最近、新規システムの導入が早いIT企業や、時代の変化への対応が早いスタートアップ企業では、 「体調が悪いので休みます」と社内で伝えたのち、後から、誰にもバレないように、勤怠システムを通じて、生理休暇だとして申請することができます。 このため、自分の欠勤はチームメンバーに報告しますが、その休みが体調不良なのか、生理休暇なのかは、だれもわからない仕組みになっています。 勤怠管理者にはバレてしまうこともありますが、これなら「生理だと言いづらい…。」「バレたくない…。」という人も安心ですよね。 その他、自分のペースで働ける職場はたくさんあります。もし転職を考えている場合はキャリチェンのキャリアコンサルタントにご相談くださいね。
でも、生理の時は出勤しただけで偉い。女性が全員月に1回1週間生理が来ると仮定して、月に1回1週間ぐらい甘やかし期間があっても良いんじゃないか?
何も考えずに横になって休みます。 (35歳女性) 体を温めて、自分の好きなものを食べる。 好きな音楽を聞く。リラックスを心がけています。 (38歳女性) PMSは婦人科で相談してみよう 毎月PMSで悩んでいる という方は、一 度婦人科で相談 してみましょう。 婦人科を探す 受診するべきか迷う場合は、次の症状を受診目安にしてみてください。 気分の落ち込み、うつ傾向、だるさ、体調の変化が強くあり、仕事や学校に支障をきたしている 生理前になると死にたくなるなどの強い精神的不安が発症する PMSは、投薬治療を受けて軽減されるケースも多くあります。 専門医に相談して、対処法を聞いたりカウンセリングを受けて、適応している人もいます。心療内科、精神科との連携が必要なケースも多いです。 PMSを知ることで、毎月やってくる不快感を予防できます。仕事を休んでしまったり、大事な予定を先送りにしたりすることも避けられるでしょう。 受診で気をつけること PMSの相談の場合でも、生理不順や体に異常がないかの確認で内診を行う場合もあるでしょう。着脱しやすいスカートがおすすめです。 生理中 に受診しても大丈夫でしょうか? 生理中の場合は、内診ができないことがあります。 まずは問診希望であればよいですが、内診を希望する場合は生理が終わってから受診するとよいでしょう。
動脈硬化が首の血管に起こったら …脳梗塞(頚動脈狭窄症) 頸動脈狭窄症について 脳に血液を運ぶための重要な交通路 私たちのからだは、血液から必要な酸素や栄養素などを取り込むことによって、元気に活動することができます。 その血液を運ぶための交通路として、大切な役割を担っているのが血管です。喉の両側にある2本の頸動脈は主要な血管の一つで、内頸動脈と外頸動脈に分かれています。内頸動脈は大脳へ、外頸動脈は顔へと血液を運んでいます。 狭くなったり詰まったりすると脳梗塞の原因に 頸動脈の血管にコレステロールなどがたまり、動脈硬化によって血管が狭くなった状態を「頸動脈狭窄症」、詰まった状態を「頸動脈閉塞症」と呼んでいます。 頸動脈狭窄症や頸動脈閉塞症になると、 脳梗塞(アテローム血栓性梗塞) を発症する危険性が高まります。 セルフチェック 頸動脈狭窄症にかかりやすいかどうかをチェック! この病気が怖いのは全く症状が出ない人も4人に1人くらいの割合でみられることです。 ここに挙げた項目は、 「頸動脈狭窄症」 の危険因子といわれるものです。これらの因子を持っていると、それだけリスクも高まります。下記の項目にあてはまる人は、危険因子を一つでも減らすことを心がけるとともに、専門医(循環器内科医など)に相談して頸動脈の状態を確認しておきたいものです。 中高年男性である 高血圧症にかかっている 糖尿病にかかっている 高脂血症にかかっている 毎日お酒を飲んでいる タバコを吸っている 脳梗塞の前触れ 黄色信号を見逃さない!
デスクワーク中に、 首の後ろがゴリゴリと石のように凝り固まった感覚 や、 首を動かしたときのピリッとした痛み に悩まされていませんか? そんな 「首こり」 は、スマートフォンやパソコンを毎日長時間使用する現代人にとって、今や肩こりと同じくらい当たり前の悩みになってきています。 そこで今回は、 慢性的な首こりに悩まされている方におすすめのストレッチ を 2 つ紹介します。また、首こりについて詳しく知って正しく対策できるよう、 首こりの原因 や、 肩こりとの違い 、 首こりを起こさないための予防法 もお伝えします。 参考にして、ぜひ実践してみてください。 1.
赤ちゃんの成長がどのようになっているか? そんな楽しみを持って病院に赴きエコー検査を受ける夫婦が多いでしょう。 けれどエコー画像・映像によっては、検査している医師が「?」と思うときがあります。 それが先天性の症状である「ダウン症」の可能性がある首の後ろにできたコブです。 「コブだけで大袈裟では?」と言う人も多いでしょう。 ではなぜ首の後ろにあるコブだけでダウン症かどうかを判断するのでしょうか? 「首の後ろに弾力のあるしこりのようなもの」に関する医師の回答 - 医療総合QLife. スポンサーリンク 首の後ろのコブでなぜダウン症だと判断できるの? 胎内にいる赤ちゃんのコブが確認できるのは、妊娠して約3ヶ月です。 その時期になりますと初期妊娠も終了して、 赤ちゃんの顔や四肢がエコーで確認できるようになります。 そこで首の後ろにあるコブが確認できるようになるのです。 健康な赤ちゃんですと、例えコブができていても、成長にしたがって消滅していきます。 しかしダウン症の子の場合、首のコブに厚みがあり消えないのが特徴です。 もちろん、ダウン症を持って産まれてきた赤ちゃんの多くは、 首の後ろにコブを持って産まれてきているのです。 コブがどの状態でダウン症と判断されるの? ただ単にコブだけであれば先ほど紹介したように、成長するにしたがって消えていきます。 そこでコブの厚さを計測して、ダウン症かどうかを判断するのです。 もしコブの厚みが3mmの場合は4~5倍、 3mm以上の大きさですと24倍の確率でダウン症を発症させています。 これはあくまでも基準ですのでより大きくなると確立も上昇して行き 染色体異常によって発症したと判断するのではなく 「奇形児」として判断される場合もあります。 とは言え、100%確実な検査ではありません。 もしかしたらダウン症の確立があると言う事ですので、 多くの医師からはそこで「ダウン症です」とは言わず 「ダウン症の可能性がありますので検査を受けてみませんか?」と提案されます。 最終的には詳しい検査を 首の後ろにあるコブによって、もしかしたらダウン症の可能性が出てきます。 しかしあくまでも可能性ですので、赤ちゃんが成長すると消える事もあります。 もし「本当かな?」と感じましたら、 もっと詳しいダウン症の検査を受けるようにしましょう。 ⇒出産前に行うべきダウン症検査の費用や内容 【合わせて読みたい】 胎児のダウン症 エコーに見られる特徴をやさしく解説 ダウン症のエコー 顔の特徴 ダウン症のエコー 妊娠後期の特徴 ダウン症のエコー写真の特徴:鼻骨 ダウン症のエコー写真 頸部浮腫があったら要注意!
しこりができる場所や硬さで良性・悪性の判断はできません 。小さくても悪性である可能性はゼロではありません。ただし、大きさがずっと変わらないのであれば、悪性の可能性は低いと言えるかもしれません。その場合は、何かのついでに動物病院に行ったら、必ず獣医師に確認してもらいましょう。 ―動物病院を受診すべき状態について教えてください。 繰り返しになりますが、腫瘍は見た目だけで良性なのか悪性なのかの判断ができません。どのようなしこりであっても、一度は動物病院の受診をお勧めします。 ―悪性腫瘍が疑われる場合、どのような診断、検査をするのでしょうか。 まずは犬の体に針を刺して、しこりの中にある細胞を採取し、それを顕微鏡で観察します。それで診断がつかない場合は、しこりの一部、または全部を切除して病理組織検査を行います。さらに、血液検査やレントゲン検査、エコー検査を行って腫瘍の転移がないかを確認します。 ―犬の悪性腫瘍はどのように治療するのですか? 外科治療 手術で切除できるものであり、犬に麻酔をかけられるのであれば、外科切除が第一選択になります。転移がなければ、それだけで治療が終了する可能性が高くなります。 化学療法 腫瘍の種類によって抗がん剤を決めて投与します。週に1回から数週間に1回くらいの頻度で、重く注射で投与します。ただし、副作用のリスクがあり、便や尿に抗がん剤が排泄されるため、お家でもケアに気を付ける必要があります。 放射線治療 手術で腫瘍を取りきれなかった場合や、さまざまな理由で手術できない場合の緩和的な治療として放射線治療が選択されます。しかし、基本的に全身麻酔が必要で、また、対応施設の数が限られているため、簡単には選択できない治療法です。 ―予防法や飼い主が日ごろから気を付けるべきことを教えてください。 しこりの中で予防が可能なものは、乳腺腫瘍です。犬がメスであれば、積極的に避妊手術を考えたがほういいでしょう。 ―犬のしこりを早期発見できるように、普段どのようなことを気にしていればいいですか?
Metro Physiotherapy and Injury Clinic メトロフィジオセラピー 担当:APA認定筋骨格系理学療法士/奥谷匡弘 所在地:Suite 406a, Level 4, 250 Pitt Street, Sydney 電話番号:0414-272-440 営業時間:予約制・日祝休
5cm以上ある 膿が出る 硬い、しこりのようになっている 激しく痛む 痛みが2〜3週間続いている 徐々に腫れが大きくなっている このような症状があらわれている場合、まれに重篤な病気のケースも考えられます。 頸部リンパ節の腫れは耳鼻咽喉科の受診を 頸部リンパ節の腫れは、耳鼻咽喉科の受診 をおすすめします。 耳鼻咽喉科の医師は鼻炎や扁桃炎などの鼻や喉の病気もちろん、頸部にあるリンパ節の疾患も診る専門医。 まれではあるものの、頸部リンパ節の腫れは重篤な疾患の症状のおそれもあるため、きちんと専門の医師に診てもらうことが早期回復への近道です。 まとめ 頸部などにあるリンパ節は私たちの体を感染から守り、免疫をつかさどる大切な器官です。 それゆえにリンパ節が腫れたり痛みがあったりすると不安になりますよね。 多くの場合、風邪などにともなった腫れや痛みで、適切に治療することで、きちんと治ります。 ただし、まれに重篤な疾患が隠れているケースもあるので注意が必要です。 まとめ 頸部などのリンパ節が腫れるのは炎症や腫瘍が原因 多くの場合は細菌・ウイルス感染にともなった腫れ 腫れがひどい・膿が出るなどの場合には早めに受診を 頸部リンパ節の腫れは耳鼻咽喉科が専門領域 頸部リンパ節に気になる症状がみられる場合には、専門である耳鼻咽喉科を受診し、できるだけ早く治療したいですね。