いよいよ大阪市を廃止し、4つの特別区に分割するいわゆる「大阪都構想」の可否を決める住民投票が1か月後に迫った(11月1日投票日の予定)。賛成派及び反対派の活動も活発になってきており、TVやネット上での舌戦も激しさを増して来ている。しかしながら、それぞれの主張には感情論が少なからず含まれており、また賛成派は楽観的観測の要素が多く、逆に反対派は悲観的観測の要素が多く、果たしていったい何が問われているのか判りずらい状況となっている感が否めない。 そこで大阪市民である私が、私なりに大阪都構想のメリットとデメリットを解説し、可否の判断基準のひとつを提示することにしよう。大阪市民の読者は、大いに投票の参考にして頂きたい。 〇大阪都構想とは何か?
「そう、政治カレー」を食べながら、政治を語ろう! 食堂に置いてあるパンフレットも見てね👀 04:00 AM - 27 Oct 2020 大阪大学・豊中キャンパスと立命館大学・大阪いばらきキャンパスの食堂で提供し、食堂内には、都構想や住民投票について説明したパンフレットも置きました。 「投票前、とりあえずこれだけ見ていって!」 CHOICE OF OSAKAでは、住民投票前日、投票当日に「駆け込み」でも基本情報が得られるように、ウェブサイトに情報を掲載しています。 初めて投票へ行くという人には「当日の投票の流れ」、とりあえず投票前に知識を得たい人には「投票直前!これだけ見れば大丈夫!」が用意されています。 11月1日の住民投票は午前7時から午後8時まで。 投票所の場所などは大阪市の住民投票に関する ウェブサイト から確認できます。 (サムネイル:getty image)
※はじめに※ このブログは、10月9日「大阪市廃止/都構想勉強会(大阪市中央区地域振興会主催)」のなかで、 大阪市の担当職員(副首都推進局)と私とのやり取りがあり、それを、わかりやすく解説しつつ補強するものとして作成しました。 なお、この学習会は、市長・知事によるメリットばかりの宣伝ではなく、市民がじっくり疑問を投げかけられる場でした、主催の方々に感謝申し上げます。 学習会は以下のYouTube動画で公開されています。私の発言は1:27:20あたりからです。 改めまして、みなさんこんにちは。大石あきこです。 11月1日投開票の「大阪市廃止・特別区設置」(都構想)住民投票、いよいよ迫ってきました。 世論調査によると、現在、賛成45. 4%、反対42. 3%と、「反対」が増えて、激戦になっています。 (調査結果は以下のサイトより引用: ) この調査は9月後半から毎週おこなわれており、賛成・反対の推移は以下のように、一ケ月で、 「賛成」49. 1%→45. 4%(約5%減)、「反対」35. 大阪 都 構想 わかり やすしの. 3%→42. 3%(約7%増) と変化しました。 賛成していた人が「反対」に回り、「わからない」としていた人も「反対」に回る傾向にあります。 これってなぜだと思われますか? これには理由があるんですよね。 今までは、テレビを見ても、大阪市が配布する広報を見ても、吉本芸人みても 「都構想はメリットしかない」「一回やってみたらえーやん!」という、抽象的でふわっとしたイメージ宣伝がおこなわれてきました。 そしたら、忙しい現代人としては「まあ良くなるのかな」「一回試してみたら」という気持ちになるしかないですよね。 まさか役所やテレビがウソつくとか、基本的には思いませんし。 ところが、いざ投票が現実になると 「・・・ほんまに大丈夫か、これ?」 と、ふとした瞬間に♪、賢者タイム(笑)がおとずれる。 口コミやネットで独自の情報収集をはじめるわけです。 さすが大阪人。最後は自分が損せえへんか、一応、疑っとく。 そうしたとき、 「え? 「都」にならへんの?ほんなら、なんで「都」構想ゆうてるの?」 「え? 住民サービス下がるの?」 「え? うちの区割り・・・微妙・・・」 的なネガティブ要素がようやく見えてくるわけです。大阪市を消滅させるのだから、ネガティブ要素、ないわけないですからね。住所変更だけでも、むちゃくちゃ面倒なことになりますから。 そういう各自の取捨選択があり、いま、賛成は45.
4% 賛成理由の二大巨塔、世論調査によると 「大阪の成長」「二重行政の解消」 です。 もう1万回くらい、松井市長と吉村知事(と橋下徹)のこのお得意フレーズ、テレビやメディアで流されてきましたもんね。 でも・・・もし、これも、カラクリがあったとしたら? そこも一度疑ってみてください。大阪市と大阪府の職員の忖度テクはなかなかすごいですから。 そこで、まずは今回は 「大阪の成長」を思わせる、特別区設置協定書パンフのグラフが、都構想・最大のだまし絵になっている、そのカラクリ をご紹介したいと思います。 特別区設置協定書パンフはこれです。 2億円かけて、180万部程度印刷し大阪市内全戸配布したということです。 さて、冒頭の10月9日「学習会」は、そのパンフを用いて大阪市担当者から説明がありました。 会場からは「特別区になれば財源がなくなり、住民サービスが切り捨てられるのではないのか」という不安の質問が多く出されました。 大阪市を消滅させ4つの特別区にする分割コストがかかるのに、国からの地方交付税交付金は増えません。さらに大阪市の財源の約2000億円が大阪府に取られてしまい、住民サービスが維持できる保証はありません。 こうした疑問に、大阪市(副首都推進局)は 「財政シミュレーション」 (写真:パンフレットP. 33)で、 右肩上がりのプラス収支になり、特別区がお金を使える額(財源活用可能額)が増えるというグラフ を示し、「特別区の財政運営は可能です」との説明。これを何度もやっていました。 どうやらこの「33ページ」が、大阪市の説明会での鉄板ネタ、最後のオチになっているようです。 で、その「学習会」で、私が「ちょっと待ってくださいよ!」と立ち上がって発言をおこなったキッカケは、こんなやり取りでした。 === 司会: (P. 33財政シミュレーションの説明の)意味がちょっとよくわからなかったんですけれども。 (略) 大阪都構想によって成長の好循環をうむ 、だから税収がふえるということで黒字になる、そこの財政シミュレーションのなかでは分割コストを計算している、 そういう意味ですか? 第2章 二重行政について|漫画でわかる大阪都構想. 大阪市の担当者の反応: (否定せず、うなづく様子) ちょちょちょちょ、ちょい、ちょい。 待て! なにを大阪市の担当、うなづいて次行こうとしてんねん!笑 ビックリするがな。 みなさんも、このグラフと大阪市の説明を聞いたら 「財政シミュレーションの図、右肩上がりでプラスなのは、都構想による成長成分で出来てる」って思うでしょ?
大阪府と 特別区 、 一部事務組合 で役割が重なり合うことはなく、「三重行政」になるということはありません。 特別区の設置にあたっては、大阪全体の成長、都市の発展、安全・安心に関わる事務は大阪府、住民に身近な事務は特別区と、役割分担を徹底しています。特別区の事務のうち、専門性、公平性、効率性の確保が特に必要なものについては、一部事務組合として特別区が共同して実施することとしています。 問11)どうして広報紙などで、『特別区制度(いわゆる「大阪都構想」)』という言葉を使っているの? 特別区制度については、報道機関や法定協議会などにおいて「都構想」という表現が広く用いられており、よりわかりやすい広報に努める観点から『特別区制度(いわゆる「大阪都構想」)』と併記した表現を使用しています。 問12)新型コロナウイルスの感染拡大の収束と、大阪経済の復興に見極めがつくまで、「住民投票」は一時凍結すべきではないの? 新型コロナウイルス感染症対策については、知事と市長が方針を一本化し、「住民の命を守る」ことを最優先に、医療体制の強化や市民の皆さんの生活支援、教育環境の充実などに取り組んでいます。 今後も、感染症対策に全力を尽くす必要がありますが、同時に、大阪の再生・成長、住民サービスの充実に向けた長期の視点での将来設計を進めることも重要であることから、引き続き住民の皆さまに丁寧に説明し、特別区制度(いわゆる大阪都構想)の実現に向けた取組みを進めます。 もくじ(トップメニュー)
、2016年3月) 糖尿病を診断する1つの目安となる 「HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)」は、鉄不足の時、本来より高い数値になります。 加えて、鉄不足に対して鉄剤治療などを始めると、逆に本来より低い数値になります。 HbA1cの数値が高いと糖尿病の診断基準となるので、低く抑えていきたい項目です。 その中で、鉄不足の時は高いに値になってしまいます。 つまり、鉄不足の時は、血糖値の変動が大きくなります。 鉄不足の時は、血糖値の変動が大きくなり、食後の眠気がより強く・辛くなるということ。 これが、眠気と鉄分の関係です。 もし、貧血ぎみで、食後の眠気を辛く感じていたら、1つ影響しているものとして考えてみてください。 もちろん、生活習慣病が隠れていることもありますので、たくさんある影響の中の1つとして考えてくださいね。 参考:ハレノテラスすこやか内科クリニック、 糖尿病の検査の限界について 、2020年5月18日 貧血での眠気対策・おすすめ3選 食後の眠気は、午後からの予定であったり、仕事や家事に影響が出てきてしましますよね。 一刻も早く楽になりたいところです。 そこで、 貧血が影響している食後の眠気対策 を 3つ ご紹介します! 貧血での眠気対策その1. 鉄分を摂ること まずはやはり「 鉄分を摂ること 」です。 これからの夏は、より鉄分が摂りやすいシーズン到来しますよ! お肉や魚・卵に加えて、「夏定番メニュー」には自然と鉄分が多いのでおすすめです◎ >> 【貧血ごはん日記・5月】鉄分の多い食事はどれだ?|8ヶ月経過報告 また、食事だけでの補充は難しいとも言われています 。 >> 【読書レビュー】うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった|当ブログの根拠 医療機関での鉄剤処方や、サプリメントも1つ検討してみてください。 最近注目している あしたるんるんラボ さんの「 女子のおまもりサプリ フェリチン鉄 」は、1粒5mgと処方薬(50〜100mg)よりは少ない量ですが、だからこそ気軽に飲めるサプリです♪ 貧血での眠気対策その2. 朝太陽を浴びること 貧血による眠気を改善するために、「 朝起きて日光にあたること 」もおすすめです! 何となく頭痛・肩こり・疲労感は貧血症状のサインかも. 日中に日光にあたると、夜間に睡眠を深くさせるメラトニンというホルモンが分泌されます。 加えて、体内時計も整えてくれるので、日中の変な時間に感じる眠気を少なくすることができますよ◎ 日焼けが気になってしまうかもしれませんが、『最近外に出ていなかったな…』と感じていたら、少しお散歩やベランダで深呼吸する時間を作ってみませんか。 貧血での眠気対策その3.
・深部体温への影響鉄欠乏患者において、「冷え性」という症状が散見される。「冷え性」という概念は東洋医学にしか存在しないが、鉄単独欠乏時および亜鉛単独欠乏時に深部体温が低下することはすでに国際的に報告されている。 ・鉄や亜鉛の単独欠乏であれば低下する深部体温が、同時に欠乏した場合には対照群と同レベルに維持されることは大変興味深い発見であった。しかし、現時点では鉄と亜鉛の同時欠乏時に体温が維持されるメカニズムは不明である。詳細なデータは表示していないが、炎症性指標に差がみられなかったことから、炎症によるものではないと考えられる。 引用: 鉄と亜鉛の単独もしくは同時欠乏の生体影響 、許斐亜紀、Biomedical Research on Trace Elements 26 (3): 124–133, 2015( ・鉄分不足となっているとき、 深部体温が低下 します。 ・亜鉛不足となっているとき、 深部体温が低下 します。 ・鉄分と亜鉛どちらも低下しているとき、 深部体温は変化しません 。 これは驚きの事実なのですが、貧血で低体温になっている人は、「身体にどの栄養が不足しているのか?」を突き止める1つの目安になるかもしれません! 何より、貧血で低体温や冷え性に悩むことは、個人差はありますが正しいことです◎ 私自身も貧血で低体温だったことは、「鉄分」の影響を受けていたことを見つけました。 そして、低体温であり、体温調節が苦手だったことは、貧血であったことが理由だったと改めて自覚しました。 あなたはどうでしたか? 貧血で低体温になるとどうなるか? 肩こりに鍼が効くってホント？鍼治療と肩こりの関連を解説！ | 鍼灸院予約・検索サイト「健康にはり」. 低体温のとき、風邪を引きやすく感じることってありませんか? 低体温や冷えを感じていることは、身体にさまざまな影響があります! 私自身も免疫力が大きく下がってしまい、風邪を引きやすかったり、発疹ができやすくなったりしました。 だるさを感じたり、浮腫の酷さに苦しんだ時期がありました。 でも、今はまったく大変な思いを感じずに、元気に過ごしています。 つまり、低体温や冷えを改善することは、身体にたくさんの良いことがあります◎ 体温を上げるとこんなによいことが! ・基礎代謝が上がり、太りにくい体に ・ストレスに強く、病気になりにくい健康な体に ・新陳代謝が活発になり細胞レベルから若々しくアンチエイジングに ・エネルギーを消費する体になり、内臓脂肪の解消につながりメタボ対策に ・血行がよくなり血液量が増え、細胞に十分な酸素と栄養が供給される ・骨そしょう症の予防に ・腸のぜん動運動が活発になり、便秘や大腸がんの予防に ・脳の血行がよくなり、記憶力低下や認知症の予防に 引用:サワイ健康推進課、 体温を上げて 免疫力アップ 、2019年( ダイエットやストレス、病気、美容、お腹の調子、仕事や勉強など。 日々の生活の中でよく悩んだり、ハードルを感じやすい事柄でもあるのではないでしょうか。 もし、鉄分不足が原因の貧血であり、低体温や冷え性で悩んでいたら、 鉄分を補給して貧血改善をすることで、これだけたくさんの嬉しい変化をより感じられることになります◎ 低体温や冷え性だけ感じていたら、隠れ貧血であることもあります。 今貧血に気づくことができると、改善のチャンスになるかもしれません!
定期的に成分献血を受けることを習慣にしています。全献血は避けて成分献血にし、大会前1ヶ月間は献血しないように気をつけています。献血は貧血に影響があるでしょうか? 献血をすることで、新しい血を生み出すサイクルも整います。何度も何度も血を抜き続けていない限りは悪影響は出ないでしょう。 Q. 溶血亢進しやすいスポーツや、生活習慣の具体的な例があれば教えてください。 ランなどで着地による足底への刺激があると溶血亢進しやすいです。フルマラソンやトライアスロンなど足底への刺激が多いスポーツ、また空手や柔道など裸足で行うスポーツにも多いように思います。
出典: どうも♪たむ( @tam_tamco25 )です^^ お昼ごはんを食べた後、眠くなることってありますよね。 その眠気、最近強く感じたり、辛く感じていませんか? 実は、食後の眠気が強くなる理由の1つは、鉄不足です。 ここでは、「眠気と鉄分にどういう関係があるのか?」についてご紹介をしていきます! 明日から午後の仕事を頑張るために、活用していただけたら嬉しいです。 血糖値よりもフェリチン(貯蔵鉄)の影響の方が大きい!と見つけた記事はこちら▼ カギは、血糖値のジェットコースター 食後の眠気 と 鉄分 の関係を紐解くために、カギとなるのが「 血糖値スパイク 」です。 血糖値スパイクは、食事の後、ジェットコースターのように 血糖値が急上昇 ・ その分急降下 することで、血糖値の変化が大きくなってしまうことです。 例えば、甘いものを食べた時、『なんだかすぐお腹が空いてしまったな…』ということはありませんか? 血糖値が一気に上がっただけ、血糖値が下がる時間も短くなるので、すぐに空腹を感じやすくなってしまいます。 身体の中で血糖値の変化が大きければ大きいほど、私たちは眠気を強く感じます。 食後の眠気をコントロールするためには、「血糖値」を上手にコントロールすることが必須です! 参考:糖尿病ネットワーク、 血糖値スパイクは「隠れ糖尿病」 朝食を工夫して食後に血糖値を上げない 、2019年6月5日 血糖値と鉄分の関係 先日、貧血女子のお一人からこんな質問を受けました。 「生活習慣はきっちりできているのに、ひどい眠気を感じています。貧血は影響していますか?」 答えは、「Yes」です! たくさんある理由の中の1つですが、食後の眠気と鉄分には関係があります。 鉄欠乏ラットの血糖値上昇が観察され、鉄の栄養状態が糖尿病の発症もしくは病態進行に関与する可能性が示唆された。しかし、この現象はインスリン濃度の変動を伴わず、その機序についてさらなる検討が必要であると考えられた。 (引用: 微量栄養素の栄養状態が耐糖能に及ぼす影響 、2008) 上記は、ネズミさんの実験なのですが、結論はこうです。 鉄不足の時、血糖値の変動が糖尿病と同じくらいだった。 鉄不足の時は、血糖値の変動が大きくなる。 ということ。 また、 鉄欠乏の状態でヘモグロビンが減少すると、代償性に赤血球の平均寿命が延長する。その結果、HbA1c値は本来の数値より高い偽高値を示しやすくなる。一方、鉄剤を投与すると幼弱赤血球が増加し、赤血球の平均寿命が短縮して偽低値を示す。 (引用:福岡県薬剤師会、 鉄欠乏性貧血時は、HbA1c値に影響するか?