ただ、中には「自分はこのLGBTのどれにも当てはまる気がしない」と感じている人もいます。 LGBTがセクシュアルマイノリティの中の4つのパターンだと書いたのは、この4種類だけでは表すことができない人もいるからです。 世の中では「男性」と「女性」の2つに分けられることが多いのですが、中にはその2つでは自分のことを説明できないと感じている人もいます。 例えば、性自認に関するものだと、 ・男性でも女性でもない ・男性でも女性でもある ・男性と女性の中間くらい ・7割男性で、残りの3割が女性 ・わからない という感じ方をしている人もいます。 また、性的指向に関するものだと、 ・普段は女性が好きなんだけど、男性に恋愛することもあって、でも男性の体に性的に興味はないんだよね ・男性も女性も好きになったことがあるけど、どちらかというと男性の方が好きで、今は女性には恋愛感情は向かないかも ・性別なんか関係なくて、とにかく好きになった人が好き!決めたくない! といった人もいます。 これらの人をLGBTに当てはめようと思っても、ハッキリとはわけられないでしょう。 このように、いろんな性のあり方を「男」「女」「LGBT」だけで分けて考えるのは、実は難しいのです。「男」「女」に当てはまらない人も、「LGBT」に当てはまらない人も、さまざまな人が存在しています。 LGBTQその1「Q」=クイアについて LGBTだけで分けるのも難しいと書きましたが、ではその後ろについた「Q」とは一体なんなのでしょうか?
ここ数年、「LGBT」という言葉を見聞きする機会が多くなった。しかし、「Xジェンダー」という呼称をご存じだろうか。世の中には男女の枠にはまらない性がある。その一つ「Xジェンダー」は日本独自の呼び名で、いま国内で「増えている」のだという。彼らはどんな人たちで、どんな問題を抱え、社会に何を求めるのか。当事者たちに話を聞いた。(桑原利佳/Yahoo!
リンパマッサージって、どんなことをするの?どんな効果があるの? 自分の性別がわからない 相談. ダイエットに関する話をすると「リンパマッサージ」がよく話題になりますよね。 すでに友人が体験したので自分も体験してみたい、と考えている方もいるでしょう。 でも、「普通のマッサージとどう違うんだろう?」と疑問に思っている方も多いはず。 リンパマッサージに興味があるのなら、施術の前にぜひ知っておきたいですよね。 この記事では、 リンパマッサージを受ける前に知っておきたい基礎知識から、リンパマッサージの効果や注意点、まずは自分自身でやってみたいという方向けに、自分でできるリンパマッサージの方法までご紹介 します。 これを読めば、 リンパマッサージの効果を最大限にまで引き出すことができるように なるかもしれません。 読み終わったら、ぜひリンパマッサージを体験してみてくださいね。 1. リンパマッサージの基礎知識 最初にリンパマッサージの基礎的な知識を身につけましょう。 そもそも「リンパ」とはなんのことでしょうか。 リンパとは、リンパ液とも呼ばれている毛細血管から浸出した黄色の液体で、タンパク質や脂肪、糖質の他、細菌やウィルス、老廃物を運んだりする役目をしています 。 網の目のように身体中に張り巡らされている「リンパ管」の中をリンパは流れています。 リンパ管が合流して太くなる部分は節のようになっているので、「リンパ節」と呼ばれていて、全身に約800ヶ所あります。 リンパ液、リンパ管、リンパ節を合わせてリンパ系と呼んでいます。 1-1. リンパマッサージの歴史 リンパマッサージはいつ頃から始められたのでしょうか。1930年ごろ、デンマーク人のエミール・ヴォッター博士がリンパの流れを改善することでさまざま症状が改善されることに気づき、リンパ排出法(リンパドレナージュ)を開発したと言われています。 リンパマッサージとリンパドレナージュとの違いについて 今のところは、どちらも同じ意味と思っていいでしょう。「ドレナージュ」の意味は《排出》や《排水》を意味するフランス語です。 ヨーロッパでは医療行為としてスタートしたリンパドレナージュですが、1980年代に日本の美容業界に導入された際に、日本独自の手技に変化して「リンパマッサージ」となり、普及することになったのです。 こういった経緯があるので日本国内では、美容目的で行われている場合、リンパマッサージもリンパドレナージュも同じような意味で使われています。 しかし、最近日本でも医療行為として保険適用になる「リンパドレナージュ」を普及させる動きも出ているようです。 以下の記事もおすすめです。興味があればぜひ読んでみてください。 関連記事 1-2.
ID非公開 さん 質問者 2015/8/15 7:48 あなたは「男になる! !」と気合を十分に入れてから母親のお腹から出てきたんですか
筆者:Metくん 新卒入社1年目であてもなく退職し、大阪市西成区へ移住。自分の生きかたを探りはじめた男が、ブログやYouTubeを通して人生を「サイキドウ」させる日々をお届けします。ブログ「 人生サイキドウ通信! 」YouTubeチャンネル「 人生サイキドウ通信-Met- 」趣味であるアイドル・ハロプロの現場レポなどもしてます。 Twitter(@met_hell)
リンパマッサージの効果 リンパマッサージには、うれしい効果がたくさんあります。特に女性が悩みやすい体の不調に効果があると言われていますが、薄毛が改善したという男性の体験談もありますので、性別関係なくリンパマッサージを体験してみてください。 *効果の出かたには個人差があります。全ての方に効果が出るわけではありません。 ①リラックス効果 凝り固まった身体がマッサージ効果でゆるみ血流も良くなるので、リラックスできます。 ②むくみの解消 リンパマッサージによって、体内の余計な水分が排出されやすくなり、むくみの解消が期待できます。 ③ダイエット効果 リンパマッサージを行うことによって身体の代謝がアップし、ダイエット効果が望めます。 ④疲労回復 ストレスや疲労による老廃物の蓄積が解消されるので、疲労回復が望めます。 ⑤体質改善 リンパの流れが良くなり老廃物が体外に出やすくなるので、肩こりや頭痛が改善する他、さまざまな部分で体質改善が望めます。 リンパマッサージの効果について、詳しくは下記をご覧ください。 関連記事 3. 自分できる簡単なリンパマッサージのやり方 お店に予約を入れる前に、まずは、自分でやってみて効果を実感してみたい。そんな方のために、 初心者でもむずかしくない、簡単にできるリンパマッサージをご紹介します 。 紹介するのは、悩んでいる人が多い二の腕をほっそりさせるリンパマッサージのやり方です。 リンパを流す方向は動画を参考にして、逆方向に流さないように気をつけてください。 【二の腕のリンパマッサージ】 出典: YOUTUBE ①二の腕の下のお肉を軽くつまみ、肘から腕の付け根に向かって指を滑らせるようにマッサージします。(5回程度繰り返す) ②手首を軽くつかみ、脇に向かって一気に3回押し流すようにマッサージします。(逆方向に流さないよう注意) ③片方の腕を上げて、脇の下のリンパ節を逆側の手の指4本で、グッと3回押します。(逆側の脇の下も同じように行います) この他にも、簡単に各部位のセルフマッサージができる方法がありますので、詳しくは下記をご覧ください。 関連記事 4. 食感はまさかの「ボロボロ」 スーパー玉出「ジャンボチキンカツ」の正しい食べ方がわからない(全文表示)｜Jタウンネット. リンパマッサージの注意点 リンパマッサージにはいくつかの注意点があります。お店で施術してもらう場合と自分でやる場合の2つにわけて解説します。 4-1. プロに施術してもらう場合の注意点 リンパマッサージには禁忌事項がいくつかあり、こちらがマッサージを受けたくても施術をお断りされることがあります。 持病がある方は必ずかかりつけの医師に相談し、お店にも事前に確認を入れておくようにしましょう。不安な場合は、予約時にしっかり問い合わせをするようにしてください。 また、特に持病がない方であっても、体調がすぐれない時に受けることは避けましょう。 お酒を飲んで施術を受けることは厳禁となっています。リンパマッサージを行うことで血行が良くなり、アルコールが普段よりも回りやすくなるからです。マッサージ後の飲酒も避けたほうがいいでしょう。 リンパマッサージの禁忌事項 (以下の持病がある人はリンパマッサージ厳禁です) ・心臓疾患 ・感染症 ・悪性疾患(ガン、悪性腫瘍など) ・腎臓疾患 ・ぜんそく ・低血圧 ・骨を固定する等の理由で身体に金属を入れている人 ・皮膚の炎症 ・妊娠初期 *上記以外の持病がある方も、必ず医師に相談してからリンパマッサージを受けてください。 4-2.
それと同じです。 受験生諸君、スマホを遠ざけましょう。 スマホの画面を白黒(モノクロ)にする これは地味なテクニックですが、意外に効きます。 普段皆さんが見るスマホの画面は、フルカラーですよね? そのフルカラーの画面をあえて白黒(モノクロ)にすることで、アプリなどの魅力が無くなり、結果的にスマホを見る頻度が少なくなる、というものです。 確かに、モノクロの画面だと、YouTubeやInstagramを開く気が失せますね⋯。 ところで、スマホ画面のモノクロ化ってどうやるんですか? スマホ画面のモノクロ化は簡単です。 まずは、 iPhoneの画面をモノクロにする方法 を紹介しますね。 設定>一般>アクセシビリティ>ディスプレイ調整>カラーフィルタ まで進みます。 ↓ ↓ ↓ カラーフィルタまで進みましたね? あとは、「カラーフィルタ」と書かれた部分をスライドして、「グレイスケール」の部分にチェックが入っていたら完成です。 ↓ どうでしょう? この状態でYouTubeやInstagramを開いても、絶対面白くないですよね。 僕のスマホ、Androidなんですけど、どうすれば画面をモノクロ化できますか? 【スマホをやめれば魚が育つ】アプリでスマホ依存が治るのか検証してみた！ | WEB MAGAZINE AGESTOCK. Androidは機種によって設定手順が異なります。 たとえば、Xperiaシリーズであれば、「設定」→「開発者向けオプション」→「色空間シミュレート」と進み、「色空間シミュレート」のところで「全色盲」にチェックを入れると画面全体が白黒(モノクロ)に変わります。 また、Galaxyシリーズでは、「設定」→「ユーザー補助」→「視覚」と進み、「視覚」のところで「グレースケール」にチェックを入れると、画面全体が白黒(モノクロ)に変わります。 他の機種の人は、「機種名 画面 モノクロ化」でググって、やり方を調べてください。 スマホ画面を白黒(モノクロ)化して、 スマホ中毒から脱出 しよう! 「スマホ依存対策アプリ」をインストールする これは知らない人も多いかもしれませんが、実は 「スマホ依存対策アプリ」 というのがあるんです。 たとえば、iPhone用の 「スマホをやめれば魚が育つ」 というアプリ。 スマホをやめれば魚が育つ 開発元: Takeshi Segawa 無料 このアプリは、 「スマホをいじらない時間が増えれば増えるほど、魚が育つ」 というゲームです。 つまり、 遊び 感覚でスマホに触れないようになっています。 我慢や根性ではなく、ゲームとして楽しみながらスマホを「放置」できるので、 スマホゲームが好きな人にはおすすめ です!
正直なところ、「スマホを封印しなくてもOK」と言っている人は、自制心がとても強いんだと思います。 たとえば、進学校出身で、現役で東大に合格しちゃうような人とか。 振り返れば、僕の同級生で現役で東大に合格した人たちは、ほぼ全員が自制心MAXでした。 部活が終わったら、友達とダラダラ喋らずに、すぐに家に帰って勉強するタイプが多かったです。 関連記事 受験勉強のために部活を辞めるべきか? こういう人たちは、スマホを封印しなくてもOKなんです。 けど、僕も含めて受験生の大半は 「自制心が弱い」 から、スマホを封印しないといけないんです。 「スマホをうまく活用すれば、勉強勉強に役立つ」という意見は否定しない。 けどさ、たとえばスマホで勉強の調べ物をしたとして、それでパッとスマホいじるのをやめられる? そのまま勉強と関係のないサイトに行っちゃうんじゃないの? 【Appliv】スマホをやめれば魚が育つ. たいていの受験生は自制心強くないよ。 もちろん僕も含めて。 — 信長@ヤバイ大学受験Blog (@nobunaga_ydb) April 18, 2020 東大生が「スマホを封印しなくてもOK」って言ってたから、俺も封印しないわ。 と考えるのは、少し危険です。 自分に強い自制心があるかどうか、胸に手を当てて考えてみましょう。 勉強を習慣化するためには、スマホを封印することが重要 今回の記事では、 「受験に成功したいなら、スマホを封印しよう!」 という話をしました。 僕はこのブログで何回も主張していますが、第一志望の大学に合格するためには、「勉強を歯磨きのように習慣化すること」が最も重要です。 関連記事 現役で東大・京大・医学部に受かる人は勉強を「習慣化」できている 勉強を習慣化するには、まずは「勉強に集中できる環境を整えること」が最優先になります。 具体的に言えば、 「自分が気持ちよく勉強できる時間と場所を確保すること」 ですね。 スマホ断ちをすることで、 「気持ちよく勉強できる時間」を圧倒的に増やす ことができます。 長期的に見れば、かなりの時間を節約できるはずだよ! 受験生のみんな! Let's スマホ封印! お知らせ 「ヤバイ大学受験Blog」のLINE公式アカウント を開設しました! ブログでは言えない大学受験に関するリアルな情報や、入試問題の解説などを配信していきます! 大学受験に関する個別のご相談も、可能な限り対応させていただきます!
よく使うアプリをアンインストールする これは、通知とか機内モードうんぬんというよりも、 「そもそもアプリ自体消しちゃえ!」 というものです。 自分がよく使うアプリがスマホに入っていなかったら、スマホを開く気が確実に失せますよね。 さすがにLINEになるとアンインストールは厳しいと思いますが、YouTubeやインスタならいっそのことアンイストールしても問題ないと思います。 おそらく、アンイストール直後の1~2週間は禁断症状に苦しむかもしれませんが、じきに慣れます。 せっかくアンインストールしても、我慢できずに再びインストールしたら意味ないのでは? 確かにその通りです。 なので、一度アンイストールしたら、 「もう二度とインストールしない!」 と自分に誓いましょう!
スマホの扱いが得意でなくても、直感的に操作できる のが特長。また、写真に合わせて ナレーションを録音できる ため、自分の言葉で説明したいときにも大変便利です。 スタイリッシュな動画に仕上がるので、生徒さんが苦手意識を持ちやすい単元などに活用してみてはいかがでしょうか? クラスや部活の連絡に使える「ednity(エドニティ)」 ・LINEを使わず生徒さんたちに日常連絡をしたい ・宿題や課題のファイルを一斉に生徒さんに送りたい ・安全なサービスを使って生徒さんや保護者の方とつながりたい 学校や教育の場で使えるコミュニケーションアプリ、「 ednity(エドニティ) 」です。 エドニティは、クラスや部活動での一斉連絡をもっと便利にしたい!という先生におすすめ。先生がグループを作成し、生徒さんが参加することで 日常の連絡や課題用のファイルの共有 などを行うことができます。 グループ作成権限は先生だけ 。グループに参加するためのコードも個別に発行されるため、 安心・安全 にコミュニケーションをとることができるのがうれしいポイントです。 さらに、保護者の方も参加することができます。 生徒さんに気軽に日常連絡をしたいけれど、LINEなどを使うのには抵抗がある…という場合にもおすすめです。 3.
しりもじ漢検 公益財団法人 日本漢字能力検定協会 無料 posted with アプリーチ 小学生低学年~中学年くらいで、まだまだ漢字に興味を持てていない子どもにオススメなのが、日本漢字能力検定協会公式の「しりもじ漢検」です。可愛らしいうさぎのキャラクターと一緒にステージをクリアしていく世界観がゲーム性があっておもしろいです。手書きで漢字を書く形式も珍しく、全体的にクオリティーが高いアプリになっています。 まなニャン 漢検 まなニャン 漢検 小学生向け Gloding Inc. 無料 posted with アプリーチ アプリのなかで、10級~5級までレベル別になっていて、小学生向けに作られたアプリなので広告もなく安心して使えます。問題に答えるたびに魚を猫が食べていくデザインが可愛らしく、これから漢検を始めてみようかと思っている場合にオススメできます。旅行先の移動時間やスキマ時間などに、ゲームとして子どもに渡してみて反応を見るのもいいと思います。 以上、2020年版の無料漢検アプリTOP6選でした。 無料でできる算数解説アプリはこちら! クァンダの使い方と評価-算数・数学・物理の答えを無料で教えてくれるアプリ AIが算数・数学の解き方を無料で教えてくれるアプリ「クァンダ」の使い方と評価をまとめました。画像から5秒で答えを教えてくれる機能、二次方程式などの数式問題の答えを瞬時に教えてくれる数式計算、先生が答えてくれるクァンダ先生質問機能があります。... プログラミング学習のオススメはこちら! プログラミングを小学生が自宅で学習できる本・教材まとめ【無料体験もあり】 自宅にいながら小学生がプログラミングを無料で体験できる本や教材をまとめました。授業の必修化にそなえて、小学校低学年から一人でできるものを紹介します。...