トップページ 白内障とは どんな病気?
たしかにそこにいるのに、まるでいないかのような身の潜め方をする……核白内障は、まるで凄腕の忍者のようではありませんか! 忍者のような「核白内障」 「皮質白内障」 …ダブって見える苦痛に耐えられない! まぶしい!ダブって見える!皮質白内障 皮質白内障は、水晶体の核のまわりを取り巻いている皮質が白く濁るタイプの白内障です。視力が落ちる前から、まぶしさやものが三重に見えるなどの症状に悩んで受診されます。皮質の濁りがあると、光が様々な方向に反射して(散乱して)、まぶしく感じるのです。対向車のヘッドライトや街路灯の明かりがぎらついたり大きな光の輪のようになってしまい、周囲の車や人が見えなくなるため、夕方の運転が怖くなったり、夜の外出が億劫になったりしやすくなります。 また、普通なら天気の良い昼下がりの外出というのは気持ちの良いものであるはずなのですが、皮質白内障の方にとっては光がまぶしすぎて目を開けていられず、苦痛の外出になってしまうこともあるのです。 「もしかしたら、白内障かもしれないな」と眼科を受診される方に圧倒的に多いのは、上記のような「光のまぶしさ」に悩まされる場合です。ものが幾重にも重なって見えたり、視界のかすみを訴える方もいらっしゃいますが、それよりも何よりも光のまぶしさに耐えられないことのほうが多いのでしょう。 実際の光が通常以上にまぶしく見える様子 「後嚢下白内障」 …急に視力が落ちてきた!
「モノがぼやけて見える」「目がかすむ」「光がいつもよりもまぶしい」など、気にはなりつつも、見過ごしてしまっている「目」についての悩みはないでしょうか。そんな悩みを抱えたままでは、日々の不安が募るばかりです。本連載では、白内障・緑内障・網膜剥離手術に強みをもつ、はんがい眼科・院長の板谷正紀氏が、眼病の症状やその対処法について解説します。 治療して初めて今までの見え方が異常であったと気付く 白内障の主な症状としては、以下のものがあげられます。 ●光がまぶしく感じる ●暗いときと明るいときで見え方が違う ●ものが幾重にも重なって見える ●視野全体が白っぽくかすんでしまう しかし、白内障の種類によって、それぞれの症状の強弱や、現れるタイミングは異なります。以下では、白内障の種類ごとに詳しい症状をご紹介いたします。 人は誰しも加齢とともに、その水晶体は徐々に濁りを増し、色の見え方も黄色っぽく見えるようになります。ただこれはゆっくりと進行していくため、初期の間はその変化に気付くことは稀です。 白内障の手術を受けた患者さんが、手術を受ける前の見え方と比較して「こんなに黄色くくすんだ見え方だったんだ」と初めて気がつかれます。「世の中はこんなに青っぽくクリアだった」のかと。 白内障手術により、若い頃には当たり前だったクリアな見え方を取り戻すことができるのです。 白内障の治療は点眼? 白内障とは｜白内障と眼内レンズ手術｜白内障の症状・原因・予防・治療・手術・費用・眼内レンズ. 初期の頃であれば点眼薬によって白内障の症状の進行スピードを遅らせることもできますが、白内障に用いる点眼薬には白内障を治す力はなく、成分的にみてもそれほど強いものではありません。 白内障初期段階の方が行う点眼薬による治療というのは、 あくまでも進行スピードを遅らせるもの であって、実際には白内障予防薬を点眼していても白内障は進んでいきます。たとえ効果があったとしても、くすんだ黄色い見え方が続く人生はつらくありませんか? 「核白内障」…それはまるで、身を潜める忍者のよう!? 白内障の濁り方にはいろいろあり、濁り方により初期の症状は異なります。「核白内障」は、水晶体の核とよばれる中心部が黄色く濁っていくタイプです。 しかし、初期の段階では視力は落ちにくく、あまり自覚症状が現れないことも少なくないのです。自覚症状を感じたとしても、「何となく視力が落ちてきたなあ」くらいなものでしょう。 ですから、そろそろ今の眼鏡を作り直したい、目が疲れるから目薬が欲しいなど、他の理由で医師に相談をしようと眼科を受診したところ、医師から突然「水晶体が黄色く濁っています。かなりの白内障です」と告げられることも十分にあり得る話なのです。 自覚症状がほとんどないのに、急に「あなたは白内障ですよ」と告げられるなんて、びっくりしてしまうと思います。40代や50代の方など年齢が若い方であれば、まさに青天の霹靂だと感じることもあるでしょう。 つまり、核白内障のために近視が進み、メガネやコンタクトレンズが合わなくなって受診された際に、初めて気付くことがある。それが核白内障なのです!
白内障を発症してしまったらいつかは手術を受けなければならないのですが、そこで心配となるのが 白内障手術を失敗すること です。 手術には失敗は付き物で、難しい手術程失敗してしまう確率が上がります。 白内障は世界的に見れば失明率第一位のとても恐ろしい病気ですが、しっかりと治療をすれば完全に治すことが出来ます。 もちろん手術を受けなければいけませんが、白内障手術はどういったものが失敗になるのでしょう?
テレワークが徐々に板につきはじめた筆者です。 通勤時間の短縮になるし、無駄な業務が減ってオフィスでやるより捗り、正直通勤するよりもメリットが多くあると感じています。 もちろんその反面、社内の人たちとのコミュニケーションの激減、仕事とプライベートの切替えの難しさなどデメリットもありますが、何より一番困ったのは 《肩こりと腰痛》 です。 テレワークになってから、身体がバキバキになったという方は増えたのではないでしょうか。 筆者もわずか1ヶ月で日に日に悪化していく肩こりと腰痛に苦しんでいました。 でも デスクと椅子の高さ PCをいじる時の 姿勢 を 改善したら解消しました 😭!!
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会社で使っている 事務用椅子 は簡単に 高さを調節 することができますよね。 使う机の高さに合わせて力を入れずに 簡単に高さを調整できることから 事務用椅子は すぐれもの ですが、 だんだん年数がたつうちに高さを調節 できていたはずの レバーが効かなく なります。 快適に仕事をするための必需品である 事務用椅子のトラブル について 調べました。 年数がたつうちに事務用椅子のレバーが操作できなくなる理由は何? 事務用椅子 の高さ調節は、ガスが入った 支柱である シリンダー を利用した ガス圧式 となっています。 通常であればレバーを押すだけで簡単に 高さを変えることが出来るはずなのですが、 年月がたつうちにだんだんとシリンダー から ガスが抜けてしまう ため、 レバーは効かなくなってきます。 そうなりますと、レバーを再び利かす ために ガスシリンダーを交換する 、 またはこのまま使うことをあきらめて 新しい椅子 を買うしかありません。 事務用椅子のレバーが効かなくなったらどうしたら良いの?
これまで立ち仕事や体を動かす系の仕事しか経験がなかった私は、椅子の重要性というものを意識したことがありませんでした。 諸事情により、デスクワーク系の仕事しかできなくなり、学生以来初めて長時間座るという経験をしたんですね。 そこで身をもって実感しました。 椅子って大事だなと。 長時間座っても疲れにくい椅子が欲しかったので探した結果、ニトリでワークチェア(クエトBK)見つけました! スポンサーリンク ニトリでワークチェア「クエト」を購入! おしゃれな部屋にしたくて見た目重視で買った木製の椅子。 長時間座ってられません^^; まだまだ使えるのでもったいないですが、身体のためにも環境を整えることは大事です。 私が探していた椅子はこんな感じ 長時間座っていても疲れにくい 背もたれが欲しい リクライニング機能があると良い 高さ調節ができると良い 軽い方が良い 予算はそんなにない これまで椅子に座る時は、姿勢矯正?骨盤矯正?のクッション的なものを置いて座っていました。 そのため、背もたれにはほとんどもたれず座って作業していたんですね。 なので今まで背もたれは重視していなくて。 長時間は厳しいし、たまにはもたれながら作業できるといいなということで、ある程度の高さがある背もたれがほしかったのです。 本当は部屋の雰囲気にも合わせたいので見た目でも選びたいところなのですが・・・ ネットショップに椅子もたくさんあるし届けてもらえるので便利ですが、やっぱり座ってみないとわからないですよね。 椅子を取り扱っているようなお店は近くではニトリぐらいしかないので(「しか」って失礼な 笑)店頭に並んでいるいろんな椅子に座ってみました。 革(ビニール)製のワークチェアは座ると沈む感じが苦手で。 メッシュタイプのものが熱がこもらなくていいとどこかで見かけました。 やっぱり座ってみた方がいいです!
出典:富士通株式会社 いろんなことがたくさん書いてありますが、個人的には ・ディスプレイと目の距離は40cm以上 ・キーボードは体の正面に置いて、体がねじれないようにする ・手首は、前腕に対してまっすぐ伸ばす の3つを抑えておくと良いかと思います。 これを意識してPCを触っているとびっくりするくらい身体が楽になります。 いつもより疲れが軽減されたのが体感できます。 ■さいごに… コロナになるよりももっと前から、在宅ワークをしているという方もいますが、今回の一件で始めて実施するという方の方が圧倒的に多いと思います。 在宅ワーク歴の長い人から、より快適なデスク環境の整え方や過ごし方を真似してみるのも良いですね。 在宅ワークは、通勤時間の短縮やリラックスした状態で仕事が出来る利点もありますが、やはり"仕事"と"プライベート"の切り替えがやりにくいというメンタル面のリスクも多く発生します。 結局は慣れというところもありますが、少しでもストレスの感じない環境に整えて、テレワーク生活に挑みましょう。