華都飯店 本町ガーデンシティ店のファン一覧 このお店をブックマークしているレポーター(30人)を見る ページの先頭へ戻る お店限定のお得な情報満載 おすすめレポートとは おすすめレポートは、実際にお店に足を運んだ人が、「ここがよかった!」「これが美味しかった!」「みんなにもおすすめ!」といった、お店のおすすめポイントを紹介できる機能です。 ここが新しくなりました 2020年3月以降は、 実際にホットペッパーグルメでネット予約された方のみ 投稿が可能になります。以前は予約されていない方の投稿も可能でしたが、これにより安心しておすすめレポートを閲覧できます。 該当のおすすめレポートには、以下のアイコンを表示しています。 以前のおすすめレポートについて 2020年2月以前に投稿されたおすすめレポートに関しても、引き続き閲覧可能です。 お店の総評について ホットペッパーグルメを利用して予約・来店した人へのアンケート結果を集計し、評価を表示しています。 品質担保のため、過去2年間の回答を集計しています。 詳しくはこちら
ポイント利用可 都会の中のオアシスで味わう、本格的な中国料理 大阪の地下鉄御堂筋線本町駅の 7番出口から徒歩1分に、あなたが求める高級中華料理店「華都飯店」があります。四川料理をベースに本格的な中国料理で個室を用意しているため、接待にも対応しております。また、様々なメニューもご用意しており、一皿に「美味しさ」と「健康」の想いを込めて、一流の料理人が腕をふるう最高の「料理」と「おもてなし」でスタッフ一同、お客様をお待ちしている、それが華都飯店です。ぜひ、当店で至高の味をご賞味ください。 営業時間変更のお知らせ 自治体の要請により6月21(月)から7月11日(日)まで以下の条件で営業致します。 ランチタイム11:00~15:30(LO15:00)/ディナータイム17:00~20:00(LO19:30)酒類LO19:00 【酒類ご提供は1グループ2名様まで。但し同居家族は除きます。】 続きをみる 人数 L O A D I N G... 予約できるプランを探す 完全個室 休日限定 席のみ 飲み放題 食事のみ こちらとよく一緒に閲覧されているレストラン ご希望のレストランが見つかりませんか? 店舗情報 店名 華都飯店 本町ガーデンシティ店 シャトーハンテン ホンマチガーデンシティテン ジャンル 中華/中国料理 予約専用 06-6120-3322 お問い合わせ ※一休限定プランは、オンライン予約のみ受付可能です。 ※電話予約の場合は、一休ポイントは付与されません。 ※このレストランは一休.
まん延防止等重点措置の延長に伴い、7月12日(月)〜8月22日(日)まで以下の内容で営業させて頂きます。 【営業時間】11:00~15:30(LO15:00)/17:00~20:00(LO19:30) *酒類LO19:00 また、酒類のご提供は1グループ4名様まで。但し同居家族は除きます。 何卒、ご理解の上ご了承下さいませ。 お客様に至福の時間を過ごしてもらうための華都飯店のこだわり 四川料理をベースに本格的な中国料理で美味しさを追求しております。 「森」をテーマとしたインテリアにてリラックスできる空間です。 ご家族やご友人、接待には格調高い個室をご用意しております。 本町駅からお店まで徒歩1分で、アクセスが便利な場所にあります。 高級中華料理店で大阪なら華都飯店へお越し下さい! 大阪の地下鉄御堂筋線本町駅の 7番出口から徒歩1分に、あなたが求める高級中華料理店「華都飯店」があります。四川料理をベースに本格的な中国料理で個室を用意しているため、接待にも対応しております。 また、様々なメニューもご用意しており、一皿に「美味しさ」と「健康」の想いを込めて、一流の料理人が腕をふるう最高の「料理」と「おもてなし」でスタッフ一同、お客様をお待ちしている、それが華都飯店です。 ぜひ、当店で至高の味をご賞味ください。 当店のおすすめメニュー Copyright©2014- 華都飯店 All Rights Reserved.
「みんなで作るグルメサイト」という性質上、店舗情報の正確性は保証されませんので、必ず事前にご確認の上ご利用ください。 詳しくはこちら 店舗基本情報 店名 ニュー上海 瓦町本店 ジャンル 中華料理 予約・ お問い合わせ 06-6232-3100 予約可否 予約可 住所 大阪府 大阪市中央区 瓦町 1-1-2 大きな地図を見る 周辺のお店を探す 交通手段 地下鉄堺筋線または中央線「堺筋本町」駅から徒歩約5分 堺筋本町駅から464m 営業時間・ 定休日 営業時間 [月~金] 11:00~22:00(L. O.
新型コロナウイルス感染拡大により、店舗の営業内容が一時的に変更・休止となる場合がございます。最新情報につきましては店舗まで直接お問い合わせください。
15:00、ドリンクL. 15:00) ディナー 17:00~20:00 (L. 19:30、ドリンクL.
ユキタナ Masa, Onishi Kazuhiko Tanimura 平日のランチタイムは行列必至、おしゃれでモダンな本格中華料理店 本町のガーデンシティの地下にある、おしゃれでモダンな本格中華料理店。ちょうど良い辛さの麻婆豆腐が人気。ランチは3時まで営業しています。夜はコースはもちろん、バルメニューがあるのも魅力。質と価格のバランスからリピート率も高いです。お昼時は並ぶのでお早めに!
でもケガすると一気にモチベーションが下がるので、僕は本当に少しずつ上げました。 そして、 この1ヶ月も食事制限は一切しませんでした 。 食べたいものを食べ、飲みたいものを飲む!食事については一切何も変えずに過ごしました。 そして 唯一プラスしたのが「プロテイン」 。 筋トレの負荷を少しずつ上げているので、なるべく早く筋肉が付くようにとプロテインの摂取を始めました。 ただ、2ヶ月目は食べたいように食べてるのに、習慣化された運動と筋肉が付き代謝が上がったおかげで、若干体重が減り始めます。 体重:79. 70kg⇒77. 85kg (-1. 85kg) 体脂肪率:25. 50%⇒23. 40% (-2. 10%) 1ヶ月で減ったように見えますが、後半にダダダーっと落ちていった感じです。 でもこの1ヶ月の目標は「 筋肉を付けて代謝を上げる 」と考えていたので体重の変化は特に気にせず。 筋トレの負荷を少しずつ上げながらプロテインを摂取して「俺成長してるぜ~! !」って考えで過ごしました。 もう習慣化もできているので特につらいと思う事もなく過ごせた1ヶ月でした。 プロテインは、ビーレジェンドのホエイプロテインを飲んでたのですが、コスパも良く味が色々あって飲むのが楽しみでした♪ 3ヶ月目は有酸素運動を取り入れる 2ヶ月目を過ぎたあたりから、 食事制限をしていないのに体重が落ちる ようになってきました。 恐らく筋肉がついて代謝がアップしたのでしょう。 そうすると、とても楽しくなるんですよね!! そして、ジムでの筋トレも慣れてきて少し余裕が出てきます。 ここらで、 初めて有酸素運動を取り入れました 。 ジムにある有酸素運動のマシン「トレッドミル」を使い、30分程ウォーキングを始めました。 走る方がそらいいんだろうけど、まだまだ体重重すぎて、膝を壊すリスクもある為まずはウォーキングから♪ 時間は長くなりますが、歩くだけなのでそんなにつらくありません。 そしてこの1ヶ月、筋トレ+ウォーキングと、 ちょっと痩せたいな~という気持ちが芽生えた事で少し食事の量が減った のもありますが、2ヶ月目同様痩せました!! 体重:77. 70kg⇒75. 95kg (-1. 75kg) 体脂肪率:24. 60%⇒22. 60% (-2. 00%) この3カ月で、 体重:79. 85kg⇒75. 95kg (-3.
ガリガリが3ヶ月で7キロ痩せた1日の食事公開!! 【減量・ダイエット】 PDS - YouTube
9kg) 体脂肪率:26. 80%⇒22. 60% (-4. 20%) のダイエットに成功しました♪まぁ、元がかなりのデブなんですけどね(-_-;) この3ヶ月目だけ見ると、普通に筋トレ+有酸素運動と、プロテインの摂取、そして少し食事の量を減らすという事ができているのですが、 ここまで来るのに2ヶ月かけてゆっくり徐々に行ってきたので、何も苦労がありませんでした。 しんどくもないし、どこもケガしていません。 そして、これができると恐らくこれから体重が減ってくるんだろうなという予感がしております♪ まとめ 今回は自分の体験から、楽に楽しく続けられるダイエットの考え方、始め方、痩せるまでの実績をご紹介しました。 ポイントは、 目標を具体的にしすぎない 2ヶ月は痩せないという前提で始める 急に生活を変えず習慣化から徐々に行う 食事制限は決めて行わず制限したいと思った時だけする というところでしょうか。 もちろんもっと効率的な方法もたくさんありますが、 継続する、リバウンドしない方法 として僕でも痩せられたという実績から、上記の方法のダイエットは結構オススメです! 参考にできそうな事があったらぜひ試してみてください♪
と心がけて通いました。 自分の弱さを知っているので、あまりしんどい事をすると行くのが憂鬱になったり、太った身体で急に動く事で故障したりする恐れがあるからです。 なので、入会~1ヶ月は、 ・めちゃくちゃ軽い負荷で全マシンを10回×3セットゆっくりやる ・週3回1時間程のペースで通う という事だけを徹底しました。 僕が通っているジムには6種類の筋トレ用マシンと、3種類の有酸素マシンがありましたが、1ヶ月は有酸素は行わず筋トレマシン6種類だけをひたすら利用しました。 マシンは、 ・シーテッドロー ・チェストプレス ・ラットプルダウン ・レッグプレス ・アブドミナルクランチ ・ロータリートルソー というものがあり初めて使ったものばかりで、負荷も軽くしていたので楽しく過ごせ、週3回通う事は苦痛なく習慣化できました♪ そしてもうひとつ大事な事。 食べまくる!!! この1ヶ月は、基本痩せません! 筋トレを始めて最初の1ヶ月は、使われていない筋肉が呼び起されて筋肉痛になったり少し経ったら負荷が軽く感じて「あれ?筋肉付いた?」と嬉しくなったりしますが、痩せる事はありませんし筋肉も見てわかるようにはなりません。 この1ヶ月は、ただの準備と捉えました。 では何故食べまくるのか?痩せないのに食べまくったら太りますよね。 でも、ジムに通いだしてます。なので、今までと同じように食べても体重はキープできちゃいます! 実績がコチラ。 体重:79. 85kg⇒79. 65kg (-0. 2kg) 体脂肪率:26. 80%⇒24. 80% (-2. 00%) 今までと同じように食べているのに、体重はほぼ変わらずで、体脂肪率が減っています。 この1ヶ月は筋トレの習慣化がメインと考えます 。そして、 筋トレをしたら、筋肉が成長する為にタンパク質と休養が必要 です。 ここで食事制限も一緒にしてしまうと、せっかく筋トレしたのに 筋肉の成長に必要なたんぱく質が摂れません 。 それに筋トレと食事制限を一緒に始めてしまうと、やっぱりダイエットがつらくなると思います。 なので、まずこの1ヶ月は筋トレの習慣化と、筋肉を育てるんだ~!という意味で食べまくってOKの時期にしました。 実践してみての反省点としては、 この段階でプロテインを飲んでも良かったなぁ とは思いました。 2ヶ月目は負荷を少しずつ上げる+プロテイン摂取 無事1ヶ月間ジムに入会し習慣化できたら、次のフェーズ。 1ヶ月ジムに通った事で知り合いも増え、通う事が楽しくなってきます。 そしたら 少しずつマシンの負荷を上げてみましょう !