掲載期間 2021/07/25 - 2021/07/25 回答数 38, 536 自宅で1番落ち着く場所はどこですか? (カテゴリ: 意識調査) ポイットアンケートについて 【ご利用方法】 1.いづれかの回答にチェックをしてアンケートに答えます。 2.アンケートに対するコメントを投稿できます。(任意) 3.ケータイでもアンケートに回答することができます。 【注意事項】 ・1日1回ログインしてアンケートに回答してください。 ・アンケート内容の無断転載は禁止いたします。
ツボ押し 疲れ目を感じると、無意識に目頭を指で押さえる人は多いはず。実は目の周りには、目の疲れを改善する効果のあるツボが多数あります。ツボ押しで血流を促し、眼筋にたまった疲労物質を排出しましょう。 自分で押すなら「さん竹」(さんちく)、「上清明」(じょうせいめい)、「太陽」(たいよう)、「承泣」(しょうきゅう)の4つのツボを覚えておきましょう。 目の疲れに効く、4つのツボはここ(イラスト=PIXTA) 「ツボに当てた指をぐりぐりと回すように、気持ちがいいと感じるくらいの強さで刺激します。眼球を傷つけないように注意。ツボの位置を正確に捉えていなくても、その周囲で『気持ちがいい』と感じる場所を押さえればOKです」(森岡さん)
5センチ程度下がったところのツボ。「承泣」と同じように優しく押さえるようにプッシュします。 目の下のクマ 【 合谷 の見つけ方】 親指と人差し指の間を閉じた時にできるシワの端で人差し指よりにあるところのツボ。人差し指に向かって親指で刺激するのがおススメです。 「合谷」は目の疲れ・頭痛・首や肩のコリなど頭や顔面の症状に効果のある万能のツボです。脳内ホルモンのエンドルフィンの分泌を促す効果から痛みの緩和にも作用します。 【 太衝 の見つけ方】 足の親指と人差し指の間を足首の方に向かってたどってぶつかった所の親指側にあるくぼみ。親指側に向かって刺激するのが良いです。 片頭痛 イライラを感じやすい のぼせ 眼精疲労の改善にはツボ押し・目の体操・マッサージなどと合わせて、肩や首のストレッチなどで全身のコリや緊張をゆるめる時間を取ることも大事です。 また神経の疲労回復には時間がかかることも多いので、疲れや痛みを我慢し過ぎずに適度に鍼治療をメンテナンスとして取り入れてみてはいかがでしょうか。 ツボへの鍼や効果的なマッサージを組み合わせた当院の治療内容についてご紹介しております。ぜひご覧ください。
クロワッサンの最新情報が届きます メルマガに登録 本サイトで紹介している健康情報は、専門家への取材を行っておりますが、個別具体的な疾病や傷病には対応しておりません。紹介されているエクササイズなどを試される場合は、ご自身の体調に応じて、無理のないようご注意ください。万が一、不調などを感じられた際は専門家や医療機関への相談をお勧めします。
ホーム > リラクゼーションメニュー ボディケア お好みの強さなど、お客様のご希望に応じて固まった筋肉をほぐしていきます。着衣のまま行います。 <こんな方にお勧め!> ◆... オイルボディトリートメント オイルを使用して、首・肩・腰・脚のお辛い箇所をほぐしていきます。 <こんな方にお勧め!> ◆むくみのある方... フットケア お買い物、お仕事、出張等でつかれたお客様の為に当店オリジナルのフットケアメニューをご用意しております。 <こんな方にお勧... 鍼 経験豊富な針灸師による本格的な施術が気軽に利用できます。 ★首肩鍼コース 2, 000円(税込2, 200円... 耳つぼ 金粒を耳の5つのツボに貼って刺激をすることで食欲を抑え代謝を活発に身体バランスを整えます。 ★耳つぼ 1回... 眼精疲労 頭~首・肩までほぐして目の疲れや頭痛をやわらげます。 <こんな方にお勧め!> ◆目の疲れ ◆頭痛 ★眼精疲労コース 1... ストレッチ ボディケアと組み合わせることで、身体のだるさもスッキリ爽快! 定期的なご利用で、疲れの溜まりにくい柔軟な体になっていきま... 姿勢矯正 巻き肩・猫背などの悪い姿勢を矯正します。 1回でお身体の変化を感じていただけるメニューとなっております。 <こんな方にお...
どんどん便利になっていく社会の中で情報を習得するのに使う私たちの目は、ひょっとすると体の中で一番疲れているのかもしれません。 今回のお話で分かるように目の疲れ、眼精疲労は一部の病気が原因のものを除いて普段からの予防策で防ぐことが出来ます。 今日からあなたの大切な「目」を守ってあげる参考にしていただければ幸いです。 ハヤシ 大阪、寝屋川市の薬剤師ハヤシでした。 最後までお読みいただきありがとうございました。 ハヤシ
美澪ちゃんらしく自由に伸び伸びできるよう、支えていきたいし、一緒にSKEを盛り上げていきたいです!」(熊崎晴香=23歳)と先輩たちも全力で林をバックアップしていく構え。名古屋の12歳・新エースに注目だ。 ☆はやし・みれい=愛知県出身 2009年3月10日生まれ。身長155センチ。19年11月にSKE48第10期生オーディションに合格。20年2月15日に静岡エコパアリーナで行われたSKE48のコンサートで初パフォーマンスを披露。SKE48の新曲「あの頃の君を見つけた」でセンターを務める。好きな言葉「継続は力なり」。 外部サイト 「SKE48」をもっと詳しく ライブドアニュースを読もう!
で、その「いつか」はほぼ、来ない。 手元にない不安を克服する この先ほとんど必要になることはない、と頭では分かっています。 それでもやはり手放すのが難しい。 そんな時は、必要になった時にはこうすればよい、という代替案を考えます。 図書館で借りる お住まいの地域ではもちろん皆さん、図書館を利用したことがあると思います。 が、お隣の市区町村、また勤務先が所在している自治体の図書館でも、利用登録することができる場合があること、ご存知でしたか?
人によって捨てられなかったりお片付けできないものは色々あると思いますが、私にとってそれは「本」。 昔からぐるりと本棚に囲まれた部屋を持つのが夢だった、そんな本好きの私が、たくさんの本を手放す決意ができた気づきをお伝えします。 前の家では天井まで壁一面作り付けの本棚がふたつあったのですが、片づけを仕事にするようになり徐々に、そして今回引っ越しにあたって大幅に(たぶん1/3くらいまで? )本を減らしました。 私が本を減らしたいと思った大きな理由は次の二つ。 防災上の危険( 東日本大震災の時に本が落ちてくる危険について改めて考えた) いつか読もう、また読みたいと思っても、実際に読むということはほとんどなく、そんな本が目に入るたびに「ああ、全然読めていないなあ・・・」とネガティブな気持ちになるということに気が付いた これでかなりの量を処分してきましたが、それでも明らかに引越し先に入りきらない量がありましたので、もうひと息。 2. 大好きだった児童文学や読み聞かせのための大量の絵本のほとんどを小学校の 図書室に寄贈 。 →この先いつ読み返せるか分からずただ持っているより、たくさんの子供たちにこの先何年も読んでもらえる方が本にとっても私にとっても絶対にいい! 3. 本が捨てられない心理を乗り越えるには | 母さん、あんまり無理しちゃいけないよ. その他の小説で特に好きな作家の初版本や絶版のもの以外は、図書館を私の本棚だと思うことにして、ほとんどを欲しい方に譲ったり、BOOKOFFの出張買取に。 こうしてどうにかこうにか、新居のスペースをそれほど圧迫しないくらいまで本を減らすことができたわけです。 この記事を書くために、改めて本を捨てられない心理について少し調べてみたのですが、身につまされる考え方がたくさんありました。 「本=知識を得たいと思うのは、自分に欠けているモノを補おうとする気持ち。 本という形のあるモノを所有することで知識を得た(自分に足りないモノを得た)と錯覚している」 ドキっ! 「自分に対する自信のなさ、不安の象徴」 ドキドキっ!! そうなんです。 インターネットがこれだけ普及している今、よくよく考えれば紙という形で手元に残しておかなければならない情報ってほとんどないはずなんです。 自分が持っている物やその持ち方って自分の内面を如実に反映しているんですよね~~ 本以外にも、処分したほうがいいと思っているのになかなか手放せないものがあったら、こんなふうに別の角度からじっくり考えてみると、実はそこに本当に向き合わなければならない別の何かが隠れているかもしれません。 これを書いていたら居ても立っても居られなくなり、10分くらい本棚を眺めて29冊処分することにしました〜
プレゼント 人からもらったから、読まないけど義理で持っている、という本があったらこの機会に捨ててください。 プレゼントの捨て方⇒ いらないプレゼントがある。捨てるべきか、捨てざるべきか? 8. シリーズの中の1冊 本には、何巻かシリーズになっているものがあります。これを捨てると、シリーズのコンプリートができない、という理由で持っている本があったら、シリーズまるごと捨てればいいのです。 その本を読みたくて持っているのではなく、単にコレクションしているだけなので、コレクションする癖を手放してください。 収集癖を捨てるには?⇒ 収集癖に悩むあなたへ。物を集める理由を知ってコレクションを断捨離する方法 収集癖をトーンダウンする方法⇒ せっかく集めたから捨てられない?コレクションを少しでも減らす10の方法 9. 本が捨てられない心理と気持ちの上げ方【僕はこれで本を捨てられた】 | ライフハック＆開運ラボ. もう読んだ本 2度も3度も4度も読むお気に入りの本はせいぜい5冊ぐらいにして、残りは捨てましょう。 毎日どんどん新しい本が発売されます。過去に発売された本の中にも、「読みたいな」と思うものはたくさんあるでしょう。1度読んだ本を再び読み返すのはきわめてまれです。 10.
人の本 借りてそのままになっていた本や図書館の本が紛れ込んでいたら返してください。 3. 思い出の本 子供のときや若い頃の愛読書でもう読まない本です。 子供が小さいとき、「子供のため」と言いながら、実は自分が好きで買った本も含まれます。子供はとうに大きくなっている場合は、もういりません。 「いや、この本は心の糧だ、自分の癒やしのためにどうしても必要だ」というなら1冊か2冊のみ残してほかは捨てましょう。思い出の本なので、すぐに手に取れるところに置くといいです。 私も、数年前に「子供のため」と言いながら自分が好きで買ったムーミンの絵本を断捨離しました。こちらに画像あり⇒ アドベントカレンダープロジェクトは物を捨てたいあなたにおすすめ。 4. 本が捨てられない！ その人の特徴とは | 片付け・整理収納依頼のおうちデトックス. 表紙がかわいい本、写真が素敵な本 ビジュアルがきれいな本をなかなか手放せない人がいます。「もう読まないよね」と思っても表紙を見るたびに、「やっぱり残そう」と本箱に戻す本、ありませんか? 私は「赤上げのアンの手作り絵本」のシリーズ3冊を、35年近く持っていました。1冊目は昭和55年4月15日発行。 中もかわいい。 写真を見て笑っちゃいますね。私は手作りとはほど遠く、手芸もDIYもしません。部屋の中に花を飾りもしないし、麦わら帽子も持っていない。しかし、こんな本を長々と持っていました。 この本は2015年に断捨離しました。 「表紙が素敵だから」という理由で捨てられない人には、こんなことわざを送ります。 Don't judge a book by its cover. 本の中身は装丁で判断するな。 このことわざの意味するところは、人は見かけによらない、人を見かけで判断してはいけない、ということです。 ここでは文字通り、表紙が綺麗だからといって、その中身が今の自分に必要だとは思ってはいけない、という意味にとってください。 5. 高かった本 本の値段と価値は関係ないので、今読んでいないし、もう読まない本は、買ったときどんなに高くても、手放してください。 値段が高かった本の手放し方⇒ 辞書や聖書、大型の本が断捨離できない、など3つの質問に回答しました。 値段と価値は関係のない話⇒ 価格と価値の違いを知れば、余計な物も浪費も減る。 6. 見栄の産物 「この本が本箱にあると、人からインテリと思われる、だから捨てずに並べておこう」という本があったら捨ててください。 むずかしげな哲学の本とか、読めもしないラテン語の本などです。 これは他人軸すぎます。 もちろんインテリアとして本箱に入れておいてもいいのですが、その場合は、本ではなく飾り物なので、別の戦略が必要です⇒ 片付けられないなら物を飾るな!増殖する飾り物は断捨離すべし 7.
お料理のレシピ本 お料理のレパートリーを増やしたい! 料理上手なお母さんになりたい! 自己啓発本 なりたい自分になりたい 人間関係をよりよくしたい! 理想の現実を手に入れている人におすすめされた本 本を読めば、私も理想の現実に近づけるかも? なんて、まさに野望だらけ。 読みもしないのに、読んだら夢を現実にできそうなかんじがしていたんです。 でも、本を持っているだけでは、現実は変わりません。 行動しなければ、宝の持ち腐れ。 読む気がしないものを持っていても仕方がない。 捨てようという気になれました。 そもそも「捨てようかな」と思うということは、「捨てたい」と思っているはずなんですよ。 だけど、なにかブレーキをかける気持ちがあるから、捨てたいけど「捨てられない」と思うんです。 そのブレーキをかけている気持ち。 なんで、捨てたくないのか?ということに気がつくことができると、捨てることができます(*´∇`*) 自分で気がつければいちばんいいこと。 でも、もし、自分で気がつくことができなかったとしても、ほとんどのことは本が教えてくれます。 ぜひ読んでみてください~。 本を捨てられない心理が分かる本 引用させていただいた本はこちらです。 まとめ 捨てられないモノには共通点があります。 「なぜ捨てたいのに、捨てられないのか」その共通点が分かったら、さくさく~と断捨離が加速しはじめました。 なので、捨てられない理由、ブレーキをかけている気持ちは、なんなのか? という自分の気持ちに向き合うことって、大事ですね。 といはいっても、自分のことって、自分のことだからこそ分かりづらいものです。 向き合って分からなかったら、たいていのことは本が教えてくれます。 本に助けてもらいましょう~! 断捨離初心者さんにおすすめの記事
断捨離トレーナー講習生 ぐーたら主婦♪ のブログへようこそ! ご訪問いただき有難うございます♪ 今日はほっこりしてしまった一枚から。 我が家の愛犬二号、メイは先日お手伝いにきてくれた母、 ばぁばに甘えて♪甘えて♪ 朝のひだまりの中で、抱っこをせがんで抱いてもらい うとうと・・・Zzzzzz・・・・夢の中。 おいおいお話したいと思いますが このコは殺処分が決定されて、処分待ちだったコを たまたまブログに掲載されていたのを目にしたのがきっかけでした。 辛い目にあってきたのは一目瞭然。 あの時を思い返すと、よくここまでココロを開いて なついてくれたなぁ~。。。と感慨深いものがありますね。 さて、 「毎日が断捨離日和」 。 みなさんは今日はどんな一日をお過ごしでしたか? 私は衣類・布の回収日だったので、 夏の残骸と繰越の冬物で 「あれっ?」 と違和感を覚えたモノを 今一度問い直し、だいぶ【捨】になりました。 そして 掃除や洗濯をして。 昨日の記事を読み返してみました。 「本」ってなかなか手放せない人が多いですね。 みなさんはいかがですか? 私自身、振り返ってみると、本が手放せない、捨てられないタイプでした。 しばーらくの間、学生時代の教科書なんかも持ってましたねぇ。。。 ・・・・・・チーン・・・・・・ まして私の専攻は日々改定やら新説やらで、古いモノは意味がなかった・・・ 今だからこそ、断捨離の極意 「自分とモノとの関係性」 を問い直すことで スッパリと【捨】なり【手放す】ことができますが 何でそんなに手元に分厚い読みもしない本を持っていたんだろう? と 考えてみました。 引っ越しでは本だけで段ボールが数箱ですものね。 その分、引っ越し運賃も加算されていたわけです。 私のような「読みもしない本を多く所有していた」みなさん、 なぜでしょう? 少し考えてみませんか? ゚・*:. 。.. 。. :*・゚゚・*:. :*・゚ ゚・*:. :*・゚ ゚・*:. :*・゚ 私の場合をお話しましょう。 人それぞれに考察すると浮かび上がってくることは違うものです。 ぜひ考察してみてくださいね、意外な自分発見ですよ♪ 一つ目 時間も確保できないのに、「これいい!」と買ってしまう。 そして「これいい!」の基準が、私にかけているモノ。 知識だったり、弱点だったり。Hoe to本だったり。 そして・・・読まずにある!
手元にある本のうち、2度以上読んだ本はどのくらいあるのか見渡すと、多くても2~3割ぐらいではありませんか? つまり、残りの7~8割は、捨ててしまってもあなたの人生に差し支えのない本であるともいえます。 ガツンと仕訳して、本当に必要な本だけを手元に残してくださいね。