身体を鍛える男性にありがちな事とはどんなものが挙げられるのでしょうか。 タップして目次表示 1. モテたい 女性にモテたいという願望があります。 筋肉があるといざという時でも女性を守る事ができるし、何と言ってもすごいと言われやすいです。 自分の方を見て欲しいという願望から身体を鍛え始める事があります。 このような人は特定の女性に対してではなく、不特定多数の人からモテたいという気持ちがあります。 注目されたいがためにジムに通い始めますが、意志が弱いと三日坊主になってしまいます。 また女性にキャーキャー言われるとやる気も上がります。 2. 健康の為 今のうちから身体を鍛えておくとおじいちゃんになった時でも楽に暮らす事ができます。 運動、自分の身体をトレーニングするという事は身体にいい事を知っているので早めのうちから鍛えています。 また病弱な人こそ鍛える事で免疫をつける事ができるので、病院に通う必要もなくなります。 未来のためを考えて日々トレーニングに励んでいます。 鍛えれば鍛えるほど老後でもたくましい身体でいられます。 3. 男性がジムで筋肉を鍛える理由の多くは女性にモテたいがため. 威圧感を与えたい 筋肉がつくと身体が大きく見え、威圧感を与える事ができます。 第一印象で弱い奴というレッテルをはられることも無いです。 なので頼られやすくお兄さん的ポジションでいやすいです。 またケンカが強そうというイメージを相手に与えることもあり、突っかかってくる人もいません。 一躍置かれる存在として扱われます。 4. 趣味が欲しい 趣味がなく何をしたらいいのかわからなくて身体を鍛える道に走った人も中にはいます。 自分のペースで出来るので無理をすることもなくマイペースに続けられるところも人気の秘密です。 また自宅でも簡単に鍛えられるので場所を選ぶこともありません。 自分の趣味にピタリとハマるとよりやりがいを感じる事ができ、また休日の空いた時間にダラダラと過ごすこともなく人受けも良い趣味です。 また、ジムに通えば人との繋がりも感じやすいです。 5. 強くなりたい 泣いた過去、困った人がいても直ぐに助けられる人になりたい、と感じ筋トレに手を出す人もいます。 このような考えの人はとても優しく自分を高めようと一生懸命です。 過去に様々な事があったからこそ、強くなりたいという目標を掲げています。 またスポーツ関連でも自分を高める要素として身体を鍛える事があります。 向上心を持っているため、直ぐに効果を身体に表せる事ができます。 6.
1つ目は「同じ状況でも平気な人はどう考えるか?」と考えるやり方です。もしマイナス感情を切り替えることができなかったら、以下のやり方を試してみましょう。 ・楽観的な友人を思い出し どう考えるか?想像する ・高田純二さんなら どう考えるか?想像してみる ・直接どんな考え方なのか 聞いてみる あっけらかんとしているは、あっけらかんとできる枠組みを持っています。その枠組みを想像してみましょう。 平気な人の思考練習 事例:あなたは仕事でのミスが重なり、毎日のように上司に怒られています。次第に、自分はダメ人間だ・・・という考えが浮かんできました。 リフレーミング ⇒ 解答例 平気な人は ・自分の伸びしろがあるから怒られる ・自分に期待しているから叱ってくれている ・いざとなったら転職すればいいや♪ と楽観的に考えているのだろうな。 ②証拠はある? 「この考えに証拠があるか?」を意識してみましょう。悲観的な方の中には、根拠もないのに、大げさに考えてしまう方がいます。 例えば、「挨拶をしたつもりなのに、返事がなかった」こんな出来事があったとしましょう。このとき「嫌われている!」と考えるのはまだ早いです。なぜなら証拠がないからです。 その方は、 ・たまたま聞こえなかった ・考え事をしていた ・落ち込んでいて誰とも話したない こんな状況だったかもしれません。結局はよくわからないのです。このような根拠なき決めつけは、トラブルのもとですし、過剰な心配事が増えてしまうので気を付けましょう。 証拠はある? 事例:あなたは飲み会の会話で、話し方がぎこちなくなってしまいました。その時、何人かがクスクスと笑っていることに気づきました。あなたは馬鹿にされた!という気持ちが強くなりました。 リフレーミング ⇒ 解答例 ・クスクス笑っていたのは事実 ・馬鹿にされたという証拠はない ・となりの人の会話が面白かったのかも ③確率計算 確率計算は、冷静に出来事を見直す上で有効です。例えば、歩きスマフォで、交通事故にあって足を怪我したとした人がいたとします。その方が、もう怖いから外に出たくない!と考えていた人がいたとしましょう。 この時、冷静に確率を計算してみるのです。 家族4人×30年×300回=36000回外出 事故はその中で1回でした。そう考えると、交通事故に合う確率は極めて低いですし、スマフォをいじらなければもっと確率が下がるはずです。 ・いつも ・毎回 ・~ばかり というフレーズを使う方は確率が歪むことがよくあるので確率計算を活かしてみてください。 確率計算練習 事例:あなたは仕事仲間の太郎君に「いつもいい加減なやつだ!」と感じています。 リフレーミング ⇒ 解答例 ・今月の仕事は30個あった ・そのうち太郎君は27個は仕上げてくれた ・90%は丁寧にやってくれている ・「いつも」は誇張しすぎだったかも ④最悪の状況よりはマシ!
隠しているつもりでも、態度や表情、行動などに無意識に好きという感情を出してしまっている男性は多いです。 急に男性からの態度が変わったら、もしかして…と考えてみてもいいかもしれません。(modelpress編集部) モデルプレスアプリならもっとたくさんの写真をみることができます
テレビに出たい 「『SASUKE』に出たかったんです。だから必死で筋トレしてました。結局オーディションに受かることすらできなくて……。あれ筋肉以外のスキルも必要なんですね(笑)」(愛知・30歳男性) テレビの特番に出たくて鍛えはじめたという人も。「反り立つ壁」や「スパイダーウォーク」などの難所に挑む果敢な出場者に憧れたことのある男性は少なくないのでは? なかには、「家族を守りたいからです。体を鍛えると体だけではなくて心も鍛えられるんです。屈強な男になって大切な人たちをしっかりと守れるようになりたい。そう思ったのがきっかけでした」(東京・35歳男性)というステキな男性も。 一口に体を鍛えるといっても、始める理由は人それぞれ。共感できる動機はありましたか? (ゴジョー) 評価 ハートをクリックして評価してね 評価する コメント 0 comments
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