仙台うみの杜水族館 いのちきらめく、うみの杜 仙台うみの杜水族館は、うみと人、【水と人との新しいつながりを「うみだす」水族館】をコンセプトとして、2015年にオープンした東北最大級の水族館です。 約300種50, 000点もの生きものを展示する水族館で、三陸の海を再現した大水槽のほか、イルカ・アシカ、鳥によるパフォーマンスなど見どころ満載の水族館となっております。そのほか、動物たちとふれあえるプログラムやグルメ・おみやげも充実しています! 約300種50, 000点もの生きものを展示する水族館で、三陸の海を再現した大水槽のほか、イルカ・アシカ、鳥によるパフォーマンスなど見どころ満載の水族館となっております。そのほか、動物たちとふれあえるプログラムやグルメ・おみやげも充実しています!
静かな湖畔の森の影から はい、ヨシまんです と、よく分からないブログの書き出しになりましたが、前回の日記の続きです で ヨシまんの知人、お師匠さまと沼津まで遊びに来ました その目的は〜、、、 これっすわ、これ 何と、本物のシーラカンスが見られるんだって (↑あれホンモノかっ!? ) 水族館大好き 大きな生き物大好き 素敵な殿方大大大好き な、ヨシまんの為にわざわざお師匠が調べて連れてきてくれたのだ カンシャカンゲキ 雨アラレちゃんです なので はい、早速その水族館へ来ちゃいました 【沼津港深海水族館・シーラカンスミュージアム】 ですか ここは初めて来るからドキドキしちゃう 何かショタイケンのあの夜みたい (←そんなロマンチックぢゃなかっただろーに!! ) が 何気に休日であったので 地味に30分待ち 並んでる列の周りには何やら美味しそうな、食べ物屋がわんさか いやいや、まずはシーラでしょ と、 取り敢えず 入場出来た どんな海のお友達がいるのかなぁ〜 こーゆー感じの海のお友達は、、、いらっしゃらないのね どらどら、どんなかなぁ あらかわいい あらうつぼちゃん キャーーーッ まるでモンスター いやしのチンアナゴちゃん ふーむ、深海ってだけあって、大きなサメとかそーゆーのはいなくて〜、、、 こないだどっかでおおきなのが発見されたよね、リュウグウノツカイちゃん、、、の、ホルマリン漬 あんたも普段なかなか見ないコね これはいつもヨシまんが見に行くような派手な大物とは違って独特の水族館みたいだね 為になるなぁ じっくり鑑賞する必要がありそうだね そして、何より目玉であるシーラカンス、、、 お お お前が シーラカンスかぁぁぁぁ 続く しーゆー
テーマパークや動物園など、子どもも大人も楽しめる"人気のおでかけスポット"が集まる関西。そんな関西では、2021年も歴史を学べる施設や動物と触れ合える施設、全身ずぶ濡れで楽しめる施設など、期間限定のおすすめおでかけスポットがたくさんありますよ! そこで今回は、子連れで楽しみたい"関西のおすすめおでかけスポット"を大阪、京都、兵庫、和歌山から厳選してご紹介します。夏休みにぴったりなスポットも♡ (1) 京都水族館とのコラボ!1室限定「見上げる! MANTENくらげルーム」(京都) (2) 夏ならではの体験を!子ども心くすぐる「ホテルアクティビティ」(兵庫) (3) 大自然の中で全身ずぶ濡れ!「ネスタリゾート神戸」(兵庫) (4) 夏の夜の博物館が楽しめる!「神戸海洋博物館」(兵庫) (5) 最小限の荷物で楽しめるサービス開始!「ひらかたパーク」(大阪) (6) 子ども分のパーク代・宿泊代が実質無料!? 「ユニバーサル・スタジオ・ジャパン」(大阪) (7) アドベンチャーワールド「ナイトアドベン NIGHT ADVEN」(和歌山) ■1:京都水族館とのコラボ!1室限定「見上げる! MANTENくらげルーム」(京都) 画像:オリックス株式会社 『クロスホテル京都』と『京都水族館』がコラボした1室限定の部屋『見上げる!MANTENくらげルーム』が、2021年7月17日(土)にオープン! 『京都水族館』の新エリア『クラゲワンダー』の誕生1周年記念として、「夜空に浮かぶクラゲ」をテーマにデザインされました。部屋には京都の海に生息する"ミズクラゲ"がリアルに再現されており、さまざまな表情の11種類のミズクラゲのステッカーとガラスフィルムが天井や壁に貼付されています。見渡す限りのクラゲに心躍りますね♡ 宿泊プランには、レストラン&バー『KIHARU Brasserie』で和定食を含む4種類の朝食が選べ、さらに『京都水族館』の入場券がついています。 また、2021年8月末までに宿泊すると、アウトドア用品を取り扱う『Stream Trail』とコラボしたオリジナルミニトートバッグがもらえますよ! 「海遊館ミュージアム」が一部リニューアル！｜海遊館とつながる｜海遊館. さらに、一緒にチェックしたい2つのクラゲイベントも! 一つは約30種5, 000匹の多種多様なクラゲが展示されている『京都水族館』の『クラゲワンダー』エリア。これまでバックヤードで行われていたクラゲの繁殖や研究を公開するスペース『京都クラゲ研究部』では、飼育スタッフの作業を間近で見ることもできますよ。 もう一つは、「京の里山」エリアを中心に20種類のクラゲをモチーフにした約130個の風鈴が展示された夏限定イベント『くらげと風鈴』。2021年7月3日~9月30日までの限定イベントです。 また、このイベントに合わせて、『クロスホテル京都』内のレストラン&バー『KIHARU Brasserie』でも、クラゲをモチーフにした風鈴が飾られ、『見上げる!
21年7月21日~24日、3泊4日で東北(主に 岩手県 、 宮城県 )を旅行してきました。最終日は 仙台市 内を観光しました。 ①0900 青葉城 跡 伊達政宗 公騎馬像を見学に。 仙台市 内が一望できました。 伊達政宗 像 ②0930 フィギュアスケート モニュメント 仙台市 出身の 荒川静香 さん、 羽生結弦 さんのガラス製モニュメント。 日本 フィギュアスケート 発祥の地である、 五色沼 に近い 地下鉄東西線 ・国際センター駅前にあります。 サインや手形もあって、フィギュアファンにはたまりません。 ③1000 仙台駅 ④1030 せんだいメディアテーク 定禅寺通り 沿いにある、 伊東豊雄 氏が設計したギャラリー・図書館。 震災の展示会をやっていました。 ⑤1130 喜助 定禅寺店 仙台と言えば牛タン! ちょいネタ | おたる水族館. 牛たん定食にシチュー、つくね、ソーセージ、サラダが付いた スペシャ ルセット(2200円)を注文。納得の味でした。 ⑥1300 仙台海の杜水族館 2015年にできた比較的あたらしい水族館。 三陸 の海を再現した大水槽は圧巻でした。スナメリがサメにひっついて泳ぐ姿も可愛いかったです。 イルカショーは、涙が出そうになるくらい感動しました。鷹も登場してびっくり! スナメリ ⑦1700 仙台空港 飛行機で帰る、わけではなく... お土産を買いに。 小腹が空いたのでずんだシェイクを飲みました。 ⑧2030 水戸に到着 休憩を挟みながらゆっくり帰宅しましたが、帰りはあっという間でした。 ハードスケジュールでしたが、東北は見どころが多くて、どこも景色がよくて、食べ物もおいしくて最高でした。 少しでもみなさんの旅の参考になれば幸いです。 21年7月21日~24日、3泊4日で東北(主に 岩手県 、 宮城県 )を旅行してきました。3日目は今度はおかえりモネ!。午後は 日本三景 の松島を観光しました。 ①1000 気仙沼 「海の市」 氷の水族館に。中はマイナス20度!
表情筋を しっかり使って対策 表情筋を使うことがたるみ対策だということはお分かりいただけたと思います。 では、どうすればいいのでしょう。 表情筋は腕や足を動かす骨格筋と異なり、鍛えても筋肉量は増加しません。筋肉の活動量は「長さ×太さ×使用する時間」で表しますが、そもそも筋肉の体積が少ない表情筋の場合、「使う時間」を長くする以外に活動量を上げる、つまり「鍛える方法」がないのです。 やはり、マスクの下でも意識して「笑顔を作る」ことが効果的です。 笑顔を作って鍛えられる筋肉は4種類あります。顔の中央から頬に向かって順番に、鼻に沿ってある上唇鼻翼挙筋、その外側の上唇挙筋、頬の横側にある小頬骨筋と大頬骨筋です(写真参照)。 最初の2つを使うと、唇と小鼻が上がり、残りの2つを使うと、唇が横上に広がります。 日本で写真を撮る時の決まり文句が「はい、チーズ!」なのは、「チー」の時に、口を横に広げるため、笑顔になって見えるからです。 海外では「Show your teeth!(歯を見せて! )」で、単に「口角を上げる」だけでなく、「歯を見せる」方が笑顔をつくれます。 それでも上の歯を見せて、ただ口角を上げるだけでは、前歯から左右3本ずつの歯が見えるだけです。口の中の頬の内側の粘膜を歯と歯茎から離して、空気を入れて隙間を作るようにすると、さらに口角が上がり、奥の歯まで見えます。この時に小・大頬骨筋を使うことができます。 もし、小鼻が上がって鼻の横にしわができたり、上の前歯の歯茎が見えすぎて引きつった笑顔になったりする場合は、上唇鼻翼挙筋と上唇挙筋を使いすぎです。 「笑顔作る=前歯の露出を多くする」ことと考え、前歯の根本(歯茎)まで見せた「ガミースマイル(歯茎笑顔)になってしまう人がいますが、奥歯1〜2本を見せることを意識して、口角を広げる様にした方が明るい印象の笑顔が作れます。 実は奥歯を見せずに口角だけを上げて笑顔を作り続けていると、ほうれい線が目立つようになり、老け顔に見えてしまいます。人前に出る仕事の人などは、いつも笑顔を作っているので、真顔になるとほうれい線が目立つ人も少なくありません。奥歯を見せる笑顔を心がけてください。
頬骨に沿いながら少し外側に指の位置をずらし、同様に5回スライドさせたら、上に向かってまた4カ所ずらし、同様にほぐす。目尻のほうまで縦に計4列に分けて、下から上にまんべんなく、しっかりほぐしていく(計16カ所)。筋肉の付け根がついている頬骨のキワと、凝りの強い外側は特に念入りに。 8 of 9 エクササイズ④ ほぐしたあとは、きれいな笑顔をつくるために筋肉を伸縮させるトレーニングへ。顔の中央の筋肉は年齢とともに衰え、顔が横に広がってしまうので、これをやると中央の筋肉が発達して、顔が立体的になり若々しく見える。 1. 糖尿病専門医が警鐘｢海藻食べて髪ふさふさ｣｢エステ&美容ローラーでたるみ防止｣は全部ウソ 表情筋を鍛えてもシワは消えない (2ページ目) | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）. 人差し指と中指で小鼻の横の筋肉をとらえ、しっかりおさえたら、「え」の口の動きで前歯をしっかり見せる。 2. 次に「お」の口の動きで鼻の下をしっかり伸ばし、「え、お、え、お」と口を大きく動かす。押さえた筋肉の伸び縮みを感じながら、10セット繰り返す。筋肉をおさえながら行うことで、筋肉の奥のリンパが流れて、筋肉に弾力が戻ってくる。これもエクササイズ③と同様、計16カ所行う。気を抜くと前歯が見えなくなってくるので注意! ここも上唇をめくるイメージで。 9 of 9 日常生活ではここに気をつけて!
お顔の筋肉は、身体と違ってものすごく複雑な筋肉の複合体でなりたっています。細くて小さい筋肉が入れ混じって存在しています。そして筋肉はバランスを取り合うもので、 上に引き上げる筋肉 があれば、 下に下げる筋肉 があり、相互に引っ張り合って顔の表情を作っています。 30代後半から、表情筋の衰えが進行します 口がへの字に曲がって意地悪そうな人相に見えてしまうとある有名な大臣さんがいらっしゃいますが、口から顎にかけての 『口角下制筋』 がもともと強くて発達してると見受けられます。口角下制筋は下に下げる働きをしています。 下に下げる筋肉は、上に上げる筋肉のすぐ隣に位置していたりします。よって、下に下げる筋肉には一切刺激せず、 上に上げる筋肉だけを筋トレするというのはご自分では不可能 です。お顔にEMSを流すマスクなどもありますが、人によって顔の大きさは異なりますので、筋肉の位置も人によって微妙に違います。 繰り返しますが、 下に下げる筋肉と上に上げる筋肉の位置はまさに紙一重 。下げる筋肉を鍛えてしまっては、さらにタルミを悪化させてしまう危険があります。 ボワールリフティングは、その方の骨格を見極めながら 特定の筋肉を拾い 、刺激していきますので、間違っても下に下げる筋肉を鍛えてしまうことはありません。
表情が豊かな人は、話していると魅力的に感じますよね。表情が豊かになるには、表情筋を鍛えることが一番。加齢や普段の無表情が原因で、何もしなければ表情筋はどんどん衰えてしまいます。紹介したのはシンプルなエクササイズです。数分で終わる内容ですので、毎日エクササイズをして顔の筋肉をしっかり鍛えていきましょう。 編集&文/SANYO Style MAGAZINE編集部 写真提供/getty images
記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がELLEに還元されることがあります。 毎日マスクをつけたまま、人と関わらない生活だと表情筋がサボって口角が下がる一方に……。今こそきれいな笑顔を作るための、顔の筋肉を鍛えるトレーニングを! YOSHIHIRO TOYOTA 1 of 9 大事な筋肉がサボりすぎている コミュニケーションはもっぱらメールとSNS。そんなデジタルライフを送る現代人は、昔と比べて顔の筋肉を動かす回数が大幅に減っている。アンチエイジングデザイナーの村木宏衣さんによれば、気が付けば一日誰とも口を聞いていない、という人が増えているという。 「無表情で口を動かさない状態は、顔周りの筋肉を使っていないことになります。 直接言葉を使わなくても仕事ができる 今の環境は、やはり笑顔が作れなくなってきた大きな背景のひとつです。 もうひとつは "食いしばり" の問題。疲れやストレスの要因はもちろん、スマホやPCのせいで前かがみの姿勢になると、胸鎖乳突筋という首の筋肉が凝り固まり、その結果食いしばりの筋肉である咬筋の緊張が強くなります。咬筋は特に就寝中に発達し、知らない間にどんどん筋トレされて、無意識に食いしばる癖がつき、余計に口角を下げる原因になるんです」(村木宏衣さん) 気づいていないけれど咬筋が凝っていない現代人はまずいない、と村木さん。話す機会も減り、口角を下げる筋肉ばかり使っていれば、いざ笑おうとしてもきれいな笑顔が作れないのも当然! 手遅れになる前に意識して顔の筋肉を使っていこう。 2 of 9 そもそも"きれいな笑顔"とは? 鍛えてよい表情筋、鍛えてはいけない表情筋 - 夏波夕日の美容天気. 魅力的な笑顔とはただ口角を上げればいいのではない、と村木さん。曰く、 "前歯がしっかり見える笑顔" こそが理想だそう。 「前歯を見せた笑い方や話し方は、聞いている相手が楽しい気持ちになります。逆に前歯が隠れた話し方は、相手に緊張感が伝わったり難しい話に聞こえがちです。実際、深刻な話をするニュースキャスターは絶対に前歯を見せないですし、バラエティ番組のアナウンサーは見事に口角を上げた話し方をします」 コツは、 上唇を持ち上げるように意識して笑う こと。年齢とともに笑ったときに下の前歯しか見えなくなるので、話すときも特に顔の内側の筋肉を意識して、上唇を持ち上げて話すことが大切。 「普段から前歯をしっかりと見せ、上唇をめくるイメージで笑い、話すことによって、唇の輪郭がはっきりしてきます。加齢で伸びていく鼻の下も改善できるし、ほうれい線も薄くなり、ゴルゴライン(ほうれい線と目元の間にできるたるんだ線)も目立たなくなります。そして話すときは 『え』の口の動 きで前歯をしっかり見せて話すと、笑顔のときにも目の横にシワができづらくておすすめです」(村木さん) 3 of 9 笑顔のために鍛えるべき筋肉はこの4つ!
皮膚科の医学書には「マッサージはシワを増やすため厳禁」 【シワ、たるみが気になる】 エステや美容ローラーは逆効果 若いうちは、顔をしかめて肌にシワが寄ったとしても、表情を戻せば、シワは消えてなくなりました。なぜなら、真皮の中に弾力性のあるコラーゲン線維があって、肌の柔軟性が保たれているからです。風船を指で押してもすぐに戻るように、弾力性があれば、シワにはならないのです。 しかし、AGEによって老化が進んだ肌は、真皮のコラーゲン線維が柔軟さを失い、硬くなってきています。そのため、表情のシワがつくと、そのまま刻み込まれてしまい、元に戻りにくくなってしまいます。 シワやたるみを防ぐ目的で、エステでマッサージを受けたり、美顔ローラーで顔をゴシゴシとセルフマッサージする人は少なくないと思います。しかし、これは逆効果です。 糖化によって硬くなってしまった肌を引っ張ったり、ローラーでこすったりすることは、肌を動かしていることにほかなりません。それは、わざとシワをつけているようなもの。実は皮膚科の医学書をひもとくと「マッサージはシワを増やすため厳禁」と書かれています。マッサージは避けるべき行為なのです。 「表情筋を鍛えるとシワがなくなる」というのも嘘。表情筋を鍛える行為は、肌をこすったり、動かしたりするので、シワを増やすことにつながります。 この記事の読者に人気の記事