辞めて実感した事ですが、吸わない今より罪悪感感じながら吸ってた時の方がつらかった! ストレス解消の為のタバコを吸いながら 「あー辞めたいなぁ、辞めなきゃなぁ」 ってストレス感じてるって何(°_°)笑 10月には増税ですよね! ついにアイコスまで増税になります。 辞めたいけど辞められない、辞めようか迷っている方の力になれたらいいなって思ってます^ ^ 私の辞めた時の方法もまた書きます。 明日は婚活パーティーです♫ ではまた!
"カゼかなぁ~?と思っても、市販のカゼ薬を飲んで寝れば翌朝にはケロリ!タバコを吸っていた頃は、無理をし てでも(咳き込んでも)タバコが吸いたくて、余計に症状を悪化させていた。今はホントに治りが早い。そして、何と言ってもサイフの中身の減りが遅い!1日 300円×30日=9000円が毎月毎月。年間で約10万円が煙となって消えて行く~。もったいない!
禁煙ブームが広がる昨今、「卒煙」を一度は考えたことがある愛煙家は多いはず。パッケージにも健康に関する警告が大きく表示され、身体面での不安を覚えることもしばしば。禁煙したほうがいいとはわかっているけれど、それでできるならもう実践しているわけで……。 健康面以外にもメリットがあれば、禁煙への一歩を踏み出せるのではないだろうか。そこで今回、マイナビニュースでは、禁煙に成功した男女178名に対して具体的なメリットや、禁煙後の意識調査を実施した。 路上喫煙禁止条例など喫煙者の肩身は狭い 禁煙すると周りの人にも喜ばれる! かつての愛煙家のうち、「禁煙してよかった」と思っている人は82. 禁煙 し て よかった こと 女总裁. 0%にものぼる。どのようなところがよかったと思うのか尋ねたところ、「健康になった気がする(34. 9%)」と回答した人が最も多かった。 ●健康面で禁煙後に実感したこと ・「健康診断の結果が良くなった」(50歳以上男性/その他) ・「走ったときに違いが実感できた」(50歳以上男性/その他) ・「体がだるくない」(29歳女性/電機/事務系専門職) ・「喘息持ちでひどくなったから禁煙したら発作があまり出なくなった」(32歳女性/食品・飲料/販売職・サービス系) タバコを吸っていると、少し走っただけでゼーゼーしてしまいがちだが、禁煙することによって「呼吸が楽になった」と実感する声が多数。咳が出にくくなったという意見も見られ、禁煙することによって「健康になった」と実感している人は多いようだ。 ほかにも、「禁煙してよかった! 」と思うことは多数。禁煙成功者たちが実感したさまざまなメリットを紹介しよう。 ●「禁煙してよかった! 」と思うこと ・「洋服や髪の毛につくタバコの臭いを気にしなくてよくなったこと」(32歳女性/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職) ・「煙草を吸う時間や買いに行く時間がなくなって、時間が有効活用できた」(28歳女性/学校・教育関連/クリエイティブ職) ・「肌荒れや歯茎の血色がよくなった気がするから」(27歳女性/金融・証券/営業職) タバコをやめることによって健康になるだけではなく、ニオイや肌荒れが気にならなくなり、さらには周囲からのイメージもアップする様子。まさにいいことづくしである。 禁煙することで年間10万円以上の貯蓄が可能に! 「禁煙してよかった」と思うことについて、2番目に多く挙げられた「お小遣いが増えた気がする(28.
15年間吸い続けたタバコをやめるきっかけは、今まで何度もやめようと思いやめる事のできなかった自分の意思の弱さを、禁煙をきっかけに改善できればとの 思いからでした。今回はとにかく自分の意思を貫き通すとの強い思いからか、自分は絶対にできないと思い込んでいた「禁煙」を成功させるに至りました。禁煙 を始めて3ヵ月経ちますが、体調が良くなり、家族には喜ばれ、金銭的に余裕ができて良い事ばかりで、何故もっと早くやめなかったのか、なんでタバコを吸い 始めたのかと後悔しています。 私はタバコをやめて・・・太りました。でもそれは、食事が美味しく感じる様になったからです。初めはそんな事ないと思っていたのですが、味がよくわかる様 になるんです。禁煙を始めようとしている方は、ほんのちょっとしたきっかけでやめていけます。今日一日だけやめてみよう、週末までやめてみよう、一ヵ月や めてみよう、一気にやめることは無理でも日を延ばしていくといつの間にかタバコに興味がなくなっていくんです。私の友人は、息子に「そのまま吸い続けたら 体悪くなって死んじゃうよ!やめないの?」と言われて、ピタッとやめました。ほんのちょっとしたきっかけでやめれるわけですから、やめたい方まずは、一日 だけでも頑張ってみてください。それがきっかけになりますよ!
保険ショップ「保険クリニック」はこのほど、「最近の喫煙状況」についての調査結果を公表した。同調査は20歳から60歳までの男女500名を対象に、4月1日から3日にかけてWEBアンケートで実施された。 「たばこを吸っていますか? または吸っていましたか? 」 喫煙者は肩身が狭いご時世? 「たばこの喫煙状況」を聞いたところ、男性の61. 3%、女性の28. 4%は喫煙経験があることがわかった。内訳を見ると、今も喫煙している人は男性27. 7%、女性13. 9%で、現在は吸っていない人の方が多いことがわかった。 喫煙している107人に「禁煙」について聞いたところ、4割以上が「禁煙したいと思っているが、いつするかは決めていない」と回答した。「禁煙しない」と合わせると、70%前後は今後もやめそうにないとの結果になった。 「禁煙したいと思いますか? 」 喫煙している107人に「禁煙したことがあるか」と聞いたところ、男性54. 7%、女性53. 2.禁煙してよかったこと｜第4回 体験者からの禁煙メッセージ｜たばこやめてみませんか？｜保健・福祉のページ｜SGホールディングスグループ健康保険組合. 1%は「禁煙にチャレンジしたことがある」ことがわかった。ここでは男女の差はあまり見られなかった。 「今までに禁煙したことがありますか? 」 禁煙経験のある182人に「禁煙のきっかけ」を聞いたところ、男女とも第1位は「健康のため」。続く第2位は「たばこが値上がりしたから」だった。また、少数意見だが、男性の場合は「引越し」や「転職」がきっかけになった人もいた。 「禁煙をしたきっかけは何ですか? 」(複数回答可) 「禁煙の方法」では、男女ともに多かったのが「ひたすら我慢」「アメやガムで代用」だった。「喫煙外来を利用」した人は4人のみだった。また、ニコチンガムやニコチンパッドを利用した人も8人と少ないことがわかった。 「どんな方法で禁煙しましたか? 」(複数回答可) 「禁煙して良かったこと」は、男女とも「たばこの臭いがしなくなった」「イライラしない」「食事がおいしい」だった。また、男性は「お小遣いが増えた」、女性は「肌がきれいになった」が上位にランクインした。 「禁煙して良かったことは何ですか? 」(複数回答可) 全員に「たばこを吸う人の喫煙マナーで気になる事」を聞いたところ、男女とも多かったのが「吸い殻のポイ捨て」「歩きたばこ」だった。 「たばこを吸う人の喫煙マナーで気になる事はなんですか? 」(複数回答可) 「喫煙できる場所が少なくなっていることにどう感じているか」と聞いた。その結果、男女とも半数以上が「今よりも喫煙できる場所を少なくした方が良い」との回答になった。 「喫煙できる場所が少なくなっていますが、あなたはどう感じていますか?
トップ 文芸・小説 アウトラインから書く小説再入門(フィルムアート社) アウトラインから書く小説再入門 あらすじ・内容 小説、映画脚本、ゲーム、マンガ…あらゆる物語作りに応用可能な地図=「アウトライン」の描き方。書き手が物語を書くとき最も大切なプロット作りで失敗してしまう大きな要因が、「アウトライン」をないがしろにしてしまうことに起因しています。 「アウトライン」とは、小説を執筆するうえでのロードマップになるもの。最初に「アウトライン」を構築することこそが、小説を最後まで「書き切る」ための近道です。時間と労力はかかりますが「アウトライン」を作ると、物語にバランスとまとまりが生まれる、伏線がうまく配置できる、主観が計画的に選べるといった、さまざまな成果が期待できます。 本書では、「読むこと」と「書くこと」への愛あふれる現役作家が実体験をもとに、「アウトライン」構築にあたっての独自のメソッドをステップごとにナビゲートします。 あらゆる創作活動と同様に、文章術にも絶対的に正しい方法はありません。「アウトライン」を作ることがすべての創作者に合う方法かはわかりませんし、苦手なひともいるでしょう。そこで著者は、「アウトライン」に対する誤解を解いたうえで、一つのメソッドとしてまずは試してみることを提案します。書き始める前にわざわざアウトラインをつくるのは面倒ですか? いえいえ、面倒なことがキライなひとにこそオススメです。アウトラインは決して書き手の書く楽しみを奪うものではなく、むしろスランプに陥っているひとにこそ実は時間の短縮になります。急がば廻れなのです! 初めて書く人には基礎知識の習得に、既に小説をたくさん書いている人には執筆術の「再入門」として本書を読まれることで、新たな可能性を追求できることでしょう。 「アウトラインから書く小説再入門(フィルムアート社)」最新刊 「アウトラインから書く小説再入門(フィルムアート社)」の作品情報 レーベル ―― 出版社 フィルムアート社 ジャンル 日本文学 映画 ページ数 203ページ (アウトラインから書く小説再入門) 配信開始日 2019年8月10日 (アウトラインから書く小説再入門) 対応端末 PCブラウザ ビューア Android (スマホ/タブレット) iPhone / iPad
それまでで一番納得のいく作品が書けました。また、創作がたやすく、ウキウキする体験に変わったのです。生まれて初めて、物語がするすると流れるように書けました。時間をかけてアウラインを作ったおかげだと思います。 それまでの方法を反省し、私はすっかりアウトライン派に変身!
はじめに chapter. 1 アウトラインは必要か? アウトラインについての、よくある四つの誤解 アウトラインで得られる七つの成果 ─著者に訊く chapter. 2 アウトラインを作る前に 個性と作品に合わせた方法を工夫しよう 時系列に沿わないアウトラインの例 アウトラインのツール ─著者に訊く chapter. 3 一文で物語を表す「プレミス」のまとめ方 発想の幅を広げる「もしも(What if)」クエスチョン 今、プレミスを書いておきたい六つの理由 プレミスを徹底的に生かす「アウトライン前」クエスチョン ブレインストームで収穫を得るための五つのヒント ─著者に訊く chapter. 4 全体の下書き(ゼネラル・スケッチ)……1|点と点をつなげる シーン・リスト|とりあえず、今すぐに思い浮かぶシーンを挙げてみよう 点つなぎ|マークした曖昧な部分のアイデア出しをしよう ─著者に訊く chapter. 5 全体の下書き(ゼネラル・スケッチ)……2|基本要素を見つける 動機、欲望、ゴール|フィクションの中核をパワフルに据える 対立/葛藤|これがなければ人物とプロットは存在しない テーマには作者の真実が表れてこそ意味がある ─著者に訊く chapter. アウトラインから書く小説再入門（フィルムアート社） - 文芸・小説│電子書籍無料試し読み・まとめ買いならBOOK☆WALKER. 6 人物像の下書き(キャラクター・スケッチ)……1|バックストーリーを作る 本編をフル始動させる「インサイティング・イベント」の作り方、生かし方 プロットを豊かに広げる「バックストーリー」の作り方 バックストーリーの適度な使い方 ─著者に訊く chapter. 7 人物像の下書き(キャラクター・スケッチ)……2|人物インタビュー 人物像をくまなく作り込む「人物インタビュー・質問リスト」 無口な人物の本音を引き出す「フリーハンド・インタビュー」 〔表〕エニアグラム・チャート ─著者に訊く chapter. 8 舞台設定でユニークな世界観を作る その舞台設定はストーリーとぴったり合っていますか? 登場人物はその舞台設定にどう反応しますか? その舞台設定から心理的に影響を受けますか? 舞台設定が多すぎていませんか? 世界観構築クエスチョン ─著者に訊く chapter. 9 詳細アウトラインで物語を育てる あなたが書こうとしているのはどんなストーリー? ストーリー構成のチェックポイント あらゆるストーリーに欠かせない三つの要素 ストーリーを端正に仕上げる「フレーミング」 「このシーンは無駄」と言わせないドミノ式展開 ─著者に訊く chapter.
10 清書版アウトラインでロードマップを描く すべてのシーンを整理し、評価しよう 章やシーンの区切りを考えよう 全体のリズム感を演出する配分調整 ─著者に訊く chapter. 11 アウトラインを活用しよう 訳者あとがき
作品内容 小説、映画脚本、ゲーム、マンガ…あらゆる物語作りに応用可能な地図=「アウトライン」の描き方。書き手が物語を書くとき最も大切なプロット作りで失敗してしまう大きな要因が、「アウトライン」をないがしろにしてしまうことに起因しています。 「アウトライン」とは、小説を執筆するうえでのロードマップになるもの。最初に「アウトライン」を構築することこそが、小説を最後まで「書き切る」ための近道です。時間と労力はかかりますが「アウトライン」を作ると、物語にバランスとまとまりが生まれる、伏線がうまく配置できる、主観が計画的に選べるといった、さまざまな成果が期待できます。 本書では、「読むこと」と「書くこと」への愛あふれる現役作家が実体験をもとに、「アウトライン」構築にあたっての独自のメソッドをステップごとにナビゲートします。 あらゆる創作活動と同様に、文章術にも絶対的に正しい方法はありません。「アウトライン」を作ることがすべての創作者に合う方法かはわかりませんし、苦手なひともいるでしょう。そこで著者は、「アウトライン」に対する誤解を解いたうえで、一つのメソッドとしてまずは試してみることを提案します。書き始める前にわざわざアウトラインをつくるのは面倒ですか? いえいえ、面倒なことがキライなひとにこそオススメです。アウトラインは決して書き手の書く楽しみを奪うものではなく、むしろスランプに陥っているひとにこそ実は時間の短縮になります。急がば廻れなのです! 初めて書く人には基礎知識の習得に、既に小説をたくさん書いている人には執筆術の「再入門」として本書を読まれることで、新たな可能性を追求できることでしょう。 作品をフォローする 新刊やセール情報をお知らせします。 アウトラインから書く小説再入門 作者をフォローする 新刊情報をお知らせします。 K. M. ワイランド シカ・マッケンジー フォロー機能について Posted by ブクログ 2018年10月14日 ・発想の幅を広げる「もしも」クエスチョン ・人物アーク p97 ・ステークを高く保つ p100 ・バックストーリーの適度な使い方 p131 ・人物インタビュー・質問リスト p140 ・舞台設定に関する質問 p164 ・読者は誰で、誰の主観で書くか p180 ・続きが知りたい!と読者に言... Amazon.co.jp: アウトラインから書く小説再入門 なぜ、自由に書いたら行き詰まるのか? : K.M. ワイランド, シカ・マッケンジー: Japanese Books. 続きを読む このレビューは参考になりましたか?