秋が深まると「手足が冷えて眠れない」という声をよく聞きます……健康で元気な体は熟睡から!睡眠と体の冷えには大きな関係があります。大人の質の良い眠りについて知っておきたいことを、中医師でアンチエイジングプロデューサーの小泉陽咲枝さんに聞きました。 (撮影:川上輝明/イラスト:朝倉めぐみ/取材・文:園田郁子) 教えてくださったのは 小泉 陽咲枝 さん こいずみ・ひさえ ●中医学Dr修士、黒龍江中医学大学客員教授、中国鍼灸学会兪穴分会名誉理事、中国鍼灸学会針法灸法分会名誉理事。エイジングプロデューサー。著書「簡単 ポジティブスムージー」。エイジングビューティのスペシャリストを目指し、30年にわたり鍼灸やリンパドレナージュをはじめ多くの美容学を学び、「中医学」に基づき、「身体の内から外から美しさを極めていく」美容プログラムを提案。 1 質のよい眠りのために手足をポカポカ温かく!
[前屈]視線を爪先におき、鼻から息を吐きながらゆっくり前屈。普通に鼻呼吸しながら、5秒間、前屈姿勢をキープ。その後ゆっくり体を戻す。 [内関(ないかん)] 安眠のツボ 手首の横ジワの中央から指3本分下にある [神門(しんもん)] イライラや不安を鎮めるツボ 手首の内側、小指側のくぼみにある [湧泉(ゆうせん)] 足が冷える時のツボ 足指を内側に曲げた際にできるくぼみの中央 ホットドリンクで体を温めリラックス! ほうじ茶に乾煎りした生姜を入れる。 薬酒をお湯で割ると香り豊かに。 薬用養命酒には、冷えに有効な生薬が溶け込んでいる! 冷え性改善 養命酒か命の母. 冷えをしっかり治したい人へ コツコツ続けて冷え改善「薬用養命酒」 ※ただ今CM放映中の藤井隆さん乙葉さんご夫妻 ケイヒやチョウジなど、冷えを改善する生薬や、ヤクヨウニンジンやシャクヤクなど疲れや女性全般の症状に効く生薬が溶け込んだ薬用養命酒。お食事前やおやすみ前に20mLずつお試しください。 [効果・効能]冷え症・肉体疲労・胃腸虚弱・虚弱体質・血色不良・食欲不振・病中病後の滋養強壮に 第2類医薬品 希望小売価格(税込) [700mL] 1, 674円 / [1, 000mL] 2, 376円 ※全国の薬局・ドラッグストア・ネット通販等でお買い求めください。 詳細はこちら 『冷えブック』プレゼント! 抽選で100名様には「養命酒製造のど飴」もプレゼント! 「冷えのメカニズム」と「温めるライフスタイル」がわかる『冷えブック』と合わせて養命酒の説明書をさしあげます。加えて、抽選で100名様には、養命酒製造の長年の研究が結実した、和製ハーブ「クロモジ」エキスを配合した「養命酒製造のど飴」(各6パック)もプレゼント! 黒蜜とハーブペーストの優しい甘みが美味しい冬のケア商品です。 締め切り11月30日まで。 〈 はがき 〉 〒150-8563 東京都渋谷区南平台町16-25-6 養命酒製造(株)お客様相談室「ボンマルシェ」係 ①住所②氏名③電話番号 をご記載ください。 〈 メール 〉 ※お客様の個人情報は、ご請求いただいた資料の発送及び抽選に利用させていただきます。 ※のど飴の当選者の発表は商品の発送をもって代えさせていただきます。 お問い合せ 養命酒お客様相談室 TEL:03-3462-8222 (9時~ 17時、土曜・日曜・祝日を除く) 過去のライフスタイルの記事はこちら
社会人になりちょっと無理することも増え、体の調子が悪くなることもしばしば。そんな時に、義理の母に勧められ、日々の健康のために養命酒を飲むようになりました。最近、新商品でハーブのお酒も販売されているようで、一度飲んでみようと思っています! 子供の頃からやっていた親しみのあるテレビコマーシャルをよく覚えています。自分も年を重ね養命酒のお世話になっております。体の調子が本当に良くなる気がします。個人差はあると思いますが皆さんも是非1度試してみて下さいね。 親が飲んでました ナゼかさわやかなCMのイメージがありますが、養命酒ってやはりお酒ですよね。親は薬だといっていましたが、自分でも試すと、体がポカポカしました。 最近、夜にお酒がなくなって、フルーティーなワインだと思って、酒代わりに飲んだことがありました。 養命酒で体ポカポカ 私は今から40年前の小学生のころ、母親に言われて養命酒を毎晩飲んでいました。不味かったけど、飲むと体がポカポカしてきて、冷え症の私はとても助かっていました。今は体質改善がお陰さまで出来、私は必要なくなりました。養命酒にはとても感謝しています。 耳に残るCM 健康 養命酒を製造・販売しています。 実際に効能として「良く効いた」「続けてる」 なんて方もいらっしゃいます。 祖母の家にはいつも置いてあります。 疲労回復だけじゃなく、冷え対策にも使えるそうですから、 冬の時期におススメ出来るのではないでしょうか。 常備品! 効能と効果：冷え症｜養命酒製造株式会社. 何年か前に食欲不振になったことがあったんですが、 そこで母が買ってきた養命酒!どんなものなんだろうと、飲んでみたら想像してたよりおいしくて、体調もすぐれてきたのでそれから常備品です! 救世主 5ねんぐらい前に、身体の冷えにより脚がだるく、痛くみを伴う毎日をおくっていました。 本当に痛い時は、痛みどめ薬を飲んでいました。 そんな中、たまたま入った薬局で見つけたのが、養命酒☆ お酒が飲めない私は、購入しようか迷いました。 でも代謝をあげて痛み止めから開放されたかったため、だめもとで購入。 毎日かかさず寝る前に飲むようにしていた私は、 しらないうちに、痛み止めを飲まなくても平気な毎日をおくれるようになりました。 本当にこんないい商品を作って頂き、有難うございます。 これからも宜しくお願い致します。 やっぱり養命酒 若い頃、貧血と冷え性がひどく、母が常備してくれていました。市販の薬が飲めない体質なので、体に優しい養命酒は私の体にあっていたようです。今でも体調が優れないと養命酒が頭に浮かびます。 子供の頃からTVCMで見ていて、実家の冷蔵庫にも必ずあって。 長野にいた子供の頃からTVCMで見ていて、実家の冷蔵庫には必ずあって、てっきり地元長野県の知る人ぞ知る的な商品だと思っていたら、東京本社の歴史あるメジャー商品だったんですね。 寝る前の‥ 毎晩、寝る前に養命酒をキャップ1杯飲むのが習慣です。 冷え性、不眠、倦怠感などなど、周りからは更年期障害だと言われ焦っていましたが、養命酒を飲み始めて体調いいです!
しばらく飲んでみます 妻が極度の冷え性で自分が胃腸虚弱なので、今年から2人で薬用養命酒を飲み始めました。昔から滋養強壮に良いのは聞いていたのですが、飲み始めるタイミングがわからずにいました。同年代の友達から進められたのがきっかけでしばらく続けたいと思っています。 薬用・・・ 養命酒製造は、男性は8の倍数、女性は7の倍数のCMで有名な「薬用養命酒」です。実家暮らしの時、母が健康の為と言ってよく愛用していました。今では、私も年齢を重ね養命酒のお世話になっています。 薬用養命酒 誰もが一度はコマーシャルを見たことがあるだろうあの「養命酒」を製造している会社です。私も年齢を重ねるごとに冷え性や胃腸虚弱、食欲不振などが出てきたので、最近たまに飲んでいますが、かなり効きますよ。 養命酒は昔からコマーシャルで耳に残る印象でしたので、この間、初めてチャレンジしてみました。人それぞれかもしれませんが私はからだのだるさが軽減しましたので助かりました。 仕事が肉体労働なので体力回復の為にも飲用しています。 飲むと身体がポカポカしてきて、筋肉がほぐれていくような感じがします。 14種類もの生薬が入っているので身体にも良いですよ!
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養命酒製造株式会社 TVCMでもよく流れている養命酒を製造販売している会社です。養命酒は江戸時代初期に現在の長野県で初めて製造され、直後に徳川家康にも献上された歴史があり、愛好家も多い薬用酒です。 赤の鳳凰のデザインが◎ 最近、養命酒を飲み始めました。冷え症になったので、体質改善のために・・・です。体が温かくなります。その養命酒の会社です。 落ち着いた印象の建物です。赤の鳳凰のデザインが◎。とても目を引きます。良いと思います。 養命酒 東京都渋谷区に本社を置く養命酒製造さんです。養命酒は母が毎日かかさずお猪口に一杯飲んでいましたので、よく覚えています。老舗の製造メイカーです。今は、我が家にも常備していて、体がちょっとだるくなった時にはお世話になっています。 「養命酒」冬は毎晩飲んで就寝します! 胃腸が弱いのが飲み始めたきっかけですが、冬になると毎晩就寝前に飲んで寝るようにしています。これを飲むと胃の辺りがポカポカと温かくなり、その後全身が少し温かくなるので寒い冬の就寝時にはとてもお気に入りです!味も好きですし、胃腸の調子も良いのでとてもお勧めです!! 薬用養命酒!
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チャレンジユーキャン2021|井ノ原快彦さん・多部未華子さん・白石麻衣さんがユーキャンに挑戦! プライベートに役立つ資格・スキルも! 女性の就職・転職に強い資格も! 定番の人気資格も! ユーキャンで学べる講座は150以上! 自己流ではじめたガーデニングを もっと極めてみたくなった 井ノ原 快彦 さん 歌手・俳優 おうちガーデナー 家にいることが 多くなった今だから 多部 未華子 さん 女優 整理収納アドバイザー 環境が変わったことで 食生活を見直したい と思った 白石 麻衣 さん モデル・女優 食生活アドバイザー ® おすすめコンテンツ ・食生活アドバイザー ® はFLTネットワーク協会が使用権を有する登録商標です。 Copyright U-CAN, INC. All Rights Reserved.
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こんばんは☆カラーチャームコンサルタントまみりんこと、 華田真実です(^^)> こちらではよくお客様の「あの人みたいになりたい!」と 例に出るあの芸能人、今話題のあの人、また、単にワタシの 独断で好みだったり気になる有名人のパーソナルカラーを、 勝手に予想していきたいと思います☆ジャンジャジャーン!!
このセルフチェックの監修者 スキンケア大学編集部
カラーコーディネートって? カラーコーディネートは、たくさんの色から微妙な違いを見極めて、効果的に色をコーディネートするスキルのこと。色彩に関する基本的なノウハウを習得し、色彩のセンスが磨けるので、仕事にもプライベートにも役立ちます。(一社)日本カラリスト協会が主催する、パーソナルカラリスト検定2・3級合格も目指せます。 講座との相性を確かめよう カラーコーディネート講座があなたに向いているのか相性診断でチェック! ユーキャンの特長 学習時間は1日わずか30~60分。初めての方もムリなく続けられるよう、サポートも充実!自分に似合う色がわかる、人気のパーソナルカラー診断も受けられます。 合格までのスケジュール テキストとワークブックを使った実践的カリキュラム!わずか6ヵ月で知識・スキルを習得して、資格取得も目指せます。 教材・テキストについて 写真・イラストがたっぷりのオールカラーのテキスト!わかりやすい解説で、基礎からやさしく身につきます。学習をもっと楽しくする副教材も充実! こんな方におすすめ 色の知識で自分らしさを表現!毎日の暮らしのなかで、ビジネスシーンで。多彩なシーンで活用できます。 カラーコーディネートとは、豊富にある色の中から微妙な色の違いを見極め、効果的に色をコーディネートできるスキルのこと。 「自分らしさ」を表現する手段や「商品を選ぶ基準」として、配色は大切な要素。各方面からますます熱い注目を浴びています! 大王製紙株式会社. 色はイメージを決める重要なポイント。カラーコーディネートの知識があれば、毎日の服選びや食事の準備がぐっと楽しく!企画書作りや店頭での商品配置といったビジネスシーンにも、大いに役立ちます。 カラーコーディネートを学んだ方が活躍できる世界は、実にさまざま。ファッションや化粧品業界、ネイル・ヘアメイク・ブライダル業界、出版・広告・Web業界など、多くの業界で色彩のスペシャリストが活躍しています! 受講生から大人気のユーキャンオリジナル「パーソナルカラー診断」。あなたに似合う色をプロがお教えします。 さらに、 パーソナルカラーに基づいたいファッションやメイクのアドバイスも!おしゃれをいっそう楽しめます。 ユーキャンのカラーコーディネート講座なら、(一社)日本カラリスト協会主催のパーソナルカラリスト検定2・3級の取得が目指せます! 試験は年2回実施。受験資格に制限はなく、どなたでもチャレンジいただけます!
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