整体院 みどり健康館のブログ ビューティー 投稿日:2016/1/21 ※「首にタオルを巻いて寝る」を1週間試してみました 当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!
とりあえず、手元にあるタオルでやってみようという方もいらっしゃると思います。普通のタオルは短めなので結ぶと首がしまってしまったり、厚みがあるとほどけてしまったりする可能性があります。首にかけたタオルの両端をゴムでまとめる方法でも有りです。 ただし、ゴムの素材によっては肌に触れた部分がかぶれたりすることがあります。女性の方は髪ゴムやシュシュなどをつかうのがオススメです。 本当に簡単に快適な睡眠を作ることができますので、お手持ちのタオルで良いので今日からでも効果を確かめて下さい。 寝る時に使いたい首まき用のタオルは?
こんにちは。 他人には、あれだけ ご自愛下さいと いっておきながら ここ最近の気温の変動にやられ 風邪を引いてしまった 青柳です。 喉が痛いDEATH! ふと室内の湿度計に目をやると なんと 湿度37% エッ… エマージェンシー!! ここ最近の忙しさで 加湿器を稼働させるのを すっかり忘れていたのです。 慌てて先ほど愛用の SHARPの加湿器 (プラズマクラスター機能付き)を 洗って、稼働させました。 とはいっても、すでに風邪を 引いてしまい、頭はぼんやり 喉はキリキリ。。 今年は、時既に遅しでした。 加湿器って、 風邪の予防に とても効果的 なんです。 体調悪くなる頻度が ぐっと減るんです。 とはいっても、私が これくらいで具合を悪くしているのが 身体が弱すぎなのですが。 もっと 免疫力を上げなければならない …と 思っていた矢先 免疫力を上げるための方法 を 国民的人気番組 「ためしてガッテン」が 紹介しているのを発見。 ガッテンが今まで紹介した数々の 健康法から効果のあるものを 番組がランキング。 トップ10がこちら。 1. 昼寝(横になるだけでリラックス効果あり。ただし浅く30分以内) 2. ウォーキング(息切れの無い軽度の運動はリラックス効果あり) 3. 足湯(熱すぎると逆効果) 4. めい想 5. 音楽鑑賞 6. 緑茶を飲む 7. 首にマフラー(首を温める事で全身の血行が良くなる) 8. 首にネギを巻く 9. ※「首にタオルを巻いて寝る」を1週間試してみました：2016年1月21日｜整体院 みどり健康館のブログ｜ホットペッパービューティー. マッサージ 10. 人に優しくする (※2018/10/31(水)放送 『ガッテン!「放送1000回!
2011年が始まって、早1か月。 寒さと乾燥が辛いこの時期、風邪やインフルエンザの流行が気になります。 そんな中、誰もが風邪予防に気を使っているんじゃないでしょうか? 「声」を商売道具とする私たちアナウンサーも「風邪」には特に敏感になります! もちろん私だって・・・ と、言いたいところですが、 まだまだ半人前の私森は、この時期の流行に見事に乗ってしまい 風邪をこじらせ声が出なくなってしまいました。 声が出ない~(泣) そこで、 この反省を繰り返さないよう、先輩アナウンサーたちが普段 どんな風邪対策をしているのか聞いてみました。 ズバリ!! 普段どんな『風邪対策』をしてますか? まず答えてくれたのは、 大木優紀アナ 大木アナの『風邪対策』は・・・ 【鼻うがい】 あまり風邪はひかないという大木アナですが、健康診断の際にアドバイスをもらい それ以後は週2回程度、行っているそうです! 鼻通りがスッとして良いんだとか☆ まずは食塩水作り!! ちなみに、 鼻うがいは花粉症の時期にクローズアップされることが多いようですが、 鼻腔内についた余計なものを洗い流す という点では 花粉や風邪ウィルスに対しても同じ効果が得られそうです。 聞いたことあるけど、痛そうだし苦しそう・・・ と思ったので、 大木アナに鼻うがいのやり方を伝授してもらいました。 人生初の 鼻うがい・・・ 痛くないことへの驚き! そして、 うがい後のスッキリに感動!! 首にネックウォーマーを巻いて寝るという風邪の予防法がかなり効果的でオススメだよ – 歳月庵. これから習慣にさせていただきます! 続いては、 大下容子アナ 大下アナの『風邪対策』は・・・ 【首にタオルを巻いて寝る】 【おかしいなと思ったらビタミンCを取る!】 10年ほど前にある女優さんが言っていた方法で、 首元から冷たい空気が入って体が冷えてしまうのを防ぐ効果 があると聞き、 大下アナも毎日実践しているそうです! また「風邪にはビタミンC」とよく聞きますが、 ビタミンCには、 体の新陳代謝を高める働きと 粘膜を保護する働き があるようで、 大下アナは意識的にこれらを摂取しているそうです。 保温とビタミンCのダブルパワーで、 日頃からしっかり対策しているんですね・・・ 勉強になります! 宇賀なつみアナ 宇賀アナの『風邪対策』は・・・ 【マヌカはちみつを毎朝スプーン3杯食べる】 マヌカはちみつ?? 私は初めて聞いた名前でした・・・ マヌカはちみつとは☆ マヌカはニュージーランド原生の木の名前で そのマヌカの花の蜜から精製されたハチミツ♪ マヌカはちみつには「殺菌」作用があるようで、 喉の腫れや痛みを和らげたり、 食欲不振や消化不良の時には胃を整えたり といった効能があるそうです。 美味しい!?
代表的な風邪の予防法には、うがいや手洗いなどがありますが、日常的に風邪を予防するために行っていますか? 私は病院で勤務しているときはメチャクチャ気をつけていますが、それ以外の場面では意外とやっていません。 ちょっと風邪っぽくなってきて、焦ってうがいや手洗いに取り組んでも遅いというのはわかっているのですが、普段は健康であることに慣れすぎていて、気にしないことの方が多いというのが実情ではないかと思います。 普段からうがいや手洗いを習慣にするということはもちろんですが、妻から教わった 首にタオルを巻いて寝る というのが、ものすごく効果的だったので、ご紹介します。 「首」と名のつく部位は冷やさない方がいい!?
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作者名 : 丘野優 / じゃいあん 通常価格 : 1, 320円 (1, 200円+税) 獲得ポイント : 6 pt 【対応端末】 Win PC iOS Android ブラウザ 【縦読み対応端末】 ※縦読み機能のご利用については、 ご利用ガイド をご確認ください 作品内容 吸血鬼狩り(ヴァンパイア・ハンター)ニヴ・マリスの聖炎を浴びたにもかかわらず、吸血鬼ではないと判断された『不死者』であり冒険者のレント。 レントの持つ『聖気』に原因があると睨んだロレーヌの提案で、聖気を得た祠のある故郷ハトハラーの村へ向かうことを決める。 数週間マルトを離れることになるため、弟子のアリゼの武具や杖を制作するレントとロレーヌ。 そしてレントは、ニヴのような人物とのトラブルを避けるべく、名前の二重登録にお墨付きをもらうため、冒険者組合長(ギルドマスター)ウルフ・ヘルマンへ交渉を持ちかける。 しかし、数多の荒くれ者を束ねるウルフは一筋縄ではいかないくせ者で……!? 「初めまして、銅級冒険者レント・ヴィヴィエ」 強大な魔物と戦い、多くの謎を暴き、そして強くなる。 死してもなお遙かなる神銀(ミスリル)級を目指す、不死者レントの『冒険』、第5弾――! 作品をフォローする 新刊やセール情報をお知らせします。 望まぬ不死の冒険者 作者をフォローする 新刊情報をお知らせします。 丘野優 じゃいあん フォロー機能について Posted by ブクログ 2020年01月11日 話は進まないが、丁寧に物語を紡いでいて没入感は高い 今回は、 ・アリゼの武器作りで鍛冶屋へ ・アリゼの短杖(ワンド)の自作 ・ギルドマスターとの会談 ・リナとの再会 ・ハトハラーの村への旅路と聖術士ヒルデとの出会い と言った感じ とにかく、短杖の自作でもレントが魔力を使っていろいろ遊んだり、アリ... 続きを読む このレビューは参考になりましたか? 望まぬ不死の冒険者 7 / 丘野優【著者】/じゃいあん【イラスト】 ＜電子版＞ - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店｜本、雑誌の通販、電子書籍ストア. 望まぬ不死の冒険者 のシリーズ作品 1~9巻配信中 ※予約作品はカートに入りません 最高の神銀級冒険者を目指し早十年。 おちこぼれ銅級冒険者のレントは、ソロで潜った《水月の迷宮》で《龍》と遭遇し、その圧倒的な力の前に為す術なく喰われた。 ――そして、レントは"目覚めた"。 なぜか最弱モンスター「スケルトン」の姿で……!? レントは討伐を回避するため、魔物の『存在進化』――魔物を倒して経験を積み、上位の魔物へ進化することを目指す。 存在進化して「グール」になれば、人間だと誤魔化せるかもしれない。 その最中、レントはついに人間の駆け出し冒険者リナ・ルパージュと出会う。 魔物からリナを助けたレントは、存在進化で得た新しい力の強さを知り……!?
ホーム > 電子書籍 > ライトノベル 内容説明 故郷ハトハラーの村に辿り着いた、『不死者』であり冒険者のレントと、学者で魔術師のロレーヌ。 久しく顔を見せていなかったレントの帰省を受け、村を挙げて歓迎の宴が催されることに。 準備のため留守番を任されたロレーヌの元へ、昔のレントを知る者たちが訪れる。冒険者としてのレントの様子を聞かれたロレーヌは、骨巨人やタラスクとの戦闘を魔術で再現し……!? その後、始まった宴の最中、レントの姿が見当たらないことに気づいたロレーヌ。探し当てた墓所には、レントの姿があった。 そして『不死者』は自身のルーツを語り出す―― 「ああ、そうだ。あれは村の特産品を売りに隣町に行くときのことだったな……」 かつての幼馴染との交流と、神銀級を目指す契機となった事件を。 強大な魔物と戦い、多くの謎を解き、そして強くなる。 死してもなお遙かなる神銀級を目指す、不死者レントの『冒険』、第6弾――!
冒険者組合 《 ギルド 》 の鑑定員は普通の《若返りの魔鏡》って言うんだけどさぁ。絶対違うよな……?」 「違うに決まってるだろう。あれはただ、昔の姿を映すだけで、勝手に鏡の中の人物が動いたりはしない。お前、こんなもの一体どこで……」 「いや、普通に《水月の迷宮》だよ。 緑小鬼 《 ゴブリン 》 倒してたら、そのうちの一匹が落としてさ。大した金にはならないのは分かってるけど、それでも銀貨くらいにはなるからな。持って帰って来たんだが……帰り道で見てたらこうだ。驚いたよ」 「……《水月の迷宮》か。まぁ、あそこで見つけたなら、何であってもおかしくはないか……」 そう思ったのは、以前、レントが出会った謎の人物が拠点にしているらしい場所だからだ。 とてつもない強度を誇るレントのローブも、自動マッピング機能を備えた《アカシアの地図》も、言うなれば《水月の迷宮》で発見したものだと言える。 となれば、何か変なものがあの迷宮のどこかに落ちていても納得は出来る。 「まぁな。そういうわけで、ちょっと調べてみてほしいのと、売るならいくらくらいになるかなっていうのを相談したくてさ」 「調べるのは構わんが、値段はな……聞いたことのない品だ。とてつもない値段になりそうだが、はっきりといくらだとは……む! ?」 色々と考えながらレントにそう言っていると、突然、驚くべきことが起きた。 鏡の中の私とレントが、鏡の方に近づいてきて、手を伸ばしてきた。 その手は、にゅっと伸びてきて、鏡と現実の境界を抜け、私とレントをひっつかんだ。 「これは……!
?」 私がはっきりとした声でそう返答すると、小さな私は驚いた顔でこちらを見た。 「どうして……? 催眠にかかり始めていたはず」 「やはりか。どこかおかしなものはここに来てからずっと感じていた。何か頭がぼんやりするものを……。ここは魔道具というより、魔物なのだな。珍し過ぎてすぐに頭に浮かばなかったよ。《鏡魔スペクルム》、鏡に潜み、映ったものを自らの世界に取り込むという……。図録で見た外見はもっと禍々しいものだったから、余計にな……。《若返りの鏡》に擬態するとは」 すべてが露見して観念したのか、小さな私はその姿を溶かしていき、そしてひどく痩せたゴブリンのような姿になった。 歯をむき出しにし、爪を伸ばして、こちらに飛びかかってくる。 「……少し、楽しかったよ。いい夢をありがとう」 すれ違いざま、私は腰から剣を抜き出し、そして《鏡魔》の頭を思い切りその柄元でたたいた。 すると、《鏡魔》の体に徐々にひびが入っていき……そして。 パリィン! という巨大な音共に、暗闇の世界共々、割れた。 気づけば、そこは私の家の居間で……。 足下に、《若返りの鏡》……いや、《鏡魔》の残骸が転がっていた。 また、隣にはレントが立っていて、 「……俺が神銀級に……!? ……あれ? ここは……」 そんなことを言っている。 どうやら惑わされたらしい。 だが、私が《鏡魔》自体を倒したから、レントも一緒に戻ってこれた、と。 「お前……幻惑にかかっていたぞ。分かっていたのか?」 呆れたようにそう尋ねると、レントは苦笑して、 「いや……分かってたよ。でもなんか楽しくてさぁ……もう少し楽しんでもいいかなって。もう戻ってきちゃったのか……」 と残念そうに言った。 どうやらしっかりと自覚した上でわざとかかっていたらしい。 危ないことをするものだ。 まぁ、私も人のことを言えたものではないが。 途中までは同じようなことをしていたわけだしな。 「それで? 俺は神銀級になる幻覚見せられてたけど、ロレーヌは何を見たんだ?」 「私か? 私は大学の学長になる夢だったな……」 「それ夢か? なろうとすれば今からでもいけるんじゃないか?」 「無理とは言わんが、目指す気はないぞ。私は今の生活が気に入っているからな」 「変わってるな」 「お前に言われたくない」 それからは、いつも通りだ。 鏡の中であったことを夕食時に語り合って、大いに楽しむことが出来た。 ついでに、かけられた幻惑を分析して新しい魔術を作る足がかりも得られたので私としては大満足な日だった。 願わくば、こういう日々がこれからもずっと続いてほしい。 あの日の選択が、今の生活を導いてくれたのだから、そのことに感謝しつつ。
強大な魔物と戦い、多くの謎に出会い、そして強くなる。 死してもなお遙かなる神銀級を目指して、不死者レントの『冒険』がいま、始まりを告げる――! スケルトンから『存在進化』を果たし、グールを経て「屍鬼」へと至ったレント。 次なる目標は――銅級冒険者。同じ冒険者であるライズ、ローラの二人組とパーティーを組んだレントは、長年の知恵と魔物の特性を武器に昇格試験へ挑む。試験を終えたレントは、なぜか受付嬢のシェイラに呼び止められてしまい……。真実を迫るシェイラに対して、レントはついに覚悟を決める。その話の最中、頻発する冒険者行方不明事件の犯人として疑いを持たれていると知ったレントは、迷宮には潜らず、孤児院の依頼を受けることに。 ――依頼は、薬に使われる《竜血花》の採取。 竜血花の生息地は怪物タラスクの縄張り《タラスクの沼》。危険極まりない所にレントは一計を案じて脅威を回避しつつ、採取へ向かうが……!? 強大な魔物と戦い、多くの謎を暴き、そして強くなる。死してもなお遙かなる神銀級を目指す、不死者レントの『冒険』、第2弾――! タラスクの沼で遭遇した人物から、指名依頼を受けたレント。 なんでもその人物は、古い家系で、ギルドでも気を遣わねばならない「ラトゥール家」だという。 ラトゥール家を訪ねたレントだったが、その屋敷には魔道具の仕掛けがあり、庭園から屋敷までが迷路となっていた。 試されている――そう感じたレント。果たして無事に屋敷にたどり着き、依頼を受けることができるのか……!? 吸血鬼の血液を飲み、下級吸血鬼へと進化した、不死者であり冒険者のレント。オークションにかけられるはずのタラスクは、顧客の一人から、討伐した冒険者と面通しする条件をつけられ、一時的に売買停止となってしまう。 金銭の工面を迫られたレントは、弟子であるアリゼの武具素材を自身で取りに行くことに。 眷属のエーデルと共に《新月の迷宮》へ向かったレントは、森魔狼、蜥蜴人など多数の魔物を倒し、地亜竜の待つボス部屋に辿り着くが、そこへ伝説クラスの魔物が姿を現して……!? その折、商談の場となるステノ商会を、聖女と金級の吸血鬼狩りが訪れようとしていた。 二人は新人冒険者の失踪事件に吸血鬼の影を感じ、都市マルトへやって来たのだった。 ――とある冒険者が、吸血鬼ではないかとの疑いを持って。 死してもなお遙かなる神銀級を目指す、不死者レントの『冒険』、第4弾――!