「ああ、今この時間にギターを取り出して練習ができたらな…」 ギター弾きの皆さん、一度はこんなふうに思ったことは有りませんか? バスの中、電車の中、深夜、そんなふとした「空き時間」があるとついついスマホに手が伸びてしまいますが、もしその時間にギターを練習できたら…。 田村も昔、練習に当てる時間がうまく確保できなくて、そんなことばかり考えながら日々電車に揺られていました。 でもある時気付いたんです。 「電車内やバスの中、移動中やお風呂場でだってギターの練習は出来るじゃないか」と。 そして色々と模索するうちに、むしろギターが弾けない時にこそやっておくべき音を出さない練習がいくつか出てきました。 今回はちょっとした空き時間に、ギターが無くても出来るおすすめの練習方法をご紹介します。 1. 音を出さない練習 ギターが弾けない時は意外とたくさんあります。 電車内やバスなどの移動中や深夜はもちろん、アコギの場合は音量が大きいので日中でも中々弾けませんよね。 しかし、逆に考えればこの時間は「ギターが無い方がやりやすい」ような練習には最適です。 例えば陸上選手も速く走るために、実際に走る練習だけではなく筋トレや基礎動作の練習もしていますよね。 もちろん、実際に走らないと速く走れるようにはなれません。 しかし、走っているだけでは鍛えにくい筋肉や身に付けにくい感覚というのは、確かに存在し、だからこそプロの陸上選手も様々なことをして体を鍛えていくわけです。 そう考えると、ギターにもギター無しの方が上達しやすい要素やトレーニングがあっても不思議じゃないと思いませんか? 2. 忙しい人必見！ギターの練習をしないでも上達する裏ワザ・2つ｜アコースティックギタースギモト. 左手運指の分離と脱力 今回ご紹介する音を出さない練習は、左手運指の分離と脱力が狙いです。 耳にタコの方も多いと思いますが、これらは演奏時非常に大切な技術なので、基本的な意味を確認しておきましょう。 2-1. 左手の分離 初めて聞く方からすると「手の分離…?」となるかもしれませんが、これは左手の指を別々に動かせるようにするという意味です。 つまり、「他の指にくっついて、つられて動いてしまう指」を「ばらばらに離して分ける」ので「分離」と呼びます。 (なので正確には左手の指の分離でしょうか) コードチェンジやフレーズ練習で指がもたついたり思うように動かないのは、この分離の不十分さが原因な場合が多く、基礎練習による分離が非常に大切になってきます。 2-2.
先ほどのトレーニングが、脳と指のつながりを強化するものだとすると、今度は純粋に「物理的な」指の柔軟性を鍛えるエクササイズです。 ギターは単純に指が開けばよいというものではないですが、クローズド・ボイシングの多いジャズギターのコードなどでは、ストレッチが必要なフォームは頻繁に使われますし、柔軟性が高まることで押弦に余裕が生まれ、ビビリの少ないクリーンなトーンになるメリットもあります。 フィンガリングの幅の広がりが新しいフレーズの発想につながったり、いいことづくめですよ! 柔軟性を養う方法 ①フィンガリングする側の手を、空中でネックを持っているつもりで構える。 ②もう片方の手で拳を作り、人差し指と中指の間に横向きに入れて、30秒間キープする。 人差し指と中指は、拳に無理やり広げられているのではなく、できるだけ拳が入るスペースを意識的に開いて作るようにする。 ③続いて中指&薬指、薬指&小指を同様に30秒ずつ行う。 特に中指&薬指は、関節の構造的に開きにくいが、ここが柔軟になるとコードやソロを問わず、演奏の幅が大きく広がります。 とはいえ、無理に広げるとケガのおそれもあるので、私がオススメなのは毎日お風呂に入った際に、湯船でストレッチのトレーニングを習慣にすることです。 が温まって関節が柔らかくなっているので、一層効果的に働いてくれると思います。 他にも、ギター用に各指が独立しているトレーニング器「グリップマスター」 高速回転するボールの遠心力で手首を鍛える「ダイナビー」 などを仕事場で日課にしてみれば、ギターがなくても指の瞬発力やピッキングの持久力が鍛えられます。 これらのトレーニングを日課にすることで、ギターを持った時に驚くような変化が出てくるので、ぜひトライしてみてください!
左手の脱力 右手のピッキングに比べると脱力が言われにくい左手の運指ですが、これもギターを弾く上で大切な要素です。 おそらく、意識的に練習したことがなければほとんどの方が指先にかなり余分な力を込めてしまっているはず。 というのも、実は左手の指がある程度分離できていないと、運指の際にどこかの指を無理やり「支点」にして運指をしてしまうからです。 これは指のバタつきの原因になるとともに、早弾きやオシャレなコードの多用、スライドなど、様々な場面で必ずネックとなってくるので、少しずつ意識的に直していきましょう。 ※例えば、ローコード(開放弦のついた、つまり普通のコード)でAmからCにコードチェンジする時、人差し指を「支点」としてフレットに残したままにしておくと、非常にスムーズなコードチェンジが可能です。 それ自体は大切な運指のテクニックなんですが、ここで問題なのは支点に力を入れなければコードチェンジがしづらい場合です。 この力み癖がついてしまっていると、AmからF、FからGなどの支点を作れないコードチェンジが極端に遅くなってしまう場合があります。 3. 音を出さない練習① ストレッチ それではいよいよギター無し・音を出さない練習方法を見ていきましょう! まずは準備運動的な指のストレッチから始めます。 柔軟体操の前屈の時に、誰かに背中をぐーっと押してもらうようなイメージでやってみて下さい。 3-1. ギターなしでも練習できる！左手の運指におすすめの練習方法４つ | アッくんブログ. 指を開くストレッチ これは左手の指と指の間に何か物を挟んで指の間を広げ、柔らかくしていくストレッチ。 挟むのはスマホでもペットボトルでも、何でもいいんですが、今回は右手の手首を挟む例をあげてみます。 1. 右手の手首を、左手の人差し指と中指の間に挟んで10秒〜20秒くらい放置。 2. 同じように左手の中指と薬指、薬指と小指の間でも10〜20秒挟む。 以上、たったこれだけです。 このストレッチは太すぎて入らないのに無理すると指に良くないので、少し痛いかな?くらいの幅にしておき、いっぺんに長時間やるのも控えましょう。 また、寒い日や手が冷え切った状態でする場合は指への負担が大きいため、普段より優しめにして下さい。 2分程度で出来て簡単ですし、湯船の中や、お風呂上がりのタイミングですると、手先も暖まっていて効果が高いのでオススメです。 3-2. 指を動かすストレッチ これは左手の中でも主に薬指を対象にした運指と分離のストレッチです。 やり方は簡単で、まずは机(本、スマホなど平面なら何でもOK)の上に左手を置きます。 この時、指は伸ばした状態がおすすめですが、やってみて難しければ指を軽く曲げて机に立てた状態でも構いません。 これで準備はOK、この状態から 1.
人差し指だけを机から離す。 2. 中指だけを机から離す。 3. 薬指だけを机から離す。 4. 小指だけを机から離す。 これだけです。 簡単に出来たでしょうか? でも、試しに次のルールを守ってやって見てください。 ・机から離していない3本の指はそのままの位置であること ・動かしたい指以外には上にも下にも「一切」力を入れないこと つまり、ストレッチの際に必要な指以外には全く力を入れず、ピクリとも動かしてはいけません。 と言うのも、これは実は指を動かすこと自体が大切なのではなくて、意識的に一本の指を動かせるようになるためのトレーニングです。 一見しょうもない練習ですが、先ほど「左手の脱力」で説明した運指の「支点癖」は、この練習でかなり改善できます。 このルールを最優先しつつ、少しずつ机から大きく指を離せるように練習しましょう。 3-3. 薬指が動かない場合 ※薬指が上手く上がらない方へ。 先ほどの練習は、薬指のみ難易度が非常に高くなってしまうので、最初は薬指が全く動かない人も多いかと思います。 そんな時は、一度左手の指の力は全て抜いて、右手で薬指を摘んで持ち上げてやってください。 そしてそのまま左手の薬指を持ち上げてはおろしを繰り返します。 これは一種のリハビリや柔軟に近い考え方ですが、「体にその動きを覚えさせて」動くようにするとおうもの。 また薬指と机の間に消しゴムやタオルなどを挟んで、薬指だけが上がった状態のストレッチをするのもおすすめです。 4. 音を出さない練習② 運指 さて、お待たせしました、こちらがメインの音を出さない練習方法です。 たとえ1時間以上の長時間の電車移動でも十分に暇を潰せる難易度ですが、動き自体は先ほどの運指ストレッチとほぼ同じなのでご安心を。 ここで皆さんに質問です。 ギターを使ってクロマチック練習をする時、 人→中→薬→小 小→薬→中→人 のどちらの順番で押さえるのが得意ですか? また、 人→薬→中→小 だとどうでしょう。 少しさっきより難しそうですよね。 つまり、指一本一本の動きは同じはずなのに、動かす順番によってその難易度は大きく変わってきます。 これは、脳が複雑な指の動きのパターンに慣れていないため。 何が言いたいかというと、「どうせ暇なら全てのパターンを練習してしまえ!」というのが、田村がおすすめの音を出さない運指練習です。 簡単に説明しますね。 ・右手、もしくは右手首をギターネックに見たてて左手で持つ。 ・その上で擬似クロマチック練習をする。 ・指は一本ずつ動かして、他の指は下につけたまま力を入れない。 ・全ての運指パターンでやる。 ・慣れてきたら一定のリズムを意識する。 これだけです!
どうも、タヌキです。 ・ ギターの練習もしたいけど勉強や遊びが忙しくて時間があまり取れない ・ 仕事が忙し過ぎるので週に1. 2回位しかギターを弾けない・・ という学生さんや社会人の皆さん、多いと思います。 これは仕方がない事です、と同時に勿体無い事でもあります。 なぜなら ギターは週1で1時間弾くよりも毎日10分弾く方がより上達する からです。 そんな悩める多忙な皆さんにギター無しで出来るギター筋肉のトレーニングをする事をオススメします! という事でギター筋のトレーニング方法を紹介します。 右手のトレーニング まずは右手のトレーニングです。 右手といえばピッキングする方ですね。(右利きの場合。左利き用ギターを使っている方は左手でこのトレーニングをしましょう) ズバリ ピッキングのスピードを上げるトレーニング を行います! まずは自分がピックを持った時と同じ右手の形を作りましょう。 そしてそのまま回転させる! ドアノブを高速で開閉するイメージですね これでギター無しでも、 ピッキングの為の手首を鍛える事が出来ます 。 この手首トレーニングだけでもピッキングのスピードアップは出来ますが、もう一つのトレーニングもやってみましょう! 今度はさっきと同じくピックを持った右手の形を作ったら、そのまま普段自分がピッキングしている位置くらいの所に出します。 今度はそのまま上下にスピーディに動かします! 肘や前腕部にかなり力が入る感じでスピーディにやりましょう。これは明日筋肉痛になるな、という位に。 こうする事で ピッキングの動作に関係する筋肉をしっかり鍛える事が出来ます ! 左手のトレーニング 左手といえば押弦ですね。(左利き用ギターの人は右手で押弦) トレーニングで 左手のフィンガリングのスピード、そしてコントロール を鍛えます!
<プレイ方法> WEBサイトからゲームをDLしてプレイ。またはゲーム実況を視聴するだけでも楽しめます。 本ゲームは、自分でプレイして遊ぶ場合は、Windows PCが必要となりますが、ゲーム実況を観るだけでも楽しむことができ、隠された「何か」に気付けるかも?秘密の仕掛けを見つけ、みんなで真のENDを目指しましょう。 ※ 対応端末についてはDLサイト参照 『NISHINON〜にしのん〜』DL URL: ※11月6日(金)13:00〜DL配信開始 『西野ン会議』も期間限定で復活!!! 『世にも奇妙な物語 '20夏の特別編』放送後、約1ヶ月でクローズしてしまっていた『西野ン会議』が期間限定で復活!ほとんど変わらないままの機能になっているので、前回遊べなかった人や、もっと遊びたかった人は、また西野ンと遊べるチャンスです。 ※ 完全に同じではありません。ぜひ、秘密の仕掛けを探してみてください。 『西野ン会議』URL: ※11月6日(金)13:00〜 更に、西野ンがYouTuberデビュー!? 西野ン公式YouTubeが誕生!「ゲーム」や「料理」「おしゃべり」などをして、友達を増やすこと目的だそうです。11月6日(金)18:00頃には、とあるYouTuberとのコラボ動画の公開も決まっている... ! ?ぜひチャンネル登録をして、今後の西野ンを応援してください。 YouTubeチャンネル「西野ン!」: 「西野ン」とは... 西野ン×ぴえんの奇妙なコラボゲーム『NISHINON ~にしのん~』が11月6日公開【世にも奇妙な物語 | 面白法人カヤック. !?
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岡崎紗絵と兄のエピソード 岡崎紗絵さんは過去のインタビューでホラーが苦手と話していたのですが、お兄さんとのこんなエピソードが。 「世にも奇妙な物語」だったかな?それくらいでもダメなんです。 そのあとで、 お兄ちゃんにバーッと電気を消されて 、大泣きした思い出があります(笑) だから、小学生の頃からずーっとダメなんです。 引用元:HUSTLEPRESS 可愛い妹だから余計に構いたくなってしまうのでしょう。 お兄さんとも仲が良かったことが伺えるエピソードですね。 お兄さんもイケメンなのでしょうか。 とても気になります。 岡崎紗絵と妹のエピソード 先ほどご紹介したTwitterに妹さんも登場しています。 岡崎紗絵さんとお母さん、それに妹の3人で買い物をしていたとのことなので、妹とも仲が良いのでしょう。 というか、 3人が一緒に歩いていたら皆さん振り返るくらい綺麗な3人じゃないの? と思ってしまうのですが。 妹さんも一般人のため残念ながらこれ以上の情報はありませんでした。 妹さんもモデルのオーディションなどを受けていたら合格していた可能性もありそうですが。 まとめ 今回は岡崎紗絵さんの家族について調査してみました。 現在大ブレーク中の岡崎紗絵さん。 そんな岡崎紗絵さんが娘や兄弟だと誇らしくもありますよね! これからもドンドン成長する女優さんかと思うので、とても楽しみです!