令和元年5月21日(火)午前 食品の三色分けをしました。 毎日、食べている食品は、たくさんありますが、食品により体の中での 働きは、大きく3つに分けて考えられます。 黄色の仲間は、パワーがでます。 赤色の仲間は、体(筋肉・血液・骨など)を作る材料になります。 緑色の仲間は、病気から体を守ってくれます。いいうんちも出してくれます。 いろいろな食品で、どの色の仲間であるかクイズをしました。 「里芋はなに色の仲間かな。」「お芋の仲間だから黄色だね。」 「オレンジジュースは、緑の仲間かな。」「ジュースは、オレンジとは少し違い ます。甘みが加えてあるものもあるので黄色の仲間にします。」 黄色・赤・緑の三色に分け、その働きを色ごとに理解できるよう 自分でぬり絵をした食品をそれぞれの色の円に貼りつけました。 「大豆は、何色かな。」「納豆と同じだから赤色だね」 「バターは、牛乳と一緒かな。」「バターは、牛乳の油脂だから黄色だね。」 などの会話をしながら、三色に分けて貼りつけることができました。 給食の時間に見ながら食べられるようお部屋に掲示しました。 身近な食品の働きを少しづつ理解できることを目指します。
◇三色食品群とは?
「知的生活習慣で楽しく暮らす」をモットーに、仕事・家事・育児を効率よく回すために日々研究中です。手帳活用術を始め、大好きな文具、読書記録、整理収納、その他暮らしの知恵を中心に自分の思いを書き連ねています。 詳細を見る>
ホーム コミュニティ 会社、団体 保育園栄養士 トピック一覧 三色食品群 海草について はじめまして。 今日保育士の先生から、「ひじきは三色栄養群で赤?それとも緑?」という質問を受けました。 私は赤色だと思っていたのですが、姉妹園では緑と子供に教えているらしく、どっちなんだろうと考え込んでしまいました ネットで調べてみると、「六つの食品栄養群」において、海藻類は第2群になっていて、主にカルシウムの供給源となっていましたので、小魚や牛乳とともに三色でいうと赤になるのかなーと思ったのですが、さらに調べてみると園によっては緑色にしているところもあり、?? 子供の「なぜ？」に答える食育…キホンの栄養のお話 [栄養管理] All About. ?となってしまいました 皆さんの園ではどのように分けておられますか? また、そういうライン引きはどういう風に解釈したらいいんでしょうか? 勉強不足ですみません よろしくおねがいします 保育園栄養士 更新情報 最新のアンケート まだ何もありません 保育園栄養士のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています 星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。 人気コミュニティランキング
「チーズはね、お腹の中で白いパウダーみたいになるの。それが○○ちゃんの骨に入っていくんだよ。」 この年代の子供達は、肉や魚はそのまま人間の体の肉になる、というような単純なイメージを持っています。 Q. 「お肉を食べれば、魚は食べなくていい? (またはその逆の質問)」 →A. 「お肉は体が元気になって、魚は頭も元気になるからどちらも大切よ」 肉には鉄分が多めなので、酸素を体中に送るのに役立ち、貧血防止や元気アップに役立ちます。魚、特にマグロ、サバ、イワシ、サーモンなどの場合は、オメガ3脂肪酸(DHA)が多いので脳の発達や心の安定にもつながると考えられています。 Q. 食育のお話🍙 | MOKU. 「なぜ豆を食べても体が大きくなるの?肉じゃないのに?」 →A. 「人の体ってすごいんだよ。お肉でも、豆でも大きくなれるんだよ。馬は草ばかり、ライオンはお肉ばかり食べてるけど、人はどっちでも大丈夫なんだよ。」 これも子供が連想するのが少し難しいケース。たんぱく質が分解されてアミノ酸になってしまえば、もともとはどんな食物だったのかあまり関係ないのですが、簡単な説明が思いつかなかったので、質問された時にちょっと話をそらしました。動物性たんぱく質でも植物性たんぱく質のどちらでも大丈夫というイメージを伝えればよいのではないかと思います。 Q. 「栄養ってなあに?」 →A. 「栄養は食べ物や飲み物に入っている物で、○○ちゃんが大きくなったり、元気に遊んだり、病気にならないために大切な物だよ」 栄養という言葉の概念が難しければ「物」という言葉を使うのもよいと思います。例えば「元気になる栄養が多くて」は「元気になる物が多くて」という風になります。 黄の食べ物 【主食】:「元気なパワーになるよ!」 沖縄そばの焼きそば ■主食になる食品 米、パン、パスタ、麺類、芋、油、マヨネーズ、ごまなど ■子供向けの栄養の説明 「十分食べると、元気に遊んだり走ったりできる」「疲れにくくなるよ」「集中できるよ」 ■黄の食べ物でよくある質問 Q. 「ご飯 (パン、麺類など)を食べるとどうなるの?」 →A. 「元気に遊んだり、早く走ったりする元気がでるよ。ガソリンみたいな役割があるよ。」 黄色の食べ物は炭水化物が豊富に含まれ、消化されると糖(グルコース)になり、活動のエネルギーとして使われます。 Q. 「なんで食事しなくちゃいけないの?」 →A.
「大根(白い野菜)を食べるとどうなるの?」 →A. 「おいしくてお腹が満足するでしょう。」 大根、キュウリ、白菜、レタス、セロリなど、白っぽい野菜の場合は、低カロリーで水分が多めという事をメインとした説明にしました。野菜はお腹を満たしてくれ、将来的には体重管理などにも役立ちます。ただ、子供には太る、太らないという言葉は使わない方がいいと思うので、お腹が満足するという言い方にしました。 Q. 三色食品群 保育園 紙芝居. 「キノコ(根菜類、こんにゃく系)を食べるとどうなるの?」 →A. 「お腹の中がキレイになるよ。うんちがちゃんと出るよ。」 キノコ、根菜、こんにゃく系の食べ物は食物繊維が含まれ、便のカサを増し、便秘予防に役立ちます。 Q. 「果物を食べるとどうなるの?」 →A. 「体の中も肌もキレイになるよ。風邪も引きにくくなるし、おやつにいいね。」 果物には、様々な種類のビタミンやミネラルを含みます。抗酸化作用、免疫アップ効果があります。 次のページでは、お菓子やジャンクフードについてのQ&Aをご紹介します。
低燃費化が著しいコンパクトカー市場は超激戦区! ダウンサイジング化やハイブリッド化が進む日本の自動車業界だが、そのなかでもとりわけ激しい燃費競争を繰り広げているジャンルがコンパクトカーだ。 近年発売されている車種は、JC08モード燃費が30km/Lを超えるどころか、40km/Lに近い数値を記録する車種も登場しており、コンパクトカーは日本で最も低燃費化が進んでいるジャンルと言える。それに伴い、ハイブリッドモデルの種類も豊富だ。 実は"コンパクトカー"というジャンルには明確な定義がない。そのため、今回の実燃費ランキングでは、「5ナンバーの5ドア車(ミニバンを除く)」というレギュレーションで車種の選定を行った。 このランキングでは、オートックワンで実燃費を計測していない車種はランキングに含まれていないので注意していただきたい。また、マイナーチェンジ等で燃費性能が現行型とほぼ変わらない場合は、マイナーチェンジ前のモデルを掲載する場合がある。 今後もオートックワンで実燃費レポートが増えるたびに更新していく予定なので、お楽しみに! [2018/1/5最終更新] >>最新の燃費レポートはこちら! >>【解説】新しい燃費基準『WLTC』とは? 国産コンパクトカー実燃費ランキングTOP5! 現在オートックワンで実燃費を計測した国産コンパクトカーの、実燃費ランキングは以下の通り。 1位 は、トヨタ アクア。アクアは全てのグレードがハイブリッドモデルとなっており、カタログに掲載されるJC08モード燃費は34. 4km/L~38. 0km/L。実燃費は27. 女性が運転しやすい車 安全性. 6km/Lを記録。 2位 は、ホンダ フィットのハイブリッドモデル。JC08モード燃費は33. 6km/Lとアクアにほど近い数値をカタログに載せる。実燃費は26. 1km/Lとなっており、アクアとほぼ変わらない低燃費を記録。 3位 は、スズキ スイフトのハイブリッドモデル。2017年7月にフルモデルチェンジを行ったスイフトのフルハイブリッドモデルは、燃費性能も文句なしだが走りの良さにも光るものがある。JC08モード燃費は32. 0km/Lとなっているが、平均実燃費は21. 6km/Lとなった。達成率は67. 5%と上位2車より少し落ち込んだ。 4位 は、日産 ノートe-power。JC08モード燃費は34. 0km/Lとなっており、アクアやフィットハイブリッドと同程度の数値。しかし、シリーズハイブリッドの特性上、高速道路を苦手とするため実燃費が落ち込み、21.
0を搭載したガソリンエンジン搭載車のみWLTCモードによる認証を受けています。 現状、カタログ燃費並に走るのは不可能ですが、適切なエコドライブをすることでクルマの燃費は最大で20%程度向上することが最近の研究から分かってきています。 ガソリン代は最近高止まり状態で、燃費に気をつけたエコ・ドライブ走行を心がけることでお財布にも地球にも易しいカーライフが送れるのではないでしょうか。 燃費を記録したことがない方も多いかと思いますが、「e燃費」のような無料のサービスも提供されており、最近は燃費の記録も簡単になってきているので、まずはマイカーの燃費の記録からはじめてみるのはいかがですか? 燃費走行だけ気をつけて運転しても楽しくないですが、市街地は燃費走行を心がけたり、急速なアクセルワークをしないなど細かい部分でも燃費は変わってくるので、メリハリをつけたエコ・ドライブを心がけたいですね。
知恵袋の「自動車」カテゴリとデータを共有しています。 質問や回答、投票はYahoo! 知恵袋で行えます。質問にはYahoo! 知恵袋の利用登録が必要です。
6m 定員 4名 重量 790kg *1 エンジン R06A 直列3気筒DOHC12バルブVVT 総排気量 658cc 最高出力 38kW(52ps)/6500回転 最大トルク 63. 0Nm(6. 4kg. m)/4000回転 燃費 30. 4km/L(実燃費 約20km/L) 燃料供給装置 電子燃料噴射式 駆動方式 フルタイム4WD トランスミッション CVT 燃料 無鉛レギュラーガソリン タンク容量 27L モーター形式 WA04A モーター種類 直流同期電動機 モーター最大出力 16kW(2. 2ps)/1000回転 モーター最大トルク 40Nm(4. 1kg. m)/100回転 バッテリー リチウムイオンバッテリー トランスミッション インパネシフトCVT ブレーキ フロント/リア ディスク/ドラム サスペンションフロント/リア ストラット式/I. T. デカくてゴツめなSUVのイメージを覆す！ ヤリスクロスが「女子」にオススメな理由５つ | 自動車情報・ニュース WEB CARTOP. L式コイルスプリング 純正タイヤサイズ 165/60R15 77H 参考価格(4WD仕様):約130万円〜 ハスラーについてはこちらの記事もどうぞ 街乗り・アウトドア?ハスラーを遊びつくすなら4WDがオススメ!