\ 実際に現場で活躍している指導者の方々が作成した1日の練習メニューや指導案を、よりスムーズに確認することが可能になりました! / この記事が気に入ったらいいね! このコラムを見た人はこんなコラムも見ています 先週の練習メニューランキング 最もマイトレされたユーザー シェアトレ 公式Line@
練習メニューを キーワード検索 練習メニューをタグ検索 トレーニング 親子で練習 ヘディング 基礎練 ミッドフィルダー(MF) ウォーミングアップ パス&コントロール 組織守備 ドリブル 個人守備 オフザボール ファンメニュー 自主練 雨の日 フォワード(FW) 1対1 体の使い方 2対2以上 攻守の切り替え フィジカル ゴールキーパー(GK) 戦術 アジリティ(足の速さ) 対人 シュート トラップ コーディネーション ディフェンダー(DF) ジュニア年代におけるサッカー練習への取り組みとしては、まずはアジリティ、そして運ぶ・止める・蹴るの基本に則して足元の基礎練習から行われるチームが多いと思われます。 人気のポジションも花形といわれるフォワード、やミッドフィルダーが多かったですよね。 しかしここ最近では徐々にゴールキーパーの人気が出てきているそうです。 そこで今回は意外と知らないジュニアサッカーゴールキーパーの基礎練習をご紹介していきたいと思います!! まずは、サッカーのゴールキーパーとはなんぞや、というところからご紹介します。 ゴールキーパーには正確なキャッチングとポジショニングが要求され、ゴールを守る役割ですが、、実は一番重要な役割としてコーチングがあります。 ゴールキーパーはチームの一番後ろにポジションを置くので、チーム全体が見渡せる唯一の選手ですよね。 味方の位置、相手の位置、ボールの位置、ゴールの位置と自分のポジショニングによって右サイドの空いているスペースや左サイドの空いているスペースを見つけ、「右サイドが空いてる!! 判断力を鍛えるトレーニングメニューとは？｜ドイツの育成『ジュニアの技術論』（後編） | COACH UNITED（コーチ・ユナイテッド）. 」「左サイド下がれ!! 」のように味方チームに教えて(指示して)あげることが求められます。 そして味方ディフェンスの最終ラインからペナルティエリアまでの空いたスペースをカバーするポジショニング、ボールを保持している状況であればビルドアップに参加するなど、11人目のフィールドプレーヤーという役割も担います。 これらからわかるように、ゴールキーパーの適正がある選手は、冷静沈着、責任感が強く、飛び出す勇気、積極性がある選手といわれています。 このようにゴールキーパーは守りの花形ともいえるポジションのようにも見えますが、日本のジュニア年代ではあまり人気があるポジションとは言えないようです。 その理由が、フィールドプレーヤーと違い、ゴールキーパーのミスは即失点につながること、自分のせいで負けたら嫌、あまり褒められない、などがあげられます。 しかしこれらの理由は全て指導方法や周囲の対応によって改善されるのではないでしょうか?
パブスト: 私はイングランドのリバプールの練習を見に行ったことがあります。そのとき、リバプールのコーチは「スピードと判断力がある選手」が良い選手だと話していました。しかし私は、「ドリブルができる選手が良い選手」だと思っています。ジュニア年代でその部分をしっかり見極めるのは難しいかもしれません。しかし見極める手がかりはあります。「ドリブルができる選手」というのは、「攻撃の正しい考え」「テクニック」「スピード」の3点を持っているはずです。その3点を兼ね備えているのが良い選手であり、良いドリブラーだと思うのです。 ― ― 日本では「ドリブルができる選手が良い」と言うと、「頭の中がドリブルばかり」という選手を想像してしまいます。 パブスト: すると、ドリブル練習、パス練習、ボール・コントロールの練習、そして「1対1」という練習構成になるかもしれません。すべての練習テーマが切り離されているのです。 しかし私の場合、「ドリブルができる選手が良い」と言ってもドリブルだけ切り離した練習は行ないません。ドリブルだけでなく、「パスとシュート」「ボール・コントロールとシュート」など、試合により近い形になるような練習を行なっています。 ― ― ボール扱いがうまくなく、ボールを扱うことに恐怖心を抱く子供にはどんなアプローチを採ればいいのですか?
同様にバスケは?水泳は?マット運動は? テニスの上達には体幹トレーニングが必須！おすすめのメニューを7つ紹介 | RETIO BODY DESIGN. もし上手にこなすことが出来ないのであれば、それは 「サッカーができる状態」 なだけで、 「運動神経がよい」とは言えないのでは ないでしょうか? いわば勉強全体ができるのではなく、 「算数だけはずば抜けてできる」 ような状態です。 「うちの子は将来サッカーで食べていくのでそれでもいい!」というのであればそれでも良いですが、「 将来の高い学歴や年収のために運動能力を上げたい 」ということであれば運動神経を上げることに専念したほうが良いと思います。 運動神経とは脳~体間の連動性と基礎体力の掛け算で決まる ここまでで 「専門性の高いスポーツを行うのは運動神経を高めているのではなく、そのスポーツの能力を高めているだけ」 ということがおわかりいただけたかと思います。 これは専門的な動作の 気の遠くなるような反服練習 によって身につきます。 では運動神経自体はどのようにすれば高められるのでしょうか? 運動神経は以下の公式で求められます。 運動神経=脳~体間の連動性✕基礎体力 つまりこの2点を別々に鍛えれば良いこのです。 運動とは脳で行う処理だ これも大切な質問ですが 「運動とはどこでするのでしょうか?」 。 答えは 「運動は脳で行う」 です。 「運動とは脳で行ったイメージを体で表現すること」 です。 それには次の3つのステップがあります。 脳 でイメージする 脳→体 へイメージを伝える 体 でイメージを表現する 動作発現までの3ステップ 1.脳でイメージする イメージする作業は脳で完結 します。 「スタートダッシュを切る」と脳で考えなければ行動は生まれませんね?
「テニスに体幹は必要?」 、「 体幹トレーニングをしたらテニスが上手くなる? 」と言う言葉を耳にしたことがある方もいるでしょう。 せっかくテニスをしてならば、今より上手くなって試合に勝ちたいと思うのは当然のことですよね。 実はテニスの上達に体幹トレーニングは必須です 。ショットの安定性やフットワークにも影響してきますよ! そこでこの記事では、 テニスプレーヤーが体幹トレーニングするメリット おすすめのトレーニング などをご紹介します。 ぜひ、参考にしてください! テニスに体幹は必要? 結論から言うと必要 です。日本を代表する錦織選手など、世界のトップ選手も体幹を鍛えています。 具体的には、力強いショットや安定したストロークをするために、必要不可欠なのが体幹。 体のブレがなくなり安定することで、パワーをボールにしっかり伝えられます。 また、体幹トレーニングをすることで体の安定性が増すだけでなく、怪我の予防にもつながります。そのため、テニスプレーヤーなら強い体幹は必須なのです。 そもそも体幹とは? そもそも体幹とはどの部位のことを指すかご存知ですか? 腹筋周りの筋肉を想像する方もいると思いますが、手足を除いた首から下の部分のことを「体幹」と言います。 つまり、体幹は胸や背中、肩・股関節、お腹周りまでの筋肉のことを呼ぶのです。 また、インナーマッスルのことを体幹と思う方もいると思いますがこれは 誤り 。 インナーマッスルは体の深いところにある「深層筋」全般を指します。脚などの部分にも存在しているんですよ!
日本のジュニア年代は育成というよりも、目先の勝敗に拘る結果、試合に負けると他人に責任を押し付ける傾向が少なからずあるのではないでしょうか?
FC ケルンの育成部長も務め、多くのブンデスリーガを育てたクラウス・パブストがその最先端トレーニングを伝授。U-12指導者向け教材『モダンフットボール【MODERNER FUSSBALL】』 詳しくはこちら>> キーワード トレーニング 取材・文 井上直孝、髙野直樹 通訳/近藤友希[ファンルーツアカデミー・コーチ] 協力/サッカークリニック編集部
またフォーメーラー登録しました ブロマガって匿名でコメントできないんですよ。 アカウトがバレるの嫌だって人はこっちにメッセージ送ってください 前のフォーメーラーもログインできなくなったんでそっちにはメッセージ送らないで ↓↓↓ガイドライン ■萌えっ娘もんすたぁってなぁに? ・ゲームのROMデータを改造したハックロムゲーム、改造ポケモンの一種 萌えっ娘もんすたぁ(略して萌えもん)とは登場するポケモンがみんな可愛い女の子のキャラクターに擬人化されている改造ポケモンです 萌えもんはいくつかの色んな人によって複数のバージョンが作られていて、ニコニコ動画では鹿バージョンと鬼畜シリーズが有名 正直、ロムを吸い出してエミュレーターでプレイするのでよく思わない人もいるし、失笑する人も多い もっと萌えもんについて知りたい人はまとめWIKI を見てください ■技verってなぁに? 萌えもん用語まとめ@ ウィキ 技ve r 紹介ページ ニコニコ大百科 萌えっ娘もんすたぁ_技ve r のページ ↓紹介ページから一部コピペ ・ めいじ氏 (神 )によって作成されたFR版萌えっこもんすたぁ。 マップやトレーナーの追加は少なめで、技や戦闘システムに関する改造に特化されたパッチ。 キノコ増し増し。 ・個人的には、 萌えもん唯一、オリジナルのゲーム性で勝負してるバージョン だと思ってます ・作者の技術力がすごい ・オリジナル要素いっぱい ・はっちゃけた要素も入れつつかなり丁寧な作り ・萌えもんに失笑する人にほどオススメです パッチのダウンロードは WIKIのトップから ↓自分が投稿した紹介動画 【新感覚な萌えもん】 萌えっ娘もんすたぁ 技ver ゆっくり解説&紹介動画 【新感覚な改造ポケモン】 萌えっ娘もんすたぁ技ver紹介&攻略ガイド動画 ■ロム吸出しについて 未編集 ■俺 関連 【前のアカウト】 user/27190782 ■ゆっくりと萌えもんの旅 Part1 ↓一回殿堂入りした後 ■HDとパソコンぶっ壊して、アカウトにログインできなくなって、ウォッチリストが10分の1になるの巻 ・萌えもん関連のブロマガ記事 萌えっこもんすたぁ 技Ver 攻速補正システム参考(※まだ編集途中) コモンズに素材投稿したから実用例紹介するよ【動画製作者向け】
えびそば氏の最新作、萌えもんLCを攻略したいと思います。 今回はジョウトが舞台なのですが、かなり再現率が高いです。 それではいけるとこまで行きましょうか。 今回はオリジナルストーリーだそうです。 主人公は変わらず。 ライバルはイッシュに行っているみたいですね。 δではHG・SSのグラでしたが、今回は違うんでしょうか。 HGのジムリーダーのグラかっこいいですよね。 主人公はエンジュシティに住んでいるようです。 ダンボール箱にいろいろ入っています。 とりわすれると全力で後悔するので気をつけてください。 ホントにいろいろ入ってます。 ポケモンすらも入ってます。 図鑑の斜め右のダンボールにはいっています・・・が、ここで注意。 萌えもんを回収する場合は事前に絶対にセーブしてください。 カントーからホウエンの御三家がランダムに出るので、欲しい娘がなかなか出てくれません。 そもそもメスが出ない。かなり高確率でオスだった。 メス化FRパッチ当ててもバグらないので、それを利用するのもアリですね。 アチャモにしてみました。 ミズゴロウは友人と被るのでスルー。 なんか一昔前の日本みたいだ。 地面のマップチップ編集はしてないみたいですね。 やけたとうがなくなっている・・・・ 俺のライコウちゃんを返せ!! エンジュの下のほうへ。 LCでは難易度の関係でボールを店で売っていないそうです。 なのでアイテムがどこにあるとかもかいておきます。 ハヤトさーん! 萌えっ娘もんすたぁのダウンロードできるサイト - 萌えっ娘もんすたぁ全バージ... - Yahoo!知恵袋. まだ戦う気は毛頭ないんですが、来るだけ来てみた。 大人の事情。 こんな警備員?がまだまだいるのか・・・ ちなみにそこの草むらにモンスターボールありました。 これでどの娘を保護するか・・・期待してください。 このあたりでアチャモを進化。 いままでの難易度から考えて、これぐらいはしとこうかなと。 ジム戦は今度でいいよね!! 早くもスーパーボール入手。 しんじゅって売ったらいくらだったかな? ちなみにここはウバメの森。 釣った。 ギャラまで育てるよ。 三人もいきなりでてきた。 なんだよ、邪魔だよ。 フィールドだとツクシ君可愛いですね。 戦闘時はそうでもないですけど・・・ 文章省略!! 話が長いとこだけは教授なみだね。 ほら、そんなに可愛くない。 まあせいぜいコイキングのエサにでもなってもらいましょうか。 あれ?弱っ! !もっと強いかと思ったのに・・・ コイキングで倒せちゃった・・・ ツクシ君、ジムリーダーの仕事ちゃんとやってたの?
ドーモ、ブログ閲覧者=サン。スコールです。 今回は記事にある通り萌えっ娘もんすたぁきらぼしver1. 00の攻略感想、というか攻略記事を作っていきたいと思います。 さてさて、この萌えっ娘もんすたぁきらぼし(以下萌えもんきらぼし)の作者様(kiraboshi様)は、萌えもんの主にBGM改造をされていた方だそうです。 よって、このパッチの魅力は何と言っても豊富な音楽にあります。 改造ポケモンのBGM改造はそこそこ難易度が高いのですが、これが出来ないと良いパッチは作れないと言うある意味登竜門のような改造です。 なので、これを改造してあるパッチはなかなかの完成度を誇ることも多いです。 さて、それでは内容についての紹介をしましょう。 まずパッチの特徴は先程から上げている通りBGMの改造です。 今はまだほとんど進めてないので詳しいことは言えませんが、まず戦闘BGMともえもんセンターのBGMがDSシリーズ仕様になっています。完成度がすんごいです。 あと、音の種類が多い気がします。それまで存在していたBGMも変わっている? そしてドットが新鮮です。これに関しては、ぶっちゃけ自分がえびそば氏やめいじ氏のパッチしか基本的にはやらないというのもあるとは思いますが。 ぶっちゃけフシギダネのドットが最高でした かわいいです(真顔) そして、改造がシンプル。盛りすぎず、物足りなすぎず。最低限見てて面白くなる改造が施されているので面白いです。 今軽く触っただけでもこのくらいでした。これから続きをやっていきたいですが、正直今週は忙しくて更新どころではないので、もうしばらくお待ちください。 改造ポケモン界が下火である今、新しいパッチが出るということはとても良いことだと思います。このパッチの製作者であるkiraboshi氏に感謝と尊敬の意を。 それではみなさん、おやすみなさいノシ 追記 俺も改造ポケモン作りたい! ってことで博麗大結界パッチ作る……かもしれない。 終わったら今度は東方人形劇と萌えもんに橋をかけるようなパッチを作ろうと考えています