猫用品に含まれるアボカドは問題ない キャットフードの中には 「アボダーム」 など、アボカドを原材料にしている製品もあります。「猫に有害なペルシンが含まれるのでは?」と心配するかもしれませんが、アボカドの品種や使用する部位、ペルシンを含まないアボカドオイルなど選んで作られているため問題はなく、アボカド中毒の報告も今までないそうです。 猫用品に含まれるアボカドの効果 キャットフードの他にアボカドオイルを配合した犬猫用シャンプーやローションなどもあります。アボカドに含まれるビタミンやミネラルは皮膚や被毛を健康に保ち、抗酸化作用、コレステロールを下げる働きが期待できます。 アボカドオイルの入ったシャンプーを使用すると被毛がサラサラふわふわになり、フケやニオイも取れるとリピーターが多いようです。 アボ・ダーム (AVODERM) キャット アダルトチキン アボ・ダーム (AVODERM) キャット アダルトチキン 1. 4kg 2, 246円(税込) まとめ アボカドは「ペルシン」という成分が猫に有害なため、与えてはいけません。果実や葉、食べた量、体質にもよりますが嘔吐や下痢などの症状があらわれることがあります。猫が食べてしまったら、まずは動物病院に相談した方が安心です。 ペルシンについてはまだ分からないことが多く、猫の体質によっては症状が重くなってしまうからです。また、種は誤飲の可能性があり、呼吸困難や腸閉塞の原因にもなります。場合によっては開腹手術が必要になることもあります。 美容や健康に良いとアボカドオイルが注目されていますが、人間用の製品は与えないようにするのがベストです。 しかし、飼い主さんからすれば「できるだけ栄養価が高いものを愛猫にも与えたい」という気持ちはありますよね。アボカドを安全に使用したキャットフードやシャンプー販売されていますので、そういった物を使ってみてはどうでしょうか。 その他、猫が食べていいもの・悪いもの 今回紹介した食材以外にも、人間には安全でも、与え方や量によっては猫にとって有害な食べ物が数多くあります。場合によっては命に関わるような食材もあるため、飼い主さんは正しい知識を身につけておくことが必要です。万が一のことが起こってしまわないよう、「猫が食べていいもの・悪いもの」を事前にチェックしておきましょう。
◆使い過ぎに注意 猫に安全なハーブだからといって、毎日のように使い続けるのはおすすめできません。 薬のように有用だったとしても、たくさん使用してしまえば効果は薄まってしまいますし、鼻の利く猫にとって強い香りがストレスになりかねないからです。 あくまで猫ちゃん自身が興味を持ったときだけ、少量を与えてあげるようにしましょう。 ◆アロマはNG 香りを楽しむための、アロマが好きな飼い主さんもいらっしゃるかとは思いますが、猫と一緒に暮らしているご家庭での使用は、大変危険です。 アロマの中には猫にとって、危険な植物が使用されていることも多く、原料を凝縮して作られているので、猫が吸収してしまうと中毒を引き起こす可能性が高いです。 とくに前述したラベンダーや、 ユーカリやティーツリーなどの精油は危険なので、家の中でアロマを使用しないようにしましょう。 ●あわせて読みたい 「アロマの香りで過ごす時間が楽しみ」という方も多いのではないでしょうか?気持ちをリラックスしてくれる「アロマ」ですが、猫の体にはリスクがあるので注意が注意…!いったいどんな影響があるのでしょうか?
猫は肉食動物のため、人間が食べているような野菜は必要ありませんが、栄養の補完に利用することはできます。まずは、猫が食べてもよい野菜を紹介します。 にんじん 水菜 大根 かぼちゃ トマト さつまいも きゅうり アスパラガス 枝豆 ブロッコリー 小松菜 とうもろこし ほうれん草 じゃがいも キャベツ 豆苗 レタス 食べてもよい野菜とはいえ、食べ過ぎや食べさせ方には注意が必要です。普段のキャットフードにトッピングするなど猫ちゃんに合わせて取り入れてみてはいかがでしょうか。 猫に野菜をあげるメリットは?
ハーブとは?
ヨウ素を含む食べもの ヨウ素を含む食べもの ひじき・昆布・わかめ・のりなどの海草類 インスタントの昆布だし 外食やインスタントのみそ汁、うどん 合わせ調味料 昆布エキスや海藻エキスが入っている飲み物 ヨウ素とは? ヨウ素は甲状腺ホルモンの主原料として、胎児の骨や脳の成長を促進する働きがあるため、妊娠中も摂りたい栄養素です(※7)。 ヨウ素を多く含む食材として代表的なものは、海藻類です。 妊娠中にヨウ素を過剰摂取するとどうなるの? しかし、妊娠中にヨウ素を過剰に摂取し続けると、赤ちゃんの甲状腺機能を低下させてしまう恐れがあるので注意が必要です(※7)。 厚生労働省は、妊娠中のヨードの推奨摂取量を240μg/日、耐容上限量(過剰摂取によって健康に影響が出る可能性がある量)を2, 000μg/日としています(※8)。 例えば、一般的な刻み昆布には5gあたり12, 000μg、昆布だしには5gあたり270μgものヨウ素が含まれているので、適度な摂取を心がけましょう(※9)。 妊娠中の過剰摂取を控えたいもの3. 妊娠中に食べてはいけないものまとめ - こそだてハック. ビタミンA(レチノール)を含む動物性の食べ物 レチノールを含む食べもの レバー うなぎ あなご ホタルイカ 動物性のビタミンA(レチノール)とは? ビタミンAは、脂溶性のビタミンの一種で、動物性食品に含まれる「レチノール」と、植物性食品に含まれる「βカロテン」の2種類があります。ビタミンAには、体の抵抗力を高めたり、粘膜を強く保ったりする効果があります。 妊娠中に動物性のビタミンA(レチノール)を過剰摂取するとどうなる? しかし、妊娠中に「レチノール」を過剰に摂取すると、胎児が奇形になるリスクが高まります(※10)。 妊娠中の1日のビタミンAの食事摂取基準量(プロビタミンAを含む)は、650~780μgRE(年齢や妊娠週数によって異なる)で、耐容上限量(レチノール当量)は2, 700μgREです(※10)。 レバーは鉄分を多く含むことから貧血対策として積極的に摂取したくなるかもしれませんが、生の鶏レバーには100gあたり14, 000μgRAE、生の牛レバーには1, 100μgRAEものレチノールが含まれています(※9)。食べ過ぎには注意しましょう。 妊婦が食べてはいけないものを知って妊娠中の食事を楽しもう お腹の中の赤ちゃんは、ママが食べたものからから栄養をもらって成長していきます。 今回ご紹介した食べてはいけないもの以外の食材・食品であれば、基本的には妊娠前と同じように食べても問題はないといわれています。栄養素の偏りがないように、様々な食べものをバランスよく食べることを心がけてくださいね。 妊娠中に食べてはいけないものを知って、安心して妊婦生活を送ることができるといいですね。 ※参考文献を表示する
銭湯の利用方法 がわからない! マナー や 持ち物 がわからない! この記事では基本的な銭湯の利用方法をみなさまにご紹介します。 銭湯に興味はあるけど、入り方がわからないので行く機会が持てない・・・そんな悩みをお持ちの方も多いと思います。 大丈夫!そんな僕もその一人! なぜなら僕は東京銭湯で唯一、あまり銭湯に入らないライターだからです! 広いお風呂で芯までぽかぽか♪【銭湯・サウナ】であると便利な持ち物リスト | キナリノ. 東京銭湯では、そういったマナーや持ち物について記事で一挙解説!僕でも入れる! 一人でも多くの銭湯ユーザが増えることを願って、銭湯のご利用方法について解説していきたいと思います。 銭湯入り口編 ① 靴を下駄箱に入れ、鍵はしっかり保管 鍵をなくしたら素足で帰るなんてことにも!居酒屋なんかと同じですね。 そしていざ銭湯から出ようとした時に、どこに保管したか忘れてしまいバックや上着をひっくり返して探す羽目になることも。 「銭湯あるある」ですね! ② 番台、フロントで料金をお支払い 番台、フロントでお金をお支払いしましょう。 シャンプーやコンディショナー、ボディーソープ、タオルなどを持って来ていない場合は購入をしましょう。 最近は浴場にリンスインシャンプー、ボディーソープを置いてある銭湯が多くなりましたが、貸しタオルは無料と有料の銭湯がありますので番頭さんに聞いてみましょう。 他に全てがセットになっている 「手ぶらセット」 を売っている銭湯もあります。 ③ 脱衣所ロッカーを利用 脱衣所についたらロッカーを選び、貴重品や服などを入れてください。 この鍵はゴムがついていることが多いので、腕に通して無くさないように!このとき下駄箱の鍵はロッカーの中にしまってください。 脱衣所、浴場では携帯電話、スマホは使用しないように! 公衆施設としてのマナーです。 銭湯入浴編 ④ まずは掛け湯(もしくはシャワー、体を洗う) 掛け湯やシャワーをして、体の汚れを洗い落としましょう。また、この時にお湯の温度で体を慣らしていきます。 シャンプーなどは飛び散らないように気をつけて。髪の毛が長い女性の方などはお湯に入る前に髪の毛をくくりましょう。 桶や椅子などに泡がついていたりする場合は、サッと洗い流すと GOOD 。 ⑤ そして浴槽へ… 浴槽に入ります。この瞬間が良い・・・ですね。 この時タオルや髪の毛が浴槽に入るのはNG。 肩にかけるなり髪を上に上げるなりして、周りの人にお湯、水が掛からないようにゆっくりと浸かりましょう。 ⑥ 脱衣所へ戻る この時、脱衣所をビショビショにしないように、浴場内もしくは脱衣所マットの上で体を拭いてからロッカーに戻りましょう。 銭湯は家風呂と違いあくまでも公共の場所、みんなの場所です。それぞれが不快にならないように気を使いながら、気持ち良く入浴しましょう。 わからないことがあったり、施設の使い方に迷ったりしたときは番頭さんや常連さんに尋ねてみるのもいいかもしれません。 いろんな方々とそこで知り合いになれるのも銭湯ならではのコミュニケーションだと思います。 銭湯ライフを楽しんでいただける方が増えることを願って!
最後まで読んでいただいてありがとうございます。 ぼくの様に銭湯好きの人間からすれば開店すぐの常連さんの多い銭湯が心地よいと感じるとは思うのですけど、確かに「常連ばかりの飲食店に入る」のと同様、どことなく敷居が高いですよね。 お風呂 \関連記事/ >>『朝風呂を制するものは一日を制す』銭湯で朝活!時短にもピッタリ! この記事を読んでくれた方は、ウソかホントか「近頃、ブーム」と言われている『銭湯』に少なからず興味が湧いて「まだ銭湯に行ったことがない」方だと思います。 今回の記事は「銭湯初心者」の気持ちがほとんど思い出せないぼくにとっては難しいものでした。 ただ「銭湯に行ったことない人に、銭湯を勧める」にあたってもっと早く考えなくてはならないことだったと反省しています。 何か「初めて銭湯に行こうと思うけどもこうおいうことがわからない」といった疑問があればブログなりTwitterに気軽にコメントください!! 銭湯がアナタにとって『なくてはならない癒し空間』になることをお祈りしております。 \近くに銭湯あったっけ?というときはコチラ!! 銭湯への持ち物は何が必要？男女それぞれあると便利なセットをご紹介！ | TravelNote[トラベルノート]. / 銭湯・温泉レビュー情報共有マップくん あわせて読みたい >>『和歌山の幸福湯』『徳島の昭和湯』リノベが話題の銭湯2軒に行ってきた! >>【銭湯付きゲストハウス・木雲&昭和湯】新大阪・梅田・ミナミにもアクセス抜群 >>泉紗紗デビュー作【ゆとのと】涙がこぼれる人情銭湯マンガ >>一人暮らしのメンタル不調に!500円30分の処方箋『初めての銭湯』
ということで、わたしは2つのラインナップで解消しています。 2-1.まずはシートマスクで乾燥対策 お風呂上がりにはシートマスク。わたしは 「ルルルンONE」 がお気に入りです。 お風呂上がりといえば、脱衣場の床に水滴を落とさないよう入念に体を拭き、貸しロッカーを開けてからは乾燥との勝負です。 とはいえ、汗を拭いたり合間に水分補給したり着替えたり……。お風呂上がりはやることが多い! ということで、貸しロッカーを開けたらすぐシートマスクを取り出し、装着。シートマスクがついた状態を他人に見られることに最初は抵抗があったのですが、 思ったよりシートマスク率、高い んですね。 なので気にせずシートマスクを装着したら、あとは慌てず、体に残った水滴をよく拭いたり、服を着たり、髪の毛をタオルドライする、などの時間がとれるのです。 余談ですが、ご年配のマダムだらけの時間帯にシートマスクを装着したところ、隣のロッカーを使っていた見知らぬマダムに「あなた何それ? つけるとどうなるの?」と聞かれ、コスメ話に花が咲いたなんてこともありました。 こういったお客さん同士のやりとりも銭湯の醍醐味かもしれませんね。 2-2.仕上げは"青缶"でおなじみのあのクリーム さて、暑さで開いた毛穴をシートマスクで落ち着かせたら、その潤いをパックするためにクリームでフタをします。 「ニベア」 で。 わたしたちのお母さん世代のみなさんが使っていた、「実家で見たことある」的な、いわゆる「青缶」と呼ばれるポピュラーなニベアで十分です。 これを使用するようになったきっかけは、バックパックが趣味の友人です。その友人の肌がツヤツヤだったので、旅行中はどうやってケアをしているのか?
せっかく銭湯に行くのに、忘れ物をしてしまったら台無しです。普段の入浴とは別に、銭湯用にマイ桶、マイカゴを用意しておくのもいいでしょう。中身が目に見えると、荷物は自然に少なくなるとも言われます。 銭湯のロッカーも限られていますので、荷物は最小限に控えておかないといけません。忘れ物をなくして、銭湯を思う存分楽しみましょう。
2016年7月8日 21486VIEWS 昔からある銭湯。 今では自宅にお風呂のある家が増えて、頻繁に銭湯に行く必要がないですよね。 それに、お風呂に娯楽としては入りに行くなら、 スーパー銭湯や温泉の方が、お風呂に入るだけでなく、 食事処やゲームで遊べたりと楽しいですからね。 でも、お風呂が壊れた! お湯が出ない!! たまにはゆっくり大きいお風呂に入りたい! 様々な理由で銭湯に行くこともありますよね。 しかし、すっかりいかなくなって何を持っていていいのかわからない。 初めて銭湯に行くから不安方もいるはず。 そこで、銭湯の料金の相場や銭湯にもっていく持ち物を紹介します! あなたの県はどのぐらい?銭湯料金の相場 そもそも、銭湯の料金ってどうやって決まってるか知っていますか? 銭湯(普通公衆浴場)の料金は終戦直後に公布されたという法令、 「物価統制令」に基づいて都道府県ごとに知事が上限額を決定しているんです。 なので、とある県の料金が高かったり低かったりするわけです。 2016年7月現在、大人料金が高い県はこちら! 1位 神奈川県470円 2位 東京都460円 3位 北海道、石川県、大阪府、福岡県 440円 ちなみに安い順はこちら! 1位 長崎県、宮崎県350円 2位 香川県360円 3位 沖縄県370円 1番高いところと、安いところでは100円以上の差があります! 100円以上違うこの差は大きいですね。 ちなみに 各都道府県の入浴料金表 を参考にして計算したところ、 全国平均は約410円! 相場はこのあたりの金額だと覚えておきましょう! (2016年7月現在) あなたの近くの銭湯は、相場より高め?安め? 実際に行って確かめてみましょう! スポンサーリンク 銭湯にはこれを持っていこう! スーパー銭湯なら、いろいろと持っていかなくてもいいんですが、 銭湯は持っていかなければいけない物があります。 何か忘れてしまうと、結構大変! ものによってはいったん帰らなければならないことも!! 忘れずに持っていきましょう。 【銭湯に持って行くもの一覧】 〇お金(小銭) できれば小銭が良いです。 銭湯には自動販売機が置いてあったり、 ドライヤーが基本的に有料なので、 小銭の出番が多いんです。 〇カバン 銭湯道具一式を入れるカバンにセットを用意しておくと、 何回か行くときに便利です。 〇バスタオル、タオル バスタオル1枚と肩掛けタオルを2枚持っていくと良いですよ。 バスタオルはもちろん体をふくために。 肩掛けタオルは、1枚は風呂に入るときに一緒にもって行って、 出るときに軽く体をふくのに使います。 もう1枚は、普通に肩掛けタオルとして使います。 〇体を洗うタオル お風呂に入る前に体を洗うので、 ボディタオルを使って洗う人は持っていきましょう。 〇浴室に持っていくカゴ又は袋 浴室には意外といろいろと持っていくものがあります。 石鹸、シャンプー、リンス。 ボディタオルに肩掛けタオル。 その他あなたが必要な物。 バラバラに持っていくと不便なので、 水がキレる穴がある袋やカゴに全てまとめて持ち込みましょう。 〇ビニール袋 タオル等の濡れたものをまとめるのに使います。 無いとカバンが濡れてしまうので忘れずに!