発表通り9月末ギリギリに大型アップデートがやって参りました。今回のアップデートでヴィジュアルリコイルの削除、各種武器の調整、威力減少、ネットコード改善等色々と追加されて正直良く分からない状態になっております。 私の武器解説記事も拡散値や反動、威力の変更で大きく書きなおさなければならないので正直面倒くさい状態になっております。ヘビーバレル、マズルブレーキ、アングルグリップ(?
【痩せたい人向け】ダイエットには、腸内環境を整えるのが手っ取り早い! 食事制限・運動ナシでマイナス10kgする方法とは? 美味しい食べ物を前にすると、いざダイエット中でも食べ過ぎてしまい、肥満が気になってしまいますよね。 でも、 大食いなのにほっそりしたモデルさんや、大食いアイドルなどを見たことはありませんか? 実は、そうした太りにくい女性たちにはある 共通点がありました。 それは、 「腸内環境」 にあったのです! ケツがでかい原因って？お尻が大きいメリット＆デメリットや直す方法も | BELCY. たくさん食べているのに太りにくい人たちの腸内には、 一般の方の4倍もの善玉菌 (ビフィズス菌、酪酸菌など)がありました。 この善玉菌が多いと、 余計なものは吸収せず、ドバッと外に出してくれる のです。 だから痩せるためにはこの 「腸内環境」 が重要なカギになっているんです。 「腸内の善玉菌」を増やせば、 食べ過ぎた糖質や脂質を吸収せず 普段の生活に必要な栄養だけを取り込んでくれるのです。 腸内環境を整えるためにはどうすればいいの? 実は、太りやすい人の腸内には「悪玉菌」が多いのです。 年々太りやすくなっている人は、この 「悪玉菌」が増えている なのです! では、腸内に「善玉菌」を取り込むにはどうすればよいのでしょうか。 それは、乳酸菌を生きたまま腸に届けることです。 乳酸菌を効率的に、コスパよく摂取するには 極み菌活生サプリ というサプリがおすすめです! 極み菌活生サプリが凄い理由① これまでの菌活サプリでは、 せっかくの酵素や乳酸菌が腸に届く前に死滅してしまっていました。 しかし、極み菌活生サプリは特許製法のコーティングカプセルで、胃酸を通過して 生きたまま腸に乳酸菌を届けることができるのです! また、 生きた乳酸菌がギュッと凝縮 されているのも特徴です。 たった一粒飲むだけで、十分な量の乳酸菌を届けることができます。 極み菌活生サプリが凄い理由② さらに、極み菌活生サプリは、 2種類のオリゴ糖を配合しています。 オリゴ糖は、 善玉菌をどんどん増やしてくれる働きをもっている ので 腸内の善玉菌がさらに活発化してくれるのです。 さらに、 悪玉菌を増やさない働きもあるので、より痩せやすい腸になっていくのです! 食事制限・運動ナシでマイナス10kg? これだけの消化力の高い麹の酵素をギュッと詰め込んでいるので 毎日の食事に「uka」をプラスするだけで たった30日で運動制限・食事制限ナシでマイナス10kgも達成できるんです。 昔から、食べるのが好きで若い時は食べても食べても太らなかったのですが 30歳過ぎて、体重は65kgまで増えてしまいました。 極み菌活生サプリを飲んでから、30日で-10kgも痩せてビックリしました。 友達からも「別人だね(笑)」ってよく言われました。 29歳 女性 年齢的にも痩せにくくなって、諦めてましたが 飲み始めて2週間でマイナス4.
お尻をワンサイズ小さくする! 簡単バレエエクササイズ☆ #99 - YouTube
お尻を小さくする方法は、簡単に結論づけてしまうと2つしかありません。まず一つは、お尻の筋肉を小さくすること。それと、お尻の皮下脂肪を落として小さく見せることの二つになります。それぞれの方法と、果たしてそれは正しいかなどを検証していきたいと思います。 お尻の筋肉を小さくする方法 お尻の筋肉が小さくなればもちろん、お尻は小さくなります。 しかし、それは果たして理想的なお尻の状態なのでしょうか?
POINT ランジのポイント 背筋をしっかり伸ばして、足は90度の直角にしっかり曲げることが大切になってきます!正しい形でランジを実践していきましょう。 歩き方を改善する 普段の自分の歩き方を気にしたことはありますか?歩き方に癖があると、それ自体がお尻を大きくしてしまうことになるので注意が必要なのです!極端な内股・ガニ股はお尻が大きくなる原因を作り出してしまいます。 尻を小さくするには、姿勢を正しながらまっすぐ歩くことが必要になってくるのです。足を開きすぎたり内股になりすぎたりすると、骨盤の歪みを引き起こすのでそうなってしまっている方は早めに直すようにしてくださいね! 歩くときにはお尻の穴をきゅっと締めるような感覚で歩いてみましょう。お尻に力が入ると、自然に姿勢がよくなって骨盤も開きにくくなっていきます。足の親指に力を入れるような感じで歩くのもいいでしょう。 ウォーキングの形というのはすぐに改善できるものの一つです。今日から歩き方の改革を行えば、骨盤の開きも日毎によくなっていくでしょう。 お尻をマッサージする NATURECO NATURECO マッサージオイル イランイラン 200ml ボディオイル アロマ オイル [ 身体 全身 保湿 ケア 乾燥 対策 に] ナチュレコ ¥1, 890 お尻に老廃物が溜まっていたり、血行不良になっていたりするとせっかく骨盤を矯正したとしてもお尻の大きさはなかなかコンパクトになっていきません。お尻をマッサージするということも、小尻になるためにおすすめしたい方法です! まずは自分のお尻を触ってみてください。ひんやり冷たいお尻の方は要注意!もしかしたら血行不良に陥ってしまっているかもしれません・・・。血行が悪いと、お尻にセルライトや老廃物がどんどん溜まってしまいます。 入浴後などにボディクリームを塗って、お尻をマッサージしてあげましょう。マッサージのやり方にこれ!というものはありませんが、できるだけ足の付け根から上方に揉み上げるようにしてみてください。 自分の手でやりづらいときは、何かマッサージグッズを買ってきて試してみてもいいですね♪お尻のマッサージをすると腰痛予防の効果も出るようなので、できるだけ毎日やるようにしましょう。 まとめ お尻が大きいことをコンプレックスにしている方も少なくないでしょう。大きいお尻は改善することができますので、ぜひ今日からヒップケアをしていってください!見た目の美しさだけでなく、健康増進効果にも期待ができます。 骨盤が開いてしまっているといろいろな弊害を引き起こしますので、早めに対策を実施するのがいいと思います。継続的なケアで、ぜひ大きいお尻や開いた骨盤を治していけうようにしましょう!
令嬢の回顧録 - 軍服の令嬢 - WOX 管理人・ゆずの香による「ベルサイユのばら」二次創作サイトです。 カテゴリー【Event】にて、1万拍手御礼ノベルとしてUPした物語。関連作が増えてきましたので、独立したカテゴリーといたしました。 宝塚歌劇 宙組公演『ベルサイユのばら―オスカル編―』特設サイトです。ストーリー、キャスト・スタッフ、人物相関図、制作発表会レポート、ムービー、公演舞台写真をご紹介します。 - ページ目2 - セピア色の化石ともなれ ベルサイユのばら (1) ご挨拶 (105) お願い (6) (2) 拍手コメント (4) ベル二次創作短編 (7) 永遠のラブストーリー (25) 異世界の恋人 (18) アンドレの願い (26) 夢であえたら (16) 夢の続き (9) オスカルの選択 (23) 選択後の二人 (11) カサノバな彼. ベルサイユ のばら どなう様の創造力には本当に驚かされます! 脇キャラの出番が多い所がとても嬉しい 芳野様の書かれるサイドストーリーが拝見できます。 雰囲気のある文章にドキドキしますよ~ ニコ様の描かれるベル&オル窓. トップページ - セピア色の化石ともなれ. ベルサイユのばら二次創作サイト - NOVEL_ETC – 銀鼠庵 投稿日: 2018年9月15日 2018年11月1日 カテゴリー NOVEL_ETC タグ アンドレ, ベルばら, ベルサイユのばら二次創作 最高の夜と最低の夜 に コメントを残す 蛍の木 ようこそ、いらっしゃいました。『モントルーの調べ』の管理人、薄紅香(うすべにこう)です。こちらは、池田理代子先生原作の『ベルサイユのばら』の 二次創作を主に扱っています。また、イギリスのロックバンドQUEENについて、 [mixi]ベルサイユのばらを語れ ベルビアの泉 みなさん、こんにちわ。他のコミュでやってておもしろかったので、ここでもトピ立てました。 ずばり、あなたの知ってるベルばらのトリビアを紹介するコーナーです。略して「ベルビア」。 管理人金魚が趣味でのんびり書いております、ベルサイユ. 管理人'金魚'が趣味でのんびり書いております、ベルサイユのばらの二次創作です。わたくし金魚は原作をこよなく愛しておりますが このような二次創作を読んでご不快になられる恐れのある方は お読みになられないほうがよろしいかと思います。 「ベルサイユのばら 二次創作 どなう」と検索すると、 " ベルサイユのばら 二次創作 どなう" などとでてくるじゃありませんか!なにぃー、どなうさんの創作が書籍化したのか?。。。などと思わされても不思議はないですよね?
……変色したのか? 錆びたのか?
Novel Rouge 管理人 春風 の書いた「ベルばら」二次創作です。 ▼短編▼ ▼シリーズ物▼ 「琥珀色の愛」「琥珀色の口付け」「琥珀色の微笑み」は hitomiさまのサイト「 hitomiの部屋 」にて発表させていただいたお話ですが、 hitomiさまのご好意によりこちらのサイトにも掲載させていただきました。 所有格シリーズ 2014. 4. 19 1up, 2016. 1. 日々之好日 サベルヌに想いを馳せて…２. 21 9up, 7. 13 2up …それぞれの想いを綴ります。 1.わたしの愛する娘へ 2.わしの愛する娘へ 3.ぼくのアンドレ 4.わたしのアンドレ 5.オレのオスカル 6.おれのオスカル 7.おまえの艶めく夜の髪 8.おまえの煌めく金の髪 9.おれの王さま 10.わたしの王妃さま Ma chè re fille 1 Ma chè re fille 2(2016. 7. 13 up) Mon André 1 Mon André 2 Mon Oscar 1 Mon Oscar 2 Tes cheveux 1 Tes cheveux 2 Mon cher roi(2016. 21 up) Ma chè re reine 「歌の一輪挿しリクエスト編」のup順は基本的にリクエスト順としますが、 掲載順は使用する壁紙の都合により前後させていただきますこと、ご了承ください。 宜しければお願いします。 (一言感想もどうぞ^^) 管理人からの返信をご希望の方は メール をお送りください。 Back to TOP
とはいっても,早く普通に近い状態で観劇したいものですね。 ワクチン接種は加速しているようですが,どうなるでしょう。 私は順番が来たら接種しようと思っていますが(ちなみに,インフルエンザの予防接種はしたことがない…),とりあえずはワクチンが現状打開のカギということになるんでしょうか。 早いとこ,確実に有効な治療薬ができて欲しいですね~。 前回,前々回と,怒りのOA(? )で,今回は季節柄「雨のOA」 そういえば関東は梅雨入りしてないんですよね…!? posted by カオル at 00:44| Comment(5) | 落書き(ベル)
うさぎ スポンサーサイト 「夜のフェアリー第8章」終わりました。 オスカルとアンドレはエレインで幸せをつかもうと努力する日々でしたが、オスカル様の病気が発覚し、病気を治すためにエレインを離れ、二人はオージュに。 までが8章のお話でした。 8章は命の危険が出てきて、ハラハラさせてしまいました。 しかし、当初からの予定でしたのでそのまま突き進むしかないの気持ちで終わらせました。 出来れば、もうそろそろ完結したいと思って書いていましたが、終わりまで書くにはまだまだ長いと判断し、今回はここまでにしました。 つぎこそは最後にしたい、と思うのですが、どうなることやら?