~」 <2021年9月3日放送予定> 9月3日には、国際宇宙ステーション(ISS)に滞在するJAXA星出彰彦宇宙飛行士が中継で出演する宇宙特番のTwitterおよびYouTubeでの放送を予定しています。 KIBO宇宙放送局Twitter: 『ONE PIECE』公式YouTubeチャンネル: 星出宇宙飛行士は、現在、日本人2人目となるISS船長として、任務を遂行しています。星出ISS船長とともに、挑戦する勇気、仲間を大切にする心、宇宙から見る地球などを、未来をつくる若者たちが感じることのできる番組を放送します。 KIBO宇宙放送局 ×『ONE PIECE』宇宙冒険特番「この星で、きぼうを見よう ~WE ARE ONE.
報告書の簡易版(日本語)・PDF・8MBは → こちら ★野口聡一宇宙飛行士 関係の皆様のご厚意により、報告会で直接お届けすることができました! 報告書の簡易版(日本語・PDF)は ★ISS関係の科学部の活動記録 ★日本天文学会第14回ジュニアセッションにて発表 講演番号64「眼視観測による国際宇宙ステーションの軌道速度の測定」(リンク更新待ち) 皆様からいただいた2011年2月22日の報告データで、ISSの軌道速度を「見ること」で求めます。 専門観測にご参加下さった皆様、また応援して下さった皆様、 今まで観測に参加して下さった皆様、本当にありがとうございました! ★★おみやげいろいろ★★ ★国際宇宙ステーション「ISS観測証明書」 報告をしてくださった皆様にお配りしております。 → こちらからどうぞ! (700kB, PDF) ダウンロードして、観測情報を書き込むと、観測証明書になります ★INDEX:各ページへGo! ==3 ==3 ★ いつどこに 見えるか調べたい →android・iPhoneアプリ「SpaceStationAR」(株式会社鳥人間へ接続) ★ 目撃報告 はこちらから! → 報告ページへ (集計サイトのREAS@放送大学へ接続) ★結果はこちらで! 夏本番、アジとキス釣りの要領と今年の兆候 相模湾の夏アジと大ギス釣り、思わぬゲストににんまり(1/5) | JBpress (ジェイビープレス). → 結果一覧へ → 今までの結果まとめ "きぼう、みーつけた! " は東工大附属高校科学部が主催するISS観測イベントです。 君がするのは、"見て"・"報告" だけ! 世界一簡単な方法で、国際宇宙ステーションの日本実験モジュール「きぼう」の通り道(宇宙飛行士のあしあと)を描き出します! ★ このイベントについて ・ パソコン用サイトへ ★ よくある質問・疑問 FAQ へどうぞ リンクはこのページにお願いします。 東京工業大学附属科学技術高等学校 科学部 主催 (〒108-0023 東京都港区芝浦3-3-6 物理科内) ウチュウヒコウシのあしあと、はっけん! Discover the ISS Since 2006
吉川真先生のご講演や、スゴはや2キッズのはやぶさ2スゴロク「スゴはや2」大会、はやぶさ2が持ち帰るサンプルについてのビデオが見られます。 *探査機スゴロク(スゴたん)を作っています。 *参加を予定してた第21回日本天文学会ジュニアセッション、サイエンスエッジ2020は中止になりました。 *2020年2月22-23日、モデルロケット&缶サットの打上実験を行いました。 新しい電装ボードの初飛行実験他、盛りだくさんな内容でした。 打上にお力添え下さいましたTOKAI ROCKETEERSに心より感謝申し上げます。 * スゴはや2 の発表で,科学アイデアコンテスト 「つくば Science Edge 2019」 に参加してきました。 日本語ポスターセッション部門で3位に入賞することができました! (2019. 3. 22-23) ★観測の結果・トピックス ・ 目撃報告一覧を見る ★皆様の暖かいメッセージがJAXAへ そして宇宙飛行士の皆様へ! JAXAに、皆様の応援メッセージと目撃報告をまとめた活動報告書をお届けしています. ★野口宇宙飛行士 野口宇宙飛行士の通り道をみんなの報告でにじ色に描きました! 報告書の簡易版(日本語・PDF・10MB)は こちら 「にじ色の通り道」ができていく様子を動画にもしました。 ★大西宇宙飛行士 大西宇宙飛行士が読んで下さいました! その時同封した私たちの発表ポスター(ジュニアセッションで発表した,ソユーズでの酔いの分析)について,機体の姿勢の設定の誤解について,ミスの指摘をいただきました. 言われてみれば,その通りの勘違いでした・・・ありがとうございます! この星で、きみといっしょに希望をみたい JAXA ×『ONE PIECE』×KIBO宇宙放送局「KIBO DISCOVER PROJECT」始動!!｜株式会社バスキュールのプレスリリース. 報告書の簡易版(日本語・PDF・5MB)は → こちら ★油井宇宙飛行士 報告書の簡易版(日本語・PDF・10MB)は ★若田船長 若田船長が報告書を読んで下さったとメッセージをいただきました! 報告書の簡易版(日本語・PDF・9MB)は 若田さんには二つ目の報告になります(もう一つはきぼう組み立ての時)。 ★星出宇宙飛行士 観測報告書を長期滞在報告会で、JAXAにお届けしました。 JAXAの皆さま、そして星出宇宙飛行士にも報告書を見ていただけたとお知らせをいただきました。 報告書の簡易版(日本語・PDF・3MB)は → こちら ★古川宇宙飛行士 暖かいお知らせをいただきました。報告書を読んで下さったそうです!
科学部のISS目撃イベント「Discover the ISS - きぼう、みーつけた!」にとって,今回の野口聡一宇宙飛行士の3回目の宇宙滞在は特別なものです. 2005年の野口宇宙飛行士のスペースシャトル打ち上げの際に初めて行った観望イベントが原点であり, 2006年にスタートしたこのISSの目撃観測イベントは,今年15周年を迎えました. こどもさんから大人の方まで,道具を使わずに自分の肉眼でみるだけ,そして,ご自分の居場所から,気軽に参加できるイベントです. 人類はようやく,ISSで宇宙に人を常駐させられるようになりました. 野口宇宙飛行士が乗っているISSを眺めてその近さを体感し,みんなで力を合わせて遊んでちょっぴりサイエンス体験していただいて, この機会に皆さんとご一緒に,科学部のテーマの一つである "宇宙で遊ぶ" 楽しさを共有できればと願っています. コロナ禍ではありますが,そばに居なくても,ISS目撃は、一緒に行えるイベントです. 普段は会えない遠くの親しい方をお誘い頂いて,ご一緒にぜひ! 楽しい思い出をお作りいただくきっかけになれば幸いです. (追記) 2021年5月2日,野口宇宙飛行士が地球へ帰還, 特別記念イベントの「アストロ・ノグチ目撃ミーティング」もいよいよゴールを迎えました. 大勢の皆様のお力をお借りして,離れていながらご一緒に楽しみ, コロナ禍にあっても楽しい思い出を作ることを目指しました. 国際宇宙ステーション(ISS)／きぼう 5月14日(金)20時半頃に日本上空を通過 星出彰彦さん滞在 - ウェザーニュース. 皆様にもお楽しみいただけていましたら, そして,野口宇宙飛行士やISSを支える皆様にエールとなっていましたら,たいへんに幸いです. 科学部一同,皆様のお力添え,応援に心より感謝申し上げます. ★新型コロナの渦中、それぞれの現場でご尽力下さっている皆様に感謝申し上げます. ★最近の科学部 *日本天文学会第23回ジュニアセッションに、ISS観測の発表を出しました! 01S「眼視観測による国際宇宙ステーションの軌道速度の手法による比較」 *土星と木星の接近(2020年12月21日が大接近の日で、以降離れていきます)をワクワクしながら年末まで見ていました。 特に、木星・土星"超"大接近観測プロジェクトのサイトへ観察の報告を出して、「観測証明書」を集めるのにハマっていました! 惑星で星空視力大実験!! !〜木星・土星"超"大接近観測プロジェクト〜 *スゴはや2プロジェクト主催、JAXA宇宙科学研究所共催、 はやぶさ2トークライブシーズン2 YouTubeで見られます!
きぼう 「きぼう」日本実験棟 日本ではじめての有人宇宙施設。宇宙環境を利用したさまざまな実験や観測が、ここで行われています。 ISS 国際宇宙ステーション(ISS) 地上から約400km上空に建設された巨大な有人実験施設。アメリカやロシア、日本など計15カ国が協力して計画を進め、運用しています。 宇宙ステーション補給機 現在、新型宇宙ステーション補給機(HTV-X)を開発中です。ISSへ物資を運ぶだけでなく、将来の宇宙技術を拓く舞台としても期待されています。 国際宇宙探査の取り組み 宇宙のしごと JAXA宇宙飛行士の活動や実績、宇宙活動を地上から支えるスペシャリストたちのしごとを紹介します。 宇宙のくらし 厳しい環境の宇宙空間。宇宙服や宇宙日本食、宇宙飛行士の健康管理などを通して宇宙での生活を紹介します。 EN
相模湾の夏アジと大ギス釣り、思わぬゲストににんまり 2021. 7.
体重よりも体脂肪率を減らすように意識してる? 太ったか痩せたか、見た目の変化で判断できてる? ダイエットのための正しい筋トレのポイント 大きい筋肉から鍛えると効率アップ 筋トレで痩せるには、大きい筋肉から鍛えるのが基本! お腹や二の腕が気になる…という人も多いと思いますが、お尻や太もも、背中などの大きい筋肉を鍛えることで、効率よく全体の筋肉量を増やすことができ、代謝アップにつながります。お腹や二の腕のトレーニングをするのも良いのですが、効率アップのためにはお尻や太もも、背中もトレーニングしていきましょう。 おすすめは、スクワット!
毎日何時間も筋トレしてない?休息日は作ってる? 応用メニューばかりチャレンジしてない? 原因② 食事のバランスが良くない 筋トレするなら、合わせて食事管理もポイント。筋トレで痩せるためには、トレーニングで筋肉を増やし、食事管理で脂肪を落としていくことが大切です。そのためには、しっかり摂る栄養素と、控えるべき栄養素をきちんと意識することが大事。筋トレを頑張っているからと、つい食べ過ぎてしまったり、高カロリーなものばかり口にしていたら、当然太ることに繋がってしまいます。量を減らす必要はないですが、しっかりとバランスを意識するようにしましょう! タンパク質を多く、脂質は控えめに 三大栄養素であるタンパク質、炭水化物、脂質のバランスを意識しましょう。特にタンパク質は三大栄養素の中で一番太りにくい栄養素。筋肉を作る上でとても大切でもあるので、多めに摂るのがおすすめ! 実は炭水化物も、摂った方がいい栄養素。炭水化物=太ると思われがちですが、トレーニングをするときにエネルギーとして消費されるので、質のいいトレーニングをするためにもしっかり摂るのがおすすめです。 タンパク質・炭水化物を摂る分、脂質は控えめにするのがポイント!脂質は一番脂肪に変わりやすい栄養素なので、必要な分だけを摂るように心がけましょう。ほんの少しの油ものを食べるより、たくさんのタンパク質食品を食べる方が太りにくい。大切なのは量ではなく、どの栄養素を摂るかなのです! 全体のカロリーを控えめにするのではなく、タンパク質・炭水化物を多めに摂り、脂質を控えめにする。それだけで十分痩せやすい体質を目指せます。 少量だからといって、油ものを食べてない? 太るのは間違った筋トレのせい！やりがちな「NG筋トレ」７選 | common. タンパク質をしっかり摂ってる? とにかく低カロリーなものばかり食べようとしてない? 原因③ 筋肉が増えて体重が増えた 筋トレしてるのに体重が増えた…という人は、太ったのではなく、筋肉が増えた証拠かも。 筋肉は脂肪より重いので、脂肪が減っていたとしても筋肉が増えたことで体重に変化がなかったり、むしろ増えたりすることもあるんです。だから体重が増えたからと言って、太ったとは限らないのです。 体重より見た目の変化を重視しよう 筋トレするなら、体重よりも見た目が大事!体重が増えたとしても、筋肉が増えて見た目が引き締まっていたら、それは筋トレの成果が順調に現れてきているということです。 だから体重ばかりを気にするのではなく、見た目の変化を重視しましょう。 体の水分が多くなっていたりするだけでも、体重は増えます。でもそれは「太った」とは別!体重に惑わされず、必要なところにつけたい筋肉がつけられているか、脂肪が落ちているかということを大事にしましょう。 体重を減らすことばかりにこだわってない?
「身体を引き締めるために筋トレを始めたのに、何だか身体が太くなったような気がする…」 筋トレをして太ったと感じたことがある方は、もしかしたら筋トレの取り組み方が間違っているのかもしれません。 今回は、筋トレ初心者の方がついついやってしまいがちな筋トレの取り組み方を紹介します。 筋トレを継続したい、身体を引き締めたいと本気で思っている方はぜひ最後までチェックしてみてください! 筋トレをすると太るって本当? 「筋トレ」は太くて強靭な腕や脚を作るためのもの、というイメージから、筋トレをすると体が逆に太ってしまうのではないか?と心配してしまう方も多いのではないでしょうか? また、身体を引き締めたくても、筋肉を付けるとごつくなってしまいそうでなかなか取り組む気になれないという方、特に女性に多いと思います。 筋トレで逆に太ることはあるのでしょうか? トレーニングの取り組み方によっては太くなることも 筋肉を付けることで、脚や腕などが太く見えてしまうこともあります。 本来付けたくない部位に筋肉が付いてしまうことで、引き締めとは真逆の効果を得てしまい、結果的に「筋トレで太くなった」という状態になってしまうことがあります。 特に、筋トレ初心者の方が自己流で筋トレをするとこういった結果に陥ってしまうことが多い傾向にあります。 しかし、筋トレで体が太くなってしまうのには原因があります。 筋トレでカラダが太くなった経験があるという方は、今回ご紹介する「間違った筋トレの取り組み方」をチェックしてみてください! 間違った筋トレのメニューを選んでいる 例えば女性の方で、下半身をすっきりさせたいからと、スクワットを筋トレに取り入れていませんか? 下半身を鍛えるための王道トレーニングと言っても過言ではない筋トレメニューですが、女性の美脚トレーニングにはデメリットが多いトレーニングです。 スクワットで前ももに筋肉が付くと太くなる 普段の歩き方の癖などで、前ももに負担をかけやすい方は、前ももがガチガチに大きくなってしまっていることが多いです。 そこに、前ももの筋肉に刺激を与えるトレーニングのスクワットを取り入れてしまうと、脚が余計に太くなってしまいます。 前ももの筋肉が発達している場合は、スクワットではなく、「グッドモーニング」というトレーニングを取り入れて、裏ももの筋肉を鍛えましょう! スクワットとよく似ている筋トレメニューですが、上半身を前傾させてお尻を後ろに引いて股関節を使うことで、ももの裏側を鍛えることが出来ます!