時間がかかりました。 清涼剤系の成分が少ないためか、口の中に入れるとあまりすっきりとしたような感覚はありませんが、発泡剤も少なめなのかあまり 発砲しすぎずしっかり磨き切ることができました 。筆者は口コミにあるしみるというようなことは一切ありませんでした。 とにかくクールな味や爽快感が好きな方には物足りないかもしれませんが、本来歯磨き粉はそのような感覚と歯が磨けていることは全く関係がないので、効果には直結していないので問題ないと思います。 歯を傷つける心配もないので 電動歯ブラシとの併用がおすすめです! 同じ市販製品でここまで全ての条件が揃った歯磨き粉は他になく、はっきり言って敵無しです!! LOHACO - シュミテクト トゥルーホワイト【医薬部外品】 歯磨き粉 知覚過敏ケア 高濃度フッ素配合 ＜1450ppm＞ 研磨剤無配合 1本. まとめ:普段使いの歯磨き粉に最適!安心安全に歯を白くできる 成分から見ても、研磨剤不使用で添加物も少なく、市販製品の歯磨き粉でここまで歯の健康にいいことづくめのホワイトニング歯磨き粉は見当たりません。 シュミテクトトゥルーホワイトは、研磨剤には頼らずにホワイトニング効果を実現する数少ない市販の歯磨き粉であり、皆が待ち望んだ理想に最も近い商品といえるでしょう。実際に使用している筆者も自信を持ってオススメできます。 歯を白くしたい!でも歯を削りたくないし高すぎる歯磨き粉も使いたくない!というわがままな私たちの願いを叶えてくれる、シュミテクトトゥルーホワイトは要チェックですよ!
研磨剤はエナメル質を傷つける可能性がありますので シュミテクトは医薬部外品として出すため微量の配合でないとおかしい ですね。 果たしてシュミテクトの研磨剤は微量なのか。 これについても回答らしいものがありました。 本製品には清掃剤(研磨剤)として、含水ケイ酸を配合しています。プラ-クコントロ-ルが不充分であることは、知覚過敏を進行させてしまう可能性があります。そこで最低限のプラークコントロールはできるよう、研磨剤を配合しています。 出典:薬用 シュミテクト(R)歯周病ケア-知覚過敏用なのに、清掃剤(=研磨剤)を配合している理由は?
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2月現在メルサージュは未納入なので別の知覚過敏用歯磨き粉を販売しています) 当院のポリシーとして、すべての物品はネット通販や近隣店舗より必ず安く販売するようにしているので、ご来院の方は当院で購入されるとより経済的です。受付にて遠慮なくお申し付けください。 ゆき歯科医院の場所や診療時間: ゆき歯科医院の予防歯科の流れについて: *1:「フッ素」とは「フッ化ナトリウム」のことを指しています。歯磨き粉によっては「フッ化ナトリウム」ではなく「モノフルオロリン酸ナトリウム」が配合されていることもありますが作用は同じです。 *2:殺菌作用のある成分:SP-Tジェルにはイソプロピルメチルフェノール、クリンプロF1450には液化セチルビリニウムとイソプロピルメチルフェノールが配合されています *3:歯肉の炎症を抑える成分:SP-Tジェルには酢酸トコフェノール、クリンプロF1450にはグリチルリチン酸ジカリウムが配合されています *4:Hunter ML, et al. Int Dent J 2002; 52(5):399-405. より *5:ハイドロキシアパタイトCa10(PO4)6(OH)2をフルオロアパタイトCa10(PO4)6F2に置き換える *6:非公式コメント *7:β-グリチルレチン酸による ※当記事で紹介されている歯磨き粉はすべて歯科専売品です。Amazonやロフトなど一部の店舗を除き、通常は歯科医院でしか購入ができません(例えばお近くのドラッグストア等では取り扱いがないはずです)。ご注意ください。
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2020年12月22日 年末の恒例イベントである「富士山女子駅伝」に、本学女子陸上競技部が初出場することとなりました。 「2020富士山女子駅伝~全日本大学女子選抜駅伝競走~」は、2020年12月30日(水)10時スタートで、フジテレビ系列28局で生中継放送されますので、ぜひテレビの前からの応援をお願いいたします。 みなさまの温かいご声援、誠にありがとうございます。今後とも、中央大学女子陸上競技部を何卒よろしくお願い申し上げます。
出場チーム紹介 中央大学 監督 鈴木 智香子 主将 大塚 沙弥 マネージャー 古田 朱里 名前 学年 出身高校 自己ベスト 風間 歩佳 1年 成田 (千葉県) 5000m:16分02秒38 加藤 礼菜 小金 (千葉県) 5000m:16分21秒74 会田 佳世 順天 (東京都) 5000m:16分30秒75 鈴木 梨々亜 南平 (東京都) 5000m:16分41秒02 3年 大宮 (埼玉県) 5000m:16分32秒14 石原 七海 2年 本庄東 (埼玉県) 5000m:16分35秒11 渡邉 美優 秦野 (神奈川県) 5000m:17分04秒56 杉田 久瑠美 法政大学 第二 (神奈川県) 5000m:17分13秒67 原賀 藍実 熊本信愛 (熊本県) 5000m:17分17秒14 臼井 優 4年 中央大 附属横浜 (神奈川県) 5000m:18分44秒45 赤間 陽菜 学校法人 石川 (福島県) 3000m:9分30秒03
「せっかく好きでやってる陸上なので、楽しんでほしい」という鈴木駅伝監督の思いが伝わっているのかもしれません。 長距離ブロックにはLINEグループがあって、練習の目的、メニューを共有します。鈴木駅伝監督が練習メニューを投稿すると「メニューありがとうございます。よろしくお願いします。」と律儀に全員が投稿するそうです(笑)。グループLINEのみなさんの反応に「みんな、かわいいでしょ(笑)」と、鈴木駅伝監督。家族のようなあったかさを感じました。 選手の皆さんにお話を聞きました! せっかくなので、全員に話をうかがいました! まずはユニバーシアード銀メダリストの五島莉乃選手。「(中大の4年間は)充実してました。世界が変わりました。長距離だけじゃなくいろんなブロックがあって、違う競技の話もできるのが魅力です。今シーズンは日本インカレでは(5000m、10000mとも2位という結果に)悔しかったけど自分で仕掛けていけたので悔いはないです」 また今年のユニバーシアードや昨年の世界大学クロカンでの海外遠征の話を聞くと「食生活や環境が変わっても大丈夫なんです!」と、明るく返してくれました。どんな環境でも力を発揮できるメンタルも強さの秘訣(ひけつ)なのかもしれません。1区で独走して区間賞を獲得した全日本大学女子駅伝では「最初からいこうと思ってました」と、スタート前からの作戦だったと教えてくれました。 卒業後は資生堂ランニングクラブで競技を続けます。「実業団ではもっと厳しくなると思いますが、どんな環境であってもその場所でもっと上のレベルを目指したいです。日本代表になって世界でも戦っていけるような選手になりたいですね」と、目標も語ってくれました。 後輩たちへは「ずっと中大を応援していたいです。みんなの活躍を見て頑張ろうと思います。走る場所は違うけど、仲間だと思ってます」というメッセージもいただきました。 明るく元気!チームワークや雰囲気の良さも伝わってきます!
46 炭谷 綺乃 (1) 17:02. 67 北川 結衣 (4) 17:02. 92 飯野 亜美 (4) 17:07. 85 鈴木 真実 (4) 17:08. 99 金井美凪海 (1) 17:13. 32 安部 日和 (3) 17:18. 41 岡田 叶恵 (3) 17:21. 34 金田 理花 (2) 17:30. 58 宍戸 梨夏 (4) 17:31. 98 森 結唯 (1) 17:35. 40 小美濃あい (2) 17:38. 73 前田 梅香 (3) 17:56. 06 篠原 結衣 (3) 18:20. 76 守角 彩絵 (2) 18:28. 47 西永 菜津 (3) 18:35. 85 小池日南子 (2) 18:39. 47 吉住 茜 (3) 18:55. 88 笹木 晴奈 (4) 19:08. 15 山中友紀野 (1) 19:12. 全日本大学女子駅伝【関東予選】2021 結果・速報（リザルト）. 31 松本みなみ (2) 20:11. 58 菊池 光紗 (3) 2020 女子 5000m 総合 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 Twitter Closed
部員のみなさん、鈴木駅伝監督と一緒に記念撮影! (写真提供・すべて中大スポーツ新聞部) 中央大学の陸上部といえば、箱根駅伝で14度の最多優勝回数を誇る男子のイメージがあると思いますが、実は女子陸上部も全日本大学女子駅伝で2度(1989、93年)の優勝経験がある名門なんです。 ただ前回の優勝が26年前。近年は長距離部員が人数ギリギリだった年もあり、やや苦戦が続いていました。昨年は関東大学女子駅伝で11位にとどまり、全日本大学女子駅伝には出場できませんでした。 今年に入って、エースの五島(ごしま)莉乃選手(4年、星稜)がユニバーシアード10000mで銀メダルを獲得。日本インカレでも5000m、10000mの両種目で2位に入る活躍でした。そして、雪辱を誓った関東大学女子駅伝。2区終了時は16位でしたが、3区から怒涛(どとう)の追い上げ。最終的には4位まで上がって杜の都行きを決めました。 2年ぶりの全日本大学女子駅伝では19位でした。1区では五島選手がスタートから飛び出し、2位に45秒差をつける区間賞。見せ場を作りましたね。競歩選手も合わせて7名と、少数精鋭の中央大女子陸上競技部・長距離ブロックの練習にうかがってきました!
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