好きな食べ物を我慢したり、疲れているなかで運動をしたり、過酷なダイエットをしているとストレスばかりがたまるもの。痩せたい気持ちはあるものの、なかなかうまくいかずに失敗を繰り返している人もいるのではないでしょうか。昨日はがんばれたダイエットが、今日もがんばれるかというと、そうはいかないものです。それが人間です。 ここではそんな、ダイエット中の言い訳あるあるを聞いてみました。 「1週間がんばったご褒美に…」 「がんばっている自分にお祝いしたくなって、1週間食事制限や運動したら1週間がんばったご褒美と称してスイーツを食べたり、運動をさぼったりしちゃう。 そして、そのままの流れで1週間がなかったことになるのがいつものパターン」(20代/学生) ▽ 1週間がんばると、そろそろご褒美や何かしらのプレゼントがほしいもの。何もないままがんばり続けるのは難しいものです。そんななかで、1週間のご褒美として好きなものを好きなだけ食べ、運動はさぼってしまうという人も。いわゆる、ダイエットの挫折です。 「明日からがんばる!」 「食事制限しようと思いつつ、テレビやネットニュースでおいしそうなものを見つけたりすると、食べたくなって買いに走っちゃう。そして食べながら"ダイエットは明日からがんばる!
ファスティング自体を否定するわけではないのですが、生理中はあまり積極的にやるべきではないと思います。運動と同様に食事制限をしても、成果が得られにくい時期ですし、より体調が悪くなってしまう可能性も考えられますので。体調のいい生理後に始める、集中的に実行するのがおすすめですね。そのほうが結果に繋がりやすいですから。 教えてくれたのは…犬飼加奈先生 春木レディースクリニック産婦人科専門医 犬飼加奈先生
191 2021/07/02(金) 14:08 最新5件のコメントへ みんなでダイエット頑張るトークです。 目標や実践中のこと、その日頑張ったこと、愚痴とか弱音、反省などなんでもありでどうぞ! お腹すいたけど今日はもう我慢する。゚゚(*´□`*。)°゚。 もう2時間も、何にも食べてない。 かなしい 筋トレと有酸素運動も頑張ろう 寝る前ってお腹すいてつらいや…💦 でもここ我慢出来たら体重確実に減ってるから頑張れ私!!! 7. secret name 令和元年 10/26(土) 21:53 このコメントは削除されました(´・ω・`) いま冷凍餃子焼いてる🥟 明日からダイエッ.. する なかやまきんに君が毎日食べてるのはコレです。 ダイエットに絶対おすすめの食事だそうです。 筋トレやってるせいなのか体重はほぼ減らない(.. ) でもお尻が小さくなったりくびれがしっかりできて見た目が引き締まった 数字に左右され過ぎないできれいな身体を目指します! 生理前のダイエット〜痩せづらい時期は筋トレにも注意が必要かも？｜だーまえ｜note. でもあと2キロくらいは落としたいな ご飯はソバの実混ぜて炊いてる おかずには、えごま油かけてる 体格的に基礎代謝983…(;´꒳`;) 体重止まってしまった💦 収支見直さねば〜!! 14. secret name 令和元年 10/27(日) 10:26 このコメントは削除されました(´・ω・`) 痩せたら着たい服を購入しました。ハイブランド✨ 今は部屋に飾ってるだけですが絶対着てやるぞー! >イチロー「7年間おんなじ昼飯(カレー)食ってる奴いないのかな?そもそもそんな調査しないか(笑)」 それでもイチロー曰く「脱いだらブルース・リーのような筋肉で体脂肪は一桁」だとか >>9 腹筋崩壊太郎がまたトレンドに入ってるね なんとか暴食を思いとどまった!! 筋トレと有酸素運動やれば痩せるし、たべものもそこそこにしてたらやせる >>15 いいね モチベーションアップ 頑張って✨ ここデブが多いのか知らないけどこういうトーク立ててばっかりで全然伸びないよね 街歩いてたらわかるようにガリガリかこデブが野暮ったい女しかいないじゃん 口だけでダラダラしてるのが好きな人がこういう会話してダラダラしたいだけ >>22 で?まりなは「ガリガリ」「こデブ「野暮女」のどれ? 荒らしは通報しとこう\(^^)/ 外野は黙っとれ バランスボールを椅子代わりにすると痩せる?
chigi 2011年11月26日 19:25 わたしもなんとなくわかります。 いつも以上に食欲が止まらないときってだいたい生理前なんです。 わたしは温かいもの(熱いもの)をゆっくり摂るようにしていますよ。 例えば温かい豆乳とか、湯豆腐、とろみのあるスープなど。 それから食べたいものがどうしても甘いもの! !っていうときには午前中に食べてしまうようにしています。 あと、わたしは歯磨きが大好きなので食べ過ぎ防止に歯を磨いてしまったり。 No5のないしょさんが言っている「眠る」というのもわかります! とにかく「眠る」。 2011年11月26日 15:48 ( anfQHm8evC73w) 私、今生理前で食欲はんぱなくて困ってます・・・! しっかりと食べたのに、まだ食べたいという感情が続きます。。 それで私がとった行動は、 「寝たり運動したりして食欲をごまかす」です! 18キロ太った女が痩せていく記録. よく、食欲をごまかすにはガムを食べろと言いますが、 食べたいものが違うのに、そんな事をしても、ストレスがたまるだけです。 あと、寝ていると痩せないと言われそうですが、あくまでも食べるのを防ぐための行動です。 私は寝てて痩せない以上に、太るまで食べてしまうので、効果はあると思います! rinngo 2011年11月26日 14:36 分かります分かりますぅ〜〜〜! あたしもそうです! なんでこんなにお腹もすいてないのに 食への欲求がおさまらないんだろー?? ?と。 食べる物を探しては つぎつぎ食べちゃう。しかもそんな時にかぎって あんまり身体によくなさそうな、スナックとか甘いものが食べたくなります。 そんな次の日くらいにはきます。 なんでしょう、家では、買い置きしない事"くらいですかね〜 お答えになってないけど、私も知りたいので、またここのぞきますね♪ いい方法が見つかりますよう♪ 2011年11月26日 12:34 ( 1GA) なんでもかんでも生理の所為にするのはどうかと思う。
生理がこなくなった。 最後にきたのはいつだっけ、と、手帳を見返す。 9月8日にはなまるがついているので、5ヶ月近くきていないのか。 前にも一度生理がこなくなったことがあって、でも2ヶ月くらいしたらもと通りになったから、今回も大丈夫だろうと高をくくっていた。 年が明ける前に病院へ行こう。 そう決めていたのに、もう2月になってしまった。 生理がこない理由はダイエット?そう考えるほど病院から足が遠のく このままだと半年以上生理がきていないということになる。それはなんだか響き的にまずいのでは。 原因として思い当たることは、あるといえば、ある。 ダイエットによる体重の減少。 わたしはこの1年で約10キロ痩せた。 今の体重に体が慣れていないせいで、生理がストップしたのかも? でも正直、わたしはそれを認めたくなかった。 まだ目標体重に到達していないのに、「これ以上痩せるな」と体に言われているようで嫌だった。 そして「生理 止まった」とネットで検索すると、「ダイエットのやりすぎかも。一度体重を戻してみましょう。」と最悪なアドバイスを見つけてしまった。病院で同じことを言われたらどうしよう。 そんな風にしてわたしの足はどんどん病院から遠のいていった。 しかしさすがに怖くなってきた。もし病気だったら?子どもが産めなくなってしまったら?
8kg(-4. 8) 前回の記録(9日前)からは0. 2キロ減。 ちょうど1ヶ月前の4/7からは1. 6キロ減。 GW7連休中、毎日お酒を飲んでいたのでずるずると0. 8キロ増えたが、昨日いつもの生活に戻したら一気に0. 8キロ落ちた。 良かった…。 こんなにスルッと戻るとは思わなかった。ずっとお酒で浮腫んでたのかな。 ちなみに昨日の食事は 朝:ベースブレッドと野菜生活甘夏スムー ジー 昼:蒟蒻効果で明太子パスタ、蒸し ブロッコリー 、いちご、 低脂肪乳 夜:もやし カルボナーラ 運動は前日にひなちゃんねるの筋トレして筋肉痛だったので竹脇まりなさんのダンス40分&ストレッチ。寝る前にB-lifeの安眠ヨガ。 ↑有酸素をガッツリやりたい日はこれが好き 体脂肪率 も平均値がだんだん下がっている。 来月には61キロ台で安定していたいなあ。 今年の健康診断は昨年と同じ12月後半にした。 その日までには10キロは減らしたい。 今のペースなら大きな停滞期がなければいけるはず。 そもそも停滞期が起きるほど減ってないが。 週末には結構お酒を飲むゆるゆるダイエットなので、ずっとこの生活を送れそうな感じ。 短期間でしっかり効果が出るダイエットが羨ましくなるときもあるけど1ヶ月お酒を飲まないとかストレス溜まって無理だし、私には今のダイエットが向いていると思う。
匿名 2021/04/27(火) 07:33:21 >>33 同じーく!! 77. 匿名 2021/04/27(火) 07:40:51 生理前とか生理中はホルモンだから偽の食欲なこと多いから無理もいけないけど気をつけないとだよ 78. 匿名 2021/04/27(火) 07:43:32 >>2 全然惹かれるおかずがないのに無駄に手間がかかってるお弁当 79. 匿名 2021/04/27(火) 07:47:53 生理だし終わったら減るからって食べてると思ったより減らなかったりもするから注意 キープできてたら成功程度に休み休み。 80. 匿名 2021/04/27(火) 07:57:31 私も前に食欲増してなると鎮痛薬飲むために胃を空にしなきゃいい程度にしか食べないな 生理痛が激しいから食欲も落ちる 81. 匿名 2021/04/27(火) 08:03:00 生理中はチートデイなんてやっているから痩せないんだわ 生理中も普通に頑張るだけ 生理中に頑張ったら痩せ期に痩せやすい 82. 匿名 2021/04/27(火) 08:06:30 生理2日目まではランニングは休む。 出てくるのが気になって集中できないから。 筋トレはいつも通りやってる。 83. 匿名 2021/04/27(火) 08:12:01 生理直前からめちゃ出るようになるから、生理中はむしろ痩せる 生理前は食欲も増えるし便秘になるしでダメだな自分は 84. 匿名 2021/04/27(火) 08:12:56 >>81 生理だからって食べていい日とはまた違うもんね 85. 匿名 2021/04/27(火) 08:14:29 生理中に筋トレしただけで筋肉+0. 5kg、体脂肪-0. 8kg減ったよ。生理中の筋トレは生理痛が辛かったし、めまいがしたけどそれだけのリターンはあった。 86. 匿名 2021/04/27(火) 08:17:23 私は生理痛軽くて2日目だけ腰が重ダルになるから、2日目はストレッチだけにして、食べたいもの食べる労りデイにしてる。 あとは普段通り+むくみやすいからアボカド毎日食べるくらいかな 87. 匿名 2021/04/27(火) 08:17:51 出にくいって言われてるけどそのあとちゃんと結果出るよ。 88. 匿名 2021/04/27(火) 08:52:03 お腹のために温かいもの食べる 鍋、スープ 89.
1 クオリティが高いと言うこと。 2 キャラのグラフィックと途中から出てくる挿絵(短めのムービー)が綺麗。 3 場面展開のBGMが雰囲気とマッチしている 4 ストーリーが充実している という所ですかね、1番好きなフリーゲームなのでめためたに褒めちぎってますがお気になさらず。文句なら上のリンクから飛んで見てから言ってくれ。でも異論は認めませんので御容赦を。 では早速個人的に気になるところ…もとい考察をたててみます。恐らくプレイした、又はみた方も気になるところをアップしてみました。 1 響也を殺したのは誰か。 2 満(翔)はどの辺で記憶を(自分を)思い出したのか。 3 最後にカギを閉める際に満(翔)の後ろにいた人物は誰か。 4 満(翔)は何処のカギを閉めたのか。 5 何故閉めたのか。のと大体のまとめ。 1 恐らく梢さん(最後に追いかけっこした人物、呪いの権化)かと思われます。理由は少し考えるのが難しいのですがあの状況下で響也を殺せたのは彼女しかいないのではと思います。梢さん以外の人物で仮に進や翔(満)出てきたらなんで!
1: ネオレストはなこ 2020-01-12 14:07:51 狂い月はキヨの実況が1番オススメ とにかくオススメ 最後の興奮は数年経ってもまだ覚えてる 2: えいR 2020-01-12 14:09:51 1:58:14 進「暗い性格でいつも、1人だったから、正直、不気味な印象があったし」 キヨ「あ~…見てるみんなと一緒だねェwヘッヘwww」 !?!? (図星) 3: 。。 2020-01-12 12:36:12 5:27 てんのすけ からなかなか離れられないのジワるwwwwww 4: 源三 2020-01-12 14:13:05 月が満ちる 満 月が欠ける 翔 なるほど。 そしてらせんの宿のカケル 5: こまちゃん 2020-01-12 12:39:47 狂い月 1part 0:00~19:04 2part 19:05~42:15 3part 42:17~1:05:17 4part 1:05:18~1:29:27 5part 1:29:28~1:52:42 6part 1:52:43~2:14:34 7part 2:14:35~2:33:37 8part 2:33:38~2:54:20 9part 2:54:21~3:15:21 10part 3:15:22~3:31:27 11part 3:31:28~3:52:12 よければ参考にしてください! 6: 山之内豊司 2020-01-12 12:32:52 キヨさん勘が当たりすぎな気がする 7: oko_maru 2020-01-12 14:23:22 3:50:00ここからのBGMと真実で体がしびれた 8: オレンジマン。 2020-01-12 15:40:16 2:39:42 満「ごめん…翔……ごめん…」 キヨ「ちょ、じゃま邪魔!か、翔、邪魔!」 温度差に笑った 9: teamウチくる?
概要 『狂い月』とは、3色ぱん氏が制作したフリーゲームである。2016年1月24日にver1.
87: ほうじ茶 2020-01-13 05:39:54 康平かっこよくて一番好きだな~~って思ってたのに、、 88: ネカマあぁんネカマぁン 2020-01-12 13:32:42 いっつも切り方ざっついwww 「おっけい!ばいばーい」 89: でぃごじゃすこ 2020-01-12 13:03:21 狂い月全員ビジュアル良すぎて泣いてる 90: つき_元くろ 2020-01-12 12:57:45 何回も見てるんだけど… やっぱり最後で震え上がる。 91: 通りすがりの日本人 2020-01-12 14:29:43 めっちゃ声が若いww 懐かしい… 92: 鯖の味噌煮 2020-01-13 04:13:11 よろしく、じゃーね、ぐっばーい が好きすぎる 93: くるみCulumi 2020-01-13 02:13:56 最後まで見れた人 ⬇ 94: ちょめ 2020-01-13 04:49:07 キヨさんの狂い月実況見たかったから嬉しい🥰 95: 貓山 2020-01-13 02:24:39 声が高くて若くて違和感が…… 総集編めっちゃ待ってました~!!!!!!! 96: ましゅまろ。 2020-01-12 15:31:10 響也がヤバイ奴っていう予想当たってて草 97: Ami jin 2020-01-12 18:54:17 7:49~ ピンクの偏見爆笑 あ、推しピンク好きだけどだいぶナルシストだった😥 98: 空佳 2020-01-12 16:44:06 CMの偏りといい再生時間といいツッコミどころwww 99: Hikaru K 2020-01-12 16:36:41 凄い・・・狂い月・・・怖すぎ! 【急上昇】クオリティが高すぎて鳥肌が立つホラーゲーム『 狂い月 』【キヨ。】 - PlayGameTrend. こういうストーリーのエンディングは好きだ。 またキヨに、こういったゲームをプレイして欲しい。 100: かれーれとると 2020-01-13 05:36:25 46:53おれの誕生日だー🎂 タグ:実況プレイ動画 実況プレイ ゲーム実況 最終兵器俺達 キヨ ゲーム 最俺 実況 狂い月 フリーゲーム 関連記事 【急上昇】【フォートナイト】スナイパーで頭ブチ抜き神ショット炸裂!もはやゴルゴ13! (自称)【ヒカキンゲームズ】【HikakinGames】 【急上昇】僕たちの寄付額が決定しました!【まいぜんシスターズ】 【急上昇】#2【ホラー】弟者の「港詭實錄(ParanormalHK)」【2BRO.
響也のも、、 41: 25 25 2020-01-13 05:54:57 38:07 で"ちょっと戻してみ"って言われたから戻した人 ↓ 42: はるさめ 2020-01-12 14:27:39 うぽつです!狂い月嬉しいです😭😭😭 1本にまとめてくださるのも嬉しいですありがとうございますありがとうございます… 43: 輝。 2020-01-12 15:02:14 トゥルーエンドが鳥肌すぎる… また覆されるゲーム見たいですね…🌚🔑 44: 終焉を迎えし絶対なる最強的中二病ローリングサンダーよしお 2020-01-12 13:50:54 13:52 このタイミングで狂い月だしたポイント 45: カエデ 2020-01-13 05:59:13 9:59 満「そんなこと、俺に言われても……」??? 「わかんない!わかんない! !」 46: 田中ちはる 2020-01-12 19:22:53 真夜中の人形使いの総集編も出して欲しい🙏🙏🙏🥺 47: 迦楼羅 2020-01-12 22:19:54 今よりほんの少し声が高いww 48: 大好きアニメ 2020-01-13 03:02:02 響也の第一印象ヤバいやつはマジでめっちゃ分かるwwwwww 49: ぴたひえ 2020-01-12 13:22:27 柳太郎伝記もあげてほしい、キヨで1番好き 50: タナカシロクマ 2020-01-12 14:32:31 明日は祝日だから夜更かししてぶっ通しで見ろってお母さんに言われました 51: むっちょ 2020-01-12 16:39:47 なんでまた4時間もあんだよwwww今から見たら朝になっちゃう 52: 空白 2020-01-12 19:10:10 ネタバレ注意 そっか、幼少期の翔は狂ってたから満月でも扉が開いたんだ、 でも青年期の満(翔)は記憶がなかったから扉が開かなかったんだね、!! すっごい鳥肌たった!! 53: mai mai 2020-01-12 12:36:28 懐かしいのきたな~~~~~ww 54: 涼野紫乃 2020-01-12 12:39:05 これキヨの実況で一番好きなやつだ。 アニメ化したら絶対に面白いと思うな~。 55: 空白 2020-01-12 14:06:22 ええええ!?狂い月がYouTubeに、、! すっごい懐かしい嬉しい有難う😭😭😭 56: とば 2020-01-12 15:07:19 何度見ても鳥肌凄すぎて腕痛い... 57: ゆもな21 2020-01-13 01:42:18 総集編待ってました…!!
[ホラーゲーム] 響也の本性!? 狂い月 [ゆっくり実況] part7 - YouTube
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